08/12/2025
🎗️ Kinesiotaping – czym jest i jak działa?
Kinesiotaping to metoda terapeutyczna polegająca na aplikacji elastycznych, specjalnych taśm (tzw. kinesiotape) na skórę. Taśmy te naśladują właściwości ludzkiej skóry – są rozciągliwe, oddychające i wodoodporne. Metoda ta jest powszechnie stosowana w rehabilitacji oraz sporcie, wspierając proces regeneracji tkanek i poprawy funkcjonowania układu ruchu.
⭐ Zalety Kinesiotapingu
✔️ Zmniejszenie bólu – poprzez działanie sensoryczne, zmniejszenie napięcia oraz poprawę ukrwienia.
✔️ Redukcja obrzęków i limfodrenaż – taśmy unoszą skórę, co poprawia przepływ limfy i krwi.
✔️ Stabilizacja bez ograniczania ruchu – idealne przy przeciążeniach, niestabilności stawów czy w sporcie.
✔️ Wsparcie pracy mięśni – normalizacja napięcia (osłabionych lub nadmiernie napiętych mięśni).
✔️ Poprawa postawy oraz wzorców ruchowych.
✔️ Przyspieszenie regeneracji po urazach.
📝 Zalecenia po aplikacji
• Po przyklejeniu taśmy odczekaj ok. 1 godz., zanim zamoczysz ją wodą.
• Unikaj intensywnego pocierania taśmy ręcznikiem – susz delikatnie.
• Jeśli wystąpi swędzenie, pieczenie lub silne zaczerwienienie – usuń taśmę.
• Zrywaj plaster powoli, najlepiej pod prysznicem.
• W przypadku mocnego owłosienia warto wcześniej delikatnie je skrócić.
Kinesiotaping to bezpieczna, nieinwazyjna metoda wspierająca terapię bólu, regenerację i stabilizację. Świetnie sprawdza się zarówno u sportowców, jak i w codziennych dolegliwościach. Można wykonać jako samodzielny zabieg lub jako uzupełnienie terapii manualnej / zabiegowej — w zależności od potrzeb i celu.
📍 Zagościniec, ul. Kolejowa 12
📞 503-436-330
🕓 Umów wizytę już dziś i poczuj różnicę!
̇ciała
