04/03/2026
Dlaczego po przerwie w rytmie posiłków dzieci częściej odmawiają jedzenia? 🍽️
Zmiana godzin posiłków, dłuższe lub krótsze przerwy między nimi, a czasem przekąski między głównymi posiłkami – to wszystko wpływa na układ nerwowy i apetyt dziecka.
Nie jest to bunt ani „złośliwość”. To ciało i układ nerwowy mówią: „muszę się dostosować do nowego rytmu”.
👉 Wskazówka SensoSmaki:
➡️ wracaj do stałych godzin posiłków stopniowo,
➡️ wprowadzaj nowe lub mniej lubiane produkty w małych krokach,
➡️ pozwól dziecku badać jedzenie wszystkimi zmysłami: dotyk, wąchanie, oglądanie, lekkie próbowanie,
➡️ pamiętaj o przewidywalności i spokojnym towarzyszeniu przy stole.
Małe kroki i przewidywalność pomagają dziecku ponownie poczuć komfort przy jedzeniu.
„Nie chcę” często jest po prostu sygnałem ciała: potrzebuję czasu i wsparcia, żeby spróbować. 💛