Psycholog Psychoterapeuta Online Września M. Jędrzejewska-Kramer

29/08/2025

Ładne ❤️

❤️❤️❤️

27/08/2025

A jaka jest Twoja definicja luksusu? ❤️

21/08/2025

Środowisko w jakim żyjemy i ludzie jakimi się otaczamy mają ogromne znaczenie.

– „Tak bardzo się staram...” – powiedziała załamanym głosem. A przecież dawała z siebie wszystko. Uśmiechała się, mimo że bolało. Dostosowywała się, choć traciła siebie. Kochała – nawet wtedy, gdy nie była kochana.

Ale nie można rozkwitać wśród ludzi, którzy podcinają Ci korzenie.
Nie można budować poczucia własnej wartości w miejscu, gdzie każdy Twój przejaw siły jest odbierany jako zagrożenie. Nie można być sobą tam, gdzie przetrwanie wymaga codziennego udawania.

To jak podlewać kwiat trucizną i liczyć na piękne pąki.

W „Obliczach toksyczności” piszę właśnie o tym paradoksie – o próbach przetrwania w relacjach, które duszą, a nie karmią. O tym, jak rozpoznać, że to nie Ty jesteś za słaby/a, tylko gleba, w której próbujesz rosnąć, jest skażony/a.
Piszę o tym, jak odzyskać korzenie – te prawdziwe.
Jak stworzyć warunki, w których nie trzeba wybierać między przetrwaniem a byciem sobą.
https://psychologiazycia.com/sklep/online/ksiazka-o-toksycznosci-oblicza-toksycznosci-ebook/

/ Agnieszka Zblewska
autorka książki „Oblicza toksyczności”

19/08/2025

Marzenie wielu 😉

04/08/2025

Prawdziwy luksus ❤️

24/07/2025

Taki żarcik 😉

21/07/2025

„Zostajemy razem dla dzieci” – to zdanie pada często, gdy ludzie czują, że relacja się wyczerpała, ale nadal dzielą życie rodzicielskie. Towarzyszy temu strach, jak rozstanie wpłynie na dzieci, czy ich świat się nie zawali, czy nie będą cierpieć. Nadal mówi się, że „pełna rodzina” jest najlepsza i najważniejsza.

🧑‍🧑‍🧒 Co mówią badania psychologiczne? Nie samo rozstanie jest dla dziecka trudne czy traumatyzujące – tylko sposób, w jaki to rozstanie przebiega. Co więcej, dzieci wychowujące się w domu, gdzie panuje chroniczne napięcie – zimna obojętność, pasywna agresja, lub ciche wojny – często doświadczają więcej lęku i objawów psychosomatycznych niż dzieci, których rodzice rozstali się z szacunkiem i odpowiedzialnością.

🚸 Jeśli decyzja o pozostaniu razem opiera się wyłącznie na lęku o dzieci – to warto zadać sobie pytanie: jakie wzorce teraz dajemy? Czy to relacja, która daje im obraz zdrowej, wspierającej bliskości? Czy raczej model cichego wycofania, unikania, wzajemnej obojętności lub pasywnej walki?

💔 Rozstanie może być trudne, ale nie musi być niszczące. Może być lekcją – o tym, że bliskość to nie tylko wspólne nazwisko, ale jakość kontaktu. A miłość dorosłych się zmienia, ale odpowiedzialność za dzieci pozostaje. Czasem najlepszym, co można im pokazać, jest dojrzałe odejście, które nie przekreśla relacji, ale zmienia jej formę."

„Zostajemy razem dla dzieci” – to zdanie pada często, gdy ludzie czują, że relacja się wyczerpała, ale nadal dzielą życie rodzicielskie. Towarzyszy temu strach, jak rozstanie wpłynie na dzieci, czy ich świat się nie zawali, czy nie będą cierpieć. Nadal mówi się, że „pełna rodzina” jest najlepsza i najważniejsza.

🧑‍🧑‍🧒 Co mówią badania psychologiczne? Nie samo rozstanie jest dla dziecka trudne czy traumatyzujące – tylko sposób, w jaki to rozstanie przebiega. Co więcej, dzieci wychowujące się w domu, gdzie panuje chroniczne napięcie – zimna obojętność, pasywna agresja, lub ciche wojny – często doświadczają więcej lęku i objawów psychosomatycznych niż dzieci, których rodzice rozstali się z szacunkiem i odpowiedzialnością.

🚸 Jeśli decyzja o pozostaniu razem opiera się wyłącznie na lęku o dzieci – to warto zadać sobie pytanie: jakie wzorce teraz dajemy? Czy to relacja, która daje im obraz zdrowej, wspierającej bliskości? Czy raczej model cichego wycofania, unikania, wzajemnej obojętności lub pasywnej walki?

💔 Rozstanie może być trudne, ale nie musi być niszczące. Może być lekcją – o tym, że bliskość to nie tylko wspólne nazwisko, ale jakość kontaktu. A miłość dorosłych się zmienia, ale odpowiedzialność za dzieci pozostaje. Czasem najlepszym, co można im pokazać, jest dojrzałe odejście, które nie przekreśla relacji, ale zmienia jej formę.

14/07/2025

Są takie relacje, w których przestajemy siebie lubić...

To często przychodzi nagle. Niespodziewanie.
W zasadzie to czujesz to od dawna - w sobie samej. Że przestajesz lubić tę wersję siebie. Że przecież byłaś inna zanim zamieszkało w Tobie rozczarowanie.
I teraz co z tym zrobisz? ❤️‍🩹

07/07/2025

Poznanie siebie - może zająć dużo czasu ale warto 🙂

To zajmuje sporo czasu.
Warto.

04/07/2025

❤️‍🩹

01/07/2025

❤️