15/09/2025
🌸 Zapraszam Cię w niezwykłą podróż do wnętrza siebie.
To moja autorska autohipnoza.
Napisałam ją po to, byś mógł oderwać się od codzienności, wyciszyć umysł.
Podczas tej podróży wejdziesz w stan głębokiego relaksu, odkryjesz piękne, symboliczne miejsca i spotkasz przewodników, którzy pomogą Ci zajrzeć do księgi Twojego życia.
Na jej kartach odnajdziesz zarówno swoją przeszłość, jak i puste strony przyszłości, które możesz wypełnić dokładnie tym, czego pragniesz.
Daj sobie chwilę… usiądź wygodnie, zamknij oczy i pozwól, aby słowa poprowadziły Cię do świata, gdzie wszystko jest możliwe.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
„Magiczna księga życia” – autohipnoza relaksacyjna
Usiądź wygodnie i zamknij oczy. Weź kilka głębokich oddechów… Wyobraź sobie, że przez środek twojej głowy wnika strumień światła o kojących i rozluźniających właściwościach. Najpierw rozluźniają się twoje oczy, czoło wygładza się, szczęka i język puszczają napięcie. Ramiona opadają swobodnie, ręce stają się ciężkie. Serce bije spokojnie, a twój oddech staje się coraz głębszy i rytmiczny. Światło rozluźnia brzuch, miednicę, nogi i stopy. Całe twoje ciało staje się lekkie, spokojne i odprężone.
Odliczasz od 10 do 1 i schodzisz po schodach, które prowadzą na dziką, pustą plażę. Idziesz brzegiem morza, fale obmywają twoje stopy, a wschodzące słońce odbija się w wodzie złoto-pomarańczowym blaskiem. Oddychasz morskim powietrzem – z każdym wdechem chłoniesz energię życia, a z każdym wydechem uwalniasz ciężar i negatywne emocje. Myśli przepływają jak chmury na niebie.
W oddali widzisz drewniane schody prowadzące na klif. Czujesz impuls, by wejść na górę. Wchodzisz do lasu pełnego starych drzew i spokoju. Pośród nich płynie strumień, a cisza tego miejsca daje ci poczucie bezpieczeństwa. Wkrótce dostrzegasz tunel pełen tęczowego światła. Z ufnością przechodzisz przez niego i znajdujesz się w ogrodzie pełnym niezwykłych kwiatów i barw. Motyle prowadzą cię do domu, w którym czujesz się bezpiecznie.
Wchodzisz do sali pełnej ksiąg. Czujesz obecność swoich przewodników duchowych – patrzą na ciebie z miłością i akceptacją. Jeden z nich podaje ci księgę. Na stronie tytułowej widnieje twoje imię i nazwisko. To księga twojego życia. Oglądasz zapisane strony – twoje radości i smutki, wzloty i upadki. W połowie księgi widzisz puste kartki. Dostajesz pióro. Teraz sama możesz napisać swoją przyszłość.
Piszesz: .............................
Twoi przewodnicy patrzą na ciebie z dumą i miłością. Żegnają cię ciepło, a ty wracasz przez ogród, pełna energii i lekkości. W dłoni trzymasz różę. Kładziesz ją pomiędzy sobą a osobą, której chcesz wybaczyć. Czujesz, jak znika ciężar, a twoje serce wypełnia spokój i akceptacja.
Przechodzisz ponownie przez tunel i wracasz do lasu. Obejmujesz jedno z drzew, czując jak jego energia napełnia cię siłą i radością. Promienie słońca ogrzewają twoją twarz, a Ty z każdym wdechem wchłaniasz jego życiodajną energię i optymizm.
Schodzisz po schodach na plażę. Kładziesz się na ciepłym piasku i patrzysz na zachód słońca. Morze mieni się odcieniami pomarańczu i fioletu. Zapisujesz w sobie ten spokój, radość i energię, aby przenieść je do codziennego życia.
Powtarzasz w myślach:
„Od tej chwili realizuję swoje marzenia, bez lęku i ograniczeń. Ufam, że życie prowadzi mnie zawsze dla mojego dobra”.
Za chwilę policzę do pięciu. Kiedy powiem „pięć”, otworzysz oczy i wrócisz do tu i teraz. Będziesz pełna sił i energii. Będziesz czuła się doskonale.
Raz – dwa – trzy… otwierasz oczy. Jesteś tu i teraz. Czujesz się świetnie.
Cudownego relaksu i pięknego życia.
Małgosia ❤️
