29/07/2025
🇵🇱
Abdominoplastyka to poważna operacja, a nie drobny zabieg – i nie można o tym zapominać. Usunięcie nadmiaru skóry i tkanki tłuszczowej, zszycie mięśni prostych brzucha i modelowanie sylwetki to ogromna ingerencja w organizm. Wymaga odpowiedniego przygotowania, a przede wszystkim świadomości, że pierwsze tygodnie po operacji będą dużym wyzwaniem.
Najtrudniejsze są pierwsze dwa tygodnie. Wstanie z łóżka w pierwszych dniach potrafi wydawać się wyczynem, a pójście do łazienki – osiągnięciem na miarę zdobycia Mount Everestu. 🏔️
To czas, w którym trzeba leżeć w pozycji zbliżonej do litery „V”, aby nie naciągać rany i nie uszkodzić świeżo zeszytych tkanek. Przy poruszaniu się należy chodzić lekko zgarbioną sylwetką, by chronić miejsce operowane. Pas uciskowy, który trzeba nosić praktycznie non stop, potrafi w tym czasie być sporym dyskomfortem – ale daje bezpieczeństwo i wspiera proces gojenia. To także czas, kiedy plecy mogą boleć od leżenia i braku naturalnej pozycji ciała.
Jak sobie pomóc w tym trudnym okresie❓
✓ Przygotuj listę seriali lub książek do przeczytania,
✓ Znajdź aktywności, które odwrócą uwagę od ucisku pasa i chwilowego dyskomfortu,
✓ Oglądaj metamorfozy pacjentek „przed i po” – to najlepsza motywacja,
✓ Planuj wakacje, które czekają Cię w nowym ciele,
✓ I przede wszystkim – pozwól sobie pomóc, bo w pierwszych dniach funkcjonowanie bez drugiej osoby jest niemal niemożliwe.
☝🏼 Według danych International Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS) aż ponad 90% pacjentów decydujących się na abdominoplastykę to kobiety.
To zabieg, który dla wielu z nich oznacza nowy początek – zarówno pod względem zdrowotnym, jak i psychicznym. Efekt końcowy – kiedy spojrzysz w lustro i zobaczysz płaski, napięty brzuch – rekompensuje absolutnie wszystko.
Abdominoplastyka to decyzja na lata. Wymaga odwagi, świadomości wyzwań i dobrej opieki chirurgicznej. Ale jest też inwestycją w zdrowie, komfort i pewność siebie.
A Ty❓ Co najbardziej zaskoczyło Cię po operacji❓
Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu lub napisz do nas – Twoje wskazówki mogą pomóc innym pacjentkom!
---
🇬🇧
Abdominoplasty is a major surgery – not a minor procedure – and this should never be underestimated. Removing excess skin and fat, repairing the abdominal muscles and reshaping the body is a significant intervention. It requires proper preparation and, above all, awareness that the first weeks after surgery will be challenging.
The first two weeks are the most difficult. Getting out of bed in the first few days can feel like an accomplishment, and even 🏔️
This is a time when you must lie in a "V" position to protect the incision and avoid stretching the newly repaired tissues. When walking, it’s important to keep a slightly bent posture to reduce tension on the abdomen. The compression garment, which must be worn nearly all the time, can feel uncomfortable – but it provides safety and supports healing. Back pain is also common due to lying down and the unnatural position of the body.
How can you make this time easier❓
✓ Prepare a list of TV series or books to read,
✓ Find activities that distract you from the discomfort of the compression garment,
✓ Look at other patients’ “before and after” transformations – it’s the best motivation,
✓ Start planning holidays in your new body,
✓ And most importantly – accept help, because in the first days it’s almost impossible to function on your own.
☝🏼According to data from the International Society of Aesthetic Plastic Surgery (ISAPS), over 90% of abdominoplasty patients are women.
For many, this procedure means a new beginning – both physically and emotionally. The final result – when you look in the mirror and see a flat, firm abdomen – makes it all worthwhile.
Abdominoplasty is a decision that lasts for years. It requires courage, awareness of the challenges, and the right surgical care. But it is also an investment in health, comfort, and self-confidence.
👉 And you❓ What surprised you most after surgery❓ Share your experience in the comments or message us directly – your tips can help other patients!