Co to jest strona internetowa?

https://app.fitssey.com/Omdom/frontoffice

Omdom, Ulica Leśna 41, Złotoria (2026)

16/02/2026

90 minut warsztat + 90 minut saunowania
 Zapraszamy na pogłębione spotkanie łączące świadomą pracę z ciałem i układem nerwowym z regeneracyjną mocą sauny. To wydarzenie zostało zaprojektowane tak, abyś rozumiał/a sposób funkcjonowania Twojego układu nerwowego i to jak możesz tworzyć warunki do tego, by go wyciszać, by móc głębiej odpocząć i się zregenerować. 
🧠 90 minut teorii, ruchu i oddechu z .joginki

Na początku w prosty sposób omówię:
• dwa główne tryby działania autonomicznego układu nerwowego
– mobilizację (układ współczulny)
– regenerację (układ przywspółczulny)
• czym jest elastyczność regulacyjna
• dlaczego oddech i ruch wpływają na rytm serca i napięcie
• jak działa mechanizm pobudzenia i wyciszenia w ujęciu fizjologicznym.

W drugiej części przejdziemy do doświadczenia.
Będziemy pracować poprzez:
• spokojny, kontrolowany ruch wspierający poczucie stabilności
• techniki oddechowe powiązane w badaniach z wpływem na zmienność rytmu serca
• elementy jogi nidry wspierające regenerację
• łagodny automasaż twarzy i okolic ujść nerwu trójdzielnego (stymulacja sensoryczna, nie terapia)
• świadomy dotyk jako forma pracy z napięciem

Celem jest poznanie i zaimpelentowanie w codzienności technik zwiększających zdolności organizmu do powrotu do równowagi.

 🔥 90 minut saunowania – integracja i regeneracja
Po praktyce przejdziemy do części saunowej, która domyka proces regulacji.

Kontrolowana ekspozycja na ciepło:
• stymuluje układ współczulny w bezpiecznych warunkach,
• a następnie – po schłodzeniu – uruchamia silną odpowiedź przywspółczulną,
• wspiera krążenie, rozluźnienie mięśni i głęboką regenerację.
 Dla kogo?
Dla osób, które:
• czują przewlekłe napięcie lub przeciążenie
• chcą lepiej rozumieć reakcje swojego ciała
• szukają łagodnej, regeneracyjnej praktyki
• chcą poprawić jakość snu i poznać techniki sprzyjające głębokiemu odpoczynkowi.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze ani saunowaniu.
To nie jest forma terapii ani leczenia.
To doświadczeniowa praktyka wspierająca regulację autonomiczną.

Koszt: 150 zł
🔗 Zapisy: Fittsay 🔗 Link w bio

28/01/2026

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, czterogodzinne spotkanie w OMDOM 🌿
Czas tylko dla Ciebie. Bez presji. Bez oczekiwań.
Z przestrzenią na oddech, ciszę i bycie tu i teraz.

To warsztat, podczas którego połączysz się ze sobą poprzez ruch, kolor i dźwięk.
Nie musisz umieć malować ani znać jogi. Wystarczy otwartość i chęć zrobienia czegoś dla siebie. Wszystkie materiały będą na Ciebie czekać.

❄️ Zima to idealny moment, by się zatrzymać.
Wsłuchać się w ciało, dać sobie spokój i pozwolić emocjom delikatnie wypłynąć na powierzchnię.
Bez oceniania. Bez pośpiechu. W bezpiecznej, wspierającej przestrzeni.

🧘 Joga – spotkanie z ciałem
Poprowadzi Cię
🕐 13:00 – 14:00

🎨 Malowanie intuicyjne – spotkanie z emocjami
Proces twórczy, przez który przeprowadzi Cię
🕐 14:10 – 16:00

🎶 Koncert relaksacyjny – spotkanie z dźwiękiem
Gongi, misy i wibracja, która domyka całość

🕐 16:10 – 17:00

✨ To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
– czujesz, że potrzebujesz zatrzymania i oddechu,
– chcesz wrócić do kontaktu z ciałem i emocjami,
– szukasz łagodnej, nienarzucającej się formy rozwoju,
– pragniesz zrobić coś tylko dla siebie.

📅 Termin: 7 luty
🕐 Godziny: 13:00 – 17:00 (4 godziny)
💰 Cena: 200 zł
📍 Miejsce: Leśna 41, Złotoria – OMDOM Retreat

💡 Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. Przyjdź taka/taki, jaka/jaki jesteś. Reszta wydarzy się naturalnie.

14/01/2026

Porozmawiajmy - czego szukasz na swojej macie do jogi?

08/01/2026

Zapraszam Cię w podróż do Krainy Łagodności 🌿
do świątyni Twojego ciała.

Poprzez świadomy ruch, oddech i dotyk
wracamy do spokoju, witalności i przyjemności bycia.

✨ PROGRAM
🕛 12:00–15:00 Shakti Dance – joga tańca, płynne asany i automasaż
🍓 15:00 Wspólnotowa, afrodyzyjna przekąska
🕓 16:16–20:00 Świątynia Ciała – prowadzona, bezpieczna wymiana masażu
🧘‍♂️ Medytacja & integracja w ruchu

To przestrzeń głębokiego odprężenia, regeneracji
oraz otwarcia na intuicję, zaufanie i przepływ energii.

📍 17.01.2025
🧘‍♀️ Prowadzi: Izabel Inez Tera Ravi

Dla kobiet, mężczyzn, singli i par.
Nie potrzebujesz doświadczenia – tylko gotowości, by poczuć więcej.

02/01/2026

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, czterogodzinne spotkanie w OMDOM 🌿
Czas tylko dla Ciebie. Bez presji. Bez oczekiwań.
Z przestrzenią na oddech, ciszę i bycie tu i teraz.

To warsztat, podczas którego połączysz się ze sobą poprzez ruch, kolor i dźwięk.
Nie musisz umieć malować ani znać jogi. Wystarczy otwartość i chęć zrobienia czegoś dla siebie. Wszystkie materiały będą na Ciebie czekać.

❄️ Zima to idealny moment, by się zatrzymać.
Wsłuchać się w ciało, dać sobie spokój i pozwolić emocjom delikatnie wypłynąć na powierzchnię.
Bez oceniania. Bez pośpiechu. W bezpiecznej, wspierającej przestrzeni.

🧘 Joga – spotkanie z ciałem
Poprowadzi Cię
🕐 13:00 – 14:00

🎨 Malowanie intuicyjne – spotkanie z emocjami
Proces twórczy, przez który przeprowadzi Cię
🕐 14:10 – 16:00

🎶 Koncert relaksacyjny – spotkanie z dźwiękiem
Gongi, misy i wibracja, która domyka całość

🕐 16:10 – 17:00

✨ To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
– czujesz, że potrzebujesz zatrzymania i oddechu,
– chcesz wrócić do kontaktu z ciałem i emocjami,
– szukasz łagodnej, nienarzucającej się formy rozwoju,
– pragniesz zrobić coś tylko dla siebie.

📅 Termin: 17 stycznia
🕐 Godziny: 13:00 – 17:00 (4 godziny)
💰 Cena: 200 zł
📍 Miejsce: Leśna 41, Złotoria – OMDOM Retreat

💡 Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. Przyjdź taka/taki, jaka/jaki jesteś. Reszta wydarzy się naturalnie.

28/12/2025

🔥 One-Day Retreat — Poszukiwania Miękkości, Lekkości i Radości

Zapraszamy Cię do OMDOM na jednodniowy retreat, który jest zaproszeniem do zatrzymania się, powrotu do ciała i doświadczenia ruchu jako źródła radości, swobody i harmonii.
To dzień uważnych praktyk, regeneracji i wspólnego bycia — prowadzony w atmosferze lekkości, czułości i autentyczności.

🌿 O czym jest ten retreat?
To podróż przez różne jakości ruchu i odpoczynku — od miękkości i uważności, przez ekspresję i taniec, aż po głęboki relaks w dźwiękach mis i gongu. Każdy element dnia został zaprojektowany tak, aby wspierać ciało, układ nerwowy i wewnętrzną równowagę.

🕒 Rozpiska aktywności

10:30 – 11:30
Poszukiwania miękkości – łagodna praktyka otwierająca ciało, rozpuszczająca napięcia i wprowadzająca w stan obecności.

11:30 – 12:30
Przekąska, journaling, poszukiwania sankalpy & nidra – czas na regenerację, zapisanie intencji i głęboki relaks.

