Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 16:00 Sobota 15:00 - 20:00

FitFemina Izabela Ślęzak-Walczybok - Fizjoterapia i Trening kobiet

Strona główna
Polska
Wroclaw
FitFemina Izabela Ślęzak-Walczybok - Fizjoterapia i Trening kobiet

Fizjoterapia Uroginekologiczna / Fizjoterapia w ciąży i po porodzie / Trening medyczny dla kobiet Gabinet oraz studio ćwiczeń mieszczą się przy ul.

Witam Cię w miejscu utworzonym przez kobietę, mamę, trenerkę i fizjoterapeutkę. Nazywam się Izabela Ślęzak-Walczybok i z wykształcenia jestem Mgr Fizjoterapii, Dyplomowaną Fizjoterapeutką Uroginekologiczną. FITFEMINA – FIZJOTERAPIA I TRENING KOBIET, to miejsce szczególne, bo powstałe z wieloletniej pasji i chęci niesienia pomocy kobietom w okresie okołoporodowym oraz na każdym innym etapie życia.

Specjalizuję się w fizjoterapii kobiecej, fizjoterapii uroginekologicznej, fizjoterapii okołoporodowej, w treningu medycznym kobiet w ciąży i po porodzie. Pomagam w powrocie do formy po porodzie, edukuję i zwiększam świadomość. Do zespołu FitFeminy zapraszam osoby wyjątkowe (specjalistki- fizjoterapeutki i trenerki),które poza ogromną wiedzą, są pasjonatkami swojej profesji. Posiadamy szczerą chęć niesienia pomocy kobietom w zdrowiu i poprawie jakości życia (nie tylko intymnego). Stawiamy na ciągły rozwój, profesjonalizm, jakość, uczciwość i rzetelność. A prywatnie jesteśmy „Fajnymi Babkami”, mamami, żonami, koleżankami. Oferuję Ci pełen komfort podczas wizyty oraz dyskrecję z poszanowaniem intymności i godności. Zarembowicza 35/74 (gabinet) oraz ul. Zarembowicza 35/59 (studio ćwiczeń) , dzielnica Wrocław-Fabryczna. Zaletą naszych miejsc, jest indywidualne podejście. W studio podczas ćwiczeń jesteś tylko Ty i Trener (z zachowaniem wszelkich środków dezynfekcyjnych, czystości i intymności). Nie zobaczysz w w naszych miejscach tłumów osób. Zawsze jesteś tylko Ty oraz Terapeutka w gabinecie oraz Ty i Trener w studio ćwiczeń. Proponujemy również wizyty domowe z dojazdem do pacjentki, szczególnie dla świeżo upieczonych mam w okresie połogu. Zapraszam

Pod każdym względem stawiam na jakość, technikę, dokładność, precyzję, zdrowie i uzyskanie lepszej sprawności klienta na lata. Staram się likwidować złe nawyki, a wdrażać nowe i poprawne wzorce ruchu. Edukacja klienta jest kluczem do zapewnienia zdrowia, sprawnego ciała na długie lata. MOJE KWALIFIKACJE:
- Mgr Fizjoterapii
- Dyplomowany Terapeuta metody PNF (wg IPNFA) – poziom podstawowy i zaawansowany zakończony pozytywnie zdanym egzaminem
- Dyplomowana Fizjoterapeutka Uroginekologiczna (akredytacja Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego)
- Absolwenta Międzynarodowej Szkoły Fizjoterapii EIRPP
- Terapeuta PNF w leczeniu wad postawy
- Terapeuta PNF w skoliozach
- Certyfikowany Terapeuta Programu "Atrakcyjna mama TM"
- Instruktor rekreacji ruchowej specjalność fitness – uprawnienia państwowe
- Instruktor Sportów siłowych i kulturystyki – uprawnienia państwowe
- Funkcjonalny Trening Mięśniowo – Powięziowy (w Rehabilitacji, Sporcie i Treningu Funkcjonalnym) wg koncepcji „Anatomy Trains” Thomas W. Myers
- Bebo Trening – Terapia mięśni dna miednicy level 1
- "Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz zaburzeniach miednicy mniejszej" - Moduł 1-6 Reha Plus
- Pre/Postnatal Pilates Specialist Program (The Center for Women`s Fitness) – trening kobiet w ciąży i po porodzie
- The Center Method for Diastasis Recti (The Center for Women` Fitness) - terapia rozstępu brzucha
- Kurs DRA rozejścia kresy białej - Centrum Wiedzy Praktycznej

