Sposób na życie Patrycja Palkiewicz

26/08/2025

Międzynarodowy Dzień Psa
❤️
MIŁOŚĆ
❤️
bezwarunkowa

Barry lekarstwem na wszystko🦮

13/08/2025

Serdecznie zapraszam do zapisów☀️
Nowy cennik obowiązuje od 13.08.2025

Do zobaczenia!
❤️

27/07/2025

Miła ta niezwykła w swej prostocie niedziela.
❤️
Kiedy osiągniesz pewną dojrzałość, nie żyjąc NIGDY na pokaz, będąc ZAWSZE sobą, będziesz czerpać z małych rzeczy i gestów więcej, niż niejeden posiadacz milionów na koncie.
❤️

A co to ma wspólnego ze zmianą stylu życia i odchudzaniem?
👇
A no to, że trwale zmienić możesz jedynie coś, co będzie działo się w zgodzie z Twoim wewnętrznym przekonaniem i co będzie dopasowane do Ciebie.

Dzięki temu, że dawno temu odchudzałam się pod okiem kogoś, kto kompletnie się na tym nie znał i mocno zniszczył mój organizm (ten fizyczny, jak i psychiczny), wiem czego nie robić ludziom, aby mogli skutecznie osiągać swoje efekty!
👇
Jeśli próbował_ś już wszystkiego, aby zgubić zbędne kilogramy, to JESTEM TWOJĄ OSTATNIĄ DESKĄ RATUNKU!🔥

☎️ 606677534

03/06/2025

5 lekcji, które mogą coś zmienić 😉

AUTOR: PATRYCJA PALKIEWICZO czym jest ten kurs ? Kurs z dziedziny dietetyki. Biorąc w nim udział dowiesz się o takich rzeczach jak mikroskładniki, makroskładniki, minerały, rola...

20/05/2025

Okresowa zachcianka🤤🫶

Wegańską „fetę” wstawiłam przedwczoraj wieczorem, bo miałam za dużo tofu w lodówce.
Komu przepis? Pisze w komentarzu 😉😎

Zrobienie tej pyszności ze zdjęcia zajęło mi tyle, co gotowanie makaronu, czyli u mnie około 10 minut.

SKŁADNIKI (2 porcje):
👉Pęczek zielonych szparagów,
👉kostka tofu 180g przerobiona na wegański „ser feta”,
👉200g pełnoziarnistego makaronu,
👉dowolna ilość natki pietruszki💚

PRZYGOTOWANIE:
1. Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu (al dente).
2. Odłam twarde końcówki szparagów i wyrzuć je.
Resztę umyj i pokrój na kawałki.
Wrzuć na patelnię, dodaj szczyptę soli, pieprz i czosnek, podsmaż na łyżce oliwy 3-4 minuty.
Duś 2 minuty pod przykryciem*
3. Dodaj kosteczki wegańskiej „fety”, wymieszaj.
4. Dorzuć ugotowany makaron, ponownie wymieszaj.
5. Posyp natką pietruszki i zajadaj ze smakiem!

* P.S. Twoje szparagi być może będą potrzebowały więcej czasu pod przykryciem. Zrób tak, aby ich miękkość odpowiadała Twojemu podniebieniu 😉

04/05/2025

Kąpiel słoneczna ☀️
Kawa czarna z grzybkami (reishi i cordyceps) ☕️
Kinesiotaping żwaczy (po kosmicznym stresie z ostatniego tygodnia, to jedyny sposób, który pomaga mi w ich rozluźnieniu) 👉 chcesz się tego nauczyć? Napisz TAK w komentarzu 🌸

Spokój w głowie 😌

Niczego więcej mi nie potrzeba ❤️

24/04/2025

nie warto stać w miejscu :)

18/04/2025

Nic nie musisz.
Nie wypada to….mówić Tobie co i jak masz zrobić.

Bez umytych okien da się super spędzić czas.
Bez tony jedzenia też.

Ten czas spędź blisko siebie i z ludźmi, z którymi chcesz go spędzić.

Zrób wszystko tak, jak czujesz i jak potrzebujesz.

Zwolnij.
Zamknij oczy.
Weź głęboki oddech, a z wydechem WYPUŚĆ WSZYSTKIE NAGROMADZONE NAPIĘCIA.

Lepiej, prawda?

Spokojnego czasu🫶

Dla dalszej regulacji układu nerwowego pójdź każdego dnia na spacer wśród natury🌸

Uściski!
🤗
Pat.
💛💚💛

11/04/2025

Do przemyślenia na weekend!
Wszystko samo się nie zrobi.
Ale na wiele rzeczy mamy wpływ większy, niż nam się wydaje🌙

O jakiej zmianie marzysz od dawna?

Której zmiany się boisz?

Do dzieła!

❤️

❤️

04/04/2025

No nie daj się prosić! Będzie nam tak cudownie!🤩 Zrobisz coś dla siebie.Doświadczysz czegoś nowego w dobrym towarzystwie 🥰Być może dzięki temu Twoja codzienność będzie przyjemniejsza.To nic nie kosztuje.🫶