El Camino - Poradnia Terapeutyczna

05/01/2025

Zapraszamy na nasz drugi profil
El Camino - Centrum Psychoterapii
Uwaga‼️
Czeka Was spora dawka rzetelnej wiedzy, psychoedukacji i aktualnych informacji o naszej poradni.

24/06/2024

Zapraszamy na nasz pierwszy live🎥
Porozmawiamy trochę o psychoterapii, trochę o coachingu👩‍💻👩‍💼
A to wszystko w dobrej, przyjaznej atmosferze. Będzie to pierwsze spotkanie z naszego, nowego, letniego cyklu: „Wakacje, ale nie od terapii” - czyli porozmawiajmy o różnicach w terapii i coachingu.🏕️🏝️🌴😎☀️

Polecamy naszą nową stronę.

Witajcie!
Serdecznie zachęcamy wszystkich do wzięcia udziału w naszym live, który poprowadzą dla Was:
🎤 Ela Zińczuk - certyfikowany coach
Link do instagrama: https://www.instagram.com/ela.zinczuk?igsh=bHU1aTV4dTJkN2Z1
🎤 Jagoda Juskowiak - psycholożka, psychoterapeutka

O czym będzie?
➡️ Psycholog, psychoterapeuta i coach — czym się różnią?
➡️ Kiedy udać się do coacha, a kiedy do psychologa lub psychoterapeuty?

❗️Więcej informacji odnośnie live’a pojawi się w ciągu kilku dni, dlatego zachęcamy do śledzenia naszego facebooka oraz instagrama❗️

Poradnia Terapeutyczna El Camino
📍Wrocław ul. Otyńska 4/210
elcamino.com.pl

23/04/2024

Poradnia terapeutyczna El Camino zaprasza do współpracy psychoterapeutów oraz specjalistów psychoterapi uzależnień!

Poszukujesz miejsca, gdzie profesjonalizm łączy się z ciepłą, rodzinną atmosferą? Poradnia terapeutyczna El Camino we Wrocławiu to kameralne, nowoczesne miejsce, gdzie każdy członek zespołu jest cenny i ma realny wpływ na rozwój naszej poradni. Dołącz do nas i rozwijaj swoją karierę w otoczeniu, które sprzyja zarówno osobistemu, jak i zawodowemu rozwojowi.

Oto, co zyskasz dołączając do naszego zespołu:

- Atrakcyjne warunki zatrudnienia: Możliwość pracy na umowę B2B lub umowę-zlecenie z konkurencyjną stawką godzinową od 100 zł.
- Elastyczność pracy: Wybieraj dni i godziny pracy, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom.
- Nowoczesne zaplecze: W pełni wyposażone gabinety w nowym apartamentowcu z dostępem do zaplecza socjalnego.
- Wsparcie w pozyskiwaniu pacjentów: Nasze działania marketingowe w mediach społecznościowych skutecznie promują pracę naszej poradni, przyciągając nowych pacjentów. Nie musisz martwić się o swój grafik pracy, wszystkim zajmuje się nasza rejestracja.
- Superwizje: Regularne superwizje z certyfikowanymi superwizorami oraz superwizje koleżeńskie i spotkania zespołu, które są integralną częścią naszej współpracy.
- Otwarty i wspierający zespół: Pracuj w otoczeniu, gdzie każdy jest otwarty na współpracę i wymianę wiedzy.
- Kameralna i rodzinna atmosfera: Cenimy sobie bliskie relacje i wspólne cele, to pomaga nam tworzyć przyjazne środowisko pracy.
Wymagania:
- Ukończone studia magisterskie na kierunku psychologia, pedagogika lub pokrewne.
- Ukończenie lub trwające szkolenie psychoterapeutyczne (minimum II rok), akredytowane przez wiodące towarzystwa.
- Dla terapeutów uzależnień: ukończenie Studium Terapii Uzależnień.
- Doświadczenie w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej.
- Umiejętność pracy w zespole oraz gotowość do udziału w superwizjach.

Zainteresowany? Zainteresowana?

