Akademia

26/10/2023

🍋🍊🍓🥝Ach ta witamina C....
każdy o niej wie....
Ale czy spożywasz odpowiednią ilość tej witaminy? I czy właściwą witaminę C?
🤔Kwas askorbinowy, witamina E300 – organiczny związek chemiczny z grupy nienasyconych alkoholi polihydroksylowycht -jest niezbędny do funkcjonowania organizmów żywych. Jest witaminą, czyli musi być dostarczany w pożywieniu. Jest także przeciwutleniaczem stosowanym jako dodatek do żywności.
‼️Witamina C zawarta w pożywieniu należy do najbardziej wrażliwych witamin wystawionych na działanie czynników zewnętrznych, którą niszczy wysoka temperatura, wystawienie na dostęp światła oraz na bezpośredni kontakt z powietrzem.
😀 Witamina C – źródła
Jest wiele źródeł witaminy C, przede wszystkim warzywa i owoce. Co najlepiej spożywać, by organizmowi nie brakowało tej ważnej w budowaniu odporności witaminy? Do diety włącz: warzywa kapustne, ziemniaki, paprykę, zielone i czerwone warzywa, cytrusy.
Pamiętaj, by warzywa i owoce spożywać na świeżo, bez obróbki termicznej, która powoduje utratę cennych właściwości.
😀Witamina C – właściwości
Witamina C jest niezbędnym składnikiem procesu powstawania tkanki łącznej, spajającej tkanki organizmu i usprawniającej transport składników między nimi. Dzięki kolagenowi, wytwarzanemu m.in. pod wpływem kwasu askorbinowego, szybciej goją się rany, złamania i siniaki, a krwotoki są dużo mniej obfite. Dodatkowo, witamina C wspomaga układ odpornościowy, dzięki czemu choroba – gdy nas dopada – ma łagodniejszy przebieg, a jej objawy nie są tak dokuczliwe. Dobroczynne skutki dostarczania organizmowi witaminy odczuwają też serce i układ nerwowy.
😀Witamina C – niedobór
Jego objawami są osłabienie, krwawienia z dziąseł, spadek wagi i długotrwałe gojenie się ran. Jeśli zauważasz u siebie te objawy, uzupełnij dietę o naturalną witaminę C, znajdująca się w owocach i warzywach lub sięgnij po suplementy witaminowe.
Polecamy zadbać o odpowiednią ilość witaminy C zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.
Najlepsza liposomalna witamina C , jaką polecamy - napisz na messenger w celu zakupu.

27/04/2023

Czy emocje wpływają na zdrowie? Ciało, mówi, co czuje dusza.........Gdy jakiś narząd odmówi nam posłuszeństwa, wierzymy, że "usterkę" da się usunąć. Poddajemy się zabiegom operacyjnym, naświetlaniom albo zażywamy leki. Leczenie nie w każdym wypadku okazuje się skuteczne. Czasami leki mają tak silne działanie uboczne, że powodują jeszcze poważniejsze komplikacje; gdy zasadnicza dolegliwość zostanie usunięta, pojawiają się nowe problemy, wobec których lekarze bywają bezradni .
W dzisiejszych czasach powszechne są schorzenia wywołane przez stres. Coraz więcej osób uskarża się na migreny, bóle głowy, wrzody żołądka i dwunastnicy, zespół jelita drażliwego, nadciśnienie, astmę, wzmożone napięcie mięśni i zmęczenie. Medycyna konwencjonalna nie potrafi leczyć stresu będącego przyczyną ogromnej liczby dolegliwości. Coraz powszechniejsza jest świadomość bezpośrednich związków łączących umysł i ciało - badaniem tych relacji zajmuje się psychoneurologia.
Nie ulega wątpliwości, że wirusy, bakterie, i inne mikroorganizmy wywołują choroby; podobne działanie mają też toksyczne odpady, promieniowanie i nieprawidłowości chromosomalne.
To, czy schorzenie w ogóle się u nas ujawni, dynamika procesu chorobowego i to, czy wyzdrowiejemy, w znacznej mierze zależy od naszego stanu psychicznego i emocjonalnego.
Myśli i uczucia również wpływają na funkcje naszego ciała;
Z poszczególnymi częściami ciała i narządami związane są określone uczucia i emocje oraz choroby, jakie mogą one wywoływać.
Odpowiednia relaksacja i medytacja, wypoczynek, także ten aktywny, sport, naturalna suplementacja pomogą nam
przyczynić się do uzdrowienia psychiki i emocji, a tym samym do poprawy ogólnego stanu naszego zdrowia.👍💓🙂

25/04/2023

Marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów? Chcesz schudnąć w sposób naturalny, zdrowy i bezpieczny? 🤔🤔
Akademia Zdrowia Poleca innowacyjną metodę redukcji masy ciała stworzoną przez portugalskich specjalistów dietetyki klinicznej. Wyróżnia ją ogromna skuteczność (średnie tempo utraty wagi wynosi 1,25 kilograma tygodniowo) i brak efektu jo-jo. Jedyne, co należy zrobić, to przestrzegać jasno sformułowanych zasad żywieniowych dołączonych do poszczególnych zestawów minerałów i witamin niwelujących stany zapalne w organizmie człowieka.
Zgłoś się: gabinetprofilaktykizdrowia@wp.pl lub napisz na messenger
👍👍👍👍👍👍

Strona poświęcona edukacji zdrowotnej, profilaktyce zdrowia, dbałości o ciało i ducha. Propaguje zdrowy styl życia.