Słucham uważnie

Słucham uważnie Nazywam się Adriana Ryszawy i jestem psychologiem. Jestem tu po to, by Słuchać uważnie :) Jestem psychologiem. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Ukończyłam pięcioletnie magisterskie studia na Wydziale Psychologii Uniwersystetu Warszawskiego oraz szkolenia Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR poziom podstawowy i zaawansowany). Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, czerpię przy tym z różnych nurtów psychoterapii (podejście systemowe, integracyjne, terapia schematów, techniki terapii poznawczo-behawioralnej). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego psychoterapeuty integracyjnego - dzięki temu nie tylko weryfikuję kierunki pracy z moimi Klientami, ale również poszerzam swoją perspektywę na ich procesy. O co chodzi w TSR? Mówiąc obrazowo - w takiej pracy skupiamy się na tym, jak chcesz, żeby wyglądało Twoje życie (preferowana przyszłość). Pracujemy wspólnie nad tym, jak możesz użyć swoich zasobów (a jeśli uważasz, że nie masz żadnych - wyprowadzę Cię z błędu - masz!) do budowania rozwiązań w ważnych dla Ciebie sprawach - wszystko w oparciu o Twoje wartości. Jeśli jednak potrzebujesz głębszej pracy, przyjrzenia się swojej przeszłości - w tym również Ci pomogę. Ty decydujesz. Bardzo lubię pracę z tzw. "młodymi dorosłymi" - między 18., a 30. rokiem życia, przechodzącymi kryzys wieku wczesnego ;) , szukającymi swojej drogi w życiu, pomysłu na siebie, wsparcia w trudnych chwilach. Pracuję także z młodzieżą. Wierzę, że im wcześniej młody człowiek ułoży sobie "swoje kawałki", tym lepsze będzie jego dorosłe życie. Każdy ma w sobie coś, na czym może budować. Każdy. Chętnie zajmę się doradztwem zawodowym - i nie mam przez to na myśli rozwiązywania podczas sesji testów dotyczących predyspozycji zawodowych ;)

Szczególnie bliskie są mi tematy związane z byciem w relacjach, samooceną, "dobrym życiem", budowaniem swojej tożsamości i work-life balance (mam za sobą przeszłość korporacyjną). Wspieram i pomagam przechodzić przez trudności życiowe, szukać nowych rozwiązań. Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz, od czego zacząć? To jest dobry adres! Moja praca dyplomowa dotyczyła uczucia kobiecości u kobiet, które zostały matkami - jeśli potrzebujesz sobie na nowo poukładać ten kawałek swojej osoby - zapraszam :)

Klientów przyjmuję w Wyszkowie. Zapisy poprzez wiadomość na Messengerze, mailowo (pod adresem kontakt@sluchamuwaznie.pl) lub telefonicznie (510075741). Wierzę w proste rozwiązania, nie daję prostych recept. Zapraszam :)

Być może mogli Państwo zauważyć, że na sesjach często pytam o to, jakie przekonania i postawy panowały i panują w Waszyc...
18/08/2025

Być może mogli Państwo zauważyć, że na sesjach często pytam o to, jakie przekonania i postawy panowały i panują w Waszych rodzinach. Że pytam o relacje z poszczególnymi członkami rodziny, o to, jaki „klimat” wynieśliście ze swoich rodzinnych domów. Że dopytuję również o dziadków czy Wasza wiedzę na temat znaczących zdarzeń w Waszych rodzinach, sięgając również do pamięci o historiach okołowojennych bo towarzyszy mi przeświadczenie, że nie da się rozpatrywać historii indywidualnej w oderwaniu od tej „wielkiej” historii. Dzięki szkoleniu, które ukończyłam, pewnie będę na to jeszcze bardziej uważna 😉 Dzięki Igor Rotberg - Psychologia Współczesna za kolejne, wspólnie przepracowane, kilkanaście godzin 💓

„Słuchał uważnie, licząc na to, że wychwyci…” 😉
15/08/2025

„Słuchał uważnie, licząc na to, że wychwyci…” 😉

Najlepszy element mojej pracy 💓
08/08/2025

Najlepszy element mojej pracy 💓

W pop-psychologicznych treściach atakujących nas zewsząd w kółko wałkowane są tematy „toksyków” i „narcyzów”. Masa ludzi...
04/08/2025

W pop-psychologicznych treściach atakujących nas zewsząd w kółko wałkowane są tematy „toksyków” i „narcyzów”. Masa ludzi w tej przestrzeni twierdzi że wie, po czym poznać jednego i drugiego oraz jak się przed nimi „obronić”. Niestety najczęściej nie ma to nic wspólnego z faktycznym obrazem osoby, której sposób myślenia i zachowania w klinicznym sensie spełnia kryteria narcystycznego zaburzenia osobowości. Zainteresowanym rzetelną wiedzą i profesjonalnym podejściem do tego zagadnienia serdecznie polecam rozmowę z moim superwizorem 🩷

Narcyzm – cierpienie, dewaluacja i trauma relacyjna | Igor Rotberg #134

Na czym polega głębokie cierpienie i wewnętrzna pustka osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości? Jaki wpływ ma trauma wczesnodziecięca i brak responsywnego rodzica? W jaki sposób narcystyczny rodzic buduje w dziecku rys borderline? I jak lepiej zrozumieć, a finalnie pomóc osobie z takim zaburzeniem?

To nie jest kolejna rozmowa o tym, jak uchronić się przed toksycznym narcyzem. Nie znajdziecie w niej wyższościowej oceny, straszenia i obśmiewania. Posłuchacie natomiast o tym, jakie mechanizmy podtrzymują tendencje narcystyczne, co w terapii pomaga – konfrontacja czy empatyczne odzwierciedlenie – i jak dziecko, które uczy się budować fałszywe Ja, żeby zadowolić rodzica, wzmacnia w sobie rys narcystyczny w dorosłości.

Zapraszam Was serdecznie do rozmowy z niezastąpionym psychologiem, psychoterapeutą integracyjnym i psychotraumatologiem, Igorem Rotbergiem. Nikt tak jak Igor nie potrafi z takim zaciekawieniem, empatią i analitycznym spojrzeniem rozmawiać o ludzkim cierpieniu.

Koniecznie posłuchajcie do końca, żeby dowiedzieć się, o czym będzie nasza kolejna rozmowa 2 tygodnie później – w ramach wakacyjnego, sierpniowego cyklu rozmów z Igorem.

Psychologia Współczesna

• narcyzm • zaburzenia osobowości • relacje • schematy • psychoedukacja • psychoterapia • trauma relacyjna • mechanizmy obronne • psychologia • narcystyczne zaburzenie osobowości •

Z cyklu polecajek filmowych: serial „Sześć stóp pod ziemią”. Temat mało weekendowy, ponieważ bohaterami serialu są człon...
01/08/2025

Z cyklu polecajek filmowych: serial „Sześć stóp pod ziemią”. Temat mało weekendowy, ponieważ bohaterami serialu są członkowie rodziny, która prowadzi zakład pogrzebowy. W każdym odcinku mamy do czynienia ze śmiercią i pogrzebem osoby, której historię poznajemy we wstępie. Są to przeróżne historie - od śmierci w wyniku wypadku, choroby, po niefortunne zbiegi okoliczności. Odejścia samotne i te w gronie rodziny. Te zbyt wczesne i wyczekane. Giną młodzi, giną starzy. Samą rodzinę Fisherów poznajemy w Wigilię, gdy w wypadku ginie głowa rodziny. Ze względu na temat przewodni całość ubrana w czarny humor, dystans i próbę oswojenia w ten sposób tego, co nieuniknione, przy jednoczesnej afirmacji życia we wszystkich jego odcieniach, blaskach i cieniach. Fantastycznie napisane postacie - są nieoczywiste, każda z nich ma swoje motywy, nie ma wyraźnego podziału tych jednoznacznie złych ani dobrych, bo każdy jest tylko człowiekiem z krwi i kości. Można powiedzieć, że ten serial to telewizyjny absolut. Idzie do Państwa polecajka prosto z serca 🙂

https://www.filmweb.pl/serial/Sze%C5%9B%C4%87%2Bst%C3%B3p%2Bpod%2Bziemi%C4%85-2001-89546

Zdjęcie: Pinterest

Taki był mój lipiec. Różowy 🩷
31/07/2025

Taki był mój lipiec. Różowy 🩷

Zegar nakręcony, zaczynamy kolejny tydzień w gabinecie 😉
14/07/2025

Zegar nakręcony, zaczynamy kolejny tydzień w gabinecie 😉

„W głowie się nie mieści” dla starszych widzów. Film o tym, ile jest w nas niepewności, lęku, obaw o to, jak wypadniemy...
10/07/2025

„W głowie się nie mieści” dla starszych widzów. Film o tym, ile jest w nas niepewności, lęku, obaw o to, jak wypadniemy w trakcie pierwszego spotkania, czy to co mówimy nie jest zbyt jakieś, czy robimy dobre wrażenie, czy wypada coś w taki czy inny sposób ubrać w słowa… A przecież jak śpiewała Maryla, w gruncie rzeczy to przecież tylko o to chodzi, że „wszyscy chcą kochać” 😉 Również w tych dziwnych, ale naszych, czasach.

Co kryje się w naszych myślach? Kto tak naprawdę mieszka w naszej głowie? Osoba szalona, racjonalna, impulsywna, rozważna? A może w naszym umyśle panuje niez...

W poniedziałek miałam okazję poobserwować Psychologia Współczesna w akcji (w nagranej na potrzeby szkolenia sesji). Jak ...
09/07/2025

W poniedziałek miałam okazję poobserwować Psychologia Współczesna w akcji (w nagranej na potrzeby szkolenia sesji). Jak zawsze był to dobrze zainwestowany czas 🙂

Po mojej aktywności na stronie chyba widać, że zaczęłam wakacje w szkole i że nastąpiło pewne spowolnienie 😉 ale to tylk...
07/07/2025

Po mojej aktywności na stronie chyba widać, że zaczęłam wakacje w szkole i że nastąpiło pewne spowolnienie 😉 ale to tylko część prawdy - między odpoczynkiem, resetem głowy i chwytaniem letnich chwil będzie też czas na szkolenia. Pierwsze już dziś 🙂

Dzień Psa. Jeśli sytuacja wymaga to i na rękach się nosi ;)
01/07/2025

Dzień Psa. Jeśli sytuacja wymaga to i na rękach się nosi ;)

Całkiem sporo trafnych obserwacji na temat współczesnych związków i list oczekiwań względem partnera. Zgrabny, szczery i...
28/06/2025

Całkiem sporo trafnych obserwacji na temat współczesnych związków i list oczekiwań względem partnera. Zgrabny, szczery i przy tym inteligentny film, który nie jest komedią romantyczną, by na końcu się jednak nią okazać 😉 Każdy kto choć raz korzystał z aplikacji randkowej, znajdzie w nim coś dla siebie. Pozostali popatrzą na Pedro Pascala 😉 Może jest to też jakiś pomysł na cykliczne wpisy filmowe? Przy okazji polecam inny film reżyserki „Materialistów”, czyli „Poprzednie życie”. Zupełnie inne tony emocjonalne, inne dylematy, więcej subtelności i mniej oczywiste wnioski. „Poprzednie życie” przypadnie do gustu miłośnikom „Nieznośnej lekkości bytu” Milana Kundery.

SUBSCRIBE: http://bit.ly/A24subscribeWritten and directed by Academy Award nominee Celine Song and starring Dakota Johnson, Chris Evans, and Pedro Pascal. MA...

Adres

Świętojańska 10
Wyszków
07-200

Telefon

+48510075741

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Słucham uważnie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria