17/12/2025
Dlaczego Twoje ciało może być zmęczone, mimo że się nie przeciążasz❓
Zmęczenie nie zawsze wynika z braku snu czy kondycji.
Z punktu widzenia fizjoterapii bardzo często ma ono związek z kosztem energetycznym postawy ciała.
Jeśli ciało jest źle zorganizowane w grawitacji, mięśnie i powięź muszą pracować stale, by utrzymać równowagę.
Ta praca jest niskointensywna, ale ciągła — i właśnie ona pochłania dużą ilość energii w ciągu dnia.
Powięź w takich warunkach traci sprężystość i zdolność do magazynowania energii.
Oddech staje się płytszy, a układ nerwowy pozostaje w podwyższonej gotowości, co dodatkowo zwiększa zmęczenie.
Dlatego w fizjoterapii i integracji strukturalnej nie skupiamy się wyłącznie na sile mięśni czy rozciąganiu.
Kluczowa jest organizacja całego ciała i sposób, w jaki ciało „nosi samo siebie”.
👉 Jeśli czujesz, że Twoje ciało pracuje zbyt ciężko nawet w spoczynku, to sygnał, że warto przyjrzeć się temu głębiej.
📍 Umów wizytę i sprawdź, jak Twoje ciało może funkcjonować lżej.
