FizjoBalans Fizjoterapia Paulina Sikora

23/12/2024

Kochani życzę Wam Radosnych spędzonych w zdrowiu i spokoju Świąt Bożego Narodzenia 🎄🌟❤️

Do zobaczenia po Świętach 🌟🫶

30/11/2024

Kochani 😀

Dzisiaj przychodzę do Was z postem o mojej tajemnicy zdrowia i dobrego samopoczucia 🥰💪

Otóż jak wszyscy wiemy , sezon chorobowy w ostatnich tygodniach wielu z Was nie oszczędza 🤧🤒 Infekcje górnych dróg oddechowych, gorączka ogólne rozbicie dotyka praktycznie co drugą osobę . Pytacie mnie często jak ja się chronię przed wirusami oraz co tak ładnie u mnie pachnie 😀💧
Cała moja tajemnica tkwi w naturalnych olejkach oraz suplementacji naturalną witaminą C 🥰
Jak wiadomo , zawsze lubie się angażować na 100 a nawet 200 % możliwości , a kiedy zostałam Mamą ❤️zaczęłam jeszcze dokładniej przyglądać się zdrowiu oraz to czym się otaczamy na co dzień i czym się suplementujemy .
Moje wnioski były proste … jeśli pomaga to mojej rodzinie to zabieram to dobro również do gabinetu 🥰 i tak od dłuższego czasu olejki mi towarzyszą praktycznie każdego dnia 🤗
Mogłabym o nich pisać jeszcze długo , ale zostawię kilka ciekawostek na kolejne wpisy, a osoby którym namacalnie pomogły SERDECZNIE POZDRAWIAM ❤️😘

✨Krótko o działaniu aromaterapiii✨

Aromaterapia to naturalna metoda terapeutyczna, która wykorzystuje zapachy olejków eterycznych do wspierania zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Jest to forma terapii, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób poszukujących holistycznych sposobów na poprawę samopoczucia.

Oleje eteryczne, pozyskiwane z roślin, kwiatów, ziół i drzew, mają różnorodne właściwości zdrowotne.
Na przykład olejek lawendowy jest znany ze swoich właściwości relaksujących i uspokajających, podczas gdy olejek z drzewa herbacianego działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Dzięki inhalacji, masażom czy kąpielom z dodatkiem olejków eterycznych możemy wpływać na nasze samopoczucie, redukować stres, poprawiać nastrój oraz wspierać procesy zdrowotne.

Aromaterapia może być stosowana w różnych formach, takich jak dyfuzory, świece zapachowe, oleje do masażu czy kąpiele aromatyczne. Ważne jest jednak, aby korzystać z wysokiej jakości olejków eterycznych i stosować je zgodnie z zaleceniami, aby uniknąć ewentualnych reakcji alergicznych czy podrażnień.

Drodzy Pacjenci ❤️ podsumowując , w trosce o Wasze zdrowie pracuje w sposób holistyczny przywracając Wam sprawność fizyczna poprzez terapię manualną , osteopatie czy zabiegi fizykalne . Ale dbam również o aspekt psychologiczny i wsparcie układu odpornościowego 💪💧🎄

Jeśli macie pytania zapraszam do kontaktu 👇
☎️ 797-870-799

Pozdrawiam i życzę przyjemnej niedzieli 🎄✨🤗
FizjoBalans Fizjoterapia Paulina Sikora

28/11/2024

Witajcie Kochani 😀🎄

Już za kilka dni rozpocznie się oficjalne odliczanie do Mikołaja 🎅 oraz Świąt Bożego Narodzenia ❤️🎄

Dlatego już teraz przygotowałam dla Was wyjątkowe Vouchery Podarunkowe w świątecznej odsłonie ✨🎄, pomysłów na prezenty co roku przybywa, ale najlepsze co możemy podarować Naszym bliskim to Zdrowie ❤️✨

Serdecznie zapraszam 🙂
FizjoBalans Fizjoterapia Paulina Sikora

27/10/2024

Mamy to ! 🔥

Kilka ostatnich dni spędziłam w Warszawie , był to bardzo intensywny czas, wypełniony nową wiedzą i umiejętnościami ❤️

Dziękuję za świetną organizację szkolenia oraz do zobaczenia na kolejnych modułach 💪

04/09/2024

Kochani już oficjalnie ! 🔥

Serdecznie zapraszam 14.09 przy ulicy Wioślarskiej na wielkie otwarcie Miejsca Mocy Centrum Frame Running!

Będzie moc atrakcji oraz możliwości skorzystania z darmowej konsultacji fizjoterapeutycznej ! Więc jeśli masz pytania związane z terapią lub Twoim stanem zdrowia to serdecznie zapraszam 14.09 będę do Państwa dyspozycji ❤️

FizjoBalans Fizjoterapia Paulina Sikora
Fundacja Złotowianka

22/08/2024

Szczerze polecam usługi NABU Reklama Złotów 👍

Profesjonalna współpraca na każdym etapie realizacji 👌

FizjoBalans Fizjoterapia Paulina Sikora

Z radością przedstawiamy jedną z naszych ostatnich realizacji – oklejanie witryny gabinetu FizjoBalans Fizjoterapia Paulina Sikora! 🎉

W trosce o komfort i prywatność pacjentów, zdecydowaliśmy się na zastosowanie zielonej folii szronionej/mlecznej. 🌿✨ Dzięki niej zapewniamy nie tylko estetyczny wygląd, ale także skuteczne wyciszenie wnętrza gabinetu. 💚

Jeśli myślisz o odświeżeniu wyglądu swojej witryny, skontaktuj się z nami! 🏢✨
📧 nabu@nabu.pl
📞 67 263 24 77
📍 Złotów, ul. Studzienna 3 B

08/07/2024

Cześć Kochani! 👋

Witam Was w nowym tygodniu 🫶
Początek tygodnia to nowe wyzwania i tak jak jednych to cieszy i mobilizuje do działania 💪 tak sporo osób ma z tym duży problem i czuję lęk .

Przychodzę do Was z tym postem właśnie dzisiaj, ponieważ w ostatnim czasie miałam dużo pacjentów właśnie z takimi dolegliwościami.

Dzisiaj chciałabym poruszyć temat fizjoterapii & osteopatii w kontekście stanów lękowych i nerwicy. Wiemy, że te problemy mogą być niezwykle trudne i wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie. Jednak fizjoterapia może być skutecznym narzędziem w łagodzeniu objawów i poprawianiu naszego samopoczucia. Często sie jednak zdarza , że do wizyty jest kilka dni a samopoczucie się nagle pogarsza , wówczas warto wykonać poniższe ćwiczenia, których celem jest wyciszenie i redukcja napięcia

Oto kilka ćwiczeń, które mogą pomóc w redukcji napięcia i stresu:

🫁 Diaphragmatic breathing (oddychanie przeponowe)
Usiądź lub połóż się wygodnie. Umieść jedną rękę na brzuchu, a drugą na klatce piersiowej. Powoli wdychaj przez nos, czując, jak powietrze wypełnia Twój brzuch. Następnie powoli wydychaj przez usta, czując, jak brzuch opada. Powtarzaj ten proces przez kilka minut, skupiając się na oddechu i relaksując się.

🧘‍♀️ Progressive muscle relaxation (progresywna relaksacja mięśni)
Zaczynając od stóp, napinaj i rozluźniaj kolejne grupy mięśni. Skup się na odczuwaniu napięcia i relaksu w każdej grupie mięśniowej. Powtarzaj ten proces, przechodząc stopniowo przez całe ciało.

🧘🧘‍♂️ Mindfulness meditation (medytacja uważności)
Usiądź w spokojnym miejscu i skup się na teraźniejszym momencie. Skoncentruj się na swoim oddechu, odczuwaniu swojego ciała i obserwuj swoje myśli bez oceniania ich. Pozwól im swobodnie płynąć, nie przywiązując się do nich.

Pamiętaj, że te ćwiczenia mogą być pomocne, ale każdy ma inny sposób radzenia sobie z lękiem i nerwicą. Jeśli odczuwasz trudności, zawsze warto skonsultować się z profesjonalistą, takim jak fizjoterapeuta czy psycholog. Dbajmy o swoje zdrowie psychiczne tak samo jak o fizyczne! 💪💙 "

Ściskam i życzę pięknego tygodnia ❤️
FizjoBalans Fizjoterapia Paulina Sikora

24/05/2024

Cześć 🙋‍♀️

Kochani przed nami 2 piękne wydarzenia !

👉 Dzień Mamy 👩❤️
👉 Dzień Dziecka 👧👦

Z tej okazji mam dla Was specjalną ofertę 🎁🤗

Przy zapisie w dniach 24.05 - 03.06 dla Mamy i Dziecka specjalna promocja 💥❤️

💥 - 50% dla drugiej osoby 💥

Rodzaj wizyty będzie dobrany indywidualnie do Waszych potrzeb 🫶 Może mieć ona charakter diagnostyczny, terapeutyczny lub głębokiej relaksacji.

Zapraszam do zapisów 🖊️

📞 797 870 799
FizjoBalans Fizjoterapia Paulina Sikora
Aleja Piasta 9a/53 👋

Ściskam Paulina 🤗

17/05/2024

Cześć 👋👋

Nazywam się Paulina Sikora i jestem magistrem fizjoterapii. Moja droga zawodowa rozpoczęła się 12 lat temu, przez blisko 2 lata pracowałam w Szpitalu Powiatowym w Złotowie , gdzie zajmowałam się dorosłymi na oddziale Rehabilitacji. Kolejne 10 lat pracowałam w Ośrodku Rehabilitacji z dziećmi 👶 , młodzieżą 🧒 i dorosłymi 🧑👨.

Dziś zapraszam Was do mojego gabinetu, miejsca gdzie łączę pasje, doświadczenie, dalszy rozwój i radość pomagania ludziom .
❤️🤗

Specjalizuję się w:

Fizjoterapii oddechowej 🫁 - skierowanej do pacjentów kardiologicznych, pulmonologicznych, neurologicznych i pediatrycznych. Szczególnie do pacjentów z przewlekłymi chorobami , jak astma oskrzelowa, POCHP oraz podłożu neurologicznym , takie jak udar, SM, SMA oraz dystrofie mięśniowe.

Fizjoterapii pediatrycznej 👶🧒 - dzieci w wieku przedszkolnym oraz młodzieży ze schorzeniami neurologicznymi, ortopedycznymi oraz wadami postawy.

Fizjoterapii neurologicznej 🧠💆‍♀️ - dzieci i dorosłych z Mózgowym Porażeniem Dziecięcym, SMA Rdzeniowy Zanik Mięśni, Dystrofie Mięśniowe, Miopatie. A także dorosłych, u których wystąpił udar mózgu .

Ponadto specjalizuje się w dolegliwościach takich jak:

✔️ Migreny, bóle głowy.
✔️ Zawroty głowy, szumy uszne.
✔️ Dysfunkcje w obrębie czaszki: zatoki, wzrok, słuch, zgrzytanie zębami.
✔️ Stany depresyjne, lękowe, napady strachu, stany nerwicowo-lękowe.
✔️ Traumy różnego pochodzenia.
✔️ Stany nadmiernego pobudzenia (zaburzenia hiperkinetyczne).
✔️ Przewlekły stres.
✔️ Stan chronicznego przemęczenia.

„Jeśli nie możesz latać, biegnij.
Jeśli nie możesz biec, idź.
Jeśli nie możesz chodzić, czołgaj się.
Ale bez względu na wszystko - posuwaj się naprzód.” 💪❤️
Martin Luther King.

Zapraszam Cię do kontaktu i polubienia mojej strony, aby móc na bieżąco śledzić moje posty i nowości , które przygotowuję 🤗

Rejestracji 🖊️ oraz wszelkich informacji odnośnie terapii można uzyskać , poprzez:
📱 797 870 799
💻 stronę FizjoBalans Fizjoterapia Paulina Sikora

Pozdrawiam 👋😊