Prześlij swoje CV wraz z krótkim opisem swojej metody pracy terapeutycznej i grupy docelowej pacjentów na nasz adres mailowy: kontakt.elcamino@gmail.com. Podaj również swoje dostępne dni i godziny pracy.
Zastrzegamy prawo do kontaktu tylko z wybranymi kandydatami. W razie pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego: 5092732332

21/02/2024

Zachęcamy wszystkie osoby, które odczuwają negatywne skutki pracoholizmu, aby zgłosiły się do naszej poradni.🏠

W El Camino oferujemy zrozumienie i wsparcie. Nie jesteś sam.👥 Nasz zespół doświadczonych terapeutów oferuje profesjonalną pomoc poprzez terapię indywidualną i grupową, które dostosowane są do Twoich potrzeb. Pomagamy odzyskać zdrowy i harmonijny sposób funkcjonowania.

Pracoholizm to poważne zaburzenie, które może negatywnie wpłynąć na Twoją samopoczucie, zdrowie, relacje społeczne oraz ogólną jakość życia. Warto podjąć kroki w celu przezwyciężenia tego problemu.💪🏻

Nie czekaj - skorzystaj z naszej pomocy i odzyskaj równowagę.☀️

14/02/2024

Dlaczego warto pokochać samego siebie?🩷

Samoakceptacja pomaga w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości, poprawie relacji z innymi, zmniejszeniu stresu, poprawie ogólnego samopoczucia, podejmowaniu trudnych decyzji, radzeniu sobie z wyzwaniami oraz osiąganiu sukcesów zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Umiejętność dostrzegania zalet i zarządzania swoimi mocnymi stronami może przyczynić się do poprawy jakości życia i zwiększenia satysfakcji z niego.☀️

Obserwuj nas i dowiedz się, jak skutecznie uczyć się self-love.👈🏻

07/02/2024

Pracoholizm to stan, w którym osoba poświęca nadmiernie dużo czasu i energii na pracę, często kosztem innych obszarów prywatnych, takich jak życie rodzinne, relacje społeczne, zdrowie czy hobby. 👤📈

Pracoholizm może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych oraz konfliktów w relacjach. Osoby uzależnione oś pracy mają trudności z oderwaniem się od pracy, czują silną potrzebę ciągłego udowadniania swojej wartości poprzez pracę oraz doświadczają lęku przed odpoczynkiem.

Jakie są charakterystyczne objawy❓

✔️Nadmierne zaangażowanie i poświęcenie w pracy, częste nadgodziny i brak wypracowanego work and balance.
✔️Stałe myślenie o pracy w czasie wolnym.
✔️Zaniedbywanie innych obszarów życia.
✔️Silna potrzeba ciągłego udowadniania swojej wartości.
✔️Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji z innymi ludźmi z powodu braku czasu i uwagi poświęcanej pracy.
✔️Nadmierna reakcja na krytykę dotyczącą pracy oraz wysoka wrażliwość na wszelkie uwagi dotyczące wykonywanych obowiązków.

Jeśli zauważysz u siebie lub u kogoś wokół siebie te objawy, warto zastanowić się nad konsultacją ze specjalistą.📞

01/02/2024

📣Proponujemy kilka ogólnych wskazówek, które mogą pomóc w leczeniu wypalenia zawodowego:

📍Jeśli to możliwe, poszukaj wsparcia w swoim miejscu pracy, np. poprzez programy wsparcia pracowniczego lub rozmowy z przełożonym na temat obciążenia pracą.
📍Zadbaj o siebie. Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i odpowiednia ilość snu mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem.
📍Ustal granice. Naucz się mówić „nie”, aby uniknąć przeciążenia.
📍Znalezienie hobby lub aktywności, która sprawia Ci przyjemność, może pomóc w odreagowaniu stresu związanego z pracą.
📍Regularne przerwy zmniejszają napięcie i zmęczenie.
📍Ćwiczenia mindfulness i medytacja mogą pomóc w redukcji stresu i poprawie ogólnego samopoczucia.
📍Rozważ rozpoczęcie terapii, podczas której zidentyfikujesz szkodliwe myśli i zachowania związane z pracą.
📍Jeśli to możliwe, zmień środowisko pracy lub przeprowadź rozmowę z przełożonym w celu poprawy warunków.
📍Staraj się utrzymać równowagę między pracą a życiem osobistym, znajdując czas na relaks, spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi oraz wykonywanie aktywności, które sprawiają Ci przyjemność.
📍Ćwicz techniki zarządzania stresem, takie jak progresywna relaksacja mięśni, trening oddechowy czy pozytywne myślenie.
📍Zastanów się nad swoimi wartościami i celami zawodowymi, aby odnaleźć sens i motywację w wykonywanej pracy.

