Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 13:00 14:15 - 20:00 Wtorek 08:00 - 13:00 15:15 - 20:00 Środa 08:00 - 13:00 14:15 - 20:00 Czwartek 08:00 - 13:00 15:15 - 20:00 Piątek 08:00 - 13:00 14:15 - 20:00 Sobota 09:00 - 12:00

Slim Gym Studio Zabrze

Strona główna
Polska
Zabrze
Slim Gym Studio Zabrze

Z nami masz więcej! Więcej czasu dla siebie, satysfakcji, zdrowia-klub fitness wyłącznie dla kobiet. To dużo jak na jedną osobę.
(1)

Za cel postawiliśmy sobie zachęcanie kobiet do uprawiania sportu i zdrowego odżywiania, ponieważ osiąganie swoich celów sprawia radość, tak jak spotykanie się z przyjaciółkami na treningach, pozbycie się bólu spowodowanego jakimś problemem zdrowotnym, czy po prostu dbanie o siebie i swoje ciało. Dla większości kobiet nie było to bynajmniej rzeczą oczywistą. My, kobiety, mamy mnóstwo obowiązków zwi

ązanych z dziećmi, domem, pracą zawodową, dbaniem o nasz wygląd, a tu jeszcze ktoś nam mówi o zdrowym stylu życia? Dlatego naszym celem było stworzenie przyjaznej i miłej atmosfery, w której można bez specjalistycznej wiedzy, jak również mając za sobą różne doświadczenia związane ze sportem, potrenować w pobliżu własnego domu. Możesz nas wypróbować bez zobowiązań i bezpłatnie -> wejdź na link do strony www https://slim-gym.pl/trening-probny/

28/07/2025

🔥 Każda piłeczka = jeden spalony kilogram! 🔥

Wyobraź sobie, że każda z tych małych piłeczek, którą trzymasz w dłoni po spotkaniu z trenerką… to kilogram, który zostawiasz ZA SOBĄ 💪
Tak właśnie działamy w naszym klubie — z każdą kroplą potu jesteś o krok bliżej do swojej silniejszej, zdrowszej i bardziej pewnej siebie wersji!

👊 Kobieca energia
🎯 Skuteczny trening
💃 Zero oceniania, 100% wsparcia

💥 Dołącz do nas i zacznij zbierać swoje piłeczki!
Bo każda z nich to nie tylko spalone kalorie — to symbol Twojej determinacji 💥

Slim Gym Studio Zabrze
Klub fitness dla kobiet Zabrze

25/07/2025

3 powody, by ćwiczyć w grupie! 💙

Znasz to uczucie, gdy jesteś jedyną osobą, która wie, jak ciężka była ta seria przysiadów?
W grupie to uczucie zmienia się w „zrobiliśmy to razem”.

💙 Powód pierwszy: energia!
Bo nic nie motywuje tak, jak wspólne „uff” po ostatnim powtórzeniu.
I nagle okazuje się, że Twój „nie dam rady” to wcale nie koniec – to początek nowego wyzwania!

💙 Powód drugi: wsparcie!
W grupie każdy błąd staje się okazją do śmiechu, a każdy sukces – wspólnym powodem do dumy.
Nie jesteś sama. I to naprawdę czuć!

💙 Powód trzeci: uśmiech!
Ćwiczenia w grupie to nie tylko kalorie spalane w szybkim tempie.

To także endorfiny – takie małe iskierki szczęścia, które sprawiają, że chcesz wracać po więcej.
Bo kiedy trenujesz w grupie, czujesz, że możesz więcej. A przy okazji… dobrze się bawisz.
I w sumie – o to w tym wszystkim chodzi, prawda?

Slim Gym studio fitness dla kobiet Zabrze

24/07/2025

𝟯 𝗛𝗢𝗥𝗠𝗢𝗡𝗔𝗟𝗡𝗘 𝗠𝗜𝗧𝗬, 𝗸𝘁ó𝗿𝗲 𝘄𝗰𝗶ąż 𝘄𝗽𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗮𝗷ą 𝗸𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁𝘆 𝘄 𝗯łą𝗱
(i odbierają im sprawczość!)
💬 „To przez hormony.”
Tak – hormony mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie, sylwetkę i energię.
Ale… nie wszystko można (i trzeba!) zrzucać na nie. Sprawdź, czy też w coś z tego wierzysz 👇
MIT 1: „𝗣𝗼 𝟰𝟬-𝘁𝗰𝗲 𝘄𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗼 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝘄𝗶𝗻ą 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘇𝘆, 𝗻𝗶𝗰 𝘀𝗶ę 𝗷𝘂ż 𝗻𝗶𝗲 𝗱𝗮 𝘇𝗿𝗼𝗯𝗶ć.”
✅ FAKT: Zmiany hormonalne to nie wyrok! Odpowiednia dieta, sen, aktywność i wsparcie specjalistów pomagają złagodzić objawy i poczuć się naprawdę dobrze – również po menopauzie.
MIT 2: „𝗝𝗮𝗸 𝗺𝗮𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝘆 𝘇 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝗺𝗶, 𝘁𝗼 ć𝘄𝗶𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗶 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗻𝗶𝗰 𝗻𝗶𝗲 𝗱𝗮𝗱𝘇ą.”
✅ FAKT: Właśnie wtedy dają NAJWIĘCEJ! Ruch i zdrowe odżywianie poprawiają wrażliwość insulinową, wspierają gospodarkę estrogenową i zmniejszają stany zapalne. To realne wsparcie, nie dodatek.
MIT 3: „𝗛𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝘆 𝘀𝗶ę 𝗹𝗲𝗰𝘇𝘆 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝘁𝗸𝗮𝗺𝗶.”
✅ FAKT: Suplementacja lub terapia hormonalna czasem jest potrzebna – ale to nie wszystko! Styl życia ma ogromny wpływ na poziomy hormonów – od kortyzolu, przez insulinę, po estrogen i progesteron.
💚 W naszym klubie nie skupiamy się tylko na ćwiczeniach. Pomagamy Ci zrozumieć ciało – i wspierać je mądrze na każdym etapie życia. Z dietetykiem, trenerem i atmosferą bez oceniania.
📍Nie musisz znać się na hormonach – wystarczy, że zadbasz o siebie. My Ci w tym pomożemy Slim Gym Studio Zabrze 506 311 024

23/07/2025

KOLEJNA METAMORFOZA w naszym klubie.
"Nazywam się Bogdana i mam 59 lat.
Od października 2024 roku jestem członkinią klubu fitness Slim Gym Studio Zabrze.
Wszystko zaczęło się, gdy moja szwagierka Krysia namówiła mnie na udział w zajęciach próbnych. Po pierwszych treningach zdecydowałam się zostać i sprawdzić, jak mi pójdzie z ćwiczeniami i zrzucaniem wagi.
Moim głównym celem było poprawienie kondycji fizycznej i utrata wagi. I to udało mi się osiągnąć dzięki motywacji, wsparciu i pomocy dietetycznej, którą otrzymuję od trenerek klubu.
Dziękuje Wam dziewczyny :)
W ciągu 8 miesięcy schudłam 8 kilogramów.
Obecnie uczęszczam do klubu 3-4 razy w tygodniu na treningi. Teraz moim celem jest utrzymanie obecnej wagi. Czasami uczęszczam na dodatkowe zajęcia – Rozciąganie/Zdrowy kręgosłup.
Jestem bardzo dumna ze swoich postępów i ogromnie wdzięczna za pomoc trenerek oraz wsparcie, które otrzymuję od koleżanek ćwiczących ze mną. Ich towarzystwo, radość a także żarty dodają mi energii i motywacji do ćwiczeń.
Warto znaleźć kilka razy w tygodniu 30-40 minut dla siebie i wybrać się do Klubu Slim Gym Zabrze."
Wpadaj na trening i osiągaj efekty jak Bogdana!

klub fitness i siłownia dla kobiet Slim Gym Zabrze

22/07/2025

Karina to nasz wulkan energii! Nasze dziewczyny nawzajem się motywują i zarażają pozytywną energią 💕
✨ Klub fitness tylko dla kobiet
✨ Trening odbywa się pod stałą opieką trenerek
✨ Przychodzisz na trening kiedy masz ochotę!
Przyjdź do nas bo lato coraz bliżej 🌞😎
•
•
•
•

21/07/2025

Dziewczyny, u nas nie ma nudy!
W Slim Gym Studio Zabrze stawiamy na maksymalne efekty w minimalnym czasie – ćwiczysz tylko 33 minuty, a angażujesz wszystkie partie mięśniowe.
Nie martw się, nie ma mowy o nudnym kręceniu się w kółko – różnorodność sprzętu i intensywność treningu sprawią, że zanim się obejrzysz, będziesz po wszystkim, a spalanie kalorii trwa jeszcze długo po treningu! 🔥
Dołącz do nas! slim-gym.pl
siłownia, fitness Zabrze

20/07/2025

Obiad. Łatwe, szybkie, dobrze skomponowane.
Więcej takich prostych potraw w Slim-gym.pl

20/07/2025

MITY i PRAWDA - ćwiczenia po raku piersi.

https://www.facebook.com/share/1EzsiaqDU1/

19/07/2025

Lekarstwo, którego nikt nie sprzedaje.

Nie znajdziesz go w aptece ani na promce w sklepie. 💊
Nie stoi w kolejce do kasy, bo jest zawsze pod ręką.

To ruch.
Spacer po pracy. 🚶‍♀️
Stretching lub taniec przy ulubionej muzyce. 💃
Kilka przysiadów zamiast wymówki „nie mam czasu”.

Ruch to lekarstwo, które zawsze działa – powoli, cierpliwie, bezpośrednio na Ciebie.
Nie potrzebujesz recepty.
Nie potrzebujesz cudów.

Potrzebujesz siebie.
I tych kilku minut dziennie.
Bo najlepsze lekarstwo masz w nogach, w rękach, w całym ciele.
I to jest dobre.

https://slim-gym.pl/

17/07/2025

Trenerka personalna, trenerka przygotowania motorycznego, studentka fizjoterapii! Anię już od jakiegoś czasu możecie spotkać w naszym klubie na ćwiczeniach!

"Sport towarzyszy mi od dziecka, w każdej formie, jednak do dziś jest to głównie piłka nożna. Staram się prowadzić aktywny styl życia i zarażać nim innych, ponieważ uważam, że ruch to najlepszy środek w kwestii zdrowia całego ciała jak i psychiki oraz mało co daje taką satysfakcję i radość jak fizyczna aktywność lub sportowe osiągnięcia.
Chętnie pomogę Ci ćwiczyć bezpiecznie i w zdrowy sposób - w zgodzie z własnym ciałem, możliwościami, bez bólu oraz z dopasowaniem do towarzyszących dolegliwości."

15/07/2025

Takie efekty właśnie można osiągnąć jeśli nam zaufacie i zgłosicie się do nas po pomoc!
-8kg tkanki tłuszczowej u naszej Doroty z pomoca naszej dietetyczki Agata Raszka
Czy dieta musi byc nudna i jałowa? Czy trening musi być morderczy? NIE!
Można to osiągnąć w prosty sposób i cieszyć się efektami na długo.
siłownia, fitness Zabrze, dla kobiet

Adres

Zabrze

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 13:00
	14:15 - 20:00
Wtorek	08:00 - 13:00
	15:15 - 20:00
Środa	08:00 - 13:00
	14:15 - 20:00
Czwartek	08:00 - 13:00
	15:15 - 20:00
Piątek	08:00 - 13:00
	14:15 - 20:00
Sobota	09:00 - 12:00

Telefon

+48506311024

Strona Internetowa

https://slim-gym.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Slim Gym Studio Zabrze umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Slim Gym Studio Zabrze:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk

Zamieniamy marzenia Kobiet w rzeczywistość!

Każdy lubi to uczucie - otwierasz paczkę z produktem zrobionym na specjalne zamówienie i mówisz WOW! Co proponujemy? - zdrowy styl życia i odżywiania dostosowany do Twojego czasu i potrzeb. Możesz nas wypróbować bez zobowiązań i bezpłatnie -> wejdź na link do strony www.: https://www.mrssporty.pl/club/zabrze/treningprobny/

Towarzyszyć Ci będzie trenerka, fizjoterapeutka, dietetyk.