Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Co to jest strona internetowa?

https://rehabilitacja.zakopane.pl/

Wojewódzki Szpital Rehabilitacyjny w Zakopanem, Ciągłówka 9, Zakopane (2026)

19/12/2025

https://www.malopolska.pl/aktualnosci/samorzad/z-nami-xxiv-sesja-sejmiku-wojewodztwa-malopolskiego

19/12/2025

Oddział Rehabilitacji Pulmonologicznej Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego im. dr S. Jasińskiego w Zakopanem – oddech, sprawność i powrót do aktywnego życia
Oddział Rehabilitacji Pulmonologicznej Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego im. dr. S. Jasińskiego w Zakopanem specjalizuje się m.in. w kompleksowej rehabilitacji pacjentów z przewlekłymi chorobami układu oddechowego oraz osób po zabiegach operacyjnych w obrębie klatki piersiowej. Dzięki połączeniu nowoczesnych metod terapii, doświadczenia zespołu specjalistów oraz wyjątkowych warunków klimatycznych Podhala, oddział skutecznie wspiera pacjentów w poprawie wydolności oddechowej, ogólnej sprawności fizycznej i jakości życia.
Oddział Rehabilitacji Pulmonologicznej – zakres działalności
Oddział Rehabilitacji Pulmonologicznej zajmuje się leczeniem pacjentów wymagających specjalistycznej rehabilitacji oddechowej, zarówno w przebiegu chorób przewlekłych, jak i po leczeniu operacyjnym czy infekcyjnym.
Na oddziale rehabilitowani są pacjenci z następującymi schorzeniami:
• przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP),
• zaawansowana astma oskrzelowa,
• inne przewlekłe choroby płuc,
• stany po operacjach przeprowadzanych przez klatkę piersiową,
• powikłania po przebytym COVID-19, w tym utrzymująca się duszność i obniżona tolerancja wysiłku.
Rehabilitacja pulmonologiczna prowadzona jest w trybie stacjonarnym, a czas pobytu na oddziale wynosi do 3 tygodni, w zależności od stanu klinicznego i potrzeb pacjenta.
Cele rehabilitacji pulmonologicznej
Celem leczenia w Oddziale Rehabilitacji Pulmonologicznej jest nie tylko poprawa parametrów oddychania, ale również kompleksowe usprawnienie całego organizmu.
Główne cele rehabilitacji obejmują:
• poprawę wydolności oddechowej,
• poprawę ogólnej kondycji fizycznej,
• wzmocnienie mięśni klatki piersiowej,
• wzmocnienie mięśni kończyn górnych i dolnych,
• zwiększenie tolerancji wysiłku,
• umożliwienie powrotu do pracy oraz pełnienia ról społecznych, które pacjent realizował przed chorobą.
Rehabilitacja wpływa również na zmniejszenie uczucia duszności, poprawę samodzielności oraz pewności pacjenta w codziennym funkcjonowaniu.

Kiedy rozpocząć rehabilitację pulmonologiczną?
Specjaliści podkreślają, że rehabilitację pulmonologiczną należy rozpoczynać możliwie jak najwcześniej, bezpośrednio po wyrównaniu stanu klinicznego pacjenta. Wczesne wdrożenie rehabilitacji:
• zapobiega pogłębianiu się niewydolności oddechowej,
• ogranicza spadek sprawności fizycznej,
• zmniejsza ryzyko powikłań,
• przyspiesza powrót do samodzielności.
Dotyczy to zarówno pacjentów z chorobami przewlekłymi, jak i osób po zabiegach chirurgicznych czy po przebytej infekcji COVID-19.
Zakres terapii – ćwiczenia oddechowo-ruchowe jako podstawa leczenia
Rehabilitacja pulmonologiczna kładzie szczególny nacisk na czynne ćwiczenia oddechowo-ruchowe, które stanowią podstawę programu terapeutycznego.
W ramach rehabilitacji prowadzone są m.in.:
• ćwiczenia oddechowe poprawiające tor i efektywność oddychania,
• trening mięśni oddechowych,
• ćwiczenia poprawiające ruchomość klatki piersiowej,
• trening wytrzymałościowy i kondycyjny dostosowany do możliwości pacjenta,
• ćwiczenia wzmacniające mięśnie kończyn górnych i dolnych,
• nauka prawidłowych technik oddychania w codziennych czynnościach.
Program rehabilitacji jest każdorazowo indywidualnie dopasowywany do stanu zdrowia, wydolności i możliwości pacjenta.
Zespół multidyscyplinarny i indywidualne podejście
Nad przebiegiem rehabilitacji pulmonologicznej czuwa zespół multidyscyplinarny, składający się z lekarzy, fizjoterapeutów oraz wykwalifikowanego personelu medycznego. Postępy pacjenta są regularnie analizowane, a program terapeutyczny w razie potrzeby modyfikowany.
Celem zespołu jest nie tylko poprawa parametrów zdrowotnych, ale również edukacja pacjenta, tak aby potrafił bezpiecznie funkcjonować po zakończeniu leczenia szpitalnego.
Profilaktyka chorób układu oddechowego
Rehabilitacja pulmonologiczna ma również ogromne znaczenie profilaktyczne, szczególnie u pacjentów z chorobami przewlekłymi.
Do najważniejszych elementów profilaktyki należą:
• rzucenie palenia tytoniu oraz unikanie biernego palenia,
• ograniczenie ekspozycji na zanieczyszczenia powietrza i czynniki drażniące,
• regularna, dostosowana aktywność fizyczna,
• szczepienia ochronne (np. przeciw grypie i pneumokokom – zgodnie z zaleceniami lekarza),
• szybkie reagowanie na zaostrzenia choroby i infekcje dróg oddechowych.
Wczesne wdrożenie rehabilitacji oraz właściwe postępowanie profilaktyczne pozwalają spowolnić postęp choroby i ograniczyć liczbę hospitalizacji.
Zalecenia po zakończeniu rehabilitacji szpitalnej – znaczenie ćwiczeń domowych
Jednym z kluczowych elementów rehabilitacji pulmonologicznej jest kontynuacja leczenia po zakończeniu pobytu w szpitalu. Pacjenci otrzymują zestawy indywidualnie dobranych ćwiczeń oddechowych i ruchowych do wykonywania w domu.
Ćwiczenia domowe:
• pomagają utrzymać poprawę wydolności oddechowej,
• zmniejszają uczucie duszności w codziennych czynnościach,
• zapobiegają spadkowi kondycji fizycznej,
• wspierają samodzielność i aktywność pacjenta.
Specjaliści podkreślają, że regularność ćwiczeń jest kluczowa – nawet krótka, ale systematyczna aktywność przynosi wymierne korzyści zdrowotne.
Styl życia po rehabilitacji pulmonologicznej
Po zakończeniu rehabilitacji pacjentom zaleca się:
• codzienną, umiarkowaną aktywność fizyczną,
• kontynuowanie ćwiczeń oddechowych,
• naukę kontrolowania oddechu podczas wysiłku,
• unikanie infekcji dróg oddechowych,
• dbanie o odpowiednią dietę i nawodnienie,
• regularne kontrole lekarskie.
Zmiana stylu życia oraz świadomość własnych ograniczeń pozwalają pacjentom dłużej zachować sprawność i niezależność.
Głos specjalistów
Fizjoterapeuta Oddziału Rehabilitacji Pulmonologicznej:
„Pacjenci często obawiają się wysiłku z powodu duszności. Rehabilitacja uczy ich, jak bezpiecznie oddychać i ćwiczyć, aby stopniowo zwiększać tolerancję wysiłku i poprawiać jakość życia.”
Lekarz specjalista rehabilitacji medycznej:
„Wczesne rozpoczęcie rehabilitacji pulmonologicznej i jej kontynuacja w domu mają kluczowe znaczenie w leczeniu chorób przewlekłych płuc. To proces, który realnie przekłada się na samodzielność i komfort pacjentów.”
Oddział Rehabilitacji Pulmonologicznej Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego im. dr. S. Jasińskiego w Zakopanem oferuje kompleksową i nowoczesną rehabilitację pacjentów z chorobami układu oddechowego. Indywidualne podejście, czynne ćwiczenia oddechowo-ruchowe oraz wyjątkowe warunki klimatyczne Zakopanego tworzą skuteczne środowisko sprzyjające poprawie wydolności, powrotowi do aktywności i lepszej jakości życia.

19/12/2025

Oddział Rehabilitacji Ogólnoustrojowej Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego im. dr S. Jasińskiego w Zakopanem – kompleksowa droga do odzyskania sprawności
Oddział Rehabilitacji Ogólnoustrojowej Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego im. dr S. Jasińskiego w Zakopanem to nowoczesna jednostka medyczna, oferująca kompleksową rehabilitację pacjentom z dysfunkcjami narządu ruchu. Dzięki indywidualnie dobieranym programom terapeutycznym, specjalistycznemu zapleczu sprzętowemu oraz pracy doświadczonego zespołu multidyscyplinarnego, oddział skutecznie wspiera pacjentów w powrocie do sprawności, samodzielności i aktywnego życia.
Oddział Rehabilitacji Ogólnoustrojowej – zakres działalności
Oddział Rehabilitacji Ogólnoustrojowej specjalizuje się w leczeniu pacjentów wymagających intensywnej rehabilitacji narządu ruchukoncentrując się na schorzeniach i urazach układu mięśniowo-szkieletowego.
Na oddziale leczeni są pacjenci:
• po zabiegach endoprotezoplastyki stawów biodrowych i kolanowych,
• po operacyjnym leczeniu urazów narządu ruchu,
• z chorobami reumatologicznymi powodującymi ograniczenie sprawności,
• z zespołami bólowymi kręgosłupa oraz stawów obwodowych o różnej etiologii.
Proces rehabilitacji trwa zazwyczaj od 3 do 6 tygodni i jest dostosowany do indywidualnych potrzeb oraz postępów pacjenta.
Zakres terapii i nowoczesne metody leczenia
Podstawą leczenia jest kinezyterapia, czyli terapia ruchem, ukierunkowana na poprawę zakresu ruchu, siły mięśniowej, koordynacji oraz stabilizacji stawów. Program terapeutyczny jest uzupełniany zabiegami fizykalnymi, takimi jak:
• elektroterapia,
• ciepłolecznictwo,
• magnetoterapia,
• ultradźwięki,
• hydroterapia,
• krioterapia, w tym kriokomora.
Oddział dysponuje specjalistycznym sprzętem, umożliwiającym prowadzenie terapii zarówno u pacjentów po zabiegach operacyjnych, jak i u osób z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi.

Zespół multidyscyplinarny i indywidualna opieka
Nad procesem leczenia czuwa zespół multidyscyplinarny, który na bieżąco analizuje efekty rehabilitacji i – w razie potrzeby – modyfikuje program usprawniania.
Główne cele rehabilitacji to:
• poprawa sprawności funkcjonalnej,
• ograniczenie bólu i dolegliwości towarzyszących,
• zwiększenie samodzielności pacjenta,
• umożliwienie powrotu do pracy i aktywności społecznej.
Profilaktyka chorób zwyrodnieniowych i zmniejszanie ryzyka endoprotezoplastyki
Choć nie wszystkich schorzeń i urazów można uniknąć, w wielu przypadkach możliwe jest zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób zwyrodnieniowych stawów, w tym konieczności przeprowadzenia endoprotezoplastyki stawu biodrowego czy kolanowego.
Do kluczowych działań profilaktycznych należą:
• utrzymanie prawidłowej masy ciała, co zmniejsza przeciążenie stawów biodrowych i kolanowych,
• regularna, umiarkowana aktywność fizyczna, wzmacniająca mięśnie stabilizujące stawy,
• unikanie długotrwałego przeciążania jednej grupy mięśniowej lub jednostronnych obciążeń,
• dbanie o prawidłową postawę ciała i ergonomię pracy,
• wczesne reagowanie na dolegliwości bólowe i ograniczenie ruchu – konsultacja lekarska oraz fizjoterapeutyczna zanim zmiany staną się nieodwracalne,
• systematyczna rehabilitacja zachowawcza w przypadku pierwszych objawów choroby zwyrodnieniowej.
Specjaliści podkreślają, że odpowiednio wcześnie wdrożona rehabilitacja może znacząco spowolnić postęp zmian zwyrodnieniowych i przez wiele lat odsunąć w czasie konieczność leczenia operacyjnego.
Znaczenie rehabilitacji pooperacyjnej i powrotu do sprawności
W przypadku pacjentów po endoprotezoplastyce lub leczeniu operacyjnym urazów, rehabilitacja odgrywa kluczową rolę w odzyskaniu pełnej funkcji stawu. Jej celem jest nie tylko usprawnienie ruchowe, ale także nauka bezpiecznego funkcjonowania w codziennych czynnościach.
Prawidłowo prowadzona rehabilitacja:
• zmniejsza ryzyko powikłań,
• poprawia stabilność i zakres ruchu,
• skraca czas powrotu do samodzielności,
• zwiększa trwałość efektów leczenia operacyjnego.
Zalecenia po zakończeniu rehabilitacji szpitalnej – rola ćwiczeń domowych
Jednym z najważniejszych elementów procesu leczenia jest kontynuacja rehabilitacji po zakończeniu pobytu w szpitalu. Pacjenci otrzymują indywidualnie dobrane zestawy ćwiczeń do wykonywania w warunkach domowych oraz szczegółowe zalecenia dotyczące dalszego postępowania.
Ćwiczenia domowe:
• pomagają utrwalić efekty rehabilitacji szpitalnej,
• zapobiegają nawrotom bólu i sztywności stawów,
• wspierają odbudowę siły mięśniowej i koordynacji,
• umożliwiają stopniowy powrót do codziennej aktywności.
Specjaliści podkreślają, że systematyczność ćwiczeń jest jednym z kluczowych czynników decydujących o długofalowym sukcesie rehabilitacji. Nawet najlepiej przeprowadzony turnus szpitalny nie przyniesie trwałych efektów bez dalszej aktywności pacjenta.
Zalecenia dotyczące stylu życia po rehabilitacji
Po zakończeniu leczenia szpitalnego pacjentom rekomenduje się:
• regularną, bezpieczną aktywność fizyczną dostosowaną do możliwości organizmu,
• kontynuację ćwiczeń zaleconych przez fizjoterapeutę,
• dbanie o ergonomię w pracy i w domu,
• unikanie długotrwałego siedzenia i przeciążeń,
• utrzymanie zdrowej diety wspierającej układ kostno-stawowy,
• okresowe konsultacje kontrolne w przypadku nawrotu dolegliwości.
Głos specjalistów
Fizjoterapeuta Oddziału Rehabilitacji Ogólnoustrojowej: •„Bardzo często pacjenci traktują rehabilitację szpitalną jako zakończenie leczenia. Tymczasem to dopiero początek drogi. Regularne ćwiczenia w domu są niezbędne, aby utrzymać efekty terapii i bezpiecznie wrócić do aktywności.”
Lekarz specjalista rehabilitacji medycznej: •„W wielu przypadkach odpowiednia profilaktyka i wczesna rehabilitacja mogą znacząco opóźnić rozwój choroby zwyrodnieniowej. Tak samo jest z czasem po pobycie w naszym szpitalu, to od pacjenta zależy jak długo osiągnięte efekty się utrzymają i w jakiej będzie kondycji fizycznej. Naszym celem jest nie tylko leczenie, ale również edukacja pacjenta, aby potrafił dbać o swój układ ruchu przez kolejne lata.”
Oddział Rehabilitacji Ogólnoustrojowej Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego im. dr S. Jasińskiego w Zakopanem zapewnia kompleksową opiekę pacjentom z dysfunkcjami narządu ruchu – od intensywnej rehabilitacji szpitalnej po edukację i przygotowanie do dalszego, samodzielnego dbania o zdrowie. Połączenie doświadczenia zespołu, nowoczesnych metod terapii oraz wyjątkowych warunków klimatycznych Zakopanego tworzy solidne podstawy do skutecznego powrotu do sprawności i aktywnego życia.