22/05/2026

✨ Od początku istnienia Fitfeminy — już od 10 lat — naszą wizją jest najwyższa jakość opieki nad pacjentkami. ✨

Misją Fitfeminy od zawsze jest realna pomoc kobietom oraz poprawa jakości zdrowia w obszarze miednicy mniejszej. 💚

Nigdy nie było i nadal nie ma tutaj miejsca na półśrodki.
Właścicielka Fitfeminy, Iza, od samego początku wiedziała, że jeśli chcemy skutecznie pomagać — potrzebujemy najlepszych specjalistów, nowoczesnych metod pracy oraz sprzętu najwyższej jakości. 👩‍⚕️✨

Dlatego nieustannie się rozwijamy i inwestujemy w innowacyjne rozwiązania, które pozwalają jeszcze dokładniej diagnozować i jeszcze skuteczniej prowadzić terapię. 💫

I właśnie dlatego pojawiło się u nas coś nowego… 👀✨
Nasze dotychczasowe USG wymieniamy na NOWE 💚
Jeszcze nowocześniejsze, dokładniejsze i dające jeszcze większe możliwości diagnostyczne.

Nowy sprzęt USG pozwala jeszcze precyzyjniej pracować z pacjentkami, dokładniej analizować problem i jeszcze lepiej planować terapię. ✨

Bo wiemy, jak ogromne znaczenie mają:
🌿 jakość diagnostyki
🌿 dokładność badania
🌿 możliwość prowadzenia terapii na najwyższym poziomie

Ale FitFemina to znacznie więcej niż nowoczesne USG.
To miejsce stworzone kompleksowo z myślą o zdrowiu kobiet 💚

W FitFeminie znajdziesz:
✨ manometrię anorektalną
✨ biofeedback bezprzewodowy
✨ elektrostymulację
✨ nowoczesne USG
✨ radiofrekwencję w technologii INDIBA
✨ terapie manualne
✨ nowoczesne i skuteczne metody pracy

Bo wierzymy, że kobiety zasługują na terapię na najwyższym poziomie. 💚

Nowoczesność.
Merytoryka.
Dokładność diagnostyki.
Indywidualne podejście.
I przede wszystkim — realna pomoc ✨

Fitfemina — miejsce stworzone z pasji do zdrowia kobiet 💚

28/04/2026

Czy Twoje stopy w ciąży się powiększyły? 🤰
To nie przypadek.

Warto zadbać o swoje ciało już w ciąży, a szczególnie po porodzie.

Zmiany hormonalne, zwiększone obciążenie stawów, zmiana postawy ciała oraz rozluźnienie więzadeł mogą wpływać nie tylko na stopy, ale i całe ciało.

👉 Dobrze dobrana terapia pomaga wrócić do równowagi i komfortu

✨ Zapraszamy na konsultacje do Fitfeminy
🌐 www.fitfemina.pl
——-

15/04/2026

Czy w ciąży naprawdę nie wolno ćwiczyć mięśni brzucha? 🤰

Często słyszy się, że w ciąży absolutnie należy unikać aktywacji mięśni brzucha…
Ale czy to na pewno prawda? 🤔

Warto się nad tym zatrzymać i dobrze to przemyśleć.

Sprawny i funkcjonalny brzuch odgrywa ogromną rolę w przygotowaniu do porodu 💛
W połączeniu z prawidłowo pracującą przeponą i świadomym oddechem może realnie wspierać przebieg akcji porodowej.

Kluczowe jest jednak jedno 👉 indywidualne podejście

Dobór odpowiednich ćwiczeń zależy od wielu czynników – m.in. stanu zdrowia, etapu ciąży czy funkcji mięśni.
Dlatego tak ważna jest dokładna diagnostyka i dobranie ruchu dopasowanego właśnie do Ciebie.

Nie wszystko jest „zakazane” – trzeba tylko wiedzieć, co, kiedy i jak wykonywać ✨

Zapraszamy na konsultacje do Fitfeminy🤍
🌐 www.fitfemina.pl

03/04/2026

🐣 Święta Wielkanocne to dobry moment, żeby na chwilę się zatrzymać…
odpuścić tempo i dać sobie przestrzeń na odpoczynek 🤍

Życzymy Wam spokoju, lekkości i czasu dla siebie ✨

Bo regeneracja to też ważna część dbania o siebie 🤍

Wesołych, spokojnych Świąt 🐣✨

💛 Życzy
Fitfemina

26/03/2026

Brzuch po porodzie nie wygląda idealnie, bo tkanki potrzebują czasu na regenerację…
ale spokojnie – można je skutecznie wspierać 🤍

Twoje ciało przeszło ogromną zmianę – teraz potrzebuje uważności, cierpliwości i odpowiedniego wsparcia.

Z czasem możesz zauważyć:
✨ poprawę napięcia tkanek
✨ większą sprężystość skóry
✨ stopniowe wzmocnienie mięśni brzucha

Każda regeneracja wygląda inaczej – i to jest w porządku.

W Fitfeminie pomożemy Ci w tym procesie.🤍 Umów się na wizytę www.fitfemina.pl

——-

25/03/2026

Dziękuję za miłe słowa :)

24/03/2026

Czy w ciąży można trenować siłowo? 🤔
To pytanie bardzo często zadają nam pacjentki…

Odpowiedź brzmi: tak — ale bezpieczny trening to taki, który jest dopasowany do Twojego ciała i etapu ciąży 🤍

Nie chodzi o „ile” trenujesz, tylko jak trenujesz.
Kluczowe są odpowiednie ćwiczenia, prawidłowy oddech i świadomość pracy ciała.

Dlatego tak ważne jest wsparcie specjalisty ✨

Jeśli chcesz trenować bezpiecznie i mieć pewność, że robisz to dobrze —
umów się do naszej specjalistki fizjoterapii uroginekologicznej
Marty Kaszubowskiej 🤍 www.fitfemina.pl

Pod okiem specjalisty poznasz ćwiczenia, które możesz wykonywać także samodzielnie w domu — bez stresu i z poczuciem bezpieczeństwa ✨

Bo w ciąży nie chodzi o rezygnację z ruchu…
tylko o mądre wsparcie swojego ciała 🤍
——-

04/03/2026

Nadchodzi II edycja Urowell Women’s Camp! 🌿

Przed nami jeszcze więcej praktyki, jeszcze więcej otwartych rozmów bez tabu i jeszcze więcej kobiecej przestrzeni, w której możesz skupić się na sobie. Urowell Women’s Camp to wyjątkowe doświadczenie, które pomaga lepiej zrozumieć swoje ciało i świadomie zadbać o jego potrzeby.

ODKRYJ Z NAMI MOC TWOJEJ MIEDNICY

3-dniowy wyjazd dla kobiet
📅 10–12 kwietnia 2026
📍 Hotel Jakubus
Jakubowice 36, 46-113 Wilków

W programie czekają warsztaty, praktyczne zajęcia oraz spotkania ze specjalistami. Gościem specjalnym wydarzenia będzie specjalista ginekologii i położnictwa – dr Marek Kwiecień, który podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem.

To czas tylko dla kobiet. Czas na świadomość, profilaktykę i wzmocnienie – w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.

Więcej informacji znajdziesz na: www.urowell.pl

Do zobaczenia 🌸
——-

26/02/2026

14 marca PIŁA- to będzie dzień pełen kobiecości :)
Dziękuję za zaproszenie. Jeśli są tu Panie z Piły lub okolic zapraszam do GYM Factory Fitness&Fight w Pile :)

Pozdrawiam serdecznie
Iza Ślęzak-Walczybok

25/02/2026

Pessar jest jednym z rozwiązań przy obniżeniu narządów miednicy mniejszej 🤍🌸
Ale nie jest rozwiązaniem jedynym ✨

Kluczem jest fizjoterapia uroginekologiczna, indywidualnie dobrana terapia oraz odpowiednio dopasowane ćwiczenia 🧠💪

Pessar traktuję jako dodatkowy element układanki 🧩
Może wspierać terapię, dawać komfort i bezpieczeństwo 💛
Ale nie zastąpi świadomej pracy z ciałem i właściwie prowadzonej fizjoterapii 🌿

Nie wyobrażam sobie pracy z tą problematyką bez wdrożenia odpowiedniej fizjoterapii, terapii manualnej oraz indywidualnego planu ćwiczeń dla pacjentki 🤍

Każda pacjentka jest inna, każda historia jest inna, dlatego tak ważna jest diagnostyka, indywidualne podejście i kompleksowa terapia dna miednicy 🌸🫶

Jeśli zmagasz się z obniżeniem narządów miednicy mniejszej – zapraszam na konsultację do Fitfeminy 💛✨

Adres

Ulica Zarembowicza 35/74
Wroclaw
54-530

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 16:00
Sobota	15:00 - 20:00

Telefon

+48606721668

Strona Internetowa

http://www.fitfemina.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FitFemina Izabela Ślęzak-Walczybok - Fizjoterapia i Trening kobiet umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.