W Przestrzeni - Instytut Rozwoju

19/11/2025

🎬 Film, który dziś polecamy: “Pożegnania” (Okuribito), reżyser Yôjirô Takita, Japonia 2008 rok

To niezwykle wzruszająca japońska opowieść o Daigo, utalentowanym wiolonczeliście, którego życie niespodziewanie wywraca się do góry nogami po rozwiązaniu orkiestry, w której grał. Zmuszony do zmian, wraca z żoną w rodzinne strony, by zacząć wszystko od nowa. Trafia jednak na bardzo nietypową ofertę pracy — zamiast w biurze podróży, jak przypuszczał, rozpoczyna pracę w domu pogrzebowym jako osoba przygotowująca zmarłych do ostatniej drogi.

Choć otoczenie reaguje z dystansem, Daigo odkrywa, że ta praca przynosi mu zupełnie nowe spojrzenie na życie, bliskość i przemijanie. To historia, która w niezwykle delikatny sposób pokazuje, że piękno można odnaleźć nawet tam, gdzie najmniej się tego spodziewamy.

🏆 Film otrzymał Oscara za Najlepszy Film Zagraniczny podczas gali w 2009 roku.

📸 Zdjęcie to kadr z filmu.

Jeśli szukacie filmu poruszającego, spokojnego i pełnego emocji — koniecznie zobaczcie! ❤️

12/11/2025

🌿 Nasza terapeutka Wiktoria Jargiło · Psychoterapia wzięła udział w szkoleniu „Praca z żałobą w psychoterapii Gestalt”, prowadzonym przez psychoterapeutkę i superwizorkę Gestalt Alicja Biłozor Psychoterapeuta

Szkolenie zostało zorganizowane przez Granat - Centrum Psychoterapii i było cennym doświadczeniem pogłębiającym wiedzę oraz wrażliwość w pracy z osobami przeżywającymi stratę i żałobę. 🕊️

Serdecznie zapraszamy na terapię do Wiktorii Jargiło, która w swojej pracy łączy uważność, empatię i profesjonalne przygotowanie. 💙

Zapisy do Wiktorii:
https://www.wprzestrzeni.com/booking-calendar/wiktoria-jargiło

11/11/2025

📣Nasza Ania Markiewicz/ Po - Woli Gabinet Psychoterapii Anna Markiewicz wzięła udział w treningu psychoterapeutycznym poprzez ciało w ujęciu Gestalt.
To intensywne doświadczenie rozwojowe, podczas którego uczestnicy uczą się lepiej rozumieć siebie i innych- poprzez autentyczny kontakt, szczerość i uważność.

Jesteśmy dumni, że nasz zespół stale się rozwija, by jeszcze lepiej wspierać osoby klienckie.

📣Do Ani na psychoterapię zapiszesz się tutaj :
https://www.wprzestrzeni.com/booking-calendar/anna-markiewicz

Trening odbył się w Ośrodek Psychoterapii Trzeci Biegun- serdecznie polecamy to miejsce wszystkim, którzy chcą poszerzać samoświadomość i kompetencje interpersonalne.
Zachęcamy do śledzenia ich mediów społecznościowych- na pewno pojawią się tam informacje o naborze na kolejne edycje.

Za nami trening psychoterapeutyczny poprzez ciało w ujęciu Gestalt - intensywne spotkanie z prawdą, o nas, o Innych, o świecie.
Uczyliśmy się mówić o niej, zwalnianiać z dawnych zaklęć i pozostawać obecnym, niezależnie od tego, co się w nas i między nami dzieje. Nawet jesli trudne, ważne, że było prawdziwe.
Dotykaliśmy doświadczenia sięgania po to, czego naprawdę chcemy i pomieszczania wstydu, który często próbuje nas zatrzymać i rozproszyć.
Praktykowaliśmy dostrajanie się do drugiej osoby — z ciekawością, bez przymusu, z uważnością na to, jaka odległość jest teraz właściwa.
Doświadczaliśmy, że można kochać i złościć się jednocześnie, że to nie musi się wykluczać, że to miłość jest ❤️
Że bycie sobą to proces — czasem delikatny, czasem dziki, ale zawsze prawdziwy.
I że ciało może być naszym sprzymierzeńcem — miejscem, w którym znajdujemy oparcie dla pojawiających się impulsów, emocji i potrzeb.

Dziękujęmy ❤️❤️❤️

Zainteresowanych kolejnymi edycjami zapraszamy do zgłoszeń mailowych - kontakt@3biegun.pl z dopiskiem trening +data

Mamy jeszcze dwa miejsca w terminie 9-13.03.2026( link w komentarzu)

I więcej miejsc na edycje:
13-17.07.2026
24-28.08.2026
9-13.11.2026

31/10/2025

🎃 Dziś na interwizji gościłyśmy: radości i trudności, Muminki, Ania z Zielonego wzgórza, halloween, małe papużki itd.
🫂 Ale przede wszystkim dobrą relacja naszej grupy mieszczącą pełnię życia, w autentyczności i szczerości. Być razem jest wspaniale.
🍁 Na jesienne wieczory polecamy lekturę Muminków, wspólne czytanie i bycie blisko dobrych dla Was osób!

🌿 Na fotografii część naszego zespołu:
Agnieszka Bonar
Dorota Wójcik .wojcik.psycholozka
Małgorzata Zięba Małgorzata Zięba - gabinet psychoterapii i psychodietetyki
Rafał Lewandowski

Psychoterapia • Gestalt • ACT • Psychologia • Wrocław

22/10/2025

Mamy ją i my! 💛
Dziękujemy Agnieszce Bonar CORrelation - emocje mają głos za pomysł i za to, że sprawiła nam tę piękną niespodziankę — najnowszą książkę Sabiny Sadeckiej „Powrót do ciała. Jak odzyskać siebie po doświadczeniu traumy”

Już nie możemy się doczekać lektury! 📖✨

Sabina Sadecka - terapia traumy, wiedza i miłość dziękujemy za tę książkę 🫶🏻

13/10/2025

Uwaga. Ostanie miejsca, a start już za tydzień 🍀

Zapisy ➡️ https://forms.gle/ZsBeq1e1o16SJ8QN6

P.S. Grupa liczy się do godzinowych szkoleniowycht wymogów w szkoleniu Gestalt (EAGT).

13/10/2025

Psychoterapeutka z naszego zespołu Agnieszka Bonar CORrelation - emocje mają głos wzięła udział w wyjątkowym warsztacie w Łódzkiej Szkole Gestalt, prowadzonym przez Bronagh Starrs – irlandzką terapeutkę Gestalt specjalizującą się w pracy z dziećmi, nastolatkami i ich rodzicami.

Podczas szkolenia uczestnicy mieli okazję poznać podejście łączące neuronaukę rozwoju mózgu z relacyjną perspektywą Gestalt.
Bronagh Starrs podkreślała, że proces osiągania dorosłości kończy się dopiero ok. 24–25 roku życia, dlatego interwencje terapeutyczne wymagają zrozumienia, na jakim etapie rozwoju układu nerwowego znajduje się młody człowiek.

🔹 W centrum jej pracy jest świadomość roli dopaminy, oksytocyny i kortyzolu w kształtowaniu zachowań adolescentów.
🔹 Pokazuje, jak wspierać relację między dzieckiem a rodzicem – nie antagonistyczną, lecz opartą na kontakcie i współpracy.
🔹 Uczy pracy z tzw. „rodzicem oksytocynowym” oraz z młodymi ludźmi zmagającymi się z lękiem, impulsywnością, uzależnieniami czy zaburzeniami psychosomatycznymi.

Szczególnie ważnym aspektem warsztatu było zwrócenie uwagi na potrzebę przynależności u młodych ludzi – często niedocenianą, a kluczową dla zdrowia psychicznego. Starrs wskazuje, że przeciwieństwem przynależności jest dopasowanie się.
Eksplorowaliśmy też znaczenie pracy z poczuciem wstydu i winy, które nieodłącznie towarzyszą procesowi dojrzewania.

To inspirujące spotkanie pozwoliło spojrzeć na rozwój młodych osób w sposób pełen zrozumienia, naukowej świadomości i empatii. 💬

⸻

📍 Warsztat: „Praca z nastolatkiem i jego/jej rodziną”
📍 Prowadząca: Bronagh Starrs
📍 Organizator: Łódzka Szkoła Gestalt
📍 Uczestniczka: psychoterapeutka Agnieszka Bonar

10/10/2025

Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego!
Dbajcie o siebie najlepiej jak potraficie 💚
Zespół W Przestrzeni 🌿

Psycholog • Wsparcie • Zdrowie • Psychoterapii • Wrocław

07/10/2025

🔊 W najnowszym „Twoim Stylu” możecie przeczytać kilka porad od Marcina Nowackiego.

🎭 O poczuciu humoru w trudnych czasach
• Gdy nie możemy zmienić sytuacji, śmiech pozwala odzyskać dystans.
• Żart rozładowuje napięcie, pomaga złapać oddech i nie dać się lękowi.
• Nie dlatego, że nam nie zależy, tylko dlatego, że chcemy pozostać zdrowi.

A resztę przeczytacie w tym numerze! Dajcie znać co sądzicie 🙂

psycholog • poczucie humoru • zdrowie
W Przestrzeni • Wrocław

03/10/2025

🍁 Jesień sprzyja refleksyjnym wieczorom z ciepłą herbatą, szczególnie gdy dopadnie i zatrzyma nas choroba.

Często trudno to przyjąć w naszych pędzących życiach, listach zadań i ambicjach. Warto jednak to po prostu przyjąć, odpuścić powinności, świat poczeka.
Ciało w ten sposób daje nam znać, że czegoś było za dużo, za szybko, że brakło już sił i odporności. Wirusy tylko na to czekały.
Potrzebujesz odpoczynku, snu, wytchnienia, spokoju.

Do takiej refleksji polecamy książkę pt. Sto rzeczy, których nauczysz się w życiu. Swoją treścią i obrazami zaprasza nas do refleksji nad życiem, naszą historią i być może przyszłością.

Dobrego weekendu dla Was! 🍂⛅️🫖

28/09/2025

Dzisiaj odbyło się szkolenie z masażu logopedycznego w pracy wokalnej, które poprowadziła logopedka Aurelia Wawrowska.

Kilka słów od Aurelii ⬇️

Dziękuję osobom uczestniczącym za zaangażowanie oraz zaufanie, które jest ogromną wartością podczas tego szkolenia. Cieszę się, że kolejna grupa zakończyła dzień z umiejętnością wykonywania masażu, który jest sporym wsparciem w pracy wokalnej. A jeszcze bardziej cieszę, że był to też czas na wymianę doświadczeń i wzajemne wsparcie, które potrzebuje każda osoba śpiewająca.

❤️

27/09/2025

Marcin Nowacki & Witek Janowski ruszyli z naborem do zamkniętej, stacjonarnej grupy rozwojowo-terapeutycznej dla mężczyzn ManKind 5.0 🙌

⬇️ ⬇️ ⬇️

To Twoja szansa, by w bezpiecznej przestrzeni, pod okiem dwóch specjalistów, przyjrzeć się temu, co naprawdę się liczy.

Co Ci to da?
✅ Zrozumiesz, o co tak naprawdę chodzi w Twojej złości i stresie.
✅ Nauczysz się budować relacje, które dają siłę, a nie ją odbierają.
✅ Odkryjesz, jak być autentycznym i pewnym siebie facetem, a nie tylko odgrywać rolę.
✅ Zobaczysz, że inni mierzą się z podobnymi wyzwaniami. Nie jesteś sam.
✅ Zdobędziesz konkretne narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami życia.

Prawdziwa siła to odwaga, by zajrzeć w głąb siebie. To gotowość do pracy, by być lepszym partnerem, ojcem, przyjacielem.

Jak to działa?
➡️ 19 spotkań co dwa tygodnie.
➡️ Praca w kameralnej, męskiej grupie.
➡️ Prowadzenie przez 2 doświadczonych psychoterapeutów.
➡️ Konkretna praca i realne zmiany.

Kliknij w wydarzenie po więcej informacji:

https://fb.me/e/6fz9v4CnH

Marcin Nowacki Psycholog
Witek Janowski - Coaching i Psychoterapia
___