19/12/2025

Oddział Rehabilitacji Neurologicznej Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego im. dr S. Jasińskiego w Zakopanem – kompleksowe wsparcie w powrocie do sprawności i samodzielności
Oddział Rehabilitacji Neurologicznej Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego im. dr S. Jasińskiego w Zakopanem specjalizuje się w kompleksowej rehabilitacji pacjentów po ciężkich incydentach neurologicznych oraz z przewlekłymi chorobami układu nerwowego. Dzięki interdyscyplinarnej opiece, nowoczesnemu zapleczu sprzętowemu – w tym urządzeniom robotycznym – oraz indywidualnie planowanym programom terapeutycznym, oddział wspiera pacjentów w odzyskiwaniu sprawności, komunikacji i możliwie pełnej samodzielności.
Oddział Rehabilitacji Neurologicznej – zakres działalności
Oddział Rehabilitacji Neurologicznej prowadzi leczenie pacjentów wymagających długotrwałej i specjalistycznej rehabilitacji po uszkodzeniach ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego.
Na oddziale rehabilitowani są pacjenci po:
• udarach mózgu,
• urazach głowy,
• uszkodzeniach rdzenia kręgowego,
• polineuropatiach,
• neuroinfekcjach,
• stwardnieniu rozsianym.
Czas leczenia jest zróżnicowany i dostosowany do stanu pacjenta – rehabilitacja trwa od 2 do nawet 16 tygodni, co umożliwia prowadzenie intensywnej terapii w przypadkach wymagających długofalowego usprawniania.
Cele rehabilitacji neurologicznej
Rehabilitacja neurologiczna ma charakter kompleksowy i wieloetapowy. Jej głównym celem jest maksymalne wykorzystanie potencjału regeneracyjnego organizmu oraz nauka kompensacji utraconych funkcji.
Podstawowe cele rehabilitacji obejmują:
• przywracanie sprawności fizycznej i poprawę kontroli ruchu,
• poprawę koordynacji, równowagi i samodzielności,
• poprawę mowy, komunikacji i rozumienia,
• wspieranie funkcji poznawczych,
• umożliwienie pacjentowi powrotu do ról społecznych, zawodowych i rodzinnych – o ile pozwala na to stan zdrowia.
Każdy program rehabilitacji jest indywidualnie dostosowywany do rodzaju schorzenia, stopnia uszkodzenia układu nerwowego oraz możliwości pacjenta.
Zespół multidyscyplinarny – kompleksowa opieka nad pacjentem
W procesie rehabilitacji neurologicznej uczestniczy zespół multidyscyplinarny, który – obok lekarzy i fizjoterapeutów – obejmuje także:
• psychologa,
• neurologopedę
• dietetyka.
Współpraca specjalistów różnych dziedzin pozwala objąć pacjenta całościową opieką, uwzględniającą nie tylko sferę ruchową, ale również komunikację, emocje i funkcjonowanie społeczne. Regularna analiza postępów umożliwia modyfikację terapii i dostosowanie jej do aktualnych potrzeb pacjenta.
Nowoczesne metody terapii i sprzęt rehabilitacyjny
Rehabilitacja prowadzona jest z wykorzystaniem najwyższej jakości sprzętu rehabilitacyjnego, w tym również nowoczesnych urządzeń robotycznych, wspierających proces usprawniania.
Zastosowanie technologii robotycznych:
• umożliwia precyzyjne, powtarzalne ruchy,
• wspiera naukę chodu i ruchów kończyn,
• zwiększa intensywność terapii przy zachowaniu bezpieczeństwa,
• pozwala obiektywnie monitorować postępy pacjenta.
Nowoczesne rozwiązania techniczne stanowią uzupełnienie klasycznych metod rehabilitacji, zwiększając skuteczność leczenia i motywację pacjentów.
Znaczenie wczesnej i długofalowej rehabilitacji neurologicznej
W rehabilitacji neurologicznej czas odgrywa kluczową rolę. Wczesne rozpoczęcie usprawniania po stabilizacji stanu pacjenta:
• ogranicza utrwalanie nieprawidłowych wzorców ruchowych,
• zapobiega powikłaniom wynikającym z unieruchomienia,
• sprzyja wykorzystaniu zdolności adaptacyjnych układu nerwowego.
Jednocześnie wiele schorzeń neurologicznych wymaga długotrwałej, systematycznej rehabilitacji, dlatego tak istotne jest zapewnienie ciągłości leczenia również po wypisie ze szpitala.

Profilaktyka wtórna i zapobieganie powikłaniom
Choć nie wszystkim incydentom neurologicznym można zapobiec, rehabilitacja neurologiczna pełni istotną rolę w profilaktyce wtórnej, czyli zapobieganiu pogłębianiu się niepełnosprawności i kolejnym powikłaniom.
Do kluczowych działań profilaktycznych należą:
• regularna aktywność ruchowa dostosowana do możliwości pacjenta,
• zapobieganie długotrwałemu unieruchomieniu,
• kontrola chorób współistniejących,
• właściwa dieta wspierająca regenerację organizmu,
• rezygnacja z nałogów.
Edukacja pacjenta i jego rodziny stanowi ważny element procesu rehabilitacji.
Zalecenia po zakończeniu rehabilitacji szpitalnej – rola pacjenta i rodziny
Oddział Rehabilitacji Neurologicznej zapewnia kompleksową opiekę także w zakresie przygotowania pacjenta i jego bliskich do dalszego postępowania po wypisie ze szpitala. Pacjenci otrzymują szczegółowe informacje dotyczące:
• zalecanych ćwiczeń do wykonywania w domu,
• zasad bezpiecznego funkcjonowania w codziennych czynnościach,
• diety wspierającej proces zdrowienia,
• konieczności rezygnacji z nałogów,
• dalszej rehabilitacji ambulatoryjnej lub domowej.
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń zaleconych przez terapeutów ma kluczowe znaczenie dla utrzymania efektów leczenia i dalszej poprawy sprawności.
Znaczenie ćwiczeń domowych w powrocie do samodzielności
Ćwiczenia realizowane po zakończeniu rehabilitacji szpitalnej:
• utrwalają osiągnięte postępy,
• zapobiegają regresowi sprawności,
• wspierają neuroplastyczność mózgu,
• umożliwiają stopniowy powrót do aktywności dnia codziennego.
Specjaliści podkreślają, że rehabilitacja neurologiczna jest procesem długotrwałym, a zaangażowanie pacjenta i jego otoczenia ma zasadnicze znaczenie dla końcowego efektu terapii.
Głos specjalistów
Fizjoterapeuta Oddziału Rehabilitacji Neurologicznej:
„W rehabilitacji neurologicznej nie ma jednego schematu. Każdy pacjent wymaga indywidualnego podejścia, cierpliwości i systematycznej pracy – zarówno w szpitalu, jak i po powrocie do domu.”
Neurologopeda:
„Poprawa mowy i komunikacji to często długi proces. Regularne ćwiczenia oraz wsparcie rodziny mają ogromny wpływ na odzyskanie przez pacjenta samodzielności i pewności siebie.”
Oddział Rehabilitacji Neurologicznej Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego im. dr. S. Jasińskiego w Zakopanem oferuje nowoczesną, kompleksową rehabilitację pacjentów po incydentach neurologicznych oraz z chorobami układu nerwowego. Połączenie interdyscyplinarnej opieki, nowoczesnego sprzętu – w tym technologii robotycznych – oraz edukacji pacjenta i jego rodziny tworzy solidne podstawy do maksymalnego odzyskania sprawności i poprawy jakości życia.

10/12/2025

Zdrowe nawyki, styl życia i rehabilitacja. Jak codzienne wybory pacjentów wpływają na ich sprawność i jakość życia

Sprawność fizyczna i komfort życia zależą nie tylko od wieku czy stanu zdrowia, lecz także od nawyków, które towarzyszą nam każdego dnia. Specjaliści Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego im. dr. Stefana Jasińskiego w Zakopanem podkreślają, że zdrowy styl życia ma kluczowe znaczenie zarówno w profilaktyce, jak i w utrzymaniu efektów rehabilitacji. Szpitalna terapia jest ważnym etapem wspierającym pacjentów, lecz to codzienne decyzje – dotyczące ruchu, odpoczynku, odżywiania i dbałości o ciało – decydują o tym, jak długo zachowujemy sprawność i niezależność w życiu codziennym.
Wraz z wiekiem nasze ciało naturalnie się zmienia – mięśnie tracą elastyczność, stawy stają się bardziej obciążone, a sprawność ogólna stopniowo maleje. Mimo to wiele procesów można znacząco spowolnić dzięki regularnej aktywności fizycznej, odpowiedniej diecie i dbaniu o regenerację. Zdrowe nawyki stają się więc fundamentem dla zachowania mobilności, równowagi i siły umożliwiających sprawne funkcjonowanie w codziennym życiu – od chodzenia po schodach po wykonywanie zwykłych obowiązków domowych.
Personel Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego im. dr. Stefana Jasińskiego zwraca uwagę, że profilaktyka jest równie ważna jak leczenie. Dbanie o zdrowie na co dzień może zmniejszyć ryzyko wielu schorzeń układu ruchu, urazów czy przewlekłych dolegliwości bólowych. Wystarczy umiarkowany, ale regularny ruch: codzienne spacery, kilka prostych ćwiczeń wzmacniających, rozciąganie, jazda na rowerze czy pływanie. To działania, które dostępne są dla osób w każdym wieku, a ich konsekwentne wdrażanie przynosi wymierne efekty.
Jednak nawet osoby prowadzące aktywny tryb życia mogą z czasem potrzebować profesjonalnej pomocy – szczególnie w przypadku nagłych urazów, przeciążeń lub chorób przewlekłych. Właśnie wtedy kluczową rolę odgrywa rehabilitacja szpitalna. Pobyt w Zakopanem to szansa na odzyskanie sprawności, złagodzenie bólu i nauczenie się prawidłowych nawyków, które pozwalają dbać o ciało w sposób bezpieczny i efektywny. Specjaliści pomagają pacjentom zrozumieć, jakie mechanizmy odpowiadają za ich dolegliwości i jak mogą ich unikać w przyszłości, dostosowując styl życia do swoich indywidualnych możliwości i potrzeb.
Rehabilitacja prowadzona w warunkach szpitalnych opiera się na kompleksowym podejściu – łączy fizjoterapię, edukację zdrowotną oraz naukę ergonomicznych zachowań. Dzięki temu pacjent zdobywa wiedzę o tym, jak wykonywać codzienne czynności w sposób, który minimalizuje ryzyko przeciążeń. To niezwykle ważne, ponieważ nieprawidłowe nawyki – takie jak siedzący tryb życia, nieodpowiednia postawa podczas pracy czy brak aktywności – mogą przyspieszać procesy zwyrodnieniowe i prowadzić do trwałych ograniczeń ruchowych.
Wprowadzenie zdrowych nawyków staje się więc naturalnym przedłużeniem efektów terapii. Pacjenci, którzy po wypisie utrzymują aktywność, stosują się do zaleceń i dbają o swoje ciało, zauważają, że poprawia się nie tylko ich sprawność, ale również ogólne samopoczucie, odporność na stres oraz jakość snu. Regularny ruch i świadome podejście do zdrowia zmniejszają ryzyko dolegliwości bólowych, wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za stabilizację, poprawiają koordynację i równowagę, co szczególnie u osób starszych znacząco zmniejsza ryzyko upadków.
Specjaliści szpitala wskazują, że dobre nawyki mają realny wpływ na komfort życia – niezależnie od wieku. Osoby, które dbają o zdrowie na co dzień, dłużej pozostają samodzielne, sprawniej wykonują codzienne czynności i wolniej odczuwają skutki naturalnego starzenia się organizmu. Właśnie dlatego rolą rehabilitacji szpitalnej jest nie tylko leczenie obecnych dolegliwości, ale również wyposażenie pacjentów w wiedzę i umiejętności, dzięki którym mogą oni świadomie troszczyć się o siebie w przyszłości.
Wojewódzki Szpital Rehabilitacyjny im. dr. Stefana Jasińskiego w Zakopanem od lat podkreśla znaczenie holistycznego podejścia do zdrowia. Rehabilitacja to ważny element drogi do odzyskania sprawności, ale równie istotne są codzienne wybory pacjentów. Zdrowy styl życia, regularna aktywność i właściwe nawyki są najlepszym sposobem na to, aby na dłużej zachować niezależność, sprawność fizyczną i wysoką jakość życia. To synergiczne połączenie profesjonalnej opieki rehabilitacyjnej i świadomego dbania o własne zdrowie buduje trwałe fundamenty dobrego samopoczucia – dziś i w przyszłości.

10/12/2025

Rola pacjenta w udanej rehabilitacji.

Rehabilitacja w szpitalu to kluczowy etap zdrowienia, jednak jej trwałe efekty zależą przede wszystkim od pacjenta. To on – dzięki systematycznej pracy, zmianie stylu życia i realizacji zaleceń terapeutycznych – decyduje, jak długo może cieszyć się sprawnością i lepszym samopoczuciem. Personel Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego im. dr. Stefana Jasińskiego w Zakopanem podkreśla: leczenie to współpraca, a najważniejszym partnerem w procesie terapeutycznym jest sam chory.
Rehabilitacja prowadzona w warunkach szpitalnych w Zakopanem to czas intensywnej pracy i wsparcia ekspertów, ale jednocześnie moment, w którym pacjent uczy się, jak dalej postępować po zakończeniu pobytu. Szpital staje się miejscem, gdzie wyznacza się kierunek leczenia i pokazuje narzędzia, które pozwalają powrócić do zdrowia. To tutaj pacjent ma możliwość codziennej pracy z lekarzami, fizjoterapeutami, pielęgniarkami, psychologiem czy dietetykiem. W trakcie hospitalizacji uczy się właściwego wykonywania ćwiczeń, poznaje zasady odciążania narządu ruchu, dowiaduje się, jak unikać błędów oraz jakie nawyki i zachowania najbardziej wspierają proces powrotu do sprawności.
Choć pobyt w szpitalu daje solidne fundamenty, specjaliści podkreślają, że jest to dopiero pierwszy, choć bardzo ważny etap. O trwałości efektów decyduje przede wszystkim sam pacjent, jego motywacja oraz gotowość do kontynuacji pracy w domu. Systematyczność po zakończeniu turnusu rehabilitacyjnego staje się najważniejszym „lekiem” – powtarzalne, codzienne ćwiczenia utrwalają to, co udało się osiągnąć dzięki intensywnej terapii. Brak regularności, nawet przy najlepszym programie rehabilitacyjnym, może prowadzić do stopniowego zanikania wypracowanych efektów, co często przypomina powrót do punktu wyjścia.
Dlatego pacjent opuszcza Wojewódzki Szpital Rehabilitacyjny im. dr. Stefana Jasińskiego w Zakopanem wyposażony w zestaw zaleceń i indywidualny program ćwiczeń. To nie tylko instrukcja dalszej pracy, ale w pewnym sensie „plan na zdrowie”, który wymaga wdrożenia zmian w codziennym funkcjonowaniu. Kluczowe znaczenie ma bowiem także styl życia – odpowiednia dieta, regularna aktywność fizyczna, dbanie o regenerację, prawidłowa ergonomia pracy oraz ograniczanie stresu. Wszystkie te elementy wpływają na utrzymanie efektów rehabilitacji i zmniejszenie ryzyka nawrotu dolegliwości.
Personel szpitala zwraca uwagę, że pacjent jest najważniejszym partnerem w procesie zdrowienia. To jego zaangażowanie, konsekwencja i otwartość na zmiany decydują o tym, jak potoczy się dalsza droga po wyjściu ze szpitala. Rehabilitacja nie kończy się bowiem wraz z wypisem – przeciwnie, dla wielu rozpoczyna się wtedy kluczowy etap, w którym liczy się codzienna praca i wytrwałość. Pobyt w Zakopanem staje się impulsem do zmiany sposobu myślenia o zdrowiu, szansą na odbudowę sprawności i momentem, w którym pacjent rozumie, jak wiele zależy od niego samego.
Choć doświadczenie personelu, indywidualnie dobrane programy terapeutyczne i nowoczesne metody leczenia są niezwykle ważne, ostateczne efekty rehabilitacji budowane są wspólnie – przez zespół medyczny i samego pacjenta. Dlatego w Wojewódzkim Szpitalu Rehabilitacyjnym im. dr. Stefana Jasińskiego podkreśla się jasno: szpital może wyznaczyć drogę, ale to pacjent decyduje, jak daleko nią podąży. Udana rehabilitacja jest współpracą, w której kluczową rolę odgrywa determinacja, systematyczność i odpowiedzialność za własne zdrowie.

