Synergia - Pracownia Ciała i Umysłu Zabrze

Synergia - Pracownia Ciała i Umysłu Zabrze www.facebook.com/SynergiaZabrze

Uwaga uwaga! Mamy dla Was niespodziankę!!! W najbliższą niedzielę w ramach Joga na murawie - bezpłatne zajęcia na obiekc...
21/07/2025

Uwaga uwaga! Mamy dla Was niespodziankę!!!

W najbliższą niedzielę w ramach Joga na murawie - bezpłatne zajęcia na obiekcie Burloch Arena odbędzie się JOGA przy dźwiękach HANDPANA. Naszym gościem specjalnym będzie Mariusz Wilk z Sercem i Dźwiękiem który podczas zajęć, które będą skupiały się na oddechu i medytacji zagra na tym przecudnym instrumencie. Bardzo prosimy o punktualność 9:00!
Zabierzcie ze sobą maty, wodę i nie zapomnijcie o ochronie przed słońcem. Prześlijcie wiadomość dalej!

Burloch Arena Mosir Ruda Śląska - Orzegów
Burloch Arena
Michał Pierończyk - Prezydent Miasta Ruda Śląska
MOSiR Ruda Śląska

Już jutro zapraszamy Was na kolejne spotkanie z jogą na murawie Burloch Arena. Zaczynamy punktualnie o godzinie 9:00. Sp...
19/07/2025

Już jutro zapraszamy Was na kolejne spotkanie z jogą na murawie Burloch Arena. Zaczynamy punktualnie o godzinie 9:00. Spotkanie potrwa około godzinę. Prosimy o zabranie własnych mat, wody oraz zabezpieczenie ciała przed słońcem. Zabierzcie także swoich znajomych i rodzinkę bo plan szykuje się zacny 🙃 zapraszamy serdecznie!

Burloch Arena Mosir Ruda Śląska - Orzegów
Michał Pierończyk - Prezydent Miasta Ruda Śląska
MOSiR Ruda Śląska

Aerial Stretch&Mobility ❤️Nic lepszego nie możesz zafundować swojemu ciału 🙏 niż ten rodzaj zajęć 😇
18/07/2025

Aerial Stretch&Mobility ❤️
Nic lepszego nie możesz zafundować swojemu ciału 🙏 niż ten rodzaj zajęć 😇

Aerial zdrowy kręgosłupWtorek 17:00„Aerial zdrowy kręgosłup” to program ćwiczeń specjalnie przygotowany dla każdej osoby...
17/07/2025

Aerial zdrowy kręgosłup
Wtorek 17:00
„Aerial zdrowy kręgosłup” to program ćwiczeń specjalnie przygotowany dla każdej osoby, która chce podjąć aktywność fizyczną minimalizującą bóle pleców lub profilaktycznie im zapobiegać. Trening polecany jest każdemu, bez względu na wiek ani poziom zaawansowania fizycznego. Polecany jest osobom, którym doskwierają nawracające bóle kręgosłupa, gdyż pomoże w zmniejszeniu nacisku na kręgi, ból zostanie zredukowany, a przykurczone grupy mięśniowe – rozciągnięte i rozluźnione. Brak ruchu powoduje, że mięśnie tracą elastyczność i przestają prawidłowo utrzymywać kręgosłup. Każda zdrowa osoba, takimi ćwiczeniami wzmocni szkielet mięśniowy, poprawi sylwetkę oraz samopoczucie.
Program zajęć koncentruje się przede wszystkim na zapobieganiu bólom kręgosłupa i wzmacnianiu mięśni posturalnych. Godzina treningu składa się z rozgrzewki, sesji głównej i rozciągania a to wszytsko w odciążeniu za pomocą wiszącego hamaka czyli specjalnej chusty powieszonej z sufitu. Tempo ćwiczeń spokojne i umiarkowane, gdyż oddech powinien być wyrównany i głęboki. Należy się skupić na rozciąganiu i uelastycznianiu mięśni – wspomoże to minimalizowanie dolegliwości bólowych, dotleni i poprawi ukrwienie mięśni, co w efekcie uchroni je przed ewentualnymi kontuzjami.
Zapisy w prywatnej wiadomości na fb.

26 lipca w naszym studio będziemy gościć Damiana z Zakątek_RelaksuW tym dniu Damian oferuje Wam specjalną wakacyjną prom...
16/07/2025

26 lipca w naszym studio będziemy gościć Damiana z Zakątek_Relaksu

W tym dniu Damian oferuje Wam specjalną wakacyjną promocję w postaci masażu kobido oraz masażu relaksacyjnego całego ciała w cenie TYLKO 150 zł Cały zabieg trwa 2 h.

