Żywienie dzieci niskorosłych

03/01/2026

Oczywiście możemy zrobić burgery na pełnoziarnistej bułce. Albo z bułki w ogóle zrezygnować i przygotować porcję mięsa wołowego z domowymi pieczonymi ziemniakami i porcją surówki/ sałatką. 😉

Produkt co prawda raczej z tych rekreacyjnych, ale skład jest na tyle przyzwoity, że gdy mamy ochotę na klasyczne burgery, to możemy spokojnie wrzucić do koszyka. 🍔

Pamiętajmy tylko o porcji warzyw do takiego posiłku.🥗

Bułki są już lekko nadkrojone, co ułatwia ich przygotowywanie.
☺️

Gdzie? W

Nie zapomnij polubić😍.

02/01/2026

Dzień dobry w Nowym Roku 😍. Żelki w Biedronce - Głodniaki i Snail Bob polecają się jako słodycz do śniadaniówki. Dobry skład, smak. Czego chcieć więcej🤗. Ograniczanie cukru w diecie to bardzo rozsądne podejście do żywienia, również u pacjentów niskorosłych. Niezależnie od tego, czy dziecko jest leczone hormonem wzrostu czy nie.

23/12/2025

Wesołych Świąt Kochani🥰☃️

19/12/2025

- co znajdziemy w tym
sklepie i co warto kupić, a co odłożyć z powrotem na półkę 😊☺️?

🍏 Owolovo ma jak zawsze dobry, krótki skład. Bez zbędnych dodatków. Edycja zimowa z cynamonem może zachęcić ☺️. Nie jest to posiłek, ale może być jego uzupełnieniem. Sam taki mus niewiele wnosi do diety. Nie jest też istotnym źródłem błonnika, czego „oczekujemy” od owoców.

🧀 Ser halloumi i twardy ser kozi. Oba są dobrym źródłem wapnia. To ważne jaki typ sera koziego wybierzemy. Te do smarowania to jak typowy serek kanapkowy. Ten natomiast będzie istotnym źródłem wapnia.

🥛 Napoje roślinne - te niestety nie są wzbogacone w wapń. I zawierają niepotrzebne dodatki do żywności. Wypadają słabo🙄.

🍪 Batoniki na bazie daktyli mają dobry skład, sporo błonnika pokarmowego. Ciekawa przekąska.👌

Nie zapomnij polubić posta.🙏🫶

14/12/2025

Biedronka ma do zaoferowania całkiem ciekawy produkt☺️

06/12/2025

Dietetyka to nie tylko to, co leży na talerzu.🙏Dzieci z nieprawidłową masą ciała mogą mieć trudności z przestrzeganiem zaleceń żywieniowych w związku z problemami na tle psychologicznym. MOXO to metoda badawcza, która pozwala zdiagnozować zaburzenia uwagi.
W tym badaniu, w którym jestem współautorem, wykonano test MOXO u dzieci z otyłością.

Wnioski:

✅ Zdolność skupienia uwagi jest mniejsza u dzieci z otyłością – szczególnie u dziewcząt – w porównaniu z ich zdrowymi rówieśnikami.

✅ Dzieci ze współistniejącą otyłością i zaburzeniami uwagi prawdopodobnie wymagają większej pomocy w przestrzeganiu codziennych zaleceń żywieniowych.

Zachęcam do wsparcia psychologicznego młodów pacjentów.😊🙏

25/11/2025

Serdecznie zapraszam☺️!

https://dietdoctor.pl/dietetyk/online/7638/joanna-budzulak Wychodząc na przeciw zabieganym rodzicom, otwieram kalendarz do umawiania się na wizyty online. Zapraszam do zapisów 📆😍!🍏⬇️⬇️⬇️ Na pewno miło mi będzie otrzymać również opinie od Państwa - zapraszam do ich wystawiania szczególnie na znanym lekarzu https://www.znanylekarz.pl/joanna-budzulak-2/dietetyk/poznan -id=%5B1002803%5D&filters%5Bspecializations%5D%5B%5D=98 :)

24/11/2025

Po Live zapraszam do pokoju googlemeet - odpowiem na kilkanaście pytań:) https://meet.google.com/dnx-ijgj-kim

10/11/2025

Dzieci powinny jeść zarówno owoce jak i warzywa, stopniowo wprowadzaj większe ich ilości do diety☺️.

08/11/2025

Przepadłam😌😍. Bardzo nie lubie batoników daktylowych, ale ten smak? Biegnijcie do Lidla , póki są😻. Do śniadaniówki będą idealne.
Skład: daktyle, orzechy nerkowca, rodzynki, migdały, mak, komosa ryżowa, pomarańcza liofilizowana, naturalny aromat i ekstrakt z pomarańczy.

Ps. Rogala też zamierzam zjeść, pozdrawiam z Poznania🤗

05/11/2025

Szczep L. Plantarum 299v może być dobrym wyborem do suplementacji w takich sytuacjach:

🩸 Jako element leczenia anemii , niedoboru żelaza - taki probiotyk może wspomóc wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego. Jeżeli natomiast nie zwiększymy podaży żelaza w diecie dziecka i w niektórych sytuacjach również nie zaczniemy podawać preparatów z żelazem, to sam probiotyk niekoniecznie pomoże.

🩺 Ten szczep polecany jest również u osób, które cierpią na zespół jelita drażliwego tzw. IBS. Pomaga złagodzić objawy takie jak wzdęcia, ból brzucha i dyskomfort, normalizuje stolec oraz może wspomagać zdrowie jelit po antybiotykoterapii.

Pamiętaj, że żaden suplement nie pomoże Twojemu dziecku tak dobrze, jak odpowiednio zbilansowana, dobrze przemyślana dieta. Nie istnieją metody na skróty.🙏 Jednak uważam, że warto wspomagać się dobrymi preparatami, które mogą wykazywać dużą skuteczność przy czym są również bardzo bezpieczne. Bo podstawowa zasada brzmi „nie szkodzić”☺️.