10/12/2025

Świąteczna Magia w Trakcie Leczenia: Mikołajki w Szpitalu Rehabilitacyjnym

Grudniowa tradycja zawitała w mury Wojewódzkiego Szpitala Rehabilitacyjnego w Zakopanem, przynosząc pacjentom mnóstwo radości i nadziei. W Szpitalu zapanowała niezwykła atmosfera radości i życzliwości za sprawą zorganizowanych dla pacjentów Mikołajek. Wydarzenie to stanowiło cenną przerwę w procesie rehabilitacji, wprowadzając świąteczny nastrój i poprawiając morale podopiecznych.
Główną atrakcją była oczywiście wizyta samego Świętego Mikołaja. W tym roku Mikołaj nie był sam – w rozdawaniu prezentów i życzeń świątecznych aktywnie pomagał mu Anioł, wspólnie niosąc uśmiech i ciepło do sali wypełnionej pacjentami.
Uczestnicy zgodnie przyznają, że miło spędzili czas, a chwilę tę umilił im wyjątkowy występ muzyczny. O oprawę artystyczną zadbał zespół SEND VOICE, którego świąteczne utwory zbudowały ciepłą i rodzinną atmosferę.
W wydarzeniu wzięła udział także Dyrektor Krystyna Walendowicz która osobiście witała Mikołaja i Anioła oraz dziękowała wszystkim zaangażowanym w organizację. Obecność Dyrektor podkreśla, jak ważny dla kierownictwa placówki jest dobrostan psychiczny pacjentów i kultywowanie tradycji, które wspierają powrót do zdrowia.

26/11/2025

Forum Ochrony Zdrowia w Zakopanem

W dniach 25-26 listopada br. w Zakopanem odbywa się Forum Ochrony Zdrowia pn. „Forum Samorządowe Zakopane 2025”. Forum to przestrzeń do rozmowy na temat współpracy samorządów z instytucjami ochrony zdrowia oraz wspólnego wypracowywania rozwiązań odpowiadających realnym potrzebom mieszkańców lokalnych społeczności. W Forum uczestniczy ok. 800 osób, w tym przedstawiciele rządu, eksperci ochrony zdrowia, dyrektorzy podmiotów leczniczych i samorządowcy.

Kongres to m.in. panele tematyczne. I tak w panelu „Finansowanie ochrony zdrowia na poziomie lokalnym” udział wzięła Dyrektor naszego Szpitala Krystyna Walendowicz. Obok niej zasiedli: Mirosław Miłkowski – były Wiceminister Zdrowia, Tadeusz Zaremba – Starosta Powiatu Nowosądeckiego, Michał Dróżdż – radny Sejmiku Małopolskiego, Adam Styczeń – Dyrektor Szpitala Powiatowego w Myślenicach.
A było o czym dyskutować. To m.in. finansowanie ochrony zdrowia, w tym płacenie za tzw. nadwykonania, wynagrodzenia lekarzy i pielęgniarek, braki określonych specjalistów, szczególnie w zakresie procedur wysokospecjalistycznych, rozwój dobrowolnych ubezpieczeń zdrowotnych. Czas pokaże jakie będą efekty Forum. Oby jak najwięcej trafnych spostrzeżeń udało się wprowadzić w życie.

Wojewódzki Szpital Rehabilitacyjny w Zakopanem

19/12/2025

19/12/2025

19/12/2025

19/12/2025

10/12/2025

10/12/2025

10/12/2025

26/11/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00