Balance Pilates i Masaże

Balance Pilates i Masaże Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Balance Pilates i Masaże, Usługi masażu, Dworcowa 6, Zabrze.

Odzyskaj lekkość, siłę i swobodę w ciele!Pomagam wzmocnić ciało, zmniejszyć ból i odzyskać równowagę.
💆‍♀️ Masaże lecznicze na bóle, spięte plecy i stres
💪 Pilates dla zdrowego kręgosłupa i gimnastyka dla seniorów
Zapisz się na sesję i poczuj różnicę!

Zapraszam chętnych na szkolenie instruktorskie Pilates Mata. Szkolenie rozszerzone, pełny repertuar ćwiczeń z modyfikacj...
22/08/2025

Zapraszam chętnych na szkolenie instruktorskie Pilates Mata. Szkolenie rozszerzone, pełny repertuar ćwiczeń z modyfikacjami, pilates senior, dla kobiet w ciąży I pk porodzie, pliates one to one teaching, mały sprzęt. Zajrzyj do posta Balance PRO Szkolenia Pilates.

Instruktor Pilates Mata

Kompleksowy kurs nauczycielski z akredytacją REPs Polska (120 godz.)

To nie jest zwykły kurs.
To pełne przygotowanie do nauczania pilatesu – od pierwszych kroków po zaawansowane sekwencje, z wiedzą i praktyką, które pozwolą Ci prowadzić zajęcia grupowe i indywidualne na najwyższym poziomie.

👉 Dla kogo?

jeśli dopiero zaczynasz – nauczysz się pilatesu od podstaw, zrozumiesz zasady i opanujesz technikę,

jeśli jesteś trenerką, instruktorką lub fizjoterapeutką – rozwiniesz swój warsztat.

👉 Dlaczego warto?

Kompleksowe kwalifikacje – zyskasz wiedzę, która pozwoli Ci pracować z różnymi grupami i potrzebami.

Wyróżnisz się na rynku – Twoje zajęcia nie będą schematem, ale świadomą, profesjonalną praktyką.

Akredytacja REPs – 120 godzin szkolenia potwierdzonych międzynarodowym standardem.

Praktyka + metodyka – nie tylko repertuar ćwiczeń, ale też umiejętność uczenia, tłumaczenia i prowadzenia.

👉 Jak uczymy?

Zobaczysz klarowne demonstracje i materiały wizualne – każde ćwiczenie będzie rozpisane i pokazane krok po kroku.

Usłyszysz dokładne wskazówki, język pilatesu i sposoby komunikacji z klientem – nauczysz się, jak mówić, by być rozumianą.

Poczujesz ćwiczenia na własnym ciele – doświadczysz różnicy między ruchem mechanicznym a świadomym.

👉 Co zyskasz po kursie?

Pewność w prowadzeniu zajęć – grupowych i indywidualnych.

Gotowe sekwencje i scenariusze, które możesz od razu wykorzystać.

Umiejętność adaptacji – od pracy z seniorem, kobietami w ciąży i po porodzie.
Fundament wiedzy i praktyki, na którym zbudujesz własny styl nauczania.

Twoja droga do bycia instruktorem pilates, którego zajęcia naprawdę zmieniają życie – zaczyna się tutaj.

Ilość miejsc ograniczona. O przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.

Link do zapisów ⬇️
https://forms.gle/x3gruvGBnVj2F2Fe8

Tel. 578 135 477

Moi drodzy, miejsca w grupach rozeszły się jak świeże bułeczki.Tworzę więc nową grupę we wtorki na godz 18.30Hala Widowi...
17/08/2025

Moi drodzy, miejsca w grupach rozeszły się jak świeże bułeczki.

Tworzę więc nową grupę we wtorki na godz 18.30
Hala Widowiskowo-Sportowa Gliwice-Sośnica.

Jest 10 miejsc.
Kto pierwszy ten lepszy.

Pilates to trening wzmacniająco uelastyczniający.
Ćwiczymy w spokojnej, przyjaznej atmosferze.
Zapraszam!

Kontakt 578 135 477

12/08/2025

Tak, to ćwiczenie naprawdę poczujesz!

MARTWY ROBAL z lekkim oporem kółka do pilatesu (możesz też użyć piłki).

📌Połóż się na plecach, kółko w prawej ręce i na lewym kolanie.
📌Zrób wdech na przygotowanie a z wydechem wyciągnij wolną rękę i nogę.
📌W tym samym czasie lekko ściśnij kółko zarówno ręką i nogą.
Powtórz 8 razy na jedna i drugą stronę.

PAMIĘTAJ ❗️

👉Tułów nie zmienia pozycji. Miednica cały czas neutral - nie podwijaj podczas nacisku!

👉Z wydechem domknij żebra i delikatnie przyciągnij podbrzusze.

👉Ćwiczenie wykonuj powoli i z kontrolą.

Czujesz?
Jak wrażenia? Podziel się ze mną pod spodem 👇

Nowe grupy PILATES od września – zapisy ruszyły! 🍂Czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej troski?Masz spięte plecy, ma...
04/08/2025

Nowe grupy PILATES od września – zapisy ruszyły! 🍂
Czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej troski?
Masz spięte plecy, mało energii i za dużo napięcia?

💙 Pilates to spokojny ruch, który: – przynosi ulgę w bólu,
– wzmacnia głębokie mięśnie,
– daje Ci chwilę tylko dla siebie – bez presji.

Dołącz do grupy kobiet, które chcą poczuć się lepiej w swoim ciele.

📍 Zajęcia w Zabrzu:
- 3 Maja 63, Medyk Zabrze
Poniedzialki 18.30 i 19.30

- Hala Widowiskowo-Sportowa Gliwice-Sośnica
Czwartki 18.00

Są jeszcze wolne miejsca na
- Aquarius 10.00, pl. Krakowski, Zabrze

| start: wrzesień | liczba miejsc ograniczona

Napisz wiadomość i zarezerwuj swoje miejsce już dziś.
Tel. 578 135 477

🌀 RESETCzasem najlepsze, co możesz zrobić dla swojego ciała… to zatrzymać się.Zrób kilka spokojnych ruchów. Weź głęboki ...
02/08/2025

🌀 RESET
Czasem najlepsze, co możesz zrobić dla swojego ciała… to zatrzymać się.
Zrób kilka spokojnych ruchów. Weź głęboki oddech.

Bo reset nie zawsze znaczy nic nie robić – czasem znaczy robić mniej, ale z troską.

💬 A Ty – jak najczęściej się regenerujesz?
👉 Wolisz aktywny reset (ruch, spacer, pilates)?
Czy bierny odpoczynek (leżenie, książka, cisza)?
Napisz w komentarzu!

Adres

Dworcowa 6
Zabrze

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Balance Pilates i Masaże umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Balance Pilates i Masaże:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria