Fizjo Spine - Marcin Muszel

Fizjo Spine - Marcin Muszel Nazywam się Marcin Muszel, jestem magistrem fizjoterapii, zajmuję się rehabilitacją już id ponad 5 lat.

👨‍👩‍👧 Mąż, ojciec i magister fizjoterapii
💪 Ponad 10 lat doświadczenia w rehabilitacji
👐 Terapia Manualna | Manipulacje Nerwowo-Mięśniowe | Integracja Strukturalna
⚡ Skuteczna pomoc przy rwie kulszowej i bólu przewlekłym Swoje doświadczenie zdobywam pracując z najróżniejszymi chorobami układu ruchu. Zajmuję się pacjentami w różnym wieku i z różnymi dolegliwościami. Specjalizuję się w:
- dolegliwo

ściach bólowych kręgosłupa
- bólach stawów obwodowych
- bólach mięśniowych
- nerwobólach
- bólach „niewiadomego pochodzenia”
- ćwiczenia indywidualne
- masaż leczniczy
- terapia manualna
Serdecznie zapraszam do kontaktu :)

Terapia mięśniowo-powięziowa 180zł
Ćwiczenia indywidualne 150zł
Konsultacja fizjoterapeutyczna 100zł

🔔 WAŻNA INFORMACJA DLA PACJENTÓW Z TŁUSZCZA 🔔Z końcem czerwca zamykam mój gabinet w Tłuszczu przy ul. Warszawskiej 21.To...
17/06/2025

🔔 WAŻNA INFORMACJA DLA PACJENTÓW Z TŁUSZCZA 🔔

Z końcem czerwca zamykam mój gabinet w Tłuszczu przy ul. Warszawskiej 21.

To decyzja, która była w dużej mierze niezależna ode mnie i którą podejmuję z ogromnym żalem i smutkiem. Liczba osób, które regularnie korzystały z mojej pomocy w Tłuszczu, była naprawdę duża – za co z całego serca dziękuję.

To była dla mnie ogromna przyjemność i zaszczyt móc z Wami pracować.

Mimo wszystko – gabinet w Wyszkowie przy ul. Harcerskiej 2 działa bez zmian i tam właśnie serdecznie Was zapraszam.

Jeśli będziecie chcieli kontynuować terapię, spotkać się ze mną lub po prostu porozmawiać – drzwi w Wyszkowie są zawsze dla Was otwarte.

Dziękuję za zaufanie, obecność i wspólną drogę.
Do zobaczenia 🌿

Marcin

📍 Co mówi twoja blizna?Blizna to nie tylko ślad na skórze. To zapis historii twojego ciała – operacji, urazu, porodu, wy...
09/06/2025

📍 Co mówi twoja blizna?

Blizna to nie tylko ślad na skórze. To zapis historii twojego ciała – operacji, urazu, porodu, wypadku... Ale też coś więcej – to potencjalne źródło napięcia, ograniczeń ruchowych, a nawet bólu w zupełnie innych rejonach ciała.
🔸 Blizna może zmieniać napięcie w powięzi
🔸 Może ograniczać ślizg tkanek i ruchomość
🔸 Może wpływać na postawę ciała
🔸 A nawet aktywować emocje związane z dawnym doświadczeniem

Ciało pamięta. Nawet jeśli miejsce zagoiło się zewnętrznie – wewnątrz może pozostać „blokada”, którą warto uwolnić.

💡 Jak sprawdzić, czy twoja blizna wpływa na ciało?
Połóż delikatnie dłoń na bliźnie i poruszaj nią we wszystkie strony. Czy czujesz ograniczenie? Ciągnięcie gdzieś dalej – w brzuchu, plecach, miednicy? To znak, że warto się nią zająć.

👐 W terapii pracujemy z bliznami manualnie – delikatnie, z szacunkiem do historii, jaką niosą.
Czasem wystarczy kilka spotkań, by ciało „odpuściło” napięcia utrzymywane przez lata.

Czy masz bliznę, która do dziś daje o sobie znać?
Napisz w komentarzu albo napisz do mnie – pomogę sprawdzić, co naprawdę mówi twoja blizna.

📍 Najczęstsze przyczyn bólu w odcinku lędźwiowym – według Oli z naszego zespołu!Ból w dole pleców? 😖 To jedna z najczęst...
02/06/2025

📍 Najczęstsze przyczyn bólu w odcinku lędźwiowym – według Oli z naszego zespołu!

Ból w dole pleców? 😖 To jedna z najczęstszych dolegliwości, z którą trafiają do nas pacjenci. Może utrudniać codzienne funkcjonowanie, a jego przyczyny bywają różne.

Sprawdź, co według Oli najczęściej powoduje ten dyskomfort 👇

🔹 1. Przeciążenie mięśni i więzadeł – np. przez intensywny trening, stres lub złą technikę podnoszenia
🔹 2. Dyskopatia (przepuklina krążka międzykręgowego) – ucisk na nerwy, ból promieniujący do nogi
🔹 3. Zmiany zwyrodnieniowe (artroza) – związane z wiekiem lub przeciążeniami
🔹 4. Zwężenie kanału kręgowego (stenoza) – często ból przy chodzeniu, ustępujący w pozycji siedzącej
🔹 5. Nieprawidłowa postawa i siedzący tryb życia – kręgosłup nie lubi bezruchu! 🪑🙅‍♀️

🔔 Kiedy do specjalisty?
Zgłoś się, jeśli:
⚠️ Ból trwa dłużej niż kilka tygodni
⚠️ Pojawia się drętwienie nóg lub problemy z trzymaniem moczu
⚠️ Wystąpił po urazie, np. upadku

✅ Jak zapobiegać?
✔️ Regularny ruch: joga, pływanie, spacery 🚶‍♂️🧘‍♀️
✔️ Podnoś ciężary z przysiadu, nie zgarbiony
✔️ Ustaw ergonomicznie stanowisko pracy
✔️ Skonsultuj się z fizjoterapeutą – indywidualny plan ćwiczeń to złoto 💪
Dbaj o swoje plecy – nie muszą boleć! 🧠🦴
Masz pytania? Napisz do nas – Ola i cały zespół chętnie pomożemy 💬😊

🧠 Czy wyprost kręgosłupa w ciągu dnia naprawdę ma znaczenie?⁣Zdecydowanie TAK — i to większe, niż myślisz.⁣⁣W ciągu dnia...
30/05/2025

🧠 Czy wyprost kręgosłupa w ciągu dnia naprawdę ma znaczenie?
⁣
Zdecydowanie TAK — i to większe, niż myślisz.⁣
⁣
W ciągu dnia zginamy się setki razy: siedzenie, pochylanie się nad telefonem, kierownicą, zlewem, dzieckiem, komputerem... A kiedy się prostujesz?⁣
⁣
➡️ Przez 90% dnia Twój kręgosłup doświadcza zgięcia.
➡️ Przez 10% (albo mniej) ma szansę na wyprost.
⁣
Ta dysproporcja działa jak cichy sabotaż:
🔸 Nadmierne obciążenie struktur przednich
🔸 Utrata naturalnych krzywizn
🔸 Przeciążenie dysków
🔸 Ból karku, lędźwi, międzyłopatkowo
⁣
💡 Wyprost to nie „bycie sztywnym”. To aktywne odzyskiwanie neutralnego ustawienia ciała, które wspiera oddech, nerwy i ruch.⁣
⁣
Jako fizjoterapeuta specjalizujący się w ruchu i integracji strukturalnej, uczę moich pacjentów jak się prostować i kiedy to robić — nie jako sztuczne zadanie, ale jako naturalną część dnia.⁣
⁣
Zacznij dziś:
✅ Co godzinę przeciągnij się w górę
✅ Wstań i zrób 3 oddechy w pionie
✅ Zwróć uwagę na to, jak siedzisz – i jak długo⁣
⁣
📍Równowaga między zgięciem a wyprostem to nie luksus — to konieczność dla zdrowego kręgosłupa.⁣
⁣

🧠➡️🧍‍♂️ Ciało i psychika — jedno odbicie.Czasem przychodzi pacjent i mówi:„Wszystko niby dobrze, ale moje ciało jest jak...
28/05/2025

🧠➡️🧍‍♂️ Ciało i psychika — jedno odbicie.

Czasem przychodzi pacjent i mówi:
„Wszystko niby dobrze, ale moje ciało jest jak z kamienia.”
Albo:
„Nic się nie dzieje, ale czuję, jakby coś mnie ściska od środka.”
I wtedy nie zaczynamy od „naprawiania” ciała.
Zaczynamy od słuchania.
Ciało to nie maszyna — to lustro.

💥 Długotrwały stres?
➡ napięcia w przeponie, szyi, dnie miednicy.
😔 Smutek?
➡ zamknięta klatka piersiowa, przygarbione plecy.
😤 Wściekłość?
➡ zacisk szczęki, twardość w biodrach i barkach.

Psychika nie siedzi w głowie. Ona odbija się w całym ciele — w tonusie mięśni, w oddychaniu, w postawie, w sposobie, w jaki stoisz i ruszasz się po świecie.

🪞 A jeśli psychika pęka — jak lustro —
to w ciele też pojawiają się pęknięcia.
Napięcia bez przyczyny.
Bóle, które nie mają źródła w urazie.
Ruch, który nagle staje się ograniczony.
Ciało mówi to, czego umysł nie chce słyszeć.

🔎 Podczas pracy z ciałem często trafiamy na napięcia, które nie są „fizyczne”. Są emocjonalne. I właśnie dlatego ruch, dotyk, oddech mogą być drogą powrotu do siebie — nie tylko do zdrowia, ale też do poczucia sensu, wewnętrznego porządku, obecności.

👣 Ciało to droga. Nie omijaj emocji, które po niej wędrują.
Wszystko, co przeżywasz — ciało pamięta.
Zacznij słuchać.

🔁 Jeśli ten post z Tobą rezonuje, udostępnij go albo zapisz na później.
📥 Masz pytania o to, jak psychika wpływa na ciało? Napisz w komentarzu.

🔹 Zadbaj o swoje zdrowie z Fizjo Spine – Marcin Muszel! 🔹Szukasz skutecznej pomocy w walce z bólem pleców, napięciami mi...
23/05/2025

🔹 Zadbaj o swoje zdrowie z Fizjo Spine – Marcin Muszel! 🔹

Szukasz skutecznej pomocy w walce z bólem pleców, napięciami mięśniowymi lub problemami postawy? Trafiłeś idealnie! 💪

W Fizjo Spine wyróżnia nas:

✅ Wieloletnie doświadczenie
✅ Precyzyjna diagnostyka
✅ Skuteczna terapia dopasowana do Twoich potrzeb

Specjalizujemy się w:

🔹 Terapii manualnej
🔹 Pracy mięśniowo-powięziowej wg koncepcji Toma Meyersa
🔹 Korekcji wad postawy
🔹 Leczeniu bólu mięśniowo-szkieletowego i nerwowego

Dołącz do grona naszych zadowolonych pacjentów i przekonaj się, że można żyć bez bólu!

📲 Zarejestruj się online: Kliknij tutaj

📞 Umów wizytę telefonicznie: 518 490 610

📢 WAŻNA INFORMACJA DLA PACJENTÓW 📢Od lipca w naszym gabinecie wchodzi w życie mała zmiana cennika 💰To krok w stronę jesz...
22/05/2025

📢 WAŻNA INFORMACJA DLA PACJENTÓW 📢

Od lipca w naszym gabinecie wchodzi w życie mała zmiana cennika 💰

To krok w stronę jeszcze lepszej jakości usług, którą chcemy Wam zapewniać każdego dnia 💆‍♀️💆‍♂️
Wprowadzamy również nowe zasady zapisów ⬇️

🟢 Nowi pacjenci, zgłaszający się na:
🔹 terapię manualną
🔹 strukturalną pracę z ciałem
🔹 pracę z blizną
➡️ będą zapisywani z góry na 4 wizyty

Dlaczego❓ Bo taka ilość spotkań pozwala nam lepiej zdiagnozować i skuteczniej działać na źródło problemu 💪

🟡 Pacjenci wracający do nas po ponad 6 miesiącach przerwy — również będą zapisywani na 4 spotkania, by znów wejść w rytm terapii i zadbać o swoje ciało od nowa 🔄

Dziękujemy, że jesteście z nami 💙
Każda zmiana to krok w stronę zdrowszego, sprawniejszego ciała!

📅 Rezerwacje przyjmujemy jak zawsze przez wiadomość, telefon lub online.

🦴 5 ciekawostek o naszym szkielecie! 🦴Czy wiesz, że nasz układ kostny to prawdziwe arcydzieło natury? Oto kilka fascynuj...
11/05/2025

🦴 5 ciekawostek o naszym szkielecie! 🦴

Czy wiesz, że nasz układ kostny to prawdziwe arcydzieło natury? Oto kilka fascynujących faktów:

1️⃣ Ludzki szkielet składa się z 206 kości – ale noworodki mają ich aż około 270! Z wiekiem niektóre kości zrastają się ze sobą.

2️⃣ Najmniejsza kość w naszym ciele to strzemiączko w uchu środkowym – ma zaledwie 2,5 mm długości!

3️⃣ Największą kością jest kość udowa – potrafi wytrzymać ogromne obciążenia, nawet do kilku ton!

4️⃣ Kości są żywą tkanką! Mają unaczynienie, unerwienie i stale się przebudowują – dlatego odpowiedni ruch i dieta są tak ważne.

5️⃣ Każda stopa zawiera aż 26 kości – razem to aż 1/4 wszystkich kości w naszym ciele!

💬 Która ciekawostka zaskoczyła Cię najbardziej? Daj znać w komentarzu! 👇

📍 Obserwuj mnie po więcej fizjo-faktów i wskazówek dotyczących zdrowego ruchu!

📌 Pracujesz przy biurku? Spędzasz długie godziny przed komputerem?Mam coś dla Ciebie! 🧠💪Wrzucam 5 prostych ćwiczeń, któr...
02/05/2025

📌 Pracujesz przy biurku? Spędzasz długie godziny przed komputerem?

Mam coś dla Ciebie! 🧠💪

Wrzucam 5 prostych ćwiczeń, które pomogą Ci rozruszać odcinek szyjny, piersiowy oraz obręcz barkową. Idealne dla osób pracujących siedząco — zarówno w biurze, jak i w domu.

🔁 Wykonuj je regularnie, a Twoje plecy i szyja Ci podziękują!

❗Pamiętaj : jeśli zmagasz się z silnym bólem kręgosłupa (szyjnego, piersiowego, lędźwiowego), drętwieniem rąk lub innymi niepokojącymi objawami, nie zwlekaj z wizytą u specjalisty.

Ćwiczenia profilaktyczne to jedno, ale w przypadku dolegliwości potrzebna jest indywidualna diagnostyka i terapia.

📅 Zachęcam do zapisów na konsultacje – zadbaj o swoje zdrowie z głową!

🗓️ NOWY KALENDARZ JUŻ DOSTĘPNY! 🗓️Z radością informujemy, że nasz nowy kalendarz wizyt w programie Medfile właśnie zosta...
27/04/2025

🗓️ NOWY KALENDARZ JUŻ DOSTĘPNY! 🗓️

Z radością informujemy, że nasz nowy kalendarz wizyt w programie Medfile właśnie został uruchomiony! 🙌

Od teraz w jeszcze bardziej przejrzysty sposób możecie:

✅ Wybrać dogodną miejscowość
✅ Zapisać się do wybranego specjalisty

Wszystko szybko, łatwo i wygodnie! 🔥
Zarezerwuj swoją wizytę tutaj: https://rejestracja.medfile.pl/register/catalog/?uuid=8c917795-f483-c2ed-c4df-77ea3582cf9d

Nie czekaj — zadbaj o swoje zdrowie już dziś! 💪🧡

🌟 Nowa fizjoterapeutka w naszym gabinecie! 🌟Z ogromną radością zapraszam na sesje fizjoterapeutyczne z naszą nową specja...
23/04/2025

🌟 Nowa fizjoterapeutka w naszym gabinecie! 🌟
Z ogromną radością zapraszam na sesje fizjoterapeutyczne z naszą nową specjalistką, Olą! Od maja zacznie przyjmować w każdą sobotę. To doskonała okazja, by zadbać o swoje ciało i zdrowie!

Co może napisać nam o sobie ?🤔

"Cześć, tu Ola! 🌿💆‍♀️

Jestem fizjoterapeutką, która wierzy, że leczenie ciała zaczyna się od słuchania człowieka.
Przychodzisz z bólem, niepokojem lub chęcią poprawy ruchomości?
Nie martw się, razem to ogarniemy! 🤝

Dlaczego warto?

🌸 Empatia na pierwszym miejscu – działam spokojnie, bez pośpiechu, z pełnym zrozumieniem.
🌸 Indywidualne podejście – nie ma jednego schematu, każda terapia jest dopasowana do Ciebie.
🌸 To nie tylko terapia – uczę, jak dbać o siebie na co dzień, aby poprawić jakość życia.

Twoje zdrowie i komfort są dla mnie najważniejsze! ❤️🩺

👉 Od maja będę przyjmować w każdą sobotę! 🌸"

Zarejestruj się teraz w programie Medfile: https://rejestracja.medfile.pl/register/catalog/?uuid=8c917795-f483-c2ed-c4df-77ea3582cf9d

☎️ +48518490610

Do zobaczenia na pierwszej wizycie! 🌱

🥚🐰Wielkanocne życzenia od fizjo-królika!🐰🥚W te Święta życzę Ci:🔸 Jaj twardych jak core po planku🔸 Kręgosłupa prostszego ...
19/04/2025

🥚🐰Wielkanocne życzenia od fizjo-królika!🐰🥚

W te Święta życzę Ci:

🔸 Jaj twardych jak core po planku
🔸 Kręgosłupa prostszego niż kolejka po mazurka
🔸 I relaksu głębszego niż twój oddech przeponowy 😌

Niech jedynym przeciążeniem będzie talerz przy świątecznym stole 🍽️

A jeśli po Świętach czujesz się jak zajączek po maratonie – wiesz, gdzie mnie szukać 🐇💆‍♂️

Wesołego jajka i niech moc mobilizacji będzie z Tobą! 🐣

Adres

Wyszków Gmina
05-281

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48518490610

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo Spine - Marcin Muszel umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria