Anna Szabłowska Psychoterapia Poznawczo - Behawioralna Warszawa

15/04/2017

Zdrowych radosnych świąt, miłego
czasu w rodzinnym gronie, uśmiechu i wszystkiego najlepszego na te świąteczne dni

02/04/2017

Czas na wiosenne spacery :)

07/01/2017

Jeszcze kilka słów na temat planowania i realizacji postanowień. Ciekawa jestem jakie Wy macie doświadczenia?

Karol, lat 42, informatyk, ojciec 15-letniego syna: – Od kilku lat w nowym kalendarzu sporządzam listę spraw, które chciałbym załatwić w nadchodzącym roku: basen, koszykówka, dieta, rzucenie palenia, czas dla syna. Ale potem okazuje się, że lista sobie, a życie sobie. Bo obowiązki zawodowe, choroba,

07/01/2017

Styczeń to czas kiedy wiele osób robi postanowienia noworoczne. Kilka słów na ten temat. A co Wy o tym myślicie?

Wprowadzenie trwałej zmiany w życiu oznacza wyjście ze strefy komfortu. Wymaga wysiłku i poświęcenia, a do tego potrzebne są nie tylko chęci, ale też konkretne umiejętności: samodyscyplina i wytrwałość. Sukces jest możliwy, tylko jak go osiągnąć? – wyjaśnia dr Ewa Jarczewska-G

05/01/2017

W roku 2017 życzę Wam także aby było :

04/01/2017

Czas tak szybko pędzi...mamy Nowy Rok 2017
W tym roku życzę Wam żebyście poznawali siebie,
żyli w zgodzie ze sobą,
odkrywali i robili to co sprawia Wam radość,
otaczali się ludźmi, w których towarzystwie czujecie się dobrze,
aby był to rok, w którym zrealizujecie swoje marzenia :)

22/12/2016

Świąteczny czas...Jaki będzie?
Sporo zależy od Was, od Waszego nastawienia, od tego jakie przekonania macie na temat Świąt, jakie mają one dla Was znaczenie, od tego kto będzie Wam towarzyszył w tych szczególnych dniach.
Życzę Wam aby te Święta były dla Was wyjątkowe, piękne, pełne radości, miłości do siebie i ludzi wokół, aby były chwilą wytchnienia w codziennym biegu. WESOŁYCH ŚWIĄT :)

14/12/2016

Jeszcze jedna historia życia z chorobą afektywną dwubiegunową. Piękne fotografie, które oddają odczucia związane z chorobą. Jeszcze raz podkreślam, że jest to zaburzenie, które można i należy leczyć. Nieodzowne jest przyjmowanie odpowiednio dobranych przez lekarza psychiatrę lekarstw a także psychoterapia. Takie połączenie daje bardzo dobre efekty.

Maren Klemp długo planuje, jaki efekt chce osiągnąć. Najpierw szkicuje kadry, później szuka odpowiedniej scenerii i rekwizytów. Na końcu sama staje przed obiektywem i pozuje. Ale nigdy nie patrzy w obiektyw. Dlaczego?

12/12/2016

Oto kilka historii osób chorujących na chorobę afektywną dwubiegunową. Z jednej strony różne odcienie i nasilenie depresji a z drugiej manii. Trudno jest tak żyć. Natomiast dobrze dobrane lekarstwa i psychoterapia pomagają w chorobie i umożliwiają całkowicie dobre funkcjonowanie. Wystarczy o to zadbać. Poczytajcie :)

Bartek początkowo nie wierzył w diagnozę. Justyna objawy manii myliła z zakochaniem. Stanisław miał okresy, gdy nie mógł wstać z łóżka. Teraz nie wyklucza, że będzie brać leki do końca życia. Nie chce wracać do huśtawki, z którą wiąże się choroba afektywna dwubiegunowa. Oddajemy głos tym, którzy się...

05/12/2016

Jeszcze kilka cennych wskazówek jak zadbać o mózg. Warto przeczytać i wcielić w życie :)

Już po trzydziestce nasz mózg zaczyna się starzeć. Są jednak sposoby, by proces ten skutecznie zahamować. Oto, co robić, by mieć sprawny umysł do późnej starości.

02/12/2016

Mózg się starzeje ale możemy ten proces spowolnić. Poczytajcie jak to zrobić :)