Terapia czaszkowo-krzyżowa -Marta Malaga

29/09/2025

Dziś przedstawiam Wam kolejną cudowna kobietę, z którą mam przyjemność współpracować w swoim gabinecie Marta Malaga
Wybitny specjalista w terapii Czaszkowo krzyżowej, w terapiach psychosomatycznych i energetycznych.

Poczytajcie co mówi sama o sobie :)

Mam na imię Marta i z ogromną pasją pomagam ludziom przywrócić równowagę w ciele i umyśle, wspierając naturalne procesy regeneracji.

Od wielu lat zgłębiam świat terapii holistycznych, łącząc wiedzę z zakresu Terapii Czaszkowo-Krzyżowej, Terapii Polarity, Bioenergetyki,Hipnozy, Akupunktury aby wspierać organizm w powrocie do homeostazy i pełni zdrowia.

🌿 Moja misja to pomoc w przywracaniu harmonii układu nerwowego, uruchamianiu mechanizmów samonaprawczych i wspieraniu ciała w naturalnym procesie regeneracji.

Każda z tych metod pozwala mi patrzeć na człowieka całościowo – bo prawdziwe zdrowie to harmonia ciała, umysłu i energii ✨

Zapraszam Cię do świata naturalnych terapii, w którym możesz odzyskać spokój, balans i dobre samopoczucie.

Oferuję:
🔹 Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
🔹 Terapia Polarity
🔹 Hipnoza medyczna
🔹 terapia psychosomatyczna
🔹 Bioenergoterapia

Jeśli czujesz, że Twoje ciało i umysł potrzebują wsparcia – napisz do mnie. Razem znajdziemy najlepszą drogę do równowagi ❤️

Zapraszamy do umawiania wizyt.

Najbliższa możliwość spotkania to 17 października
Zapisy telefoniczne 504450899.

21/09/2025

🌟 ERNST MORO – LEKARZ, KTÓRY URATOWAŁ TYSIĄCE DZIECI DZIĘKI ZWYKŁEJ ZUPIE MARCHEWKOWEJ 🌟

Niewielu zna to nazwisko, a jednak jego praca ocaliła niezliczone dziecięce życia. Ernst Moro – pediatra z Lublany (dzisiejsza Słowenia, wówczas część Austro-Węgier) – zmienił historię medycyny dzięki pozornie najprostszej recepturze: zupie marchewkowej.

👶 Na początku XX wieku śmiertelność niemowląt była przerażająco wysoka. Biegunka była jedną z głównych przyczyn zgonów dzieci. W 1908 roku Moro opracował przepis, który zmniejszył tę śmiertelność o połowę: pół kilo marchewki gotowane w litrze wody z 3 gramami soli. I to wszystko.

Dopiero sto lat później naukowcy zrozumieli, dlaczego to działało — w zupie powstają kwaśne oligosacharydy, które uniemożliwiają szkodliwym bakteriom przyczepianie się do jelit. Co więcej, badania wykazały, że ta zupa pomaga nawet przy infekcjach bakteriami opornymi na antybiotyki.

Ale Moro na tym nie poprzestał:

Wprowadził sterylizację butelek dla niemowląt.

Udowodnił, że dzieci karmione piersią są znacznie bardziej odporne na choroby.

Opracował „mleko Moro” jako wczesną mieszankę dla niemowląt.

Odkrył pałeczki kwasu mlekowego w produktach fermentowanych i wyjaśnił ich korzyści.

Opisał tzw. odruch Moro u noworodków – narzędzie diagnostyczne używane do dziś przy rozpoznawaniu problemów neurologicznych, np. porażenia mózgowego.

Mimo wszystkich zasług Moro nigdy nie otrzymał Nagrody Nobla ani żadnego większego wyróżnienia. Żył skromnie, w 1936 roku został zmuszony do rezygnacji z profesury (z powodu żony żydowskiego pochodzenia), ale aż do 1948 roku leczył dzieci z wielką pasją.

💡 Czasem największych bohaterów pamięta się najmniej. Ernst Moro może nie jest powszechnie znany, lecz każde uratowane przez niego życie to spuścizna warta wdzięczności.

🥕 Następnym razem, gdy będziesz jadł zupę marchewkową, pomyśl o człowieku, który uczynił z niej lekarstwo ratujące życie.

14/09/2025

01/09/2025

Regresja przepukliny krążka – czyli jak Twój układ odpornościowy potrafi „posprzątać” dysk.

Jeszcze kilkanaście lat temu wielu lekarzy traktowało cofanie się przepukliny krążka jak bajkę albo medyczną ciekawostkę.
A dziś? Wiemy już na pewno – nasz układ odpornościowy potrafi samodzielnie rozłożyć i usunąć wypadnięty fragment dysku.

Temat jest mi dość bliski więc staram się być na bieżąco:-)
No dobrze, do brzegu zatem.

Co się dzieje w kręgosłupie, kiedy łupnie Ci dysk?

Bariera immunologiczna – zdrowy dysk jest odcięty od układu odpornościowego. Jądro miażdżyste (to „galaretowate” w środku) nie ma kontaktu z komórkami odpornościowymi. Ale kiedy dochodzi do pęknięcia i materiał wypada poza dysk, organizm traktuje go jak… ciało obce.

Następnym krokiem jest stan zapalny – uwalniają się cytokiny (TNF-α, IL-1β, IL-6, IL-8, MCP-1). One przyciągają makrofagi i limfocyty.
Ten stan zapalny to nie jest tylko „ból i problem” – to początek procesu sprzątania.

Makrofagi – cisi bohaterowie tej historii.
• Typ M1 – mocno prozapalne, aktywują enzymy (MMP-3, MMP-7), które rozpuszczają macierz przepukliny, a do tego stymulują tworzenie nowych naczyń.
• Typ M2 – działają odwrotnie: wyciszają stan zapalny, „zjadają” resztki i wspierają regenerację.
📌 Oba typy działają razem – i od ich równowagi zależy, czy przepuklina się cofnie.

Nowe naczynia krwionośne (neowaskularyzacja) – bez nich makrofagi nie dotrą do przepukliny. Tutaj dużą rolę odgrywa VEGF, COX-2 i tlenek azotu.

Ciekawostka: w rezonansie widać to jako charakterystyczne „rim enhancement” (wzmocnienie obrzeża po kontraście) – i to jest dobry znak, że proces resorpcji trwa.

Apoptoza i autofagia – czyli zaprogramowana śmierć i „samozjadanie” komórek przepukliny. Regulują to ścieżki sygnałowe p38 MAPK i PI3K/AKT.
W praktyce – organizm ma wbudowany mechanizm do usuwania martwej tkanki.

📚 Co mówią najnowsze badania?
• 2018–2022 (Arthritis Research & Therapy) – makrofagi + angiogeneza = klucz do regresji. Zauważono też, że zmiany Modic mogą przesuwać równowagę w stronę przewlekłego zapalenia (więcej M1).
• 2024 (Orthopedic Reviews) – systematyczny przegląd: sekwestrowane przepukliny cofają się najczęściej.
• 2025 (Journal of Orthopaedic Surgery and Research) – potwierdzenie: degradacja macierzy przez enzymy i infiltracja makrofagów to główny motor regresji.
• 2025 (PubMed) – predyktory cofania się przepukliny: typ przepukliny (najczęściej sekwestracja) i wspomniane „rim enhancement” w MRI.

Co to oznacza dla pacjentów cierpiących z powodu przepukliny kręgosłupa?

Nie każda przepuklina = operacja. Organizm ma szansę poradzić sobie sam.

Kontrola zapalenia jest ważna – ale nie chodzi o całkowite jego blokowanie. Zbyt silne tłumienie (np. długie branie mocnych NLPZ- niesteroidowe leki przeciwzapalne) mogą hamować angiogenezę i resorpcję- PAMIĘTAJ O TYM , TO BARDZO WAŻNE ‼️

Obraz w rezonansie ma znaczenie – sekwestracja i „rim enhancement” to dobry prognostyk.
✅ Przyszłość leczenia to prawdopodobnie immunomodulacja – wspieranie naturalnych procesów zamiast ich blokowania.

Moim drodzy, podsumowując:-).
Układ odpornościowy to nie zawsze wróg. W przypadku przepukliny krążka międzykręgowego to on robi najcięższą robotę – rozkłada, sprząta i regeneruje.
Makrofagi, cytokiny i nowe naczynia krwionośne to nasi cisi sojusznicy. A my – jako pacjenci i terapeuci – możemy wspierać ten proces, dając organizmowi czas, odpowiedni ruch i warunki do regeneracji.

Bez względu na to czy jesteś terapeutą czy pacjentem- to jest czas w którym ani jedno z Nas nie może leżeć i pachnieć 😉☝️

📖 Źródła:
1. Ohtori S. et al. The inflammatory response in the regression of lumbar disc herniation. Arthritis Res Ther. 2018.
2. Chen Z. et al. Characteristics and mechanisms of resorption in LDH. Arthritis Res Ther. 2022.
3. Orthopedic Reviews. Prevalence, clinical predictors, and mechanisms of resorption in LDH. 2024.
4. Journal of Orthopaedic Surgery and Research. Mechanisms and management of self-resolving LDH. 2025.
5. PubMed. Spontaneous reabsorption of lumbar disc herniation. 2025.
6. ArXiv preprint. Immunological Mechanisms in Intervertebral Disc Degeneration. 2025.
Źródło Fotografii:
Characteristics and mechanisms of resorption in lumbar disc herniation

Pozdrawiam serdecznie
Marcin Absalon

25/06/2025

Głowa pełna napięć – czepiec ścięgnisty jako klucz do terapii migren i sztywności


Zawsze mnie zastanawiało, czemu tak rzadko w praktyce fizjo i manualnej mówi się o czepcu ścięgnistym (galea aponeurotica), skoro to taka centralna część powięzi czaszki – mocna, napięta, przyczepiona do mięśni, bogata w kolagen i… połączona z tylną taśmą powięziową aż po pięty.

W ostatnich tygodniach pogrzebałem trochę głębiej w badaniach histologicznych i anatomicznych – i powiem Wam jedno: warto się temu obszarowi przyjrzeć nie tylko z ciekawości, ale z bardzo praktycznych powodów klinicznych.

🔬 Co wiemy z badań?

🧬 Budowa? Beton.
Galea to zbita tkanka łączna – mnóstwo włókien kolagenowych typu I i XXII. W badaniach immunohistochemicznych pokazano silne połączenia między czepcem a mięśniami potylicznym i czołowym. Czyli mamy mechanicznie aktywne połączenia, a nie tylko jakieś „rozcięgno ozdobne”.
📚 (Koch et al., 2004; Gray’s Anatomy, 2020)

🧠 Układ nerwowy? Tu też się dzieje.
W czepcu znaleziono zakończenia nerwowe – zarówno aferentne, jak i motoryczne. Co ciekawe, w mięśniach mimicznych brak wrzecion mięśniowych – więc propriocepcja słaba, ale za to odpowiedź sensoryczna może być bardzo silna (szczególnie u nadwrażliwych pacjentów).
📚 (Al-Hayani, 2009)

🔗 Połączenia powięziowe? Pełna sieć.
Czepiec łączy się z powięzią skroniową, przyuszniczą, a także z okolicą karku. To wszystko tworzy jeden system ciągłości powięziowej od głowy, przez szyję, aż po obręcz barkową. A więc wpływ na cały posterior chain – również ten, z którym pracujemy przy bólach kręgosłupa, sztywności karku, czy kompensacjach w obręczy barkowej.
📚 (Stecco et al., 2014; Kumka & Bonar, 2012)

💡 Co z tego dla nas wynika – praktycznie?

👨‍⚕️ Dla fizjoterapeutów i terapeutów manualnych:
– Czepiec to świetna brama do wpływu na napięcie głowy, karku i całej tylnej taśmy.
– Sprawdza się w bólach napięciowych, migrenach, sztywności karku, ale też przy pracy z obręczą barkową i klatką piersiową.
– Można go traktować jako obszar neurosensoryczny, a nie tylko mechaniczny.
– Świetne efekty dają techniki typu: mobilizacja czepca, głaskanie poprzeczne, tzw. „ciągnięcie za włosy”.

💪 Dla trenerów personalnych:
– Warto zwrócić uwagę na napięcia w rejonie czepca u osób trenujących siłowo – mogą być znakiem zmęczenia centralnego lub nieświadomego stresu.
– Trening mobilizacyjny karku i głowy, automasaż czepca, relaksacja – świetne uzupełnienie ciężkich sesji siłowych.
– Dobrze też edukować klienta o wpływie napięcia w górnych rejonach na stabilność całej postawy.

🛠️ Praktyka – co można zrobić?

1️⃣ Mobilizacja czepca – przesuwanie skóry głowy względem czaszki, wolno, w różnych kierunkach.
2️⃣ „Hair pull” – delikatne ciągnięcie za włosy (tak, serio) – daje świetny efekt neurosensoryczny i poprawia ślizg tkanek.
3️⃣ Autoterapia – naucz pacjenta masowania czubka głowy przy wydechu, np. po pracy przy komputerze. Sprawdza się świetnie.

🔗 Co warto zintegrować z czepcem?

✔️ Praca na mięśniach podpotylicznych
✔️ Przepona ustno-twarzowa i żuchwa
✔️ Powięź karku i obręczy barkowej
✔️ Ćwiczenia oddechowe i regulacja napięcia AUN

📚 Źródła naukowe:
1. Koch M. et al. Matrix Biol. 2004;23(4):309–17.
2. Standring S. Gray’s Anatomy, 42nd ed. 2020.
3. Al-Hayani A. Anat Rec. 2009;292(2):263–6.
4. Stecco C. et al. J Bodyw Mov Ther. 2014;18(3):414–8.
5. Kumka M, Bonar J. Clin Anat. 2012;25(4):409–17.
6. Guo J. et al. J Craniofac Surg. 2017;28(3):e242–e245.

👉 A Ty?
Pracujesz z czepcem w praktyce?
Masz swoje techniki lub obserwacje?

Pozdrawiam serdecznie
FascianistaPl
Marcin Absalon

22/05/2025

Masz w sobie więcej mądrości,
niż Ci się wydaje.
Ale czasem jest po prostu…
zbyt cicho, żeby ją usłyszeć.

nie podsuwa gotowych rozwiązań.
Nie mówi Ci, co masz czuć, myśleć, kim być.
Ona wycisza świat zewnętrzny – po to, byś wreszcie mógł usłyszeć swój własny głos.

Głos, który nie ocenia.
Głos, który wie, czego Ci potrzeba.

19/05/2025

15/05/2025

A co, jeśli celem uzdrawiania nie jest naprawienie ciała, ale pamiętanie, że ciało jest portalem?
---
Ciało nigdy nie zostało zaprojektowane jako cel.
Zostało zaprojektowane jako brama.
Od poziomu komórkowego do siatki subatomowej, ciało nie jest statycznym obiektem.
Jest to żywy punkt dostępu - harmoniczna strefa konwergencji, w której wymiary łączą się, a świadomość przybiera formę.
Każdy system, każdy objaw, każdy sygnał jest zakodowaną wiadomością próbującą powiedzieć:
„Jest tu coś więcej niż to, co się wydaje”.

Kiedy podchodzimy do leczenia jako „naprawiania”, redukujemy ciało do maszyny.
Ale kiedy podchodzimy do tego jak do pamiętania, cały paradygmat się zmienia.
Ból staje się pukaniem do drzwi.
Choroba staje się źle ustawioną częstotliwością proszącą o powrót do harmonii.
Struktura staje się piosenką.

Z tej perspektywy terapeuta nie jest mechanikiem - jest tłumaczem.
Nie naprawia ciała.
Słucha tego, z czym ciało próbuje się zestroić.
W ten sposób przypomina pacjentowi: Jesteś czymś więcej niż tą formą. Ale ta forma to sposób, w jaki mówi teraz twoja dusza.
Portal otwiera się tylko wtedy, gdy przestajemy próbować wyciszyć sygnał i rozpocząć honorowanie częstotliwości.

A oto najbardziej szalona część:
Każda część ciała przechowuje pamięć - nie o traumie, ale o prawdzie.
Wątroba pamięta przepływ.
Płuca pamiętają oddech jako Ducha.
Kręgosłup pamięta oryginalny plan pionowego zestrojenia między Niebem a Ziemią.
Skóra pamięta, jak to jest być trzymanym przez Światło.

