Ośrodek Diagnostyczno - Terapeutyczny "Pozytywka"

Ośrodek Diagnostyczno - Terapeutyczny "Pozytywka" Naszym zadaniem jest udzielanie profesjonalnej pomocy dzieciom ze spektrum autyzmu oraz z innymi trudnościami rozwojowymi, a także ich rodzinom.

Po wczorajszym wystąpieniu prezydenta Trumpa w naszej informacyjnej bańce zawrzało…Poniżej zamieszczamy niezwykle rzetel...
23/09/2025

Po wczorajszym wystąpieniu prezydenta Trumpa w naszej informacyjnej bańce zawrzało…
Poniżej zamieszczamy niezwykle rzetelnie opracowane materiały w tej sprawie.
nietylkopsycholog.pl - Karolina Ziegart-Sadowska

20/09/2025
Szanowni Państwo, spieszymy aby podzielić się sukcesami naszej terapeutki. Podczas Konferencji Nauk Kontekstualno - Beha...
20/09/2025

Szanowni Państwo, spieszymy aby podzielić się sukcesami naszej terapeutki. Podczas Konferencji Nauk Kontekstualno - Behawioralnych organizowanej przez ACBS Polska nasza psychoterapeutka w trakcie szkolenia superwizorskiego, Iwona Matacz-Szymanowicz, przeprowadziła wspaniały warsztat "Praca psychoterapeutyczna z nastolatkami w spektrum autyzmu oparta na modelu DNA-V". Podczas warsztatu dużym wsparciem był psychoterapeuta w trakcie szkolenia - Marek Skórzak. Gratulujemy wystąpienia 💪💪💪💪

Superwizja Wczoraj w naszym ośrodku odbyła się kolejna superwizja pod okiem dr Magdalena Grycman. Nasze terapeutki Beata...
16/09/2025

Superwizja
Wczoraj w naszym ośrodku odbyła się kolejna superwizja pod okiem dr Magdalena Grycman. Nasze terapeutki Beata Włodarczyk i Katarzyna Puzio opracowywały wdrażanie systemu komunikacyjnego w wielospecjalistycznych oddziaływaniach. Dziękujemy także za obecność pani Latos. Wiemy, że to rodzic jest jednym z najważniejszych partnerów komunikacyjnych❤️

05/09/2025

„Nie chcę diagnozy dla dziecka, bo to będzie z nim na zawsze i może mu życie skomplikować.”

serio?

Bez diagnozy życie dziecka może się skomplikować jeszcze bardziej.

Diagnoza to nie wyrok, tylko jak instrukcja obsługi do jego mózgu.

Dzięki niej można ogarnąć, co mu pomaga, a co zabija jego energię.

Pozwala znaleźć wsparcie, które działa, a nie marnuje czasu na bezużyteczne metody. Bez niej dziecko będzie tylko próbowało się dopasować do świata, który dla niego nie jest stworzony i to naprawdę jest trudne i męczące.

Po diagnozie dziecko ma szansę zacząć rozumieć siebie, nie czuć się dziwne czy „inne”.

Dostaje narzędzia, które pomagają mu radzić sobie w szkole, w relacjach, a przede wszystkim i nie zwariować z frustracji.

To jak dostać cheat code do życia, serio, ułatwia wszystko, zamiast komplikować.

Zapraszamy chętnych dwunasto- trzynastolatków do udziału w zajęciach terapeutyczno-rozwojowych dla osób w spektrum autyz...
27/08/2025

Zapraszamy chętnych dwunasto- trzynastolatków do udziału w zajęciach terapeutyczno-rozwojowych dla osób w spektrum autyzmu.
Zgłoszenia: odt.pozytywka@gmail.com

17/07/2025

🎤 "Co jeśli się pomylę?" — historia znajoma każdemu wokaliście

Znasz to uczucie?