12:30 – 14:15
Poszukiwania lekkości i radości w Danceyase – energetyczna praktyka, w której dynamiczna vinyasa spotyka się z elementami tańca.
Ruch prowadzony jest przez muzykę i płynność, tworząc swobodny, rytmiczny flow.
To przestrzeń na wytańczenie emocji, obudzenie ciała i radość z ekspresji.
Zabierz ze sobą zwiewną apaszkę, szalik lub koszulę — dodatkowe akcesoria potęgują poczucie wolności i przepływu.

14:15 – 15:15
Sauna – głęboka regeneracja i oczyszczenie.

15:15 – 16:00
Posiłek i odpoczynek – czas na integrację doświadczeń i spokojne bycie.

16:00 – 16:50
Koncert mis i gongu – zanurzenie w dźwięku, wyciszenie układu nerwowego i harmonizacja energii.

👩‍🏫 Prowadzące
Zajęcia poprowadzą Aleksandra Smoleńska oraz Amanita Zaleśkiewicz, tworząc bezpieczną i wspierającą przestrzeń do eksploracji ruchu, oddechu i relaksu.

📅 Termin: 04.01.2026
🕒 Godziny: 10:30 – 16:50
💰 Cena: 550 zł
🎁 Opcjonalnie: Gift Pack: Oromatcha

Jeśli czujesz, że to dzień stworzony dla Ciebie — zapraszamy do wspólnego doświadczenia w przestrzeni OMDOM.

16/12/2025

Zaproś siebie do spokojnego, świadomego zakończenia roku. Ten wyjątkowy warsztat będzie połączeniem Yin & Yang — energetycznego, płynnego ruchu, który obudzi ciało i oczyści napięcia, oraz regenerujących pozycji, które pozwolą Ci wejść głębiej w siebie i zatrzymać się na moment przed zmianą cyklu.

W atmosferze wyciszenia zaproszę Cię do krótkich, prowadzących refleksji nad mijającym rokiem: czego chcesz podziękować, co chcesz zostawić za sobą, a co zabrać dalej.

Praktykę zakończymy sylwestrową jogą nidrą — głęboką relaksacją, która pomoże Ci przestawić wewnętrzny kompas na nadchodzący czas, napełnić ciało lekkością i przygotować przestrzeń na nowe intencje.

To będzie spokojna, ciepła celebracja, bez pośpiechu i bez presji — idealna, jeśli chcesz wejść w Nowy Rok w harmonii.

Zapisy przez Fitssay 🌸

16/12/2025

Zaproś siebie do spokojnego, świadomego zakończenia roku. Ten wyjątkowy warsztat będzie połączeniem Yin & Yang — energetycznego, płynnego ruchu, który obudzi ciało i oczyści napięcia, oraz regenerujących pozycji, które pozwolą Ci wejść głębiej w siebie i zatrzymać się na moment przed zmianą cyklu.

W atmosferze wyciszenia zaproszę Cię do krótkich, prowadzących refleksji nad mijającym rokiem: czego chcesz podziękować, co chcesz zostawić za sobą, a co zabrać dalej.

Praktykę zakończymy sylwestrową jogą nidrą — głęboką relaksacją, która pomoże Ci przestawić wewnętrzny kompas na nadchodzący czas, napełnić ciało lekkością i przygotować przestrzeń na nowe intencje.

To będzie spokojna, ciepła celebracja, bez pośpiechu i bez presji — idealna, jeśli chcesz wejść w Nowy Rok w harmonii.

Zapisy w Fitssay 🌸

11/12/2025

Najpiękniejsze prezenty to te, które zostają w nas — nie na półkach, ale w pamięci i w ciele.

Zamiast kolejnego przedmiotu, podaruj bliskiej osobie chwilę oddechu, uważności i ukojenia.

W OMDOM możesz obdarować kogoś doświadczeniem, które naprawdę ma znaczenie:
✨ indywidualną lekcją
✨ karnetem na zajęcia
✨ relaksacyjnym koncertem mis i gongu
✨ ucztą dla ciała i ducha - Joga & Brunch 27/12
✨ voucherem na dowolną kwotę

Niech prezent, który wręczasz, będzie zaproszeniem do zatrzymania, regeneracji i zadbania o siebie.
Bo spokój, harmonia i obecność — to wartości, które nie tracą ważności. 💛

Skontaktuj się z nami, by zakupić voucher 🌲

02/12/2025

Już wkrótce zapraszamy Cię na wyjątkową podróż w świat dźwięków i wibracji, które wyciszają umysł, regenerują ciało i przywracają wewnętrzną harmonię.

Podczas koncertu zanurzysz się w brzmienia gongów, mis tybetańskich i himalajskich, a także dzwonków czy kijów deszczowych. Te niezwykłe instrumenty tworzą przestrzeń głębokiego relaksu, w której stres i napięcia powoli się rozpuszczają.

👨‍🏫 Prowadzący: Dariusz Piotrowski

👉 Ten koncert jest dla Ciebie, jeśli:
potrzebujesz zatrzymać się i odpocząć od codziennego pędu,
chcesz zregenerować siły i poczuć więcej energii,
szukasz wsparcia dla koncentracji i spokojniejszego snu,
jesteś ciekaw nowych form medytacji i relaksu.

✨ Co zyskasz?
redukcję stresu i napięcia,
głębokie odprężenie,
poczucie spokoju i wewnętrznej równowagi.

📌 Przygotowanie:
Wystarczy wygodny strój – na miejscu znajdziesz maty, koce i poduszki, aby w pełni zatopić się w dźwiękach.
Daty: 12 października, 16 listopada, 21 grudnia.
Termin: niedziela 19:00–19:50
Cena: 100 zł

💡 Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia – wystarczy ciekawość i otwartość.

28/11/2025

Warsztat wprowadzający do jogi — jedno spotkanie, które może wiele otworzyć.

Jeśli chcesz spróbować jogi, ale nie jesteś pewna/y, czy to „dla Ciebie”, ten warsztat jest idealnym pierwszym krokiem.

To nie kurs i nie zobowiązanie — to spokojna przestrzeń, w której możesz doświadczyć, czym jest joga w praktyce na macie i poza nią.

Podczas spotkania:
– poznasz podstawową sekwencję ruchów, ucząc się bez napięcia i presji,
– doświadczysz prowadzonej medytacji i głębokiej relaksacji,
– odkryjesz, w jaki sposób joga może wspierać współczesny styl życia,
– dowiesz się, czym różni się klasyczna joga od mojego podejścia, które łączy jogę z elementami treningu funkcjonalnego, pracą z układem nerwowym oraz nowoczesnym rozumieniem ruchu,
– poczujesz, co znaczy spotkać siebie tu i teraz: obserwować swoje ciało, oddech i emocje z łagodnością, bez oceniania.

Uważam, że w dzisiejszym świecie największym darem jogi jest to, że uczy nas wracać do siebie — do miejsca, w którym ciało, umysł i oddech mogą wreszcie ze sobą współpracować. Na macie i poza nią.

To jedno spotkanie może stać się Twoim pierwszym doświadczeniem jogi albo jedynie ciekawą próbą — pełną uważności, ruchu i odkryć.

Serdecznie zapraszam - Amanita

28/11/2025

🖤 BLACK WEEK w Omdom – tylko dziś, 28 listopada! 🖤
Dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało i energię w najlepszej cenie – przygotowaliśmy coś wyjątkowego.

Tylko dzisiaj wszystkie nasze karnety dostępne są -50% taniej z kodem: OMBLACK:

✨ Karnet 4 wejścia – 140 zł
➡️ każde wejście wychodzi jedynie 35 zł

✨ Karnet 8 wejść – 240 zł
➡️ koszt jednego wejścia to tylko 30 zł

✨ Karnet Yoga Open – 270 zł
➡️ nielimitowane wejścia przez cały miesiąc 🧘‍♀️🌿

A jeśli wolisz pojedynczą praktykę:
✨ Wejście jednorazowe – 50 zł zamiast 100 zł

To doskonały moment, aby wejść głębiej w praktykę, zrobić krok dla zdrowia i zanurzyć się w przestrzeni spokoju, jaką tworzymy w Omdom 🌙

Promocja obowiązuje tylko dziś.
Zapraszamy z serca 🤍

Omdom

16/02/2026

28/01/2026

14/01/2026

08/01/2026

02/01/2026

28/12/2025

16/12/2025

16/12/2025

11/12/2025

02/12/2025

28/11/2025

28/11/2025

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria