Katarzyna Zaremba - Psycholog • Psychoterapeuta • Coach

Katarzyna Zaremba - Psycholog • Psychoterapeuta • Coach Certyfikowana coach, psycholożka i terapeutka z 20-letnim doświadczeniem.

Taki smaczek, proszę ja was 😉
23/06/2025

Taki smaczek, proszę ja was 😉

28/05/2025

Żyjemy w relacjach. Budujemy je, rozwijamy, niszczymy, zaniedbujemy.

Rzadko mamy świadomość, jak drobne i na pozór nieistotne elementy wpływają na jakość relacji.
Mina, gest, wzruszenie ramion, zbyt mocne słowo, brak reakcji... Przedłużającą się cisza. Pretensje. Unikanie.
Drobny, niby niewiele znaczący gest może mieć niekiedy decydujące znaczenie - decydujące o losie danej relacji. Może być kroplą, która przeleje czarę frustracji.

Też tak masz, że o tym, co Cię męczy i wypala powiesz kumplowi lub przyjaciółce, a nie osobie, której tematy dotyczy?

Otoczeni przez ludzi, często mając ich dość, drżymy przed samotnością.

Człowiek pełen jest paradoksów.

05/07/2024

Rozmyślam ostatnio o szczęściu, a konkretnie o tym, że jego odczuwanie nie przychodzi nam naturalnie, że musimy się tego nauczyć - w przeciwieństwie do poczucia zagrożenia czy obawy, które mamy zainstalowane w mózgu na stałe. Bo mózg nie powstał po to, abyśmy byli szczęśliwi, tylko abyśmy przetrwali, dostrzegając w porę niebezpieczeństwo.

I wypada mi cytat z Beocjusza sprzed półtora tysiąca lat:
"Nic nie jest beznadziejne, póki za takie tego nie uznasz; z drugiej strony, nic nie przyniesie ci szczęścia, dopóki nie zaczniesz się z tego radować."

Ku refleksji.

Czemu idziemy na psychoterapię? Powodów jest wiele...
23/11/2023

Czemu idziemy na psychoterapię? Powodów jest wiele...

Poczdam.Wycieczka szkolna :)
13/11/2023

Poczdam.
Wycieczka szkolna :)

Refleksja na dziś:_ _ _ _ _ _ _ _ _ _Zazdrość szkodzi.Nie poczujesz zadowolenia, skupiając się na braku.Nie poczujesz sp...
02/11/2023

Refleksja na dziś:
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Zazdrość szkodzi.
Nie poczujesz zadowolenia, skupiając się na braku.
Nie poczujesz spokoju, myśląc o tym, co możesz utracić.
Nie pokochasz siebie, skupiając się na własnych niedoskonałościach.

Zazdrościmy, bo się porównujemy.
Ale porównując dwa czynniki i omijając całą resztę, dokonujemy manipulacji.
Przekłamujemy rzeczywistość.
A taka rzeczywistość ma bardzo ograniczoną perspektywę - wąską, długą i szarą.
Jest więzieniem.

Droga do wolności to droga przez wdzięczność.
Przez docenienie tego, co mamy.
Zauważenie własnych kompetencji, talentów i mocnych stron.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _

NIE ODKŁADAJ SIEBIE NA PÓŹNIEJ!

Foto: Snowscat, unsplash.com

Adres

Wroclaw

Telefon

+48662880171

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Zaremba - Psycholog • Psychoterapeuta • Coach umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Katarzyna Zaremba - Psycholog • Psychoterapeuta • Coach:

Skróty

Udostępnij

Kategoria