Co to jest strona internetowa?

Jak ona to robi

Strona główna
Polska
Wroclaw
Jak ona to robi

Elastyczne rodzicielstwo, psychoedukacja,
www.jakonatorobi.pl Lifestylowo-parentingowy blog przedsiębiorczej kobiety, żony, mamy dwóch synków.

Kopalnia informacji i inspiracji dotyczących pracy, macierzyństwa, organizacji, nowych technologii.

07/05/2025

Jestem psychologiem.👩🏼‍🎓Spełniłam swoje marzenie sprzed wielu lat – i wiem, że to właśnie moja droga.

Na studia poszłam z myślą: „jakoś to będzie” – w końcu to nie były moje pierwsze studia. A jednak SWPS totalnie mnie zaskoczył – poziom był naprawdę wysoki. Ten wysiłek, godziny nauki, łzy, stres, ciągła logistyka i łączenie wielu obowiązków, to wszystko było znacznie trudniejsze, niż się spodziewałam. 😅

Ostatni rok był wyjątkowo wymagający – nie tylko dla mnie, ale i dla mojej rodziny dlatego bardzo Dziękuję moim dzieciom za ogromną wyrozumiałość, cierpliwość i to, że każdego dnia były moją największą motywacją, by nie rezygnować z marzeń.❣️

Dziękuję też za wszystkie wspaniałe osoby, które spotkałam na swojej drodze – za wspólną naukę, wsparcie, rozmowy, śmiech (C7 – to było coś wyjątkowego!).

A na koniec – największe podziękowania dla . Za wsparcie, zrozumienie, wiarę we mnie i za to, że byłeś obok, nawet gdy było naprawdę ciężko. Gdyby nie Ty, byłoby to znacznie trudniejsze do zrealizowania.💓

psycholog, studia

23/12/2023

🌟🍽 „Dziecko hałasuje przy stole, a rodzina zaczyna komentować. Znacie to? Nagle w powietrzu unosi się wstyd, poniżenie. A Ty stoisz tam, między krytyką a obroną swojego malucha...”⁣
⁣
💥 Często łatwo jest mówić, trudniej przyjmować - zwłaszcza gdy chodzi o nasze dzieci. Bagatelizowanie takich sytuacji może prowadzić do eskalacji uczuć - zarówno Twoich, jak i Twojego dziecka. Może to nie być łatwe na początku, ale warto trenować ⁣
🔥 🕒 „Warto pamiętać, że w zależności od wieku dziecka, czas oczekiwania na prezenty może być różnie odbierany. Dla trzylatka pojęcie cierpliwego czekania jest jeszcze trudne do zrozumienia. Dlaczego ważne jest jedzenie barszczu czy inne tradycje, gdy tak bardzo chce się już otwierać prezenty?”⁣
⁣
👶 Dla małego dziecka, które dopiero uczy się koncepcji czasu, kluczowe jest dostosowanie oczekiwań do jego poziomu rozwoju. Możecie ustalić, że otwieranie prezentów nastąpi po złożeniu życzeń lub gdy wszyscy usiądą do stołu. Dla młodszych dzieci ważne jest, aby nie wydłużać zbytnio tego czasu.⁣
⁣
📈 Z każdym rokiem możecie stopniowo wydłużać czas oczekiwania, ucząc dziecko cierpliwości i zrozumienia dla rodzinnych tradycji. Ważne jest jednak, aby pamiętać o tłumaczeniu i dostosowywaniu tych oczekiwań do wieku i możliwości dziecka.⁣
⁣
A jak sobie Ty radzisz z trudnymi sytuacjami?

Świętą . Rodzina . Dzieci . Rozmowy

08/11/2023

Dodaj opis…Małe bąbelki, które przemykają między zabawkami mają nieskończoną energię do wszystkiego... oprócz sprzątania. ;) A Ty? Ty w kółko jak mantrę powtarzasz: "Posprzątaj to, posprzątaj tamto". I co? I nic. Cisza. Bałagan kwitnie i rozrasta się jak miejska dżungla.
Znasz to?

Ale słuchajcie, mam dla Was (ja też go stosuje non stop) takie domowe ABC sprzątania:
A - jak "Analiza". Dziecko musi się nauczyć planowania sprzątania. Oj musi. Ale żeby nauczyć, trzeba pokazać. Więc najpierw pokazujemy jaki przedmiot ma swoje miejsce - najlepiej w formie zabawy.

B - jak "Budowanie samodzielności". Najpierw pokazujemy jak/gdzie włożyć samochody do pudełka, następnie przekazujemy obowiązek dziecku. Przypominamy i powoli opuszczamy kontrolę. Stopniowo, nie od razu. Tak jak w disco polo - najpierw leci intro, a potem dopiero refren. ;)

C - jak "Cierpliwość". Posegregujcie wspólnie, wyznaczcie miejsca. A potem pozwól im na trochę chaosu. Niech będą kapitanami własnych pokoi. Ty tylko od czasu do czasu przychodzisz i przypominasz
Gdy widzisz, że stres zaczyna przeciekać przez każdą pękniętą myśl, czas na przycisk "pause", czasami lepiej jest wybrać ciszę niż orkiestrę narzekań

Temperament. Oj, to jest to. Ty lubisz porządek, system, a Twoje dziecko to mały agent chaosu. :) Czasami chodzi o to, by znaleźć wspólny język. Czasem o to, by zrozumieć, że różnimy się. I to jest ok.❣️Możesz obniżyć oczekiwania, zaakceptować bałagan i zrozumieć, że świat się nie zawali, jeśli klocki zostaną na dywanie.

❣️Porządek w duszy ważniejszy jest niż porządek w pokoju. I czasem trzeba po prostu złapać oddech, wyjść na chwilę, zaśpiewać swoją ulubioną piosenkę i dać temu wszystkiemu czas i nabrać innej perspektywy.

Z miłością i nieporządkiem w tle
Elwira

05/10/2023

💥Jak możemy pomóc dziecku w takiej sytuacji?
📝 Podawajmy jasne instrukcje, aby ułatwić dziecku zrozumienie, co dokładnie ma zrobić.
👍 Wspierajmy i doceniajmy wysiłek dziecka, a nie tylko koncentrujmy się na błędach.
🤝 Twórzmy atmosferę zrozumienia i wsparcia, która pozwala dziecku czuć się pewnie i docenione.
To tylko część propozycji. Każde jest dziecko jest inne i trzeba patrzeć indywidualnie.

A jeżeli chcesz działać prewencyjne i dać dziecku wsparcie w nauce. Pokazać dziecku jak się uczyć, podnieść jego motywację.

To zapraszamy z .pl do kursu- Wyprawka Samokształcąca ™️( link w bio👆🏻)Promocja trwa do końca tygodnia, a kolejna edycja dopiero za rok. Tak tylko mówię, żeby nie było ;)

🗝️edukacja, , dziecko nauka

27/09/2023

💥Już dzisiaj! Wspólnie z moją gościem rozwiniemy temat oczekiwań w macierzyństwie - zarówno tych, które kierujemy wobec siebie, jak i tych, które pochodzą od innych ( rodzina czy społeczeństwo)
Porozmawiamy również o:
✅ presji, która towarzyszy macierzyństwu
✅ strategiami, jak radzić sobie z presją. Przyjrzymy się temu, jakie standardy stawiamy sobie i jakie stawia nam społeczeństwo, oraz jak te oczekiwania wpływają na nasze codzienne życie.
✅ zapobieganiu wypaleniu w macierzyństwie oraz sposobami na utrzymanie zdrowej równowagi między rodzicielstwem a własnym dobrostanem.

Przygotujcie swoje pytania i dołączcie do nas na live - dziś o 21:00.
Będziesz?

🗝️motywacja, macierzyństwo, szkoła, dzieci, psychologia

24/09/2023

Siedzieć i nic nie robić?!
To najtrudniejsza umiejętność, której się ciągle uczę ❣️

21/09/2023

💥Czy kiedyś się zastanawialiście, gdzie prowadzi ta obsesyjna pogoń za byciem najlepszym? Najlepsza w rankingu, zdawalności matur, a teraz nawet w zajęciach dodatkowych.Bo ja już się w tym gubię. Wydaje się, że niedługo wypuścimy dzieci w świat jako cyborgi, na lekach, gotowe do rywalizacji które straciły swoją tożsamość i zdolność do samodzielnego myślenia.:( Nie chcę tak! 👇🏻

🏫Dzieci nie mają już czasu na zabawę, na odkrywanie świata czy na bycie dziećmi. Cały ich świat kręci się wokół próby bycia najlepszymi, uzyskiwania dobrych ocen.

🏫Nasza kultura edukacji wpędza dzieci w skrajności, gdzie są "dobrymi uczniami", albo "złymi uczniami", albo "pilnymi", albo "leniwymi". Nie ma nic po środku.

📚Czy to naprawdę jest to, czego chcemy dla naszych dzieci? Czy to jest nasz system edukacji, który jest winny tej obsesji? Krytykujemy go, wkurzamy się na nauczycieli, ale z drugiej strony sami wpędzamy się w ten sam błędny tok, wysyłając dzieci na dodatkowe zajęcia i naciskając na dobre oceny. 🤷🏼‍♀️Wiem, że trudne “ odciąć się” od oczekiwań. Sama muszę być uważna

📚Dzieci nie wytrzymują tego tempa, bo nie potrafią zarządzać stresem i nauką.Bo szkoła tego nie uczy!
💥Ale co możemy zrobić?

🍃Może przestać dążyć do perfekcji, która w rzeczywistości nie istnieje.
🍃Odwaga to być przeciętnym
🍃Możemy przestać myśleć, że to my mamy dzieci kształcić, a zamiast tego pokazać im, jak znaleźć wewnętrzną motywację i dać im przestrzeń do samodzielnego nauki i rozwoju.

