Marta Malak Holistycznie - Terapia Ruchem

19/09/2025

10/09/2025

Coraz bliżej piątku...
a to oznacza, że zbliża się czas naszego wyjazd w góry – camp pełen spokoju, oddechu i uziemienia. 🏔️✨

Góry są dla mnie miejscem, do którego wracam, gdy chce być bliżej siebie.🧡

23/08/2025

Zapraszamy Cię na wyjątkowy weekend w górach, stworzony specjalnie dla kobiet!✨️

To idealna okazja, by zresetować umysł, ciało, połączyć się z naturą i poczuć kobiecą energię. 🌺

📅 Termin: 12-14.09.2025
📍 Lokalizacja: Tatry

🌟Co na Ciebie czeka?
• relaksujące ćwiczenia mobilizujące i medytacja,
• wędrówki po malowniczych szlakach,
• wieczorne ognisko i sauna, idealne do regeneracji po górskiej wędrówce,
• podróż w głąb siebie,
• inspirujące rozmowy w gronie kobiet.

To wszystko w magicznym otoczeniu góralskiej chaty. 🏞

💰 Cena: 550 zł (obejmuje nocleg, saunę, śniadanie i ognisko)
Nie czekaj, liczba miejsc jest mocno ograniczona! Zostało Ci tylko wsiąść w auto i jechać z nami!

Zapisz się już dziś i podaruj sobie ten wyjątkowy czas! 📲

~Marta&Iza

21/07/2025

Trenuję cały rok po to, żeby pewnego dnia móc powiedzieć:

-jedziemy w góry?

I wejść na dowolny szczyt, który sobie wybiorę.
Bez kalkulacji, bez wielkiego przygotowania.
Po prostu wiem, że dam radę. Ciało jest gotowe, głowa spokojna, a wynaczyone cele czekają...

Tym razem padło na Orlą Perć – spontaniczna decyzja, konkretna trasa.
•22km🏞
•11h w górach⌚️

Dla takich chwil, warto robić swoje dzień po dniu. 💪

18/07/2025

🔹 Klawiterapia to naturalna metoda pracy z ciałem, która pobudza organizm do samoleczenia poprzez uciskanie określonych punktów na skórze.

🔹 Technika oparta na refleksoterapii – wspiera układ nerwowy, poprawia krążenie i regenerację tkanek.

🔹 Działa lokalnie i systemowo – wpływa na miejsca bólu, napięcia i zaburzeń funkcji narządów.

🔹 Używa się specjalnych narzędzi (klawików), by pobudzić naturalne mechanizmy naprawcze ciała.

🔹 Świetna jako wsparcie przy bólu, napięciu, zmęczeniu, osłabieniu odporności czy przewlekłych dolegliwościach.

09/07/2025

🌿Praca z ludźmi to nie tylko ruch i technika — to też zaufanie, rozmowa i indywidualne podejście.🌿

Każdy przypadek jest inny, każdy ból mówi coś innego – a ja słucham, obserwuję i dostosowuję.

Cieszę się, że mogę pomagać w powrocie do sprawności. ✨

Takie wiadomości przypominają mi, dlaczego kocham to, co robię.❤️

Dziękuję za zaufanie! 🙏

A jeśli Ty też zmagasz się z bólem lub chcesz ćwiczyć mądrze i bezpiecznie – zapraszam do kontaktu 📩

09/07/2025

Zapytaj o termin w wiadomości prywatnej. 😊📲📥

08/06/2025

Ostatnio polubiłam to swoje życie...
bliżej natury,
bliżej siebie,
z granicami, których już nie chce przekraczać,
z własnym zdaniem,
idąc swoją drogą,
więcej czując,
więcej widząc,
więcej mówiąc,
więcej doceniając.

23/01/2025

I tak niezmiennie przez cały rok...😊👊🏼🫶🏽

💁🏽‍♀️ Bo dbanie o zdrowie nie powinno być "sezonowe".

A moją rekordzistą regularności jest Marta, z którą współpracujemy od 2020.🙉💥💯

03/01/2025

A Ty, masz wysoki próg bólu? 💢
Wolisz odczuwać ból podczas terapii manualnej, czy raczej oczekujesz, że będzie bezbolesna?

22/12/2024

✨️W drugiej części naszej rozmowy odpowiemy na najczęściej zadawane pytania, z jakimi spotykamy się w naszych gabinetach.✨️
Naturalne Wspomaganie Zdrowia 🌱

➡️Czym się zajmujemy?
➡️Czy terapia boli?
➡️Ile wizyt potrzeba, by poczuć efekty współpracy?
➡️Czy podczas terapii można zasnąć?
➡️W jakich sytuacjach, świadomość ciała może nam pomóc?

oraz mały bonus...😃💥
➡️Czy Marta jest wymagającym trenerem?

Jeśli macie więcej pytań, chętnie na nie odpowiemy, w kolejnych rozmowach!📥

Konieczne dajcie znać w komentarzu lub wiadomości prywatnej.📲

​ ​ ​ ​ ​ ​

W drugiej części naszej rozmowy odpowiemy na najczęściej zadawane pytania, z k...

15/12/2024

✨️Zdrowie to nie tylko brak choroby, to również dobrostan psychiczny, fizyczny i duchowy - i o tym są właśnie nasze rozmowy.✨️

Zapraszamy do dyskusji oraz zadawania pytań, na które chętnie odpowiemy w kolejnych nagraniach.🎙

Zdrowie to nie tylko brak choroby, to również dobrostan psychiczny, fizyczny i duchowy - i o tym s...