Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1940791522916036/

Fizjo Spine - Marcin Muszel

Strona główna
Polska
Wyszków gmina
Fizjo Spine - Marcin Muszel

Nazywam się Marcin Muszel, jestem magistrem fizjoterapii, zajmuję się rehabilitacją już id ponad 5 lat.

👨‍👩‍👧 Mąż, ojciec i magister fizjoterapii
💪 Ponad 10 lat doświadczenia w rehabilitacji
👐 Terapia Manualna | Manipulacje Nerwowo-Mięśniowe | Integracja Strukturalna
⚡ Skuteczna pomoc przy rwie kulszowej i bólu przewlekłym Swoje doświadczenie zdobywam pracując z najróżniejszymi chorobami układu ruchu. Zajmuję się pacjentami w różnym wieku i z różnymi dolegliwościami. Specjalizuję się w:
- dolegliwościach bólowych kręgosłupa
- bólach stawów obwodowych
- bólach mięśniowych
- nerwobólach
- bólach „niewiadomego pochodzenia”
- ćwiczenia indywidualne
- masaż leczniczy
- terapia manualna
Serdecznie zapraszam do kontaktu :)

Terapia mięśniowo-powięziowa 180zł
Ćwiczenia indywidualne 150zł
Konsultacja fizjoterapeutyczna 100zł

24/08/2025

Końcówka wakacji to czas zmian – wracamy do pracy, szkoły, codziennej rutyny. To także doskonały moment, by pomyśleć o swoim ciele i zdrowiu.

Dlaczego wrzesień to dobry czas na wizytę u fizjoterapeuty?

🍂 po wakacjach częściej wracają bóle kręgosłupa (długie podróże, brak regularnych ćwiczeń),
🍂 wiele osób zaczyna na nowo treningi czy zajęcia sportowe, co może skończyć się kontuzją,
🍂 łatwiej zaplanować cykl wizyt, gdy życie wraca do rytmu.

➡️ Jeśli odkładałeś wizytę „na później” – właśnie nadszedł najlepszy moment, aby zadbać o swoje zdrowie.

📅 Obecnie przyjmuję ok. 40 pacjentów tygodniowo, a terminy zapełniają się z wyprzedzeniem – dlatego zachęcam, aby umawiać się wcześniej.

📲 Napisz do mnie wiadomość lub zadzwoń – pomogę Ci wejść w jesień bez bólu i ograniczeń.

03/08/2025

Cześć! Tu Marcin. Jak to się stało, że jestem fizjoterapeutą ?

Jeśli miałbym sięgnąć do swojej pamięci, to wszystko zaczęło się od mojej Mamy, która to zaciągnęła mnie na ten kierunek i uwierzyła bardziej ode mnie, że będę w tym dobry, a nawet bardzo dobry. Za co szczerze jej dziękuję.

Osobą, która w późniejszym etapie mojego rozwoju kariery, znosiła moja wzloty i upadki, jest oczywiście moja kochana Żona. Wszystkie moje zwątpienia, potrafiła wytłumaczyć mi tak, że potem byłem jeszcze lepszy, jeszcze silniejszy i z większą wiarą w siebie wracałem do swojej pracy!

Dzisiaj już wierzę w to sam, gdyż widzę, że to co robię pomaga Wam, ludziom, którzy do mnie trafiają.

Nie byłbym w tym miejscu, którym jestem i nie miał tylu pacjentów ilu mam, gdybyście mi nie zaufali.

Oczywiście, czasem gubię się w swoim zawodzie, tak jak chyba każdy, ale uwielbiam pomagać ludziom i przynosić im radość ze zdrowia.

Gdy jednak przychodzi zwątpienie, szybko wracam na dobre tory, żeby skupić się w pełni na swojej misji, misji przynoszenia zdrowia i radości z ruchu!

Dziękuję za zaufanie!

22/07/2025

🌀 Czym jest integracja strukturalna?

To coś więcej niż masaż. To podejście terapeutyczne, które traktuje ciało jako całość. Pracuję z powięzią — tkanką łączną, która oplata mięśnie, kości i narządy — by przywrócić równowagę, lekkość i swobodę ruchu.

💡 Czym różni się od innych metod?

Nie zajmuję się tylko objawem. Szukam jego źródła — często ukrytego w kompensacjach i nawykach ruchowych. Pracuję z całym ciałem, warstwa po warstwie, by przywrócić jego naturalne ustawienie względem grawitacji. Efekty są głębokie i długotrwałe, a ciało uczy się nowego wzorca bycia — nie tylko chwilowej ulgi.

✅ Jakie są efekty?

• mniejszy ból i napięcie
• poprawa postawy
• łatwość poruszania się
• większa świadomość ciała
• często także lepsze samopoczucie psychiczne

👥 Dla kogo?

Dla każdego, kto:
• czuje, że jego ciało „nie układa się”
• zmaga się z przewlekłym bólem
• intensywnie trenuje
• pracuje statycznie (np. siedząc godzinami)
• chce odzyskać lekkość i swobodę ruchu

To proces. Ale taki, który zmienia sposób, w jaki czujesz swoje ciało i siebie.

📩 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej — napisz wiadomość.

16/07/2025

🧠 Ciało ma głos – naucz się go słuchać
Warsztaty świadomego ruchu i diagnostyki funkcjonalnej
📅 20 września 2025 (sobota)
🕙 Godzina 10:00 – 14:30
📍 Borzymy, Al. Prof. Nielubowicza 6
💰 Koszt: 400 zł
👥 Liczba miejsc ograniczona – max. 15 osób

📌 Dla kogo?
Warsztaty kierowane są do:
– fizjoterapeutów i lekarzy
– trenerów i nauczycieli ruchu
– sportowców i osób aktywnych fizycznie
– wszystkich, którzy chcą głębiej rozumieć swoje ciało i ruch

🔍 Czego się nauczysz?
– Jak odczytywać sygnały płynące z ciała i nie ignorować bólu
– Jak stawy wpływają na siebie nawzajem (zależności i kompensacje)
– Jak rozpoznawać wzorce ruchowe prowadzące do przeciążeń
– Jak dbać o zdrowie narządu ruchu na lata
– Jakie są podstawy zdrowego, funkcjonalnego ruchu

🔧 Co zyskasz?
– Lepsze rozumienie siebie i innych w ruchu
– Praktyczne narzędzia do codziennej pracy z ciałem
– Wgląd w przyczyny bólu i napięcia
– Dużą porcję praktyki i inspiracji do dalszej pracy

🎟️ Zapisy i informacje:
📩 518490610 / marcinmuszel6@o2.pl
📲 Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!

14/07/2025

„Najgorsza pozycja to… ta sama przez 8 godzin”:
„Siedzenie nie jest złe. Zła jest tylko jego monotonia.”

Wielu pacjentów pyta: „Jak mam siedzieć, żeby mnie nie bolało?”

Odpowiedź: „Różnie.”

Nie chodzi o idealną pozycję, tylko o to, by ją zmieniać.

🔁 Najgorsza postawa to ta, w której tkwisz godzinami – nawet jeśli jest „ergonomiczna”.

💡 Ruch co 30–40 minut to minimum. Nie musisz robić fikołków. Czasem wystarczy:
– odchylić się na krześle
– podwinąć nogę
– stanąć na chwilę
– rozciągnąć klatkę

🧠 Twoje ciało kocha zmienność, nie perfekcję.

👉 Zapisz ten post i przypomnij sobie o nim, gdy znowu złapiesz się na tym, że siedzisz jak manekin od 3 godzin.

17/06/2025

🔔 WAŻNA INFORMACJA DLA PACJENTÓW Z TŁUSZCZA 🔔

Z końcem czerwca zamykam mój gabinet w Tłuszczu przy ul. Warszawskiej 21.

To decyzja, która była w dużej mierze niezależna ode mnie i którą podejmuję z ogromnym żalem i smutkiem. Liczba osób, które regularnie korzystały z mojej pomocy w Tłuszczu, była naprawdę duża – za co z całego serca dziękuję.

To była dla mnie ogromna przyjemność i zaszczyt móc z Wami pracować.

Mimo wszystko – gabinet w Wyszkowie przy ul. Harcerskiej 2 działa bez zmian i tam właśnie serdecznie Was zapraszam.