Właśnie dlatego zapraszamy Was z .pl na naszą Wyprawę samokształcącą. Damy narzędzia i pokazujemy jak dać naszym dzieciom szansę na bycie samodzielnymi szczęśliwymi osobami🧡.
💥Bo to oni są przyszłością, a nie wyniki egzaminów. [Link w bio]👆🏻
Co dla ciebie oznacza najlepsza szkoła?

🗝️szkoła,nauka, uczeń, rodzicie

19/09/2023

💥Jak wygląda twój poranek? Napisz w komentarzu.

Ps Dołącz do naszej wyprawy samokształcącej ™️
Chcemy Cię serdecznie zaprosić do naszej wyprawy samokształcącej, gdzie razem .pl będziemy eksplorować najlepsze strategie i narzędzia wspierające rozwój dzieci, tak żeby sobie radziły w szkole i życiu.
🍃wraz strategie do nauki czytania
🍃 nauka robienia notatek.

Zapisz się na listę zainteresowanych wyprawką i otrzymasz wskazówki na temat wsparcia rozwoju dziecka.
👆🏻link w bio👆🏻

Razem możemy stworzyć środowisko, które sprzyja rozwijaniu potencjału naszych dzieci i pomóc im osiągnąć sukcesy w życiu. Dołącz już teraz!
# psychologia
🗝️ Rodzina, szkoła, rozwój, macierzyństwo, rozwój

11/09/2023

💥Czy Twoje dziecko skacze, jest pobudzone albo ciągle gada?

W szkole, zamiast skupiać się na lekcjach, nieustannie się rusza, albo przeciwnie - jest wycofane.

Dzieci uczą się samoregulacji. Gdy dzieci nie słuchają lub są rozdrażnione, to oznacza, że pewne emocje wylewają się jak woda z przeciążonej zapory. Stąd nadmierne gadanie, niepokój lub zamykanie się w sobie, ale również może to być:
💡Wycofanie - może wynikać z nadmiernych wymagań.
💡Spięcie - nadmiar bodźców - powoduje, że dzieci stają się spięte i szukają ukojenia, np. machając nogami czy bawiąc się długopisem.
💡Frustracja i złość - pojawiają się, gdy dziecko może napotyka trudności nie wie jak sobie z tym poradzić
💡Intensywne emocje - takie jak strach czy lęk, mogą zakłócać koncentrację i pamięć, wpływając na naukę i relacje z rówieśnikami.

💥Co możesz zrobić? Zachowuj się jak Sherlock Holmes i śledź źródło tych emocji.
🔍Bądź ciekawy, obserwuj, pytaj. Gdy odkryjesz, co "odpala" twoje dziecko, wasza relacja stanie się spokojniejsza,

🍃Samoregulacja w szkole to kluczowy temat, wpływający na naukę i samopoczucie dziecka. Wkrótce razem z .pl poruszymy ten temat w naszym kursie "Wyprawka Samokształcąca ™️
Chcesz być na bieżąco z i formacjami? Zapisz się na listę oczekujących - więcej informacji w bio. 🌱📚🖋️

🗝️ edukacja, emocje, dziecko, nauka

08/09/2023

💥Jak się czujesz po 5 dniach roku szkolnego?

U nas przyniósł kilka zmian, co wywołało u mnie uczucia lęku i niepewności. Kiedyś bym mocno przeżywałam, dzisiaj radzę sobie z tym lepiej. Wiem, że takie reakcje są naturalne i wręcz wpisane w życie, kiedy stajemy przed nowymi wyzwaniami czy zmianami.

PS Patrząc na ten piękny weekend, czuję, że trzeba wykorzystać go na maksa zanim nadejdzie jesień. 🍂☀️

Jakie macie plany na te wolne dni? Czy też czujecie, że to idealny moment, by naładować baterie po intensywnym tygodniu? Dajcie znać w komentarzach. 💭👇

23/07/2023

39🎉🎉 Życzę sobie zdrowia i żeby mieć bardziej wy**ane na rzeczy które nie mam wpływu

18/07/2023

W końcu mam wakacje💥

Ten rok akademicki to była prawdziwa jazda! To były czasy, kiedy nawet nie zauważyłam, jak przemknęła mi wiosna i lato.

Zmagałam się z chwilami zwątpienia, załamania i rezygnacji. Wiedziałam, że decydując się na zrobienie magisterki w krótszym czasie, czyli w 3,5 roku zamiast tradycyjnych 5 lat, nie będzie łatwo. Jednak zupełnie nie spodziewałam się, że będzie tak trudno.

To był czas, kiedy każda minuta miała swoją wartość. Każda rezygnacja z planów na rzecz nauki, każde wyrzeczenie miało swoje konsekwencje.

💥Cieszę się na wakacyjny odpoczynek, na pełen relaks i na złapanie tych magicznych chwil, które przepadły gdzieś po drodze.

Życzę Wam niesamowitych wakacji!

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

https://www.jakonatorobi.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jak ona to robi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jak ona to robi:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Psycholog