Gabinet terapii, rozwoju, edukacji Aneta Paryż-Zwolenik

24/04/2026

Czasem w całym zabieganym dniu zdarzy Ci się zauważyć tylko jeden gest, usłyszeć jedno słowo, uchwycić tylko jeden obraz...
Tylko tyle wystarczy, by poczuć odrobinę wdzięczności.
💛
​„Nawet w najciemniejszych chwilach istnieje możliwość znalezienia światła i nadziei”.
— Jon Kabat-Zinn
💛

23/04/2026

🩶🩶🩶

Bez słowa. Za szybko. Tak znikać nie wolno (...)

Fot. Kaja Kowalewska / z książki Chaos i różowe ptaki

23/04/2026

Taki czwartek 🙄💛

😢

22/04/2026

Świat wokół dostarcza więcej możliwości, niż nam się wydaje.

Wystarczy tylko chwila, by zapatrzeć się w zieleń, zasłuchać w szumie wiatru, zatęsknić za prostotą Ziemi.

I można też się zamyślić. Nie uciekając przed wewnętrzną opowieścią, tak dla odmiany wsłuchać się w siebie i w rytm natury. Zatrzymać się i poczuć się częścią istnienia.
💚

22/04/2026

💚

22/04/2026

Po elastyczny układ nerwowy zapraszam do siebie 😁 a tymczasem na parterze coś dla ciała 😍⬇️

Nowe miejsce. Spokojne. Uważne. Stworzone dla Ciebie. 🪷

Tworzymy przestrzeń, w której możesz zwolnić,
zadbać o swoje ciało i poczuć się po prostu lepiej.
Bez presji. Bez oceniania.
Z uważnością na to, czego naprawdę potrzebujesz.

💙 Pilates - dla wzmocnienia i ulgi w plecach
🌿 Joga - dla wyciszenia i oddechu
💃 Danceflow - dla lekkości i energii

Już wkrótce spotkamy się na macie.
📍 Zabrze, ul. Roosevelta 118

---------
Zdjęcie ma charakter wizualizacji — ale klimat, który tworzymy, będzie dokładnie taki.
---------

🌿 Zapisz ten post, jeśli czujesz, że to miejsce dla Ciebie.
🌿 Udostępnij komuś, kto też potrzebuje takiej przestrzeni.
🌿 Napisz do mnie, jeśli chcesz zarezerwować miejsce.

---------

21/04/2026

Na dobranoc... 🌙 nić połączeń.
🕸
Nie jesteś w tym sam_a.
💛

21/04/2026

💚

✨✨

21/04/2026

❤️

Co to jest przemoc relacyjna? Jak radzić sobie, jako nauczyciel, z przypadkami wykluczania, plotkami, czy sabotowaniem relacji z innymi?

Podczas trzeciego organizowanego przez nas w ramach programu RÓWIEŚNICY webinaru superwizyjnego znowu porozmawiamy o przypadkach przemocy rówieśniczej – tym razem subtelnej, ale niezwykle bolesnej formy agresji, która często pozostaje niezauważona przez dorosłych.

Celem webinarów jest zaprezentowanie skutecznych sposobów reagowania na przemoc rówieśniczą (w tym cyberprzemoc) w szkole i w klasie. Pracujemy na prawdziwych przypadkach trudnych / powszechnych / wymagających, które zgłaszają nam szkoły biorące udział w aktualnej edycji programu RÓWIEŚNICY. Przeanalizujemy ok. 3 wybrane, zanonimizowane przypadki.

Podczas spotkania 27 kwietnia między 17-19 porozmawiamy z Joanną Szelugą. To psycholożka w Liceum Artes Liberales w Warszawie. Wcześniej przez 12 lat pracowała w Warszawskim Centrum Innowacji Edukacyjno Społecznych i Szkoleń jako trenerka i koordynatorka dla kilkunastu szkół w programie "Szkoła Przyjazna Prawom Człowieka. Jak przeciwdziałać wykluczeniu i przemocy w szkole".
Aktualnie jej codzienność skupia się na pracy z młodzieżą i dorosłymi w szkole. Zależy jej na tworzeniu bezpiecznego i relacyjnego środowiska, w którym młodzi ludzie mogą się rozwijać, uczyć i przyjaźnić. Z racji praktyki szkolnej wie, jakie to trudne zadanie. Wie, ile osób musi się zaangażować w takie działania i jak ważna jest systemowa praca angażująca wszystkie środowiska szkolne: młodzież, kadrę szkoły i rodziców. W swojej pracy bazuje na psychologii humanistycznej, uważności i Porozumieniu Bez Przemocy.
Spotkanie będzie bezpłatne. Link do rejestracji - https://polskiecentrumprogramusaferinter.clickmeeting.com/rowiesnicy_webinar-superwizyjny-przemoc-relacyjna/register

20/04/2026

🤓

Co o tym sądzicie?

19/04/2026

Niedzielne popołudnie 😁