Prawdziwym pytaniem nie jest więc: Jak mogę to naprawić?
Staje się nim: O co prosi mnie ta chwila?
Ponieważ kiedy ciało jest traktowane jako portal, uzdrowienie nie jest czymś, co się z nim dzieje.
Uzdrowienie staje się produktem ubocznym zestrojenia się ze Źródłem.
A kiedy to się dzieje?
Energia się zmienia.
Historia pisze się na nowo.
Portal się otwiera.

Zarówno pacjent, jak i terapeuta pamiętają to, co zawsze wiedzieli.

Nigdy nie chodziło tylko o ciało.
Zawsze chodziło o powrót.

Za: Ya Qian🙏

07/05/2025

Zapraszam Cię do świata naturalnych terapii, w którym możesz odzyskać spokój, balans i dobre samopoczucie.

Oferuję:
🔹 Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
🔹 Terapia Polarity
🔹 Hipnoza medyczna
🔹 Stawianie baniek ogniowych
🔹 Tejping
🔹 Bioenergoterapia

Jeśli czujesz, że Twoje ciało i umysł potrzebują wsparcia – napisz do mnie. Razem znajdziemy najlepszą drogę do równowagi ❤️

👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję? Napisz do mnie lub zadzwoń!
Telefon: (+48) 692 161 946
Instagram: .naturopatia
Facebook: Terapia czaszkowo-krzyżowa -Marta Malaga

Naturopath

13/04/2025

Cudownie spędzony czas z wspaniałymi wykładowcami Michał Urgacz Justyna MyWay i Mahmoud Manssour, dziękuję ❤️

01/04/2025

Dzisiaj chciałam Wam opowiedzieć o olejku lawendowym. Ale nie będę tutaj powielać opisów książkowych, sklepowych, czy reklamowych. Dzielę się z Wami moimi własnymi doświadczeniami i tym, w czym u mnie się sprawdził i jak pomógł mi olejek lawendowy firmy doTERRA 💜

Przede wszystkim pachnie niesamowicie - od pierwszej chwili wspomaga rozluźnienie i wyciszenie. To jest olejek, który zużywa się u nas najszybciej, w związku z czym najczęściej go zamawiam 😅

💜 lawenda rozluźnia i uspokaja, pobudza produkcje dopaminy, poprawia jakość snu 🧘‍♀️

Tak jak wielu ludziom w obecnych czasach, i mnie poziom stresu w pewnym momencie zaczął przeszkadzać w normalnym funkcjonowaniu. Pomimo tego, że miałam już kilka rozwiązań i w porównaniu ze swoim stanem sprzed roku, czy dwóch, uważałam się za całkiem spokojną, rozluźnioną i lepiej śpiącą. Lawenda bardzo pozytywnie mnie zaskoczyła. Użyta przed snem pozwoliła na szybsze wyciszenie, wmasowana w skronie przy migrenowym bólu głowy, dała ogromne ukojenie. Dodana do kąpieli, albo herbaty (tak te olejki są spożywcze!) pomogła pozbyć się napięcia z całego dnia pracy. Wspomaga też rozluźnienie mięśni podczas bolesnych miesiączek.

💜 lawenda wspomaga sportowców 🏋️‍♀️

Zmęczone mięśnie po siłowni, nowy siniak, nadwyrężenie, czy kontuzja? Lawenda wspaniale sprawdza się jako wsparcie w tych tematach! Można ją rozrobić z olejem bazowym i wmasować w problematyczne miejsce - wielokrotnie przetestowane :D Lawenda jako roślina ma też właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe - sprawdzone działanie (między innymi lawendy) po ekstrakcji 8ki 🦷

💜 pomaga koniom 🐴

Zastosowana w sytuacji dużego stresu i napięcia, pomogła uspokoić się i wyciszyć kilku koniom, u których jej użyłam. Dodatkowo pięknie wspiera ciało, tak jak u ludzi - patrz wyżej 😁

💜 pomaga psom 🐶

Sprawdzone na moim Psie w Sylwestra 🥳

👉 Jeżeli chcesz wiedzieć na co i jak dokładnie stosuję w życiu codziennym Lawendę z doTERRA - zadaj pytanie
👉Jeżeli te informacje mogą być dla kogoś pomocne - udostępnij 👉Jeżeli chciałabyś/chciałbyś kupić taki olejek - napisz do mnie 🙂

https://mydoterra.com/justynaruda

16/03/2024

Warto przeczytać