Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki

Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki Pomagamy ludziom w każdym wieku w walce ze zbędnymi kilogramami. Staramy się zmieniać Wasze naw Zadbamy o Wasze zdrowie i dobre samopoczucie.

Naturhouse Ząbki to miejsce, w którym skutecznie zgubisz zbędne kilogramy oraz zmienisz nawyki żywieniowe na lepsze. W naszym Centrum Dietetycznym wykwalifikowany specjalista udziela fachowych porad żywieniowych, pomagając schudnąć (lub przytyć) i utrzymać prawidłową masę ciała. Jesteśmy ekspertem w dziedzinie reedukacji żywieniowej. Oferujemy opiekę dietetyka, indywidualny plan żywieniowy oraz naturalną suplementację wspomagającą proces odchudzania. Oprócz kuracji odchudzających, wspomagamy również leczenie wielu schorzeń:
- insulinooporność, cukrzyca typu II
- choroby tarczycy, Hashimoto
- podwyższony cholesterol
a także kuracje:
- dla dzieci od 6 roku życia i seniorów
-oczyszczające
- antycellulitowe i wiele innych! Oprócz wizyt stacjonarnych prowadzimy wizyty on-line, wysyłka zaleceń kurierem. Zapraszamy na bezpłatną konsultację z dietetykiem! Już dziś można się umówić na wizytę
- osobiście w Centrum Dietetycznym Naturhouse w Ząbkach przy ul. Orlej 8 lok. 69 (obok Poczty Polskiej)
- przez Internet: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/?lokalizacja=zabki.orla
- telefonicznie: 604-110-153
- zabki.orla@naturhouse-polska.com

❗️SOS dla obrzęków, osłabionych włosów i paznokci❗️🥰Sięgnij po kapsułki OCET JABŁKOWY i SKRZYP POLNY, które zawierają ko...
29/01/2026

❗️SOS dla obrzęków, osłabionych włosów i paznokci❗️🥰

Sięgnij po kapsułki OCET JABŁKOWY i SKRZYP POLNY, które zawierają kombinację naturalnych składników aktywnych korzystnie wpływając na kondycję włosów, skóry i paznokci, widocznie je wzmacniając. Kapsułki te dzięki swoim właściwością są idealnym dodatkiem do kuracji odchudzającej👌:
👉 oczyszczają organizm z zatrzymanej wody metabolicznej
👉wspomagają trawienie i poprawiają perystaltykę jelit
👉zapobiegają starzeniu się skóry
👉wspomagają układ kostny (kości, chrząstki, ścięgna ) i zapobiegają osteoporozie
👉 zmniejszają bóle stawów, poprzez rozpuszczanie kwasu moczowego wokół stawów.
Pozbądź się obrzęków i uczucia ciężkości! 🤸🌿 Zyskaj mocne i piękne włosy, skórę i paznokcie! 🫶

Kapsułki Ocet jabłkowy i skrzyp polny są do kupienia w naszym Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki
🚗 zamawiaj z dostawą do domu
☎️ tel. 604 110 153
📩 zabki.orla@naturhouse-polska.com
🌏 https://bit.ly/3kY6q3p
Zapraszam❤️

TŁUSTA, ALE ZDROWAJeśli ktoś uważa, że łosoś jest zbyt tłustą rybą, by była składnikiem diety odchudzającej, to jest w b...
28/01/2026

TŁUSTA, ALE ZDROWA
Jeśli ktoś uważa, że łosoś jest zbyt tłustą rybą, by była składnikiem diety odchudzającej, to jest w błędzie. Owszem, tłuste ryby zawierają więcej kalorii, ale na dłużej dają uczucie sytości - nie trzeba obawiać się o figurę. Ponadto łosoś zawiera kwasy omega-3, które korzystnie wpływają na stan skóry i włosów.
Zapiekanka z łososiem 🥘
🔸 50 dag fileta z łososia
🔸 25 dag mozzarelli
🔸 3/4 l bulionu z kostki warzywnej KILUVA
🔸 2 pomidory
🔸 cebula
🔸 2 małe cukinie
🔸 30 dag brokułów
🔸 koper włoski
🔸 posiekany ząbek czosnku
🔸 sól, pieprz
🔸 łyżka margaryny do wysmarowania formy
Przygotowanie:
Pomidory sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w ćwiartki. Cukinie i cebulę pokroić w plastry, koper posiekać, a brokuły podzielić na różyczki. Pokrojone warzywa zalać bulionem i gotować 10 min.
Rybę opłukać i pokroić w grubą kostkę. Warzywa wyjąć z bulionu, a włożyć do niego na 5-7 min rybę.
Naczynie żaroodporne wysmarować tłuszczem. Rozłożyć w nim warzywa i rybę, doprawić solą, pieprzem i posypać czosnkiem. Na wierzchu rozłożyć mozzarellę pokrojoną w plastry i wstawić na 10-15 min do nagrzanego do temp. 200°C piekarnika.
Smacznego 😍

Niby każdy słyszał ale nie każdy robił, a spróbować warto szczególnie że to nie jest takie trudne, a za to jakie pyszne ...
23/01/2026

Niby każdy słyszał ale nie każdy robił, a spróbować warto szczególnie że to nie jest takie trudne, a za to jakie pyszne danie 😉
Łatwy sposób na przemycenie trochę warzyw do swojej diety.
Papryka faszerowana
Składniki:👩‍🍳
🔸 200 g szpinaku świeżego lub mrożonego
🔸 2 ząbki czosnku
🔸 3 łyżki oliwy z oliwek
🔸 1 cebula
🔸 150 g pieczarek
🔸 400 g drobiowego mięsa mielonego
🔸 sól, pieprz
🔸 1 łyżeczka gałki muszkatołowej
🔸 2-3 łyżeczki suszonego oregano
🔸 granulki Fibroki*
🔸 4 czerwone lub żółte papryki
Przygotowanie:
Szpinak, jeśli jest mrożony rozmrozić, posiekać z czosnkiem i podsmażyć na łyżce oliwy. Cebulę obrać, pokroić drobno i również podsmażyć. Szpinak, czosnek i cebulę połączyć z mięsem. Doprawić solą, gałką muszkatołową i oregano. Dodać granulki fibroki. Z umytych papryk odkroić wierzch, usunąć pestki i wypełnić je farszem. Papryki ułożyć na blasze wysmarowanej oliwą i wstawić do piekarnika. Piec około 45 minut w temperaturze 200 stopni.
Smacznego 😍
* produkt dostępny w naszym Centrum Dietetycznym Naturhouse Ząbki ul. Orla 8 lok 69.

Okres karnawału jest szczególnie trudny dla osób dbających o sylwetkę. Podczas spotkań towarzyskich stół k**i aromatyczn...
22/01/2026

Okres karnawału jest szczególnie trudny dla osób dbających o sylwetkę. Podczas spotkań towarzyskich stół k**i aromatycznymi potrawami, czy ciastami, których nie potrafimy sobie odmówić...🙈🤗🤤
Podpowiadamy, jak "oszukać system" i kosztować pyszności bez wyrzutów sumienia❗️ Dzięki kapsułkom Chitosan jesteśmy w stanie zredukować ilość spożywanych kalorii‼️
CHITOSAN - must have❗️Pozyskiwany jest z pancerzy skorupiaków. Ma właściwości absorbcji tłuszczu z pożywienia, dzięki czemu ogranicza jego wchłanianie w przewodzie pokarmowym, a tym samym zmniejsza kaloryczność posiłków. Przyczynia się tym samym do kontroli masy ciała i poprawy profilu lipidowego🧡. To absolutny must have każdych spotkań z najbliższymi.
Nawet najbardziej kaloryczna potrawa dzięki kapsułkom Chitosan nie będzie Ci straszna! 😉
Kapsułki Chitosan dostępne w Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki w 2 wariantach: opakowanie 30 kapsułek (40,00 zł) lub 60 kapsułek (76,00 zł)
_________________________________
📦 Możliwość wysyłki ❗️
🌍 ul. Orla 8 lok 69 (przy poczcie)
☎️ 604 110 153
📩 zabki.orla@naturhouse-polska.com
🌏 https://bit.ly/3kY6q3p

Pamiętacie dziś o Dniu Babci? 😃👩‍🦳👵To wyjątkowe święto! 😊Właśnie dziś mamy kolejną okazję do tego, aby pokazać naszym Ba...
21/01/2026

Pamiętacie dziś o Dniu Babci? 😃👩‍🦳👵
To wyjątkowe święto! 😊
Właśnie dziś mamy kolejną okazję do tego, aby pokazać naszym Babciom, jak ważną rolę odgrywają w naszym życiu. 😉
W Dzień Babci warto się z nią spotkać i porozmawiać, zabrać na spacer i po prostu wysłuchać.🥰
Wszystkim babciom życzymy dużo zdrowia, siły i pogody ducha! 😘

Jeżeli masz problem z zatrzymaniem wody w organizmie to ten produkt jest dla Ciebie!! 😊👉 Te Verde pomaga w usuwaniu nadm...
15/01/2026

Jeżeli masz problem z zatrzymaniem wody w organizmie to ten produkt jest dla Ciebie!! 😊
👉 Te Verde pomaga w usuwaniu nadmiaru wody metabolicznej oraz redukuje obrzęki. Dodatkowo obniża poziom cholesterolu we krwi i działa profilaktycznie na układ sercowo-naczyniowy. Herbata zawiera ekstrakt z zielonej herbaty , który łagodnie stymuluje krążenie oraz reguluje procesy trawienia.
Picie naparu z zielonej herbaty powoduje zwiększenie spalania tkanki tłuszczowej nie tylko w trakcie intensywnych ćwiczeń, ale również podczas spoczynku. Szczególnie polecany w sytuacjach, gdy organizm odczuwa ciągłe zmęczenie i potrzebuje oczyszczenia- nieprawidłowy wygląd skóry, słaba kondycja włosów, pojawienie się cellulitu.

Kiedy organizm potrzebuje oczyszczenia:
🌿 cera jest szara, zmęczona
🌿 włosy są łamliwe i wypadające
🌿 odczuwa się ciągłe zmęczenie
🌿 występują wypryski na skórze
🌿 pojawił się cellulit.

Odwiedź nasz gabinet Centrum Dietetycznym Naturhouse Ząbki i zapytaj dietetyka o produkt najlepszy dla Ciebie!👩🏼‍⚕️
📦 Możliwość wysyłki ❗️
🌍 ul. Orla 8 lok 69 (przy poczcie)
☎️ 604 110 153
📩 zabki.orla@naturhouse-polska.com
🌏 https://bit.ly/3kY6q3p
Zapraszamy 😊

Szukasz przepisu na nietypową ale przy tym nieskomplikowaną sałatkę? 🤔Oto ona... 😃Sałatka z buraków - szybka i łatwa sa...
13/01/2026

Szukasz przepisu na nietypową ale przy tym nieskomplikowaną sałatkę? 🤔
Oto ona... 😃
Sałatka z buraków - szybka i łatwa sałatka, którą możecie zabrać do pracy czy szkoły i zjeść np. na drugie śniadanie lub do obiadu jako porcję warzyw. Świetnie się również sprawdzi na kolację 🥗
Składniki:
🔸 garść rukoli lub innej ulubionej sałaty,
🔸 garść świeżego szpinaku,
🔸 1 pomarańcza,
🔸 ser feta - 60 g,
🔸 1 pieczony w folii burak,
🔸 1 łyżka orzechów włoskich,
🔸 1 łyżka oliwy.
Sposób przygotowania:
Szpinak i rukolę umyć, ułożyć na talerzu, dodać pomarańczę obraną i pokrojoną w półplasterki . Ser i buraka pokroić w kostkę. Wszystkie składniki połączyć, dodać 1 łyżkę oliwy i posypać orzechami.
Smacznego 😋

🤫 Porcja wiedzy:
Burak pomaga zwalczyć nadciśnienie i ma działanie krwiotwórcze, dlatego często zalecany jest również osobom z anemią. Dzięki swym właściwościom wspomagają pracę jelit i pomagają zwalczyć uporczywe zaparcia.
Dajcie znać, czy przepis się udał 😉

Bigos, pierogi, pieczone mięsa i słodkie ciasta – tyle przysmaków, że aż trudno było im się oprzeć? 🍲🍵🍖🍰 W święta nie by...
12/01/2026

Bigos, pierogi, pieczone mięsa i słodkie ciasta – tyle przysmaków, że aż trudno było im się oprzeć? 🍲🍵🍖🍰
W święta nie było mowy o odchudzaniu, mimo, że wcześniej całkiem dobrze Ci szło?
Czujesz się ociężale?
Przybyło Ci kilka kilogramów i chcesz szybko wrócić do formy po ucztowaniu?
Nie martw się! Kryzysy na diecie zdarzają się wszystkim, szczególnie gdy dookoła tyle kuszących pyszności...
Nie poddawaj się 💪 i zastosuj BOX DETOX, który pomoże Ci szybko wrócić do formy! A także zmniejszy nieprzyjemne skutki świątecznego przejedzenia!
Box Detox oczyści organizm z toksyn i wyeliminuje nagromadzone substancje wpływające na organizm negatywnie, które mogą blokować lub spowalniać naturalne sposoby eliminacji toksyn z organizmu, utrudniając utratę wagi.
Dzięki niemu odzyskasz energię i dobre samopoczucie, poprawisz funkcjonowanie swojego układu pokarmowego, stracisz kilka kilogramów i poprawisz wygląd swojej skóry! 🌿
Zapraszam 🥰

Odwiedź gabinet lub zamów z dostawą do domu.
Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki
🏡 ul. Orla 8/69, Ząbki
☎️ tel. 604 110 153
📩 zabki.orla@naturhouse-polska.com
🌏 https://bit.ly/3kY6q3p
Iwona Michalak - dietetyk 👩‍⚕️

Adres

Ulica Orla 8 Lok 69
Zabki
05-091

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 12:00 - 20:00
Wtorek 12:00 - 20:00
Środa 12:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 16:00
Piątek 08:00 - 16:00

Telefon

+48604110153

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Our Story

Centrum Dietetyczne Naturhouse w Ząbkach jest liderem w dziedzinie reedukacji żywieniowej w Polsce. Wykwalifikowani specjaliści udzielają fachowych porad żywieniowych, pomagają schudnąć (lub przytyć) i utrzymać prawidłową masę ciała.

Nasze Centrum Dietetyczne Naturhouse oferują opiekę specjalisty ds. żywienia, indywidualny plan dietetyczny oraz naturalną suplementację wspomagającą proces utraty kilogramów. Oprócz kuracji odchudzających, pomagamy również we wszystkich problemach, które mogą mieć związek z odżywianiem. Tym samym prowadzimy kuracje antycellulitowe, oczyszczające organizm, oczyszczające wątrobę, obniżające poziom złego cholesterolu, zwiększające masę ciała, wzmacniające organizm, wzmacniające naczynia krwionośne, hamujące apetyt na słodycze, poprawiające wygląd włosów, skóry i paznokci itp. Główną ideą, jaka przyświeca naszym kuracjom, jest nauka prawidłowych nawyków żywieniowych, które skutkują zgrabną sylwetką, dobrym zdrowiem i wspaniałym samopoczuciem. Zapraszamy na bezpłatną konsultację z dietetykiem! Już dziś można się umówić na wizytę - osobiście w Centrum Dietetycznym Naturhouse w Ząbkach przy ul. Orlej 8 lok. 69 (obok Poczty Polskiej) - przez Internet: http://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/?lokalizacja=zabki.orla - telefonicznie: 604-110-153