Pamiętaj, że każdy proces leczenia wypalenia zawodowego jest indywidualny, dlatego warto porozmawiać ze specjalistą, który zainicjuje ścieżkę terapii.🧑🏻‍💼

24/01/2024

Syndrom wypalenia zawodowego to stan psychiczny, występujący u osób pracujących, które pod wpływem oddziaływania negatywnych bodźców ze środowiska zawodowego, popadają w skrajne zmęczenie psychiczne, demotywację do działania czy nadmierny stres.🔍

Z jakimi objawami wypalania zawodowego warto udać się do specjalisty❓

jest złożonym zjawiskiem, które może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników. Do charakterystycznych symptomów należą:

📍Uczucie chronicznego zmęczenia;
📍brak motywacji do podejmowania nowych zadań;
📍obniżenie efektywności zawodowej;
📍poczucie braku wsparcia ze strony przełożonego i współpracowników;
📍niechęć do wstawania z łóżka i wyjścia do pracy;
📍negatywne nastawienie do pracy;
📍zdystansowanie emocjonalne od pracy i kolegów;
📍problemy ze snem;
📍bóle głowy i mięśni;
📍zaburzenia trawienne;
📍nadmierne wypadanie włosów;
📍poczucie bezradności i bezsilności;
📍zirytowanie i frustracja związane z pracą;
📍poczucie osamotnienia i izolacji w miejscu pracy;
📍trudności w podejmowaniu decyzji i zaburzona koncentracja;
📍poczucie bezradności i przytłoczenia.

Długotrwałe objawy mogą prowadzić do lęków, depresji czy problemów zdrowotnych.

Podejrzewasz wypalenie zawodowe u siebie lub u kogoś innego? Skonsultuj się ze specjalistą, który może pomóc w diagnozie i zaproponuje odpowiednie formy wsparcia oraz leczenia.☎️

11/01/2024

Serdecznie zapraszamy Cię do śledzenia naszego nowego cyklu postów. Porozmawiamy w nich o zdrowiu psychicznym w miejscu pracy i biznesie.👀

Nie da się ukryć, że bardzo dużą część naszego życia poświęcamy na rozwój oraz pracę w środowisku zawodowym. Bardzo wiele aspektów m.in. kontakt z współpracownikami, wymagające zadania, stresowe sytuacje, liczne obowiązki czy duże oczekiwania sprawiają, że możemy potrzebować wsparcia i pomocy. Dlatego chcemy zwrócić uwagę właśnie na te aspekty życia zawodowego, które mogą mieć kluczowe znaczenia dla naszego samopoczucia.🔥

Zastanowimy się, jak współpraca z zespołem i przełożonym wpływa na nasze poczucie wartości. Jakie są pierwsze objawy wypalenia zawodowego❓Czym jest pracoholizm❓Jak zachować work-life-balance❓Kiedy można mówić o obciążeniu zawodowym❓Jak nie poddać się presji otoczenia❓

Na te i wiele innych pytań odpowiemy już w kolejnych publikacjach. Zostań z nami na dłużej!💪🏻

03/01/2024

Kalendarz na styczeń już otwarty! 📆
Zapraszamy na wizytę.🔒

25/12/2023

Życzymy wszystkiego dobrego! 🎄😊

24/12/2023

5️⃣ zasad świątecznego savoir-vivre przy wigilijnym stole.🎄

🎁Unikaj porównywania i oceniania przez pryzmat osiągnięć innych osób.
🎁Nie krytykuj pomysłów i upodobań.
🎁Nie próbuj dopytywać o szczegóły życia prywatnego tj. plany rodzinne, wartości materialne czy status cywilny.
🎁Unikaj tematów rozmów, które mogą wywołać niepotrzebne konflikty m.in. polityka, religia czy orientacja. Nie buduj konwersacji opartej o opinie, plotki czy negatywne nastawienie.
🎁Niegrzecznym zachowaniem przy stole jest również mówienie odbiorcy o jego wadze, nałogach czy problemach. Warto zabrać taką osobę na prywatną rozmowę, okazać jej wsparcie oraz zaproponować pomoc.

Zastosujesz zasady dobrego zachowania przy stole?🤭