17/10/2020
⭐️ Mam dla was niespodziankę 🤩
Wieczory robią sie coraz dłuższe 🍂 , a pogoda za oknem 🌧 zachęca raczej do siedzenia pod ciełym kocykiem z ☕️.
Dlatego zróbicie sobie herbatkę, zapalcie świeczkę i zapraszam was do odsłuchania rozmowy do, której zaprosiła mnie Marta z Warsztat Formy na temat "Siedzący tryb życia".
Z nagrania dowiecie się:
Czy siedzący tryb życia szkodzi?
Co zrobić, żeby zapobiegać skutkom ubocznym siedzenia? 🧘♂️
Od jakich ćwiczeń zacząć? 🏋️♀️🚴🤸♀️?
Jaka aktywność fizyczna jest dla nas najlepsza?
Oraz wiele więcej.
W planie mamy nagranie kolejnych odcinków cyklu, który nazwałyśmy "Warsztat Fizjo" 😊
Życzę miłego słuchania, a jak już to zrobicie to idźcie na spacer 🙃
PS: Jeśli masz sugestie dotyczące nagrania lub pomysł na temat kolejnych spotkań zapraszam do komentowania 😊
🎤 WARSZTAT FIZJO odc. 1 "Siedzący tryb życia" Zapraszamy do odsłuchania rozmowy (światło dziś nie chciało z nami współpracować, następnym razem wybierzemy in...