29/11/2025
🙋Weekend znowu spędzam na szkoleniu, ponieważ rozwój to podstawa w naszej pracy.
A po szkoleniu… moje małe święto.
💪 Czyli trening, bez którego trudno mi sobie wyobrazić dobry reset.
🙏🤝 Dzięki uprzejmości Jacka Momota MOMOT GYM - studio treningu personalnego w Poznaniu, mogłem dziś zrobić solidną sesję na siłowni
i zadbać zarówno o ciało, jak i głowę 🙂
💪Ruch naprawdę potrafi ustawić cały dzień i to nie tylko dla fizjoterapeuty 😉
❓Jeśli szukasz prostej i skutecznej formy dbania o siebie, to siłownia jest jedną z najlepszych inwestycji w zdrowie:
✔ wzmacnia mięśnie i stawy
✔ redukuje stres
✔ poprawia postawę
✔ daje poczucie sprawczości
A wieczorem? Dalsza część relaksu… czyli poważna lektura 📚🙂
Dbajcie o siebie – ruch to naprawdę najlepsza profilaktyka! 💚
Z Janek Sieracki
📞607 423 545
📞601962382