Równowaga Dieta & fitness Karolina Molenda

Równowaga Dieta & fitness Karolina Molenda Chcesz schudnąć? Cierpisz na Hashimoto, cukrzycę, RZS lub inne choroby? Uprawiasz sport? Pasjonatka zdrowego stylu życia!! I to jak smacznie!!! :)

Pomogę Ci zmienić nawyki żywieniowe i dobiorę odpowiedni system diety dla Ciebie ;) Dietetyczka, instruktorka fitness i trener personalny. Moja strona jest przeznaczona dla wszystkich, którzy zmagają się z chorobą autoimmunologiczną ( AZS, Hashimoto, RZS i inne) z nieszczelnymi jelitami, dysbiozą jelitową, problemami z trawieniem, problemmi hormonalnymi, nietolerancjami pokarmowymi, infekcjami i i

tp. Zapraszam też Wszystkich, którzy są zdrowi ale chcą utrzymać organizm w dobrej kondycji. Proponowana dieta wyklucza przede wszystkim gluten, nabiał, cukier i wszystkie produkty przetworzone!!! Sama przekonałam się, że bez nich da się żyć!!

Z tą czekoladą bym nie przesadzala 😂😁😁😁
26/09/2018

Z tą czekoladą bym nie przesadzala 😂😁😁😁

Czasem zapominamy o najprostszych rzeczach ;)
22/09/2018

Czasem zapominamy o najprostszych rzeczach ;)

„Dlaczego liczysz na trwałe skutkiswoich działań, skoro zmiana twojej postawy nie jest trwała?”. Czy tooznacza, że do ko...
16/08/2018

„Dlaczego liczysz na trwałe skutki
swoich działań, skoro zmiana twojej postawy nie jest trwała?”. Czy to
oznacza, że do końca życia muszę być na diecie, żeby nie tyć? Nie!
Wystarczy wypracować i utrwalić sobie nowe nawyki dbania o siebie.
Czynność wykonywana systematycznie po dwóch latach staje się nawykiem,
a po siedmiu — cechą. cytat: Anna Sasin "Głodne emocje"

Obiad na słodko lub podwieczorek: jaglane pancaces 😍skladniki: - jajka 2 sztuki- jogurt 200g- mąka jaglana 2/3 szklanki-...
04/06/2018

Obiad na słodko lub podwieczorek:
jaglane pancaces 😍
skladniki:
- jajka 2 sztuki
- jogurt 200g
- mąka jaglana 2/3 szklanki
- proszek do pieczenia 1 łyżeczka
- ksylitol 2 łyżki
- banan - do ozdoby
przygotowanie:
Żółtka jaj oddzielić od białek i zmieszać je z jogurtem, mąką, ksylitolem i proszkiem do pieczenia.
Białka ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli i dodać do masy. Całość mieszać delikatnie aż do całkowitego połączenia się składników.
Placki smażyć z obu stron na niewielkiej ilości oleju kokosowego lub masła klarowanego.
Propozycja podania: owoce 🍌🍌🍌🍓

Po całym dniu ćwiczeń na konwencji EU4YA by tiguar. International PT & Fitness Convention zasłużona kolacja 😍
26/05/2018

Po całym dniu ćwiczeń na konwencji EU4YA by tiguar. International PT & Fitness Convention zasłużona kolacja 😍

Moja ulubiona przekąska 🍟Frytki z batata 😍😍😍
22/05/2018

Moja ulubiona przekąska 🍟
Frytki z batata 😍😍😍

Przy problemach z gospodarką cukrową polecam na śniadanie jaja w każdej postaci ;) 🥚🍳🍮
19/05/2018

Przy problemach z gospodarką cukrową polecam na śniadanie jaja w każdej postaci ;) 🥚🍳🍮

Nowo otwarty gabinet dietetyczny we Wrześni!Diety indywidualnie dopasowane pod aktywność fizyczną oraz jednostkę chorobo...
18/05/2018

Nowo otwarty gabinet dietetyczny we Wrześni!
Diety indywidualnie dopasowane pod aktywność fizyczną oraz jednostkę chorobową!
Zapraszam Karolina Molenda

Pomysł na lekką kolację 🥗- makaron gryczany - jarmuż - cukinia 🍲
11/05/2018

Pomysł na lekką kolację 🥗
- makaron gryczany
- jarmuż
- cukinia
🍲

Obiadek - klasyk 🍛🥘🥗Ryż z kurczakiem i brokułem 😍
10/05/2018

Obiadek - klasyk 🍛🥘🥗
Ryż z kurczakiem i brokułem 😍

Szybki obiad i czas do pracy:) Dzisiaj zrezygnowałam z mięsa bo nie ukrywam, że na majówce nie raz zdarzyło mi się zgrze...
07/05/2018

Szybki obiad i czas do pracy:)
Dzisiaj zrezygnowałam z mięsa bo nie ukrywam, że na majówce nie raz zdarzyło mi się zgrzeszyć 🍖🍗🥓🥞🍡🍺
Dlatego dzisiaj: makaron z pesto pomidorowym, pieczarki, rzodkiewka, cebula i awokado 🥑🍄🍝

Kanapki z łososiem na śniadanie🍞🌮Łosoś jest uważany za dobrej jakości mięso bogate w kwasy omega 3, witaminy i składniki...
07/05/2018

Kanapki z łososiem na śniadanie🍞🌮
Łosoś jest uważany za dobrej jakości mięso bogate w kwasy omega 3, witaminy i składniki mineralne :) 💊💊
Nie jest to do końca prawdą.... 🤔
Jeżeli chcesz dowiedzieć się prawdy o łososie zapraszam na bloga: http://karolinamolenda.pl/blog/36/losos-czy-napewno-taki-zdrowy/

Adres

Wrzesnia
62-300

Telefon

+48883238898

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Równowaga Dieta & fitness Karolina Molenda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Równowaga Dieta & fitness Karolina Molenda:

Skróty

Udostępnij

Kategoria