Jakub Skrzydłowski warsztat psychologiczny

18/06/2025

Dieta i forma muszą poczekać.

16/06/2025

Obrona pracy na studiach podyplomowych na Uniwersytecie Gdańskim z Psychologii Sportu. Będę tęsknił za super inspirującą grupą trenerów, nauczycielek, tancerzy i terapeutek.

27/05/2025

Na konferencji Infoshare 2025.
Jak zawsze wspaniałe wystąpienia i dużo inspiracji.

15/05/2025

Psychologia Sportu / konferencja

06/04/2025

Dzisiaj aktywizujemy się behawioralnie podczas szkolenia dla Instytutu Poznawczego w przepięknym otoczeniu Góry Gradowej - Hevelianum. Dzięki za świetną atmosferę i aktywność.

16/03/2025

Dwudniowe szkolenie z "Technik behawioralnych i doświadczeniowych" kończymy w Bezpiecznym Miejscu. Dziękuję za Waszą aktywność.

27/02/2025

Nigdy nie pożalujesz dnia, w którym przestał_ś pić.
Szukaj wsparcia wśród tych, którym się udaje.

Tłusty mural w Gdańsku-Wrzeszczu.

05/02/2025

"- Czy kiedyś uda mi się poukładać wszystko, jak trzeba? – spytał któregoś razu.
Uśmiechnęłam się.
- Jeśli tak, to będzie pan pierwszą osobą, której się to udało.
- Ale pani się udało – zaprotestował.
Roześmiałam się na te słowa i opowiedziałam mu o pacjentce, która porównywała terapię do pieczenia chleba i od czasu do czasu pytała, czy już jest upieczona.
- Tak to nie działa – powiedziałam Richardowi. – Nikt nigdy nie jest do końca upieczony, bo życie to proces, który stale zderza nas z nowymi wyzwaniami, wymagającymi przystosowania się na nowo. Jedynym sposobem, by się z tego wyrwać, jest śmierć, dosłowna albo metaforyczna.
- Bardzo pani pomocna – skwitował. – Myślałem, że wy, terapeuci, macie uczyć ludzi szczęścia.
- To fałszywa obietnica; najlepsze, co możemy dać pacjentom, to narzędzia do tego, by radzili sobie z sytuacjami, które stawia im na drodze życie."
Z książki „Mężczyzna o pięknym głosie” dr Lillian B. Rubin

Grafika pokazuje, że sztucznej inteligencji udało się upiec z tego fragmentu chleb.

31/12/2024

Na treningu:
- Co robiłeś wczoraj?
- Rano byłem na jodze, potem w pracy, a wieczorem na basenie.
- A diagnozowałeś się na ADHD?
- Ja diagnozuję ADHD.

22/12/2024

"Towarzystwo innych ludzi jest bardzo często dla nas nie do zniesienia.
Jeden z moich pacjentów powiedział: „Byłem ostatnio na przyjęciu i zrozumiałem, dlaczego piłem. Ci wszyscy ludzie tak mnie irytowali, że nie chciałem czuć ich energii”. Bo pije się tam, gdzie nie chce się czuć drugiego człowieka, czyli jest odwrotnie, niż próbuje nam się wmówić. Jeżeli przez cały rok nie ma nas w rodzinie, w święta musimy sięgnąć choćby po niskoprocentowy trunek lub lampkę wina, żeby być w stanie znieść bliskich. Można więc powiedzieć, że z alkoholem w życiu jest podobnie jak z alkoholem w seksie, zaostrza on nasze pragnienia i chęci, ale zmniejsza możliwości budowania trwałych więzi."
Robert Rutkowski

Z jednych badań wynika, że młodzi ludzie częściej rezygnują z picia alkoholu, a z drugich, że sprzedaż napojów niskoprocentowych z roku na rok rośnie. Faktycznie trzeźwiejemy, a może po prostu słabiej się upijamy? Pytamy psychoterapeutę Roberta Rutkowskiego, zdeklarowanego miłośnika...

15/11/2024

Praca psychoterapeuty to ciągłe szkolenia i superwizje, które wspierają w zachowaniu świeżości i pewności, że pomaga się Pacjentom proponując najskuteczniejsze i najbardziej aktualne metody. Dowodem pracy nad sobą jest aktualny certyfikat.

20/10/2024

"Rodzinna patologia przekazywana jest z pokolenia na pokolenie i jak ogień w lesie pochłania wszystko na swojej drodze, dopóki jedna osoba w którymś pokoleniu nie znajdzie w sobie odwagi, żeby się odwrócić i stawić czoła płomieniom. Ta osoba sprowadza spokój na swoich przodków i oszczędza złego losu potomkom".
Terennce Real