Eryk Myszkowski Masażysta

14/05/2026

Boli cię kręgosłup? To sygnał od Twojego ciała, że czas się ruszyć

👉w przypadku bardzo mocnego bólu w pierwszych dniach szukaj pozycji, które będą dawały Ci ulgę oraz unikach tych mocno bolesnych. Dodatkowo możesz się wspomóc lekami

👉w kolejnym kroku udaj się do specjalisty fizjoterapeuty lub ortopedy, który oceni Twój stan, wykluczy czerwone flagi i wskaże proces leczenia

👉i na koniec pamiętaj, że sam masaż nie wystarczy. Musisz wdrożyć ruch, stopniowo zwiększając obciążenie pod kontrolą specjalisty

26/02/2026

nie bójmy się zginać kręgosłupa 🫶

13/02/2026

18/01/2026

❄️ Zimowa półkolonia „Ferie z AS” ❄️

Coraz mniej czasu i coraz mniej miejsc, więc jeśli jeszcze się zastanawiacie – to najlepszy moment, żeby dołączyć 😊

🔗 Zapisy: https://tiny.pl/tdhv5_78

📅 Termin: 16–20.02.2026
⏰ Godziny: 08:00–15:00

🎉 W planie m.in.:
🏀 gry i zabawy sportowe
🎨 zajęcia kreatywne
🛻 wyjazdy na atrakcję do Poznania
❄️ zimowe animacje i integracja
🤹‍♂️ aktywności ruchowe dopasowane do wieku dzieci
🍲 Zapewniamy ciepły posiłek – zupę każdego dnia

👧🧒 Opieka wykwalifikowanej kadry, bezpieczna i aktywna forma spędzenia ferii oraz mnóstwo dobrej zabawy!

Liczba miejsc jest ograniczona – nie odkładajcie decyzji na później! 😊

17/04/2024

Każdy z nas jest, był lub będzie przed pierwszym masażem co może rodzić wiele wątpliwości. Mam jednak dla Was kilka wskazówek, które pomogą Wam przygotować się do masażu.

🔳Postaraj się nie jeść ciężkich posiłków do godziny przed masażem
🔳 Ubierz się w luźne rzeczy. Staraj się nie ubierać jeansów lub ubrań, które będą krępowały Twoje ruchy. Jeśli idziesz prosto z pracy zabierz rzeczy do plecaka, możesz przebrać się przed wizytą
🔳 Wycisz telefon przed wizytą, aby podczas zabiegu nie niepokoił
🔳 Zdejmij biżuterię, która mogłaby przeszkadzać podczas masażu
🔳 Jeśli masz długie włosy – zwiąż je. Dzięki temu ręce masażysty nie będą się z nimi plątały, a Ty będziesz w stanie się bardziej zrelaksować.

Jeśli potrzebujesz masażu, nie zwlekaj. Zapisz się już teraz!
📞 Tel: 790 309 594
🏨 Przychodnia Genus, ul. Spokojna 5, 64-510 Wronki

02/04/2024

Niby każdy wie, a w gabinecie pacjenci przychodzą z diagnozą „wypadł mi dysk”.

Czy wiedziałeś, że dysk składa się z około 80% wody i nie może nam tak po prostu wypaść?

Nasze dyski są bardzo mocno przytwierdzone do kręgów blaszką graniczną, która jest bardzo mocna i nie ma możliwości jej przerwania.

Wspomniane „wypadanie” jest to nic innego jak efekt długotrwałych, negatywnych zmian w naszym kręgosłupie. Proces degeneracyjny rozpoczyna się m.in. odwodnieniem, następnie zmniejsza się wytrzymałość na ściskanie co w konsekwencji powoduje przemieszczenie się jądra miażdżystego (galaretki) na zewnątrz.

Dlatego tak ważne jest dbanie o nasz kręgosłup.

Ruszaj nim regularnie! Spędzaj czas aktywnie! Pij wodę!

06/03/2024

Zapraszam we wtorki i czwartki 😊❗️

Dziś Eryk Myszkowski pracuje nad prostownikiem grzbietu u Naszej pacjentki. Możecie skorzystać również z :
📌 masażu klasycznego
📌 masażu relaksacyjnego
📌 masażu sportowego
📌 masażu leczniczego

Zapraszamy!!!

24/01/2024

Mamy zimę, a to okres, w którym temat morsowania wraca do nas jak bumerang. Zastanawialiście się jednak jaki wpływ na organizm ma morsowanie w jeziorze? Czy istnieją inne, alternatywne do morsowania przygody z zimnem? Jak przygotować się do morsowania? Odpowiedź znajdziesz w opisie poniżej.

🔵 Wpływ morsowania na organizm:
⚪️ Stymuluje nasz układ nerwowy co w konsekwencji prowadzi do wydzielania endorfin, zmniejszenia stresu
⚪️ Poprawia wydolność organizmu w walce z infekcjami
⚪️ Systematyczne morsowanie pobudza krążenie krwi przez co zwiększa się wydolność fizyczna i psychiczna
⚪️ Zimno w pierwszej fazie zwęża naczynia krwionośne, jednak w drugiej fazie na nowo rozszerza, co ma pozytywny wpływ na układ krążenia
⚪️ Po ekspozycji na zimno poprawia się jakość snu co wpływa korzystnie na ogólne samopoczucie organizmu

🔵 Alternatywne metody:
⚪️ Kąpiele zmiennocieplne (zaczynamy od kąpieli w ciepłej wodzie, kończymy na zimnej wodzie)
⚪️ Kąpiele w balii do morsowania
⚪️ „Kąpiele śnieżne”

🔵 Jak się przygotować i na co uważać:
⚪️ Zacznij od codziennych pryszniców zmiennocieplnych
⚪️ Słuchaj swojego ciała, jeśli nie możesz wytrzymać wyjdź z wody
⚪️ Jeśli masz problemy ze zdrowiem, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przygody z zimnem
⚪️ Nigdy nie wchodź do wody bez wcześniejszego przygotowania i gdy jesteś sam – zawsze miej towarzystwo!

24/01/2024

Zachęcamy do licytacji - szczytny cel

Licytujemy!!!
Zapraszamy do licytacji voucherów na rzecz WOŚP. W komentarzach pod postem wpisz oferowaną cenę. Wszystkie środki ze sprzedaży voucherów trafią do Sztab WOŚP Wronki
Cena wywoławcza na masaż 80 zł.
Zapraszamy!!!

16/01/2024

Czy któraś z powyższych oznak dotyczy Ciebie?

Jeśli tak, to warto udać się do specjalisty na masaż.

🔵 Masaż pomoże Ci:

👉 Zrelaksować się

👉 Zwiększyć przepływ krwi przez co mięśnie staną się luźniejsze

👉 Aktywować mięśnie co poprawia krążenie krwi przez co więcej składników odżywczych dociera do tkanek i stają się one elastyczne

👉 Poprawić samopoczucie poprzez relaksację mięśni i stymulację endorfin

👉 Poprawić kondycję skóry poprzez pobudzenie krążenia krwi w skórze

Zapraszam❗️

08/01/2024

W jaki sposób przebiega wizyta w gabinecie masażysty? ⬇️