
08/07/2025
Liście tymianku, bogate w olejki eteryczne, wykazują właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne i wspierające trawienie. Od wieków stosowany jest przy infekcjach dróg oddechowych, problemach trawiennych oraz jako przyprawa do potraw.
Napary i wyciągi z tymianku tradycyjnie wykorzystywano przy kaszlu, bólu gardła, zapaleniu oskrzeli i infekcjach dróg oddechowych. Wspomaga również trawienie – pobudza wydzielanie soków, łagodzi wzdęcia i skurcze jelit.
Zewnętrznie używa się go do przemywania skóry z drobnymi ranami, trądzikiem i infekcjami bakteryjnymi. Dzięki właściwościom rozgrzewającym i przeciwzapalnym dodaje się go też do kąpieli łagodzących bóle reumatyczne i napięcie mięśni.
W kuchni tymianek wzbogaca smak mięs, ryb, warzyw, zup i sosów, jednocześnie wspomagając ich trawienie.