
28/06/2025
🧠 Migrena? Ból głowy? Spróbuj masażu! 💆♀️💆♂️
Czy wiesz, że masaż twarzy, karku i głowy może znacząco złagodzić migreny i napięciowe bóle głowy?
To nie magia – to relaks dla Twojego układu nerwowego i mięśniowego. ✨
👉 Co daje taki masaż?
✅ Rozluźnia spięte mięśnie karku i barków
✅ Poprawia krążenie krwi i limfy
✅ Obniża poziom stresu
✅ Zmniejsza napięcie i uczucie ciężkości w głowie
✅ Wycisza układ nerwowy
🌿 Wzmocnij efekt aromaterapią!
Dodaj do masażu kilka kropel olejków eterycznych:
• Lawenda – uspokaja, łagodzi ból, pomaga zasnąć
• Mięta pieprzowa – chłodzi i przynosi natychmiastową ulgę przy bólu głowy
• Eukaliptus – odświeża i poprawia krążenie
• Rozmaryn – redukuje napięcie mięśniowe i poprawia koncentrację
🔔 Uwaga: Zawsze rozcieńcz olejek eteryczny w bazowym (np. migdałowym lub jojoba). Unikaj intensywnego masażu podczas ostrego ataku – wybierz delikatne techniki lub automasaż.
💬 Masz migreny? Daj znać, czy próbowałaś/próbowałeś masażu – a jeśli nie, może czas spróbować? 😊 foto: .ignasiak.studio .ignasiak