Diabetolog dr Dorota Stołtny

26/02/2026

Diabetologiczne espresso w nowej odsłonie. Dziś 6 faktów o cukrzycy 📢📢📢📢☕

24/02/2026

Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu słabiej reagują na insulinę.
Insulina to hormon, który pomaga obniżać poziom cukru we krwi.
Gdy organizm jest na nią odporny, trzustka produkuje jej coraz więcej.
Przez długi czas poziom cukru może być prawidłowy, ale insulina jest zbyt wysoka.
Z czasem może to prowadzić do stanu przedcukrzycowego i cukrzycy typu 2.
Częste objawy to senność po posiłku, napady głodu i trudności z odchudzaniem.
Głównymi przyczynami są nadwaga, brak ruchu, stres i dieta bogata w cukry proste.
Dobra wiadomość jest taka, że zmiana stylu życia często pozwala cofnąć ten problem.

21/02/2026

Diabetologiczne espresso. Ciąg dalszy powikłań cukrzycy

16/02/2026

16/02/2026

Hipoglikemia reaktywna – co to takiego? 🍩⬇️

Hipoglikemia reaktywna to spadek poziomu cukru we krwi, który pojawia się 2–4 godziny po posiłku, najczęściej bogatym w cukry proste.

🔎 Objawy:
✔️ drżenie rąk
✔️ potliwość
✔️ kołatanie serca
✔️ senność
✔️ nagły głód
✔️ problemy z koncentracją

📌 Dlaczego?
Po zjedzeniu dużej ilości węglowodanów organizm wydziela dużo insuliny, co może spowodować zbyt gwałtowny spadek glukozy.

🥗 Co pomaga?
• regularne posiłki
• niski indeks glikemiczny
• białko i zdrowe tłuszcze w każdym posiłku
• unikanie słodyczy na czczo