Balance Pilates i Masaże

Strona główna
Polska
Zabrze
Balance Pilates i Masaże

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Balance Pilates i Masaże, Usługi masażu, Dworcowa 6, Zabrze.

Odzyskaj lekkość, siłę i swobodę w ciele!Pomagam wzmocnić ciało, zmniejszyć ból i odzyskać równowagę.
💆‍♀️ Masaże lecznicze na bóle, spięte plecy i stres
💪 Pilates dla zdrowego kręgosłupa i gimnastyka dla seniorów
Zapisz się na sesję i poczuj różnicę!

07/01/2026

Wracam po przerwie świątecznej.❄️
U mnie było trochę luzu, trochę jedzenia, trochę nicnierobienia, czytanie książek, na które nie miałam w ciągu roku czasu i dokładnie tyle ruchu, ile moje ciało chciało.

Ciekawa jestem, jak u Ciebie.
Jak się czujesz po świętach?
Bardziej:
– „chętnie się poruszam”
czy
– „daj mi jeszcze chwilę spokoju”?
Napisz w komentarzu 💚

04/01/2026

"Dużo siedzę. Bolą mnie plecy. Chcę się wreszcie rozruszać.”
➡️To jedno z najczęstszych zdań, które słyszę.

I właśnie od tego zaczynamy.
Nie od formy.
Nie od wyciskania.
Nie od „musisz”.

🌿Tylko od spokojnego ruchu, który: – rozluźnia plecy i kark,
– wzmacnia ciało bez przeciążania,
– pomaga oddychać i puścić napięcie.

🌿Jeśli większość dnia spędzasz w pozycji siedzącej i czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ruchu — ale bez presji to być może to jest dobry kierunek dla Ciebie.
Zajęcia odbywają się w małych grupach,
w spokojnej atmosferze, z uważnością na to, jak dziś czuje się Twoje ciało.

Jeśli chcesz sprawdzić, czy to będzie dla Ciebie dobre — napisz do mnie.
Spokojnie. Bez zobowiązań.

Twoje ciało zasługuje na ulgę. 💙
Z troską – Balance Pilates i Masaże

03/01/2026

Pilates w kameralnych grupach – dołącz do nas 🤍
Jeśli szukasz zajęć, na których nie giniesz w tłumie,
gdzie liczy się jakość ruchu, uważność i Twoje potrzeby – jesteś w dobrym miejscu.

Prowadzimy pilates w małych, kameralnych grupach (max. 12 osób),
dzięki czemu: – masz większą uwagę instruktora,
– ćwiczysz bez pośpiechu i presji,
– możesz bezpiecznie wzmacniać ciało i poprawiać postawę,
– a atmosfera sprzyja skupieniu i spokojowi.

📍 Zabrze
📍 Szkoła Medyczna, ul. 3 Maja 63 – pon. 18:30 i 19:30
📍 Aquarius, pl. Krakowski – wt. 10:00

⚠️ Liczba miejsc w grupach jest ograniczona – pracujemy w małych zespołach, żeby zachować jakość zajęć.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ruchu z troską – dołącz do nas 🤍

📞 Zapisy: 578 135 477

Z uważnością
Balance – Pilates i Masaże

31/12/2025

✨ Dziękuję, że jesteś częścią Balance ✨

Dziękuję za zaufanie, obecność i każdą chwilę spędzoną na macie i w gabinecie.
To dzięki Wam mogę tworzyć przestrzeń pełną troski, uważnego ruchu i realnej ulgi dla ciała.

W Nowym Roku życzę Wam zdrowia, spokoju
i lekkości w ciele.
Niech będzie więcej oddechu i mniej napięcia 💙

Z wdzięcznością,
Balance – Pilates i Masaże

29/12/2025

🧘‍♀️ Pilates – trening ciała i umysłu
Wzmacnia, uelastycznia, poprawia postawę i pomaga zmniejszyć napięcie oraz bóle pleców.

📍 Zabrze, Aquarius – pl. Krakowski
Wtorki, 10.00
⚠️ Zostały tylko 2 wolne miejsca w tej grupie!

Zainteresowana? Napisz priv lub zadzwoń 📩📞

24/12/2025

Wesołych Świąt, Kochani! 💙✨

🎄Niech te Święta przyniosą Wam spokój, którego tak często brakuje,
ciepło, które otuli ciało i głowę,
i chwilę tylko dla siebie – bez pośpiechu, bez presji.

🎄Życzę Wam, żeby w tym całym świątecznym zamieszaniu było miejsce na oddech…
na lekkość…
na wdzięczność za swoje ciało – takie, jakie jest.

🎄Niech nadchodzący czas będzie pełen łagodności, ulgi i małych momentów, które karmią.
Dziękuję, że jesteście częścią Balance. 💙

Z troską,
Oliwia

́wiąt ̇yczeniaświąteczne

19/12/2025

🌲Zima to czas, kiedy ciało zwalnia… ale napięcia niestety rosną.
Więcej siedzenia. Mniej ruchu. Mniej światła. Więcej stresu.

💙Dlatego właśnie teraz — bardziej niż kiedykolwiek — potrzebujesz spokoju, ciepła i uważnego ruchu.
W Balance tworzę przestrzeń, w której:
– rozluźnisz plecy i kark,
– odzyskasz lekkość,
– złapiesz spokojniejszy oddech,
– poczujesz, że dbasz o siebie naprawdę.

📢Ruszają zapisy na zajęcia pilates od stycznia! ❄️
Kameralne grupy, ciepła atmosfera, pilates dla kobiet, które potrzebują ulgi — bez presji, bez oceniania.

Chcesz dołączyć?
✒️ Napisz do mnie

Adres

Dworcowa 6
Zabrze

Strona Internetowa

https://balance-zabrze.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Balance Pilates i Masaże umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Balance Pilates i Masaże:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Zabrze?

Udostępnij

Kategoria

Usługi masażu