27/08/2025
Witajcie :) Przychodzę dziś z wiadomością 🌿⚡️
Od dłuższego czas prowadzę przestrzeń „Marlena Kożuchowska. Holistycznie”, gdzie dzielę się z Wami naturalnymi metodami wsparcia ciała, umysłu i duszy.
To tutaj spotykamy się w energii serca – przy rozmowie, hipnozie, pulsingu, bioterapii, oddechu i wielu innych technikach, które harmonizują człowieka na głębokim poziomie.
Ale jak część z Was już wie – od jakiegoś czasu towarzyszę także sportowcom. Wspieram ich nie tylko w osiąganiu wyników, ale w tym, co najważniejsze: wewnętrznym spokoju, sile mentalnej, pewności siebie i regeneracji. To właśnie z tych doświadczeń narodziła się nowa przestrzeń:
PeakFlow - Umysł Ciało Zwycięstwo w której łączę wszystko to, co najskuteczniejsze w pracy nad siłą mentalną, regeneracją i naturalnym wsparciem ciała.
💡 Trening mentalny – kluczowy filar PEAK FLOW
Często skupiamy się na sile fizycznej i technice, ale zapominamy o tym, co najważniejsze – o sile umysłu. A przecież to właśnie ona decyduje, czy zawodnik wykorzysta swój potencjał, czy zatrzyma się przed linią startu, paraliżowany stresem.
Trening mentalny, który prowadzę, oparty jest na psychologii pozytywnej, neuroplastyczności mózgu i pracy z podświadomością.
W praktyce oznacza to ćwiczenia, które:
🧠 rozwijają koncentrację i umiejętność podejmowania szybkich decyzji
🧠 uczą zarządzania myślami i emocjami – aby presja działała mobilizująco, a nie blokująco,
🧠 wzmacniają odporność psychiczną i elastyczność poznawczą,
🧠 budują zdrową pewność siebie, poczucie wartości i umiejętność współpracy.
W pracy z młodzieżą nie skupiam się tylko na wynikach. Sport to świetne narzędzie do rozwoju człowieka, ale tylko wtedy, gdy towarzyszy mu mądry, świadomy proces mentalny.
Moim celem jest, by młode zawodniczki i zawodnicy uczyli się nie tylko wygrywać zawody, mecze, ale przede wszystkim: wygrywać życie – będąc odpornymi, empatycznymi i świadomymi ludźmi.
To kompetencje, które każdy sportowiec powinien trenować równie konsekwentnie jak ciało.
Wspieram również trenerów i organizacje, które chcą wprowadzać ten element do swojej struktury szkoleniowej – świadomie, mądrze, długofalowo.
🌿 Regeneracja – naturalnie, głęboko, skutecznie
W PeakFlow - Umysł Ciało Zwycięstwo regeneracja nie jest dodatkiem – to pełnoprawny filar sukcesu sportowego. To fundament prawdziwego rozwoju sportowego.
💨 Wykorzystuję m.in.:
– oddech PeakBreath – oczyszczenie układu nerwowego i emocji,
– inhalacje wodorem molekularnym – regeneracja na poziomie komórkowym,
– urządzenie KLOUD – synchronizacja ciała i mózgu,
– bioterapię – uwalnianie napięć i odbudowa sił życiowych,
– pulsing, bańki terapeutyczne, presoterapię, kąpiele lodowe i techniki relaksacyjne, które wspomagają ciało po wysiłku.
To wszystko razem tworzy holistyczny system wsparcia, który odpowiada na realne potrzeby dzisiejszego sportowca – zarówno młodego, jak i dorosłego.
Jeśli jesteś sportowcem.
Jeśli masz w domu młodego zawodnika.
Jeśli trenujesz rekreacyjnie, ale chcesz poczuć więcej mocy i lekkości.
Albo jeśli po prostu chcesz zrozumieć, jak bardzo umysł wpływa na ciało i wyniki –
👉 Zapraszam Cię na nowy profil: PeakFlow - Umysł Ciało Zwycięstwo
To nie konkurencja dla „Holistycznie”.
To naturalna kontynuacja i specjalizacja.
Dwa światy, które się uzupełniają.
Jak yin i yang.
Jak spokój i działanie.
Jak regeneracja i progres.
Dziękuję, że jesteście tu ze mną.
Dotarłaś/łeś do końca tej wiadomości? Bardzo Ci dziękuję za Twoją uwagę 🙏🥰❤
Jeśli czujesz, że to czas, by zadbać o całego siebie – nie tylko o formę fizyczną, ale także o wewnętrzną siłę, spokój i odporność psychiczną, to przestrzeń PEAK FLOW jest dla Ciebie. 👇
PeakFlow - Umysł Ciało Zwycięstwo
www.peak-flow.pl
Zapraszam z całego serca ❤
Marlena