Zapisy bezpośrednio u Damiana
na FB Zakątek_Relaksu lub pod numerem telefonu
500 510 527.

Gorąco polecamy. Damian jest u nas kolejny raz. Jego zabiegi cieszą się bardzo pozytywnymi opiniami.

Damian Rydz, ukończył fizjoterapię na AWF Katowice. Swój gabinet prowadzi w Świętochłowicach na ul. Szkolnej 10
Prócz kobido wykonuje również masaże relaksacyjne, klasyczne, antycellulitowe, aruwedyjskie głowy, tapingi estetyczne twarzy oraz masaże z technikami akupresury oraz powięziówki w zespołach bólowych pleców oraz kończyn górnych czy dolnych.

Regularna praktyka jogi zmniejsza stres, rozluźnia nadmiernie napięte mięśnie, poprawia krążenie, wzmacnia siłę mięśniow...
15/07/2025

Regularna praktyka jogi zmniejsza stres, rozluźnia nadmiernie napięte mięśnie, poprawia krążenie, wzmacnia siłę mięśniową, poprawia czucie głębokie i wzmacnia mięśnie core 😆🙂
Zapraszamy do naszych grup na regularną praktyki jogi 🙏

Masaż dźwiękiem miś kryształowych Masaż dźwiękiem to metoda relaksacji i harmonizacji naszych ciał.Błogostan, głęboki re...
14/07/2025

Masaż dźwiękiem miś kryształowych

Masaż dźwiękiem to metoda relaksacji i harmonizacji naszych ciał.

Błogostan, głęboki relaks, harmonizacja i przywrócenie równowagi emocjonalnej, normalizuje ciśnienie krwi, przywraca naturalny rytm oddechu, poprawia ukrwienie tkanek, przyśpiesza gojenie się ran, pomaga w zrastaniu się kości, synchronizuje półkule mózgowe, oczyszcza ciało i umysł z toksyn, wzmacnia pamięć i koncentrację, poprawia samopoczucie.

Misy kryształowe przybyły do nas pod koniec ubiegłego wieku z USA. Przekazy mówią że początek mis kryształowych należy doszukiwać się w mitologicznej Lemurii, bo to właśnie tam, znane były techniki uzdrawiania ciał ludzki z wykorzystaniem kryształów.

Misy których używam wykonane są z 98% z kwarcu (najczęściej występującego minerału Ziemi).

Misy grają mocny i czysty dźwięk, który przenika wszystkie nasze ciała (fizyczne, mentalne, energetyczne). Fale dźwięków docierają do ośrodków energetycznych harmonizując je i oczyszczając naszą aurę. Moje misy kryształowe przyporządkowane są do tonów: C D E F G A B, w stroju 432Hz.

Z przykrością informujemy że dzisiejsza joga na Burloch Arena Mosir Ruda Śląska - Orzegów zostaje odwołana z powodu opad...
13/07/2025

Z przykrością informujemy że dzisiejsza joga na Burloch Arena Mosir Ruda Śląska - Orzegów zostaje odwołana z powodu opadów deszczu. Zapraszamy w przyszłą niedzielę 😌

❗Uwaga. W dniu jutrzejszym korty tenisowe są zajęte. W związku z tym jeśli pojawią się opady deszczu będziemy zmuszeni o...
12/07/2025

❗Uwaga. W dniu jutrzejszym korty tenisowe są zajęte. W związku z tym jeśli pojawią się opady deszczu będziemy zmuszeni odwołać jutrzejsze zajęcia. Jutro rano ok godziny 7:30 wrzucimy informacje czy zajęcia się odbędą czy nie, wypatrujcie proszę informacji❗

A w razie słonecznej pogody zapraszamy Was na drugie spotkanie jogi na murawie Burloch Arena. Zaczynamy punktualnie o godzinie 9:00. Spotkanie potrwa około godzinę. Prosimy o zabranie własnych mat, wody oraz zabezpieczenie ciała przed słońcem. Zabierzcie także swoich znajomych i rodzinkę bo plan szykuje się zacny 🙃 zapraszamy serdecznie!

Burloch Arena Mosir Ruda Śląska - Orzegów
Michał Pierończyk - Prezydent Miasta Ruda Śląska
MOSiR Ruda Śląska

Adres

Zabrze

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 21:00
Wtorek 17:00 - 21:00
Środa 17:00 - 21:30
Czwartek 17:00 - 21:30
Piątek 17:00 - 21:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Synergia - Pracownia Ciała i Umysłu Zabrze umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria