Fizjo Spine - Marcin Muszel

Fizjo Spine - Marcin Muszel Nazywam się Marcin Muszel, jestem magistrem fizjoterapii, zajmuję się rehabilitacją już id ponad 5 lat.

🏥 Magister fizjoterapii
💪 Ponad 10 lat doświadczenia w rehabilitacji
👐 Terapia Manualna | Manipulacje Nerwowo-Mięśniowe | Integracja Strukturalna
⚡ Skuteczna pomoc w dolegliwościach bólowych Swoje doświadczenie zdobywam pracując z najróżniejszymi chorobami układu ruchu. Zajmuję się pacjentami w różnym wieku i z różnymi dolegliwościami. Specjalizuję się w:
- dolegliwościach bólowych kręgosłupa
- b

ólach stawów obwodowych
- bólach mięśniowych
- nerwobólach
- bólach „niewiadomego pochodzenia”
- ćwiczenia indywidualne
- masaż leczniczy
- terapia manualna
Serdecznie zapraszam do kontaktu :)

Terapia mięśniowo-powięziowa 180zł
Ćwiczenia indywidualne 150zł
Konsultacja fizjoterapeutyczna 100zł

Majówka to nie tylko grill. To coroczny test dla kręgosłupa.3 godziny siedzenia na leżaku→ biodra: „to już moja nowa poz...
01/05/2026

Majówka to nie tylko grill. To coroczny test dla kręgosłupa.

3 godziny siedzenia na leżaku
→ biodra: „to już moja nowa pozycja życiowa”

Schylanie się 47 razy do grilla
→ odcinek lędźwiowy właśnie pisze pozew

Spanie na kanapie u znajomych
→ szyja rano: „kim ja jestem?”

Nagle 18 000 kroków po miesiącu siedzenia
→ łydki: bunt oficjalny

Jak przeżyć majówkę bez wizyty u fizjo?
✔ rusz się przed grillem
✔ zmieniaj pozycję co 20–30 min
✔ rozciągnij biodra i klatkę
✔ nie rób z leżaka etatu

Majówka to piękny czas… aż do momentu, kiedy przy wstawaniu z leżaka wydajesz dźwięk starej szafy 😅
Ciało lubi odpoczynek, ale nie lubi bezruchu.
Baw się, grilluj, spaceruj — tylko pamiętaj, że kręgosłup też ma wolne.

Co najbardziej rozwala Wasze plecy w majówkę — grill, ogród czy długie siedzenie?

Myślisz, że masz słaby „core”?To nie zawsze kwestia siły.Stabilizacja to nie jest spinanie brzucha na siłę.To umiejętnoś...
14/04/2026

Myślisz, że masz słaby „core”?
To nie zawsze kwestia siły.

Stabilizacja to nie jest spinanie brzucha na siłę.
To umiejętność kontrolowania ciała w ruchu.
Na zdjęciu: proste ćwiczenie…
ale tylko z pozoru.

👉 czy utrzymasz linię ciała?
👉 czy oddech dalej pracuje?
👉 czy napięcie jest tam, gdzie trzeba — a nie wszędzie naraz?

Bo prawdziwa stabilizacja to nie sztywność.
To inteligentne napięcie.
I to właśnie ona często decyduje, czy ból wróci… czy nie.

—

Jeśli czujesz, że Twoje ciało „ucieka” w ruchu —
to jest miejsce, od którego warto zacząć.

Wracam do zapisów przez ZnanyLekarz 😊Dla wielu z Was to była najwygodniejsza forma rezerwacji wizyt, dlatego ponownie ur...
08/03/2026

Wracam do zapisów przez ZnanyLekarz 😊

Dla wielu z Was to była najwygodniejsza forma rezerwacji wizyt, dlatego ponownie uruchomiłem kalendarz online.

Teraz możecie w prosty sposób:
✔ sprawdzić dostępne terminy
✔ zapisać się na wizytę
✔ zrobić to o dowolnej porze – bez dzwonienia

Wystarczy wejść w link i wybrać termin w kalendarzu:
👉 http://www.znanylekarz.pl/marcin-muszel/fizjoterapeuta/wyszkow

Do zobaczenia w gabinecie!

🥊 Zależności stawowe w sportach uderzanych – warsztatyZapraszam trenerów oraz zawodników sportów uderzanych na warsztat ...
17/02/2026

🥊 Zależności stawowe w sportach uderzanych – warsztaty

Zapraszam trenerów oraz zawodników sportów uderzanych na warsztat poświęcony biomechanice uderzeń i kopnięć oraz najczęstszym mechanizmom kontuzji.

Podczas spotkania pokażę:

– jak działa przenoszenie siły w całym łańcuchu ruchu
– dlaczego kontuzje często pojawiają się w innym miejscu niż źródło problemu
– jakie stawy są najczęściej przeciążane w sportach uderzanych
– jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze przeciążenia
– podstawy regeneracji i prewencji urazów

Warsztat ma praktyczny charakter i oparty jest na realnych schematach ruchowych oraz doświadczeniu z pracy z zawodnikami sportów walki.

👊 Dla kogo?
– trenerzy sportów uderzanych
– zawodnicy (amatorzy i zaawansowani)

📅 Data: 21 marca, godz. 13:00
📍 Miejsce: Wyszków, ul. Pułtuska 31
🏋️ Sala KKM Kuźnia Mistrzów
💰 Koszt: 20 zł

📩 Zapisy: wiadomość prywatna lub WhatsApp
📱 518 490 610

Liczba miejsc ograniczona.

03/02/2026

To jest miejsce pracy z ciałem.
Spokojnej, uważnej i opartej na doświadczeniu.

Każdy tydzień to kilkadziesiąt spotkań z różnymi historiami bólu i ruchu.
Każde z nich wymaga czasu.

📍 Wyszków
🙌 fizjoterapia | integracja strukturalna
📅 zapisy: https://share.google/4pYXGWL8mGEOSLdrN
☎️ 518490610

🏆 Pamiętacie nasz listopadowy konkurs na 6-lecie gabinetu? Oto efekty!Mówi się, że 6 wizyt to niewiele. W metodzie Anato...
29/01/2026

🏆 Pamiętacie nasz listopadowy konkurs na 6-lecie gabinetu? Oto efekty!

Mówi się, że 6 wizyt to niewiele. W metodzie Anatomy Trains to jednak aż 6 okazji do całkowitego przemapowania napięć w ciele. Dziś pokazuję Wam metamorfozę jednego z laureatów naszego konkursu.

Co się zmieniło? (Analiza strukturalna):
✅ Oś kręgosłupa: Ciało przestało „uciekać” w prawą stronę. Na zdjęciach przed (prawa strona) widać wyraźne przesunięcie centrum masy. Po 6 sesjach tułów jest idealnie wycentrowany nad miednicą.

✅ Otwarcie klatki: Koniec z „zapadniętym” klatką piersiową i wysuniętą głową. Dzięki pracy na Taśmie Powierzchownej Przedniej, pacjent odzyskał pion bez wysiłku.

✅ Fundament: Wyrównaliśmy obciążenie stóp. Widzicie tę zmianę w ustawieniu kolan? To efekt globalnej integracji, a nie tylko lokalnych ćwiczeń.

Wniosek: Ciało po terapii wygląda na „stojące”, a nie „trzymane” siłą mięśni. To właśnie różnica między doraźną ulgą a zmianą strukturalną.

Dajcie znać w komentarzach, co najbardziej rzuca Wam się w oczy na tych zdjęciach! 👇

25/01/2026

Taśmy mięśniowo-powięziowe to system ciągłych połączeń tkanek miękkich, opisany przez Toma Meyersa.

W praktyce klinicznej służą one głównie do diagnostyki zaburzeń ruchomości oraz ułożenia ciała w grawitacji.

Redukcja bólu nie jest tu celem samym w sobie –
jest często efektem ubocznym poprawy pracy całego systemu.

Badania nad ciągłością mięśniowo-powięziową nadal trwają,
jednak coraz więcej z nich potwierdza skuteczność tego podejścia w leczeniu dolegliwości bólowych.

Jak wygląda to w praktyce?

Długotrwała kompresja tkanek miękkich ogranicza ruchomość,
co z czasem prowadzi do drażnienia struktur nerwowych i przeciążeń stawowych.

Przykład:

Długie siedzenie zwiększa napięcie taśmy powierzchownej przedniej,
wysuwa głowę i odcinek szyjny w przód, zwiększa kompresję krążków międzykręgowych
i może prowadzić do przepuklin oraz bólu.

Ciało zawsze działa w całości.




Problemy bólowe kręgosłupa to dla mnie chleb powszedni.Od prawie 13 lat pracuję z osobami, które zgłaszają się z bólem s...
18/01/2026

Problemy bólowe kręgosłupa to dla mnie chleb powszedni.

Od prawie 13 lat pracuję z osobami, które zgłaszają się z bólem szyi, odcinka piersiowego czy odcinka lędźwiowego — często wtedy, gdy problem trwa już zdecydowanie za długo.

Z mojego doświadczenia wynika jednoznacznie:

👉 im dłużej zwlekamy z leczeniem, tym trudniej później się tego bólu pozbyć.

Ból kręgosłupa bardzo rzadko jest problemem „tylko miejscowym”.

Zaburzenia w obrębie kręgosłupa mogą wpływać na układ nerwowy, a ten z kolei może rzutować na inne obszary ciała

🔹 kończyny górne (drętwienia rąk, mrowienie, osłabienie siły)
🔹 kończyny dolne (ból promieniujący, uczucie „prądu”, sztywność)

Dlatego tak ważne jest, aby nie ignorować pierwszych sygnałów, które wysyła ciało.

Wczesna diagnostyka i odpowiednia terapia to często krótsza droga do realnej poprawy — i mniej frustracji po drodze.

Jeśli coś Cię boli, ogranicza ruch albo „ciągnie” od dłuższego czasu — nie czekaj.


🔍 Dezinformacja medyczna w internecie – realny problem dla zdrowia pacjentów.W ostatnich latach obserwujemy ogromny wzro...
12/01/2026

🔍 Dezinformacja medyczna w internecie – realny problem dla zdrowia pacjentów.

W ostatnich latach obserwujemy ogromny wzrost treści medycznych publikowanych na YouTube oraz w mediach społecznościowych. Niestety, znaczna część tych informacji ma charakter dezinformacji – nie jest oparta na aktualnej wiedzy naukowej, badaniach ani praktyce klinicznej.

Problem ten został potwierdzony w badaniach naukowych oceniających jakość treści medycznych publikowanych na YouTube 👉
https://link.springer.com/article/10.1186/s12909-022-03446-z?utm_source

📉 Jeszcze większym wyzwaniem jest działalność tzw. „specjalistów” w mediach społecznościowych, którzy często formułują daleko idące zalecenia terapeutyczne bez podania źródeł.
Dlatego jako pacjenci powinniśmy:
• pytać o badania naukowe,
• prosić o literaturę fachową,
• weryfikować kompetencje autora.

📌 Ćwiczenia uniwersalne nie istnieją.
Zestawy ćwiczeń „dla każdego” mogą w jednym przypadku pomóc, a w innym pogorszyć stan zdrowia. Skuteczna fizjoterapia opiera się na indywidualnej diagnostyce, analizie obciążeń oraz dopasowaniu terapii do konkretnej osoby – nie do algorytmu.

⚠️ Dotyczy to również specjalistów.
W mojej praktyce spotkałem pacjentkę po operacji kolana, która odbyła ponad 40 wizyt fizjoterapeutycznych bez realnej poprawy funkcji.
Po ponownej ocenie problemu, wdrożeniu celowanej terapii manualnej oraz odpowiednio dobranych ćwiczeń, w ciągu 3 wizyt uzyskaliśmy wyraźną poprawę.

To pokazuje, że liczba wizyt nie zawsze idzie w parze z jakością terapii.

🧠 Świadome leczenie zaczyna się od rzetelnej wiedzy.
Zanim zastosujesz porady z internetu – skonsultuj je z wykwalifikowanym specjalistą. Zdrowie nie powinno być eksperymentem.

🧠 Czy każda powięź jest taka sama? NIE. I to ma ogromne znaczenie w terapii.Badania histologiczne uda pokazują coś bardz...
28/12/2025

🧠 Czy każda powięź jest taka sama? NIE. I to ma ogromne znaczenie w terapii.

Badania histologiczne uda pokazują coś bardzo ważnego. 👇

👉 Powięź powierzchowna i powięź głęboka różnią się nie tylko funkcją, ale też budową i elastycznością.

🔬 Co odkryto?

✔️ Powięź powierzchowna zawiera znacznie więcej włókien elastyny
✔️ Powięź głęboka ma ich kilkanaście razy mniej
✔️ Różnica jest istotna statystycznie (p < 0,001)

🧬 Dlaczego to ważne?

➡️ Powięź powierzchowna
– bardziej elastyczna
– silnie związana z układem limfatycznym i żylnym
– kluczowa przy: obrzękach, bliznach, oparzeniach, problemach skórnych

➡️ Powięź głęboka
– sztywniejsza
– nastawiona głównie na przenoszenie siły
– działa bardziej jak ścięgno niż „guma”

👐 Wniosek dla fizjoterapii:
👉 Nie każda technika działa tak samo na każdą powięź
👉 Inaczej pracujemy z powięzią powierzchowną, inaczej z głęboką
👉 Ma to znaczenie w terapii manualnej, drenażu, pracy z blizną i ruchem

📄 Link do artykułu:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/srt.13084

📌 Nauka potwierdza to, co czujemy pod rękami – różne warstwy = różne potrzeby terapeutyczne.

💬 Chcesz więcej takich postów opartych na badaniach?
❤️ Zostaw serce
💾 Zapisz na później
📤 Udostępnij komuś, kto pracuje z powięzią

Adres

Wyszków Gmina
05-281

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48518490610

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo Spine - Marcin Muszel umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria