Piękny Umysł i Cała Prawda o Nas

28/07/2025

Kochani 🌸

Z czułością i wdzięcznością chcemy dziś podzielić się z Wami ważną zmianą.

Po latach dzielenia się treściami, refleksjami i wsparciem — żegnamy się z profilem Piękny Umysł. To miejsce było dla nas początkiem. Tu kiełkowały pierwsze słowa, myśli, intencje. To tutaj dojrzewała idea bezpiecznej przestrzeni dla kobiet.

Dziś czujemy, że nadszedł czas, by iść dalej. Z większą jasnością, z sercem jeszcze mocniej osadzonym w tym, co ważne.

Całą naszą uwagę i energię kierujemy teraz ku Centrum Terapii dla Kobiet Otulone – miejscu, które stworzyłyśmy z miłości do kobiecej siły, wrażliwości i potrzeby bliskości.

Zapraszamy Was do tej nowej przestrzeni. Będzie tam jeszcze więcej treści, które otulają, wspierają i przypominają, że nie jesteś sama.

Dziękujemy, że byliście z nami tu. I mamy nadzieję – że będziecie również tam.

Z troską
Zespół Otulone 💗

👉 Obserwuj nas:
👉 Więcej o nas i naszej pracy: www.centrumotulone.pl

22/07/2025

Mamy to 😍, zapraszamy serdecznie na naszą stronę.
Przekazujcie dalej, będziemy bardzo wdzięczni 💖🍀🌸

Wywiad z założycielką Centrum Otulone - Marzeną Reszczyńska-Owczarek. Czym różni się Centrum Otulone od innych miejsc wsparcia psychicznego?

15/07/2025

No właśnie …

A co…, jeśli nie mamy punktu odniesienia 🥹

Nie wiemy…, gdzie kończymy się my, a gdzie zaczynają inni.
Nie wiemy…, czy to, co czujemy, to lęk czy ekscytacja.
Czy ten ciężar to zmęczenie, smutek, a może zwyczajnie potrzeba odpoczynku.

Czasem dorastamy bez mapy.
Bez kompasu.
Bez kogoś, kto powiedział: „to jest złość – masz prawo ją czuć”,
albo: „to jest bliskość – możesz się w niej rozgościć”.

I teraz jesteśmy dorośli z ciałem, które pamięta więcej, niż umysł potrafi nazwać.
Z emocjami, które są… ale nie wiadomo, skąd i dokąd prowadzą.

To nie znaczy, że coś z nami nie tak.
To znaczy, że dopiero uczymy się siebie.
Budujemy punkt odniesienia tu i teraz.
Ostrożnie. Delikatnie. W swoim tempie.

I to jest wystarczające 💗
Bo każda podróż zaczyna się właśnie od tego:
zatrzymania się i powiedzenia:
„nie wiem – ale chcę się dowiedzieć”.

11/07/2025

09/07/2025

A jak u Was to wygląda?

Czy warto kochać, tęsknić, przeżywać rozstania… ❤️‍🩹, czy lepiej trzymać się na dystans, by nie bolało?

To pytanie wraca często – zwłaszcza gdy serce już raz (albo wiele razy) pękło 💔

Zamykamy się wtedy jak muszle.
Ostrożnie ważymy każdy krok, każdy gest. Uczymy się nie ufać zbyt szybko, nie przywiązywać za bardzo, nie odsłaniać zbyt mocno.

I tak… może rzeczywiście mniej boli, ale też trudniej poczuć pełnię tego, co ważne. Wraz z bólem znika też poruszenie i radość smakuje jakby mniej 😔.

Bo kochanie, nawet jeśli czasem niesie stratę, jest jak pełny oddech – ryzykujesz złamanie, ale też smakujesz życia do głębi.

🌿 Bo tęsknota to przecież druga strona miłości – dowód, że było w nas miejsce dla kogoś.
Bo rozstania uczą nas, że potrafimy przetrwać burzę, nawet jeśli łzy zalewają oczy.

💫 A trzymanie się na dystans?
Owszem chroni... Ale też oddala…

Czasem warto się zastanowić: czy ochrona przed stratą nie staje się też ochroną przed bliskością?

🌸 A Ty? Czego teraz bardziej potrzebujesz – ochrony czy otwarcia?
Podziel się, jeśli masz ochotę.
Może ktoś właśnie czuje podobnie jak Ty.

05/07/2025

🌿 O odchodzeniu i narodzinach 🌿

Świat jest utkany z cykli. Z początku i końca. Z narodzin i śmierci. Z oddechu, który się zaczyna… i tego, który cichnie.
Wszystko, co żywe, porusza się w rytmie przemijania — choć często chcielibyśmy zatrzymać czas 💔.

Żałoba to nie tylko smutek po stracie. To wyraz miłości, która nie ma już gdzie płynąć. To obecność, która nagle stała się pustką, a cisza stała się najgłośniejszym dźwiękiem.

Ale tam, gdzie coś się kończy, coś innego — cicho, nieśmiało — zaczyna się rodzić.
Czasem to nowe życie. Czasem to nowa wersja nas samych, już innych, z blizną i większym sercem.

Nie musimy spieszyć się do “poukładania” tego, co się rozpadło.
Możemy siedzieć pośród kawałków.
Słuchać... Płakać... Milczeć…

Aż pewnego dnia coś drgnie — może oddech stanie się głębszy, może światło będzie bardziej złote.

Bo życie — choć kruche — nieustannie się odradza.
Wschodzi po każdej nocy. Rozkwita po każdej zimie…

26/06/2025

🌸 Zanim wszystko będzie gotowe… już dziś uchylamy rąbka tajemnicy! 🌿

Z czułością i dbałością tworzymy dla Was przestrzeń również online. Strona internetowa Otulone powstaje powoli, ale z sercem – tak, jak wszystko, co robimy.

Dlatego już teraz chcemy podzielić się z Wami drobnymi skrawkami – kolorami, słowami, kadrami – które oddają klimat tego miejsca.

Bo czasem wystarczy mały fragment, by poczuć, że coś będzie… dobre. 💫

Zaglądajcie do nas – będziemy dzielić się kolejnymi odsłonami naszej przyszłej strony.
A tymczasem… która z tych zapowiedzi najbardziej Was porusza? ✨

24/06/2025

I słońce znowu wyszło ☀️

19/06/2025

Jutro, też się otul 💗

Kochane obserwatorki 🌸,

Chwilkę byłyśmy cicho, bo … jesteśmy bardzo zaangażowane zatrudnianiem cudownych kobiet, które już niedługo będą otulać Was swoją obecnością, mądrością i ciepłem 💗

Więc jeśli myślisz, że u nas cisza i nic się nie dzieje…, to wręcz przeciwnie, za kurtyną wrze i jest gorąco, a to wszystko dla Was , żeby zdążyć na czas, bo wrzesień nie jest znów tak daleko 😅

Wracamy, będzie pięknie!
Bo z takim zespołem, jaki nam się tworzy, nie może być inaczej 🍀

12/06/2025

A jeśli..., właśnie tak wygląda przemiana?

🎉 Nie każda sesja terapeutyczna to rewolucja. Czasem to mozolne stąpanie po znanych już śladach, z wrażeniem, że stoimy w miejscu.

🥱 To nie zawsze łzy, przełomy i głębokie wglądy. Często to powracające tematy, które wydają się już przerobione. To rozmowy, które ciągną się jakby donikąd. To chwile ciszy, w których trudno wytrzymać. Bezradność... Zniecierpliwienie... Zwątpienie...

🥴 Bywa, że pojawia się irytacja - na siebie, na życie, na terapeutę. Myśli: „czy coś jest ze mną nie tak?”, „może ta terapia nie działa?”, „może powinnam ją przerwać?”, „może potrzebuję kogoś innego?”. To wszystko… jest częścią procesu.

🎭 Terapia to nie spektakl! Nie ma premier, wielkich finałów ani natychmiastowych efektów. Czasem przypomina próbę - mozolną, niedoskonałą, pełną błędów i powrotów do punktu wyjścia.

🌸 Nie stój za kurtyną swojego życia. Wychodź na scenę. Próbuj. Myl się. Mów „nie wiem”. Pozwól sobie na niedoskonałość.

😯 Może nie będzie braw. Może usłyszysz niezrozumienie lub spotkasz się z brakiem akceptacji. Ale w tej cichej, niedoskonałej pracy może kryć się coś bardzo cennego - prawdziwe spotkanie ze sobą...💗 Tam, gdzie nikt nie widzi, w zaciszu Twoich uczuć, zaczyna się uzdrawianie. Delikatne, powolne, ale głębokie.
Bo czasem największy przełom to po prostu… zostać przy sobie. Mimo wszystko. 💗

🌿 Decyzja o terapii to cichy, ale potężny gest – świadectwo Twojej siły, wytrwałości i mądrego serca.

❣ Zaufaj procesowi. Bądź przy sobie. A nagroda przyjdzie – cicha, głęboka, transformująca.

10/06/2025

Proces terapeutyczny potrafi być zaskakująco… trudny 😣

A czasem – po prostu nudny 😐

To nie zawsze łzy, przełomy i głębokie wglądy. Często to rozmowy, które wydają się „o niczym”, powracające tematy, które nużą, albo milczenie, które trudno znieść.

Bywa też irytacja – na siebie, terapeutę, całą terapię 😤.
Bo uzdrawianie to nie spektakl!

To powolne składanie siebie z małych kawałków 🧩 To cierpliwość, rutyna, powtarzalność. To uczenie się nowych reakcji, zanim staną się częścią nas. To mówienie o tym samym tak długo, aż… coś się wreszcie przesunie

🌀I właśnie wtedy – po cichu, powoli – przychodzi zmiana 🌱

💬🕊️

22/01/2025

W życiu potrzebny jest wdech i wydech