Gastrosukces

Gastrosukces Przestrzeń dla liderów i aktywnych profesjonalistów oferująca wsparcie dietetyczne i zdrowotne. Osobisty coach dietetyczny.

Jako lider lub aktywny profesjonalista, Twoje zdrowie i samopoczucie mają bezpośredni wpływ na Twoją efektywność zawodową. Inwestując w swoje zdrowie poprzez odpowiednie żywienie, inwestujesz także w sukces swojej kariery i organizacji.

Kiedy zakładałam Gastro sukces czułam mocno i wyraźnie, że to będzie miejsce, w którym będę mogła pomagać innym kobietom...
29/03/2023

Kiedy zakładałam Gastro sukces czułam mocno i wyraźnie, że to będzie miejsce, w którym będę mogła pomagać innym kobietom, aby żyć zdrowiej, świadomiej i oszczędniej. Wiedziałam, że chcę skupić się na edukacji i gotowaniu w domu, czymś co pasjonuje mnie od dziecka.

Postanowiłam poświeć rok na to, aby przeprowadzić badanie rynku. z serii „Co powstrzymuję ludzi przed gotowaniem w domu?” Moje analizy zaprowadziły mnie do gotowania w formie cateringu, aby móc znaleźć dokładną odpowiedź na nurtujące mnie pytanie. Podejmowałam pracę albo prosiłam kolegów z branży gastro, aby przygotowali catering pod zamówienia zgodnie z moim propozycją menu. Wiele się nauczyłam pracując nocami, aby jedzenie było świeże, z odpowiedniego źródła w kuchniach, ale najbardziej odkrywczym wynikiem badania jaki uzyskałam w tym czasie, było to, że bez względu na płeć, wiek lub dochód., prawie każdemu brakowało tych samych rzeczy: czasu, umiejętności noża i pewności siebie w kuchni.

Każdy chce gotować i wie, że to najzdrowszy wybór, ale po prostu nie ma na to czasu. Dodatkowo bez odpowiednich umiejętności posługiwania się nożem wszystko trwa dłużej niż jest to konieczne, co przyczynia się do tego, że czujemy się dość niepewnie w kuchni. Brzmi znajomo?

Dobre nastawienie jest kluczem do dobrego samopoczucia i sukcesu w życiu. Dlatego warto pracować nad swoją samooceną i s...
28/03/2023

Dobre nastawienie jest kluczem do dobrego samopoczucia i sukcesu w życiu. Dlatego warto pracować nad swoją samooceną i szukać pozytywnych aspektów swojej osobowości i życia ?

- Poprawia samoocenę i pewność siebie - Kiedy myślimy pozytywnie o sobie, zaczynamy wierzyć w swoje możliwości i zaczynamy lepiej działać w życiu.

Zwiększa poziom szczęścia i zadowolenia z życia - Kiedy jesteśmy zadowoleni z siebie, jesteśmy bardziej skłonni do cieszenia się życiem i znajdowania radości w codziennych sytuacjach.

Redukuje poziom stresu i negatywnych emocji - Kiedy jesteśmy negatywnie nastawieni do siebie, często mamy tendencję do odczuwania stresu, lęku i depresji. Myślenie pozytywne o sobie może pomóc zredukować te negatywne emocje.

Pomaga w nawiązywaniu lepszych relacji - Kiedy czujemy się dobrze w swojej skórze, jesteśmy bardziej skłonni do nawiązywania pozytywnych relacji z innymi ludźmi.

Motywuje do osiągania celów - Kiedy wierzymy w siebie i swoje możliwości, jesteśmy bardziej skłonni do stawiania sobie ambitnych celów i dążenia do ich osiągnięcia.

Znajdź swój cel żywieniowy: przed rozpoczęciem planowania posiłków zastanów się, jaki jest Twój cel żywieniowy. Czy chce...
20/03/2023

Znajdź swój cel żywieniowy: przed rozpoczęciem planowania posiłków zastanów się, jaki jest Twój cel żywieniowy. Czy chcesz schudnąć, zwiększyć masę mięśniową, zwiększyć swoją energię lub po prostu utrzymać swoją aktualną wagę? Twój cel żywieniowy będzie miał wpływ na ilość i rodzaj posiłków, które powinieneś jeść.

Jak bezpiecznie i zdrowo się odżywiać dziecko: 🥬podawaj dziecku zróżnicowane pełnoziarniste produkty i inne źródła węglo...
20/02/2023

Jak bezpiecznie i zdrowo się odżywiać dziecko:

🥬podawaj dziecku zróżnicowane pełnoziarniste produkty i inne źródła węglowodanów złożonych tj. płatki owsiane na śniadanie jednego dnia, orkisz rozdrobiony następnego dnia, brązowy ryż jako dodatek do lunchu, ciecierzyca z warzywami na kolację.

🥬urozmaicaj dziecku pokarmy bogate w białko (kurczak zagrodowy jedneg dnia, ryba morska następnego dnia, kolejnego dnia mielona cielęcina).

🥬podawaj różne warzywa (zielone liściaste i o jadalnych korzeniach czy bulwiaste., np.brokuly i marchew jednego dnia, a drugiego ziemniaki i jarmuż, kolejnego cykoria i topinambur.

🥬 zadbaj w diecie dziecka o różne źródła witaminy C, ( sok pomarańczowy, sok z zielonej papryki, następnego dnia pomidory u mango, następnie melon i kalafior.

🥬 Unikaj jak możesz pokarmy, które zawierają niepotrzebne dodatki chemiczne.

Gdybyś miała jakieś pytania, pisz śmiało. Ściskam Justyna 🥬

Ostatnie zajęcia na Akademia Kulinarna w Krakowie z Wojciechem Modestem Amaro.A po nim udało się nam pogadać o Bogu, o s...
18/02/2020

Ostatnie zajęcia na Akademia Kulinarna w Krakowie z Wojciechem Modestem Amaro.
A po nim udało się nam pogadać o Bogu, o słowie Bożym i naszych celach i misji w gastro 🙏. To był niesamowity czas.

Jest taki sad na pograniczu Małopolski i Podkarpacia gdzie od 30 lat ani jedna jabłoń nie została opryskana.  Ten sad je...
22/10/2019

Jest taki sad na pograniczu Małopolski i Podkarpacia gdzie od 30 lat ani jedna jabłoń nie została opryskana. Ten sad jest prowadzony przez Pana Ryszarda który całe swoje serce wkłada w to aby jabłko pomimo parcha i nie idealnego wyglądu miało naturalny smak bez żadnych modyfikacji. Mieliśmy przyjemność zrobić materiał o tym miejscu. 🍎🍏🍎

14/10/2019

bioexpo największe targi żywności eko w Polsce już za nami. Realizacja Gastrosukces

11/10/2019

Kongres Szefów to miejsce które łączy szefów kuchni, daje im możliwość wymiany doświadczeń i rozwoju. Zobaczcie jak wyglądało to branżowe spotkanie.Kongres Szefów Kuchni Wytwórnia Musztardy Kcyńskiej Grafen Fine Dine - luxury tabletop Rational AG Ecolab Dilmah Tea Saquella Caffè Fabbri 1905 Adam Chrząstowski Szef Kuchni Magazyn Branży Gastronomicznej HENDI Polska

Chez Nicholas Restaurant Kraków człowiek który mógłby wybrać dowolne miejsce na świecie do gotowania. Wybrał jednak Krak...
03/10/2019

Chez Nicholas Restaurant Kraków człowiek który mógłby wybrać dowolne miejsce na świecie do gotowania. Wybrał jednak Kraków i tutaj w małym lokalu na ul. Lwowskiej tworzy codziennie francuską sztukę kulinarną. Absolwent Ferrandi, jednej z lepszych szkół kulinarnych na świecie, szlify zdobywał w trzygwiazdkowych restauracjach Michellin: Hôtel Plaza Athénée oraz Epicure. W Krakowie zaś serwuje klasyczną kuchnię francuską tylko i wyłącznie po wcześniejszej rezerwacji. Przyjemnością była realizacja sesji foto i wideo dla człowieka o tak wysokim poziomie kulinarnym oraz osobistym. Fot. Artur Kinasz

Adres

Zakopane

Godziny Otwarcia

Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 10:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gastrosukces umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gastrosukces:

Udostępnij