Masz wyjść na scenę. Głos ćwiczony tygodniami, utwór dopracowany w najdrobniejszym szczególe. Ale tuż przed występem… bum: ścisk w gardle, myśli jak karuzela:
👉 "A jeśli fałszuję?"
👉 "Lepiej by było, gdyby śpiewał ktoś lepszy…"

I mimo że technicznie jesteś gotowy, coś w środku cię blokuje. Przestajesz być obecny. Nie śpiewasz — walczysz ze sobą.

Właśnie tutaj wchodzi ACT — terapia Akceptacji i Zaangażowania.

Wokalistom ACT pomaga radzić sobie z tremą, perfekcjonizmem i lękiem przed oceną. Zamiast walczyć z trudnymi emocjami czy myślami („Nie dam rady”, „Muszę brzmieć idealnie”), ACT uczy, jak je zauważać, ale nie dawać im władzy. Dzięki temu wokalista może skupić się na tym, co naprawdę ważne — na autentycznym, ekspresyjnym śpiewie 🎶

👉 Co daje ACT wokalistom?

• Większą elastyczność psychologiczną — zdolność do działania mimo stresu (Hayes et al., 2006)
• Lepszą regulację emocji, co przekłada się na mniej tremy i więcej obecności na scenie (Levin et al., 2012)
• Budowanie wewnętrznej motywacji i zgodności z własnymi wartościami, a nie tylko zewnętrznymi oczekiwaniami (McCracken & Vowles, 2014)

ACT to nie „pozbywanie się stresu”, tylko nauka, jak być z nim i jednocześnie iść w stronę tego, co kochasz. Dla wokalistów to często punkt zwrotny — z napięcia w swobodne brzmienie 🎶

Więcej o Terapii Akceptacji i Zaangażowania dedykowanej wokalistkom, muzykom, artystom przeczytasz w najnowszym wpisie Weroniki Majcher na naszym blogu:
https://otpb.pl/nie-tylko-glos-o-act-tremie-i-byciu-wokalista-naprawde/

Zapraszamy! Wierzymy, że artystyczny świat będzie gotowy na zmianę w zakresie dbania o zdrowie psychiczne twórców i twórczyń!

04/07/2025

Nie chodzi o brak objawów. Chodzi o pełne życie – redefinicja zdrowia w ACT

Wielu z nas naturalnie kojarzy zdrowie psychiczne z brakiem symptomów i cierpienia. Ale czy zdrowie psychiczne to faktycznie tylko brak choroby? Światowa Organizacja Zdrowia już w 1942 roku podkreśliła, że zdrowie to coś znacznie więcej.

📜 Definicja WHO brzmi:
„Zdrowie to nie tylko brak choroby, ale pełne funkcjonowanie fizyczne, psychiczne i społeczne.”

Zatem zdrowie psychiczne to nie „stan bez objawów”, lecz zdolność do życia w zgodzie z sobą, podejmowania decyzji, budowania relacji i realizowania własnych wartości – nawet jeśli pojawiają się trudności.
W terapii ACT nie chodzi o to, by pacjent przestał doświadczać lęku, bólu czy objawów choroby psychicznej. To podejście uczy akceptacji tego, co jest, by nie tracić energii na walkę z tym, czego zmienić się nie da lub zmiana jest trudna do osiągnięcia.

💡 Terapia ACT to sposób bycia – zarówno w relacji z samym sobą, jak i z innymi ludźmi.
To zaproszenie do życia pełnią życia, pomimo trudności, nie czekając na „idealny moment”, kiedy wszystko będzie idealnie.

➡️ Kluczowym celem jest rozwijanie psychologicznej elastyczności – czyli umiejętności radzenia sobie z myślami i emocjami, nie pozwalając im decydować o jakości życia

Zapraszamy do wzięcia udziału w rekrutacji do szkoły psychoterapii Akademii ACT
https://akademiaact.com

W tym tygodniu nasza terapeutka Katarzyna Puzio odbyła superwizję z Ewa Grzelak Logopedia, dotyczącą budowania komunikac...
02/07/2025

W tym tygodniu nasza terapeutka Katarzyna Puzio odbyła superwizję z Ewa Grzelak Logopedia, dotyczącą budowania komunikacyjnych systemów multimodalnych, wspomagających komunikację z dziećmi z apraksją mowy.
Dziękujemy za ogrom przekazanej wiedzy i dzielenie się doświadczeniem.💙💚❤️

Dzisiaj Dzień Ojca, ważnej figury, która prowadzi, dodaje skrzydeł, inspiruje i pozwala pójść własną drogą... Bycie ojce...
23/06/2025

Dzisiaj Dzień Ojca, ważnej figury, która prowadzi, dodaje skrzydeł, inspiruje i pozwala pójść własną drogą... Bycie ojcem osoby w spektrum autyzmu jest często niełatwą, nieznaną choć niezmiernie piękną drogą. Dziękujemy Wam Ojcowie za Waszą obecność 💚💙❤️.

23/06/2025

Dzieci czasami (/często) się rozregulowują.
Dziecięcy kompas, orientacja, kierunek działania czasami się rozregulowuje.

Nie z lenistwa,
nie ze złośliwości,
nie dlatego, że chce "nas wyprowadzić z równowagi".

Czasami jest za dużo.
Za dużo trudnych emocji,
za dużo presji, "muszę",
za dużo bodźców, zmęczenia.

I wtedy dziecko trzeba w rękach swój wewnętrzny kompas,
który niestety nie pokazuje kierunku.
Przeciwnie.
Kręci się bez jakiegokolwiek sensu, nie chce się zatrzymać.
Dzieci w trudnych momentach często nie wiedzą dokąd iść,
co zrobić.
Często nie rozumieją, co się dzieje.

I wtedy najważniejsi jesteśmy my.
My - dorośli.
Rodzice, terapeuci, nauczyciele, opiekunowie.
Wszyscy Ci, którzy są obok rozregulowanego dziecka.

To od nas zależy, czy ten kompas będzie kręcił się jeszcze bardziej, bez celu i logiki.
Czy nasza złość, pośpiech, niezrozumienie sprawią, że dziecko jeszcze bardziej się w sobie zagubi.

Czy przeciwnie - będziemy dla dziecka tym, czym latarnia na wzburzonym morzu.

Zapalonym światłem. Punktem odniesienia.
Tym, co mówi "Jestem. Jesteś bezpieczny. Szukajmy razem drogi".

Kiedy dziecko się rozregulowuje, potrzebuje dorosłego, który JEST obok.
Potrzebuje kogoś, kto nazwie emocje. Pomoże je zrozumieć.
I zostanie – nawet wtedy, gdy nie ma jeszcze rozwiązania.

♡ Bo dzieci wracają do siebie, gdy czują, że nie są same. ♡

A ich kompas odnajduje północ, gdy widzi Nas - spokojnych, bezpiecznych, obecnych.

Dziecko, któremu jest trudno,
które jest przytłoczone emocjami mówi:
"Potrzebuję Ciebie, żeby wrócić do siebie".


---------
Czekam na Wasze refleksje, myśli i ♡, jeżeli ten post Was wspiera.
:)

18/06/2025

✅18 czerwca to ➡️Dzień Autystycznej Godności⬅️ lub, cytując polską wikipedię, ⏩Autystyczny Dzień Dumy⏪ (ang. Autistic Pride Day) – święto obchodzone corocznie od 2005 roku przez dorosłe osoby w spektrum autyzmu, które chcą, aby (stan ten - przyp. red.) przestał być uważany za zaburzenie, a stał się akceptowaną formą odmienności.
Zatem dobrego Dnia! 💝

Adres

Ulica Przemysłowa 6
Zabrze
41-800

Telefon

+48739025642

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ośrodek Diagnostyczno - Terapeutyczny "Pozytywka" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ośrodek Diagnostyczno - Terapeutyczny "Pozytywka":

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram