Yogownia

Zapraszam Cię do YOGOWNI. Wspaniałego miejsca stworzonego z myślą o Tobie. Przyjdź i zrób coś dobrego dla siebie - dla swojego ciała, głowy i oddechu.

19/09/2025

👉 Nie wiesz, czy joga jest dla Ciebie? Przyjdź na darmowe zajęcia i sprawdź!

Wiele osób waha się, zanim zacznie praktykę.
Bo nie wiedzą, czy sobie poradzą.
Bo boją się, że „nie są wystarczająco elastyczne”.
Bo to nowy wydatek.

Dlatego przygotowałam dla Ciebie coś specjalnego ✨
Darmowe zajęcia jogi od podstaw – abyś mogła/mógł bez stresu spróbować i poczuć, czy joga jest dla Ciebie.

📅 Kiedy?
23.09 oraz 30.09
📍 Yogownia, Września

Potem, od 07.10, ruszamy z pełnym Kursem Jogi od Podstaw.

👉 Zapisz się na darmowe zajęcia tutaj: [https://app.fitssey.com/yogownia]

🌸 To Twój wrześniowy prezent dla siebie – chwila uważności, ruchu i spokoju.

18/09/2025

Zastanawiasz się, co może zmienić w Twoim życiu kilka spokojnych oddechów na macie?

Czasem wystarczy chwila zatrzymania, by ciało zaczęło puszczać napięcia, a myśli zwolniły tempo.
Joga to nie wyścig i nie test elastyczności. To przestrzeń, w której uczysz się słuchać siebie, odnajdywać spokój i budować siłę – krok po kroku, we własnym rytmie.

To inwestycja w dobre samopoczucie, zdrowie i świadomość swojego ciała.
Nie musisz umieć niczego, żeby zacząć – wystarczy ciekawość i chęć zadbania o siebie 💗

Zajrzyj do grafiki i zobacz, jakie dary możesz wynieść z regularnej praktyki ✨
A potem… wybierz termin i przyjdź na matę ➡️ [https://yogownia.pl/ ]

17/09/2025

Joga to nie tylko pozycje i rozciąganie. To praktyka, która uczy uważności, wspiera ciało i umysł – i pozwala lepiej poczuć siebie na co dzień.

NIE MUSISZ BYĆ ROZCIĄGNIĘTA, aby zacząć. Joga ma Ci pomóc poprawić zakresy, a nie wymaga by je mieć już na starcie. Będę to powtarzać jak mantrę. :)

Co przynosi praktyka jogi?:
✅ swobodę i świadomość ruchu
✅ siłę, elastyczność i mobilność
✅ poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego
✅ uwolnienie napięć i stresu

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy wracasz po przerwie – każdy krok na macie to inwestycja w Twoje dobre samopoczucie i spokój.

💗 Sprawdź grafik Yogowni i dołącz do zajęć ➡️ [https://app.fitssey.com/yogownia]

16/09/2025

W Yogowni czeka na Ciebie przestrzeń, w której możesz na nowo poczuć swoje ciało, rozruszać się, uwolnić napięcia, dyskomfort, który być może towarzyszy Ci na co dzień (np. plecy, kark, głowa), nabrać energii i jednocześnie wyciszyć umysł.

Nie musisz być rozciągnięta/rozciągnięty ani wiedzieć, ‘co i jak’.

Wystarczy, że przyjdziesz 🧘‍♀️💫

Sprawdź grafik i wybierz zajęcia dla siebie ➡️ [https://app.fitssey.com/yogownia]

11/09/2025

Dziś mamy czwartek, więc zapraszam na:
19.00 Power joga
20.10 Łagodna joga (dobra dla początkujących)
W tym tygodniu wracamy na maty, więc wszystkie praktyki są o powrocie do ciała, do oddechu, aby się rozruszać i poczuć lepiej.
Tak więc nawet jeśli miałaś/eś dłuższą przerwę - nie musisz się obawiać ani odwlekać tego jeszcze dłużej 🙂
Zapraszam serdecznie 🩷
https://app.fitssey.com/yogownia zapisy 🙂

04/09/2025

Co joga zabiera? 🫢
A co daje? 🧘‍♀️

Czasem, gdy zatrzymuję się na macie, przypominam sobie, że joga nie jest tylko o ciele.
To coś znacznie więcej...

Joga daje mi… więcej spokoju w głowie, kiedy wokół jest chaos.
Siłę – nie tylko w mięśniach (choć tutaj również!), ale i w codziennych wyborach.
Uważność – która przypomina, żeby doceniać drobiazgi.
I przestrzeń – żeby spotkać się ze sobą taką, jaka jestem. 🌿

Ale joga też coś zabiera.
Zabiera napięcie z ciała.
Zabiera sztywność i ciężkość.
Zabiera również stres, który nie należy do mnie.
Zabiera pośpiech – i zamienia go na oddech.

Kiedy usiądę na macie, aby rozpocząć, wezmę kilka świadomych, długich oddechów, realnie czuję, jak wszystko dookoła zwalnia. I wtedy przypominam sobie, jakie to jest ważne, aby się stawiać na macie. Chociaż na chwilę, chociaż po te kilka oddechów.

A co daje Tobie? ✨
Zatrzymaj się na chwilę i odpowiedz sobie na to pytanie.
Może odkryjesz coś nowego, a może przypomnisz sobie to, co zawsze było w Tobie.
👉 Podziel się ze mną swoją odpowiedzią tutaj: [https://forms.gle/WGkjPAdsnxyvnjyQ8] albo w komentarzu 👇👇👇

Jestem bardzo ciekawa, co dla Ciebie oznacza joga. 💜

Adres

Harcerska 3
Wrzesnia
62-300

Strona Internetowa

https://www.yogownia.pl/, https://app.fitssey.com/yogownia, http://subscribepage.io/CVoIna

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yogownia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Yogownia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wrzesnia?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi