Monika Cybulska Psychoterapia Poznawczo - Behawioralna

01/07/2025

Prowadzimy zapisy na rok szkolny 2025/2026!

01/07/2025

Zaczynamy we wrześniu!

23/05/2025

Odkryj moc metafor i porozmawiaj o tym, co naprawdę ważne!

„Metaforum” to zestaw 31 kart metaforycznych, które pomogą ci w rozmowach o ważnych sprawach. Każda karta zawiera inspirującą metaforę i pytania, które pobudzą do refleksji nad sobą oraz relacjami z innymi i otaczającym światem.

Zestaw zawiera:

-31 kart z pięknymi ilustracjami i inspirującymi metaforami
-Zestaw dodatkowych kart pracy w formacie PDF do wydrukowania
-Instrukcję z propozycjami wykorzystania kart

Stworzony przez specjalistki psycholożki i psychoterapeutki.

Wspaniała współpraca:




Dziękuję 🤍

Karty znajdziesz tu:
https://sklep.edukowisko.pl/produkt/metaforum-rozmowy-o-tym-co-wazne/

06/01/2025

Fajne rzeczy robimy! 🤍

Piramida potrzeb, stworzona przy współpracy z Asią oraz .kledzik, to cudowna gra i wspaniałe narzędzie dla psychologów, psychoterapeutów oraz innych specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą.

Nasza nowa gra psychoedukacyjna wspiera rozwój samoświadomości własnych potrzeb, dzięki czemu łatwiej je rozpoznawać, nazywać i zaspokajać w sposób adaptacyjny. Gra “Piramida potrzeb” wspiera poznawanie siebie, wzmacnia umiejętności dbania o własny rozwój, uczy.

To niesamowite uczucie, kiedy Nasza pomoc może służyć innym i ogromna wdzięczność, że możemy wspólnie tworzyć takie cuda.

Dziękuję!

- M.

03/12/2024

Jak zawsze dziękujemy Wydawnictwo Psychologiadziecka.org za współpracę 🤍

Po długich miesiącach prac i doskonalenia projektu….
Przedstawiamy „starszą siostrę” eBooka o złości.

Dziś przed Wami „Oko w oko ze złością”.

Poniżej opis od wydawcy
Wydawnictwo Psychologiadziecka.org

🫨"Oko w oko ze złością" to e-book psychoedukacyjny odpowiedni dla dzieci między 10 a 14 rokiem życia.

🫨E-book zawiera konkretne pomysły do pracy indywidualnej i grupowej wraz z materiałami do wydruku lub opisem ćwiczenia oraz listą przedmiotów potrzebnych do jego realizacji.

🫨W pracy stawiamy na praktyczne przełożenie treści i generujemy nowe pomysły na to, jak prowadzić ciekawe i wartościowe zajęcia.

🫨Cele pracy z e-bookiem:
🫱rozwijanie umiejętności rozpoznawania swojej złości,
🫱kształtowanie umiejętności radzenia sobie z nieadaptacyjną formą złości,
🫱wspieranie rozumienia mechanizmów złości,
🫱normalizacja przeżywania złości,
🫱ćwiczenie umiejętności regulowania swoich emocji,
🫱rozwijanie kompetencji komunikacyjnych.

więcej: https://psychologiadziecka.org/karty-pracy/oko-w-oko-ze-zloscia-karty-pracy/

15/09/2024

Fajne rzeczy robimy 🤍

24/08/2024

Specjalisto!

Niby jeszcze wakacje, a już na plecach czujesz oddech września?
Zastanawiasz się skąd brać pomysły na inspirację do zajęć?
A może czujesz, że chcesz uczyć się od najlepszych specjalistów nie rujnując przy tym domowego budżetu?

Dziś przychodzimy z wyjątkową okazją.
Przed Tobą GIGA paka dla terapeuty dziecięco-młodzieżowego.

Komu przyda się GIGAPAKA? Produkty sprawdzą się w pracy:
Psychologów
Psychoterapeutów
Pedagogów
Trenerów TUS
Nauczycieli

To aż 23 ebooki i 8 wideoszkoleń
4722 PLN- tyle zapłaciłbyś kupując produkty oddzielnie!
Zgodnie z obietnicą to superpromocja– proponujemy Ci ich zakup w cenie jedynie 337 PLN

Jeśli musimy Cię nadal przekonywać to skorzystamy jeszcze z prostej matematyki – cena jednego produktu w pakiecie to tylko
10 PLN
Niewiarygodne ale prawdziwe!

Sprawdź stronę internetową i zobacz co możesz zyskać.

https://gigapakaterapeuty.pl/ref/terapeutulka

W GIGAPACE znajdziesz nasz ebook „Krzywa 33” stworzony przy współpracy .org

Pierwsze 30 osób, które zakupi GIGAPAKĘ dostaje W PREZENCIE od nas WYBRANEGO PRZEZ SIEBIE EBOOKA naszego autorstwa przy współpracy .org

Nie przegap wyjątkowej okazji na niezwykłe materiały w wyjątkowej cenie.

23/08/2024

Tyle dobra 🤍

Jutro startuje wspaniały projekt, łączymy siły z wieloma specjalistami.

GIGAPAKA terapeuty dziecięco-młodzieżowego start sobota 24.08.2024 9.00!

Bądźcie z nami, aby odkryć jej zawartość 📦

Uwielbiamy takie projekty i czujemy ogromną wdzięczność za możliwość bycia jego częścią! 🤍

23/06/2024

Dobre rzeczy się dzieją 🤍
Start wrzesień 2024!

Wakacje przed nami, a my myśląc już o wrześniu
🔈
OTWIERAMY ZAPISY NA NOWĄ GRUPĘ

Zapraszamy wszystkich rodziców dzieci z diagnozą ADHD lub w trakcie jej wykonywania na wyjątkowy trening umiejętności, oparty na dostosowanym do pracy grupowej, protokole poznawczo- behawioralnym.

Będziemy:
✅Trenować samokontrolę- „stop and think”, w celu lepszej kontroli impulsów oraz rozwijania umiejętności planowania i podejmowania rozważnych decyzji,
✅Uczyć się adekwatnej reakcji na pojawiające się emocje i wyboru zachowań niekrzywdzących innych,
✅Rozwijać zdolności komunikacyjne, rozwiązywania konfliktów, empatii i innych kluczowych umiejętności społecznych,
✅Ćwiczyć umiejętności organizowania i planowania, w celu lepszego radzenia sobie w sytuacjach życiowych, a także lepszego radzenia sobie z rozproszeniem uwagi,
✅Zmieniać negatywne sposoby myślenia i przekonania o sobie, świecie i innych ludziach,
✅Wskazywać jak radzić sobie z prokrastynacją i prosić o pomoc, gdy jej potrzebujemy.

Zapraszamy na konsultacje kwalifikujące do grup

ZAPISY:
psycholog.monikacybulska@gmail.com
psychologicznie.gda@gmail.com

tel. 730 073 441 / 507 076 761
SMS (ODDZWONIMY)

15/06/2024

O tym co było i co będzie,
czyli o współpracy!

Parę lat temu poznałyśmy się zupełnie przez przypadek, mijając się w miejscu, z którym każda z nas współpracowała. I tak zaczęła się Nasza współpraca! 🤍

Od kilku lat razem z prowadzimy Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży w oparciu o nasze autorskie scenariusze zajęć. Podczas zajęć uwielbiamy wykorzystywać metaforę, robić eksperymenty, tworzyć doświadczenia, prowadzić zajęcia w terenie, łączyć teorię z praktyką, dlatego cały czas korzystamy z naszej kreatywności. A jest nas Dwie - więc czasami mamy więcej pomysłów, niż przewidzianych w semestrze zajęć. Lubimy to!

Pracujemy grupowo z nastolatkami, opierając się na założeniach terapii poznawczo - behawioralnej, włączając elementy treningu umiejętności. Uczymy młodych dorosłych wspaniałych rzeczy i cały czas oni uczą Nas. Niesamowita przygoda, pełna różnych emocji, bo przecież wszystkie emocje są ważne i potrzebne! Wspieramy się też superwizją koleżeńską w pracy indywidualnej.

Tworzymy pomoce edukacyjne w formie e-booków oraz gry terapeutyczne do pracy z dziećmi i młodzieżą. Często jedna z Nas, albo ta druga, budzi się z nowym pomysłem i szybko “daje znać, żeby nie umknęło”. Mamy listę pomocy, które jeszcze chcemy stworzyć i cały czas podczas naszej wspólnej pracy, pojawiają się nowe idee. Śmiejemy się, że nakręcamy się nawzajem, to też jest fajne!

Jesteśmy podobne, a równocześnie zupełnie różne, mamy często zupełnie inne wizje, ale potrafimy je połączyć (a czasami nie i też jest ok), Ula wprowadza spokój i organizację, a ja chaos - ale dzięki temu zachowujemy równowagę. Dzielimy się tak, że każda może robić to, w czym czuje się lepiej. Kiedy Ula - człowiek, który ogarnia milion spraw, ma za dużo na głowie, robię na dysku listę rzeczy do zrobienia. A kiedy ja o czymś zapominam, ona pamięta i zupełnie nie wiem jak to robi.

Ważne, aby robić w życiu rzeczy, które są dla Ciebie ważne z kimś komu ufasz i kto z taką samą pasją i zaangażowaniem wkłada w pracę serce!

A o tym co będzie, napiszemy w kolejnym poście, bo jak zwykle napisałam za dużo, ale wszystko jest ważne!

-M

gda

14/06/2024

Dużo dobra!

Startujemy we wrześniu 🚀🤍

05/06/2024

Zapraszamy na nowy semestr zajęć TUS 🤍

Konsultacje wstępne lipiec - sierpień !