Jeśli będziecie chcieli kontynuować terapię, spotkać się ze mną lub po prostu porozmawiać – drzwi w Wyszkowie są zawsze dla Was otwarte.

Dziękuję za zaufanie, obecność i wspólną drogę.
Do zobaczenia 🌿

Marcin

09/06/2025

📍 Co mówi twoja blizna?

Blizna to nie tylko ślad na skórze. To zapis historii twojego ciała – operacji, urazu, porodu, wypadku... Ale też coś więcej – to potencjalne źródło napięcia, ograniczeń ruchowych, a nawet bólu w zupełnie innych rejonach ciała.
🔸 Blizna może zmieniać napięcie w powięzi
🔸 Może ograniczać ślizg tkanek i ruchomość
🔸 Może wpływać na postawę ciała
🔸 A nawet aktywować emocje związane z dawnym doświadczeniem

Ciało pamięta. Nawet jeśli miejsce zagoiło się zewnętrznie – wewnątrz może pozostać „blokada”, którą warto uwolnić.

💡 Jak sprawdzić, czy twoja blizna wpływa na ciało?
Połóż delikatnie dłoń na bliźnie i poruszaj nią we wszystkie strony. Czy czujesz ograniczenie? Ciągnięcie gdzieś dalej – w brzuchu, plecach, miednicy? To znak, że warto się nią zająć.

👐 W terapii pracujemy z bliznami manualnie – delikatnie, z szacunkiem do historii, jaką niosą.
Czasem wystarczy kilka spotkań, by ciało „odpuściło” napięcia utrzymywane przez lata.

Czy masz bliznę, która do dziś daje o sobie znać?
Napisz w komentarzu albo napisz do mnie – pomogę sprawdzić, co naprawdę mówi twoja blizna.

02/06/2025

📍 Najczęstsze przyczyn bólu w odcinku lędźwiowym – według Oli z naszego zespołu!

Ból w dole pleców? 😖 To jedna z najczęstszych dolegliwości, z którą trafiają do nas pacjenci. Może utrudniać codzienne funkcjonowanie, a jego przyczyny bywają różne.

Sprawdź, co według Oli najczęściej powoduje ten dyskomfort 👇

🔹 1. Przeciążenie mięśni i więzadeł – np. przez intensywny trening, stres lub złą technikę podnoszenia
🔹 2. Dyskopatia (przepuklina krążka międzykręgowego) – ucisk na nerwy, ból promieniujący do nogi
🔹 3. Zmiany zwyrodnieniowe (artroza) – związane z wiekiem lub przeciążeniami
🔹 4. Zwężenie kanału kręgowego (stenoza) – często ból przy chodzeniu, ustępujący w pozycji siedzącej
🔹 5. Nieprawidłowa postawa i siedzący tryb życia – kręgosłup nie lubi bezruchu! 🪑🙅‍♀️

🔔 Kiedy do specjalisty?
Zgłoś się, jeśli:
⚠️ Ból trwa dłużej niż kilka tygodni
⚠️ Pojawia się drętwienie nóg lub problemy z trzymaniem moczu
⚠️ Wystąpił po urazie, np. upadku

✅ Jak zapobiegać?
✔️ Regularny ruch: joga, pływanie, spacery 🚶‍♂️🧘‍♀️
✔️ Podnoś ciężary z przysiadu, nie zgarbiony
✔️ Ustaw ergonomicznie stanowisko pracy
✔️ Skonsultuj się z fizjoterapeutą – indywidualny plan ćwiczeń to złoto 💪
Dbaj o swoje plecy – nie muszą boleć! 🧠🦴
Masz pytania? Napisz do nas – Ola i cały zespół chętnie pomożemy 💬😊

30/05/2025

🧠 Czy wyprost kręgosłupa w ciągu dnia naprawdę ma znaczenie?
⁣
Zdecydowanie TAK — i to większe, niż myślisz.⁣
⁣
W ciągu dnia zginamy się setki razy: siedzenie, pochylanie się nad telefonem, kierownicą, zlewem, dzieckiem, komputerem... A kiedy się prostujesz?⁣
⁣
➡️ Przez 90% dnia Twój kręgosłup doświadcza zgięcia.
➡️ Przez 10% (albo mniej) ma szansę na wyprost.
⁣
Ta dysproporcja działa jak cichy sabotaż:
🔸 Nadmierne obciążenie struktur przednich
🔸 Utrata naturalnych krzywizn
🔸 Przeciążenie dysków
🔸 Ból karku, lędźwi, międzyłopatkowo
⁣
💡 Wyprost to nie „bycie sztywnym”. To aktywne odzyskiwanie neutralnego ustawienia ciała, które wspiera oddech, nerwy i ruch.⁣
⁣
Jako fizjoterapeuta specjalizujący się w ruchu i integracji strukturalnej, uczę moich pacjentów jak się prostować i kiedy to robić — nie jako sztuczne zadanie, ale jako naturalną część dnia.⁣
⁣
Zacznij dziś:
✅ Co godzinę przeciągnij się w górę
✅ Wstań i zrób 3 oddechy w pionie
✅ Zwróć uwagę na to, jak siedzisz – i jak długo⁣
⁣
📍Równowaga między zgięciem a wyprostem to nie luksus — to konieczność dla zdrowego kręgosłupa.⁣
⁣

28/05/2025

🧠➡️🧍‍♂️ Ciało i psychika — jedno odbicie.

Czasem przychodzi pacjent i mówi:
„Wszystko niby dobrze, ale moje ciało jest jak z kamienia.”
Albo:
„Nic się nie dzieje, ale czuję, jakby coś mnie ściska od środka.”
I wtedy nie zaczynamy od „naprawiania” ciała.
Zaczynamy od słuchania.
Ciało to nie maszyna — to lustro.

💥 Długotrwały stres?
➡ napięcia w przeponie, szyi, dnie miednicy.
😔 Smutek?
➡ zamknięta klatka piersiowa, przygarbione plecy.
😤 Wściekłość?
➡ zacisk szczęki, twardość w biodrach i barkach.

Psychika nie siedzi w głowie. Ona odbija się w całym ciele — w tonusie mięśni, w oddychaniu, w postawie, w sposobie, w jaki stoisz i ruszasz się po świecie.

🪞 A jeśli psychika pęka — jak lustro —
to w ciele też pojawiają się pęknięcia.
Napięcia bez przyczyny.
Bóle, które nie mają źródła w urazie.
Ruch, który nagle staje się ograniczony.
Ciało mówi to, czego umysł nie chce słyszeć.

🔎 Podczas pracy z ciałem często trafiamy na napięcia, które nie są „fizyczne”. Są emocjonalne. I właśnie dlatego ruch, dotyk, oddech mogą być drogą powrotu do siebie — nie tylko do zdrowia, ale też do poczucia sensu, wewnętrznego porządku, obecności.

👣 Ciało to droga. Nie omijaj emocji, które po niej wędrują.
Wszystko, co przeżywasz — ciało pamięta.
Zacznij słuchać.

🔁 Jeśli ten post z Tobą rezonuje, udostępnij go albo zapisz na później.
📥 Masz pytania o to, jak psychika wpływa na ciało? Napisz w komentarzu.

23/05/2025

🔹 Zadbaj o swoje zdrowie z Fizjo Spine – Marcin Muszel! 🔹

Szukasz skutecznej pomocy w walce z bólem pleców, napięciami mięśniowymi lub problemami postawy? Trafiłeś idealnie! 💪

W Fizjo Spine wyróżnia nas:

✅ Wieloletnie doświadczenie
✅ Precyzyjna diagnostyka
✅ Skuteczna terapia dopasowana do Twoich potrzeb

Specjalizujemy się w:

🔹 Terapii manualnej
🔹 Pracy mięśniowo-powięziowej wg koncepcji Toma Meyersa
🔹 Korekcji wad postawy
🔹 Leczeniu bólu mięśniowo-szkieletowego i nerwowego

Dołącz do grona naszych zadowolonych pacjentów i przekonaj się, że można żyć bez bólu!

📲 Zarejestruj się online: Kliknij tutaj

📞 Umów wizytę telefonicznie: 518 490 610

Adres

Wyszków Gmina
05-281

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Telefon

+48518490610

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo Spine - Marcin Muszel umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wyszków gmina?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta