Fizjoterapia i trening kobiet - Podhale

15/07/2025

Fizjouro na wakacjach 😀❤️🫁🦴👅👣 nie ma nudy 😀 jeśli będziecie w Trójmieście polecam Centrum Nauki Experyment utknęliśmy w sekcji ciało człowieka na dobre ❤️

30/06/2025

Miniona sobota spędzona na szkoleniu w cudownym miejscu Fizjo-Femina Kursy .
Kto gotowy do terapii blizn z igłami?
Dziękuję Małgorzata Latoń-Izdebska za szkolenie wypełnione praktyką aż po same brzegi ❤️💪

01/06/2025

Ja juz kilka odhaczyłam 😀❤️ dodałabym jeszcze ćwiczenia o poranku ❤️🧘‍♀️Miłego czerwca ☀️

Zdecydowanie w ten ostatni dzień maja można już planować ! Co dopiszesz do listy? Bez czego czerwiec się nie liczy ? 😂 Ja zacznę! Truskawki i piwonie!

30/05/2025

Czy znasz oddech dolnożebrowy? Jaką ruchomość mają twoje żebra? Dziewczyny z aktywnej ciąży ćwiczą go na każdych zajęciach 💪🙂🌬🫁 oddech przeponowy ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia ❤️ nie tylko w ciąży

Już działa grupka dziewczyn po porodzie z maluszkami 😀 odbudowujemy funkcjonalność mięśni brzucha, współpracę między przeponą, kroczem i brzuchem, pracujemy nad postawą. Uczymy się prawidłowo aktywować mięśnie i bezpiecznie wzmacniamy ciało 💪

11/05/2025

Polecajka od pacjentki - sprawdzone na własnej skórze 🙂dla Was. Świeża mama poleca ORGANIC POST-BIRTH Relif Spray. Czy znałyście produkty firmy Lansinoh Poland? A może macie już swoje ulubione produkty od Lansinoh? Firma zadba o Was przed i po porodzie ❤

28/04/2025

W drodze do pacjentki takie niespodzianki 😀 i piękne widoki ⛰️
Jeśli z jakiś powodów ciężko Ci przyjść do gabinetu pamiętaj, że jest możliwość przyjechania do Ciebie do domu ❤️
Często odwiedzam Was:
🤱w połogu jeśli coś Was niepokoi czy boli,
🧘‍♀️po połogu gdy nie masz z kim zostawić maleństwa a chcesz zacząć bezpieczny powrót do formy,
👶👧masz więcej dzieci i trudno wyjść Ci z domu,
🤰gdy jesteś już w zaawansowanej ciąży i najlepiej czujesz się w domu

Zadbaj o siebie i nie zwlekaj z troską o swoje zdrowie ❤️

Zapraszam do kontaktu 🙂
📞 502 485 787

19/04/2025

Spokojnych, rodzinnych i pełnych relaksu Świąt 🐣🐤🐥

31/03/2025

Takie wiadomości są jak miód na moje serce ❤️ zawsze czekam na informacje porodowe od Was 🙂 Bardzo się cieszę, że mogę być częścią waszego przygotowania 🙂
Gwizdek porodowy 🌬 pomógł i ułatwił ❤️
Bardzo mnie cieszy, że coraz więcej kobiet i ich partnerów chce świadomie przygotować się do porodu ❤️ wiedza, praktyka i spokój czynią cuda ❤️

Zapraszam kobiety w ciąży i ich partnerów do przygotowania do porodu:
- zajęcia grupowe dla kobiet w ciąży już po 12tc
- przygotowanie indywidualne (praca manualna, rozluźnianie napięć w ciele)
- nauka oddychania w porodzie, także z gwizdkiem oporowym
- przygotowanie ciała do porodu Metodą méthode Guillarme (ustnik porodowy)
- przygotowanie partnera do porodu (masaż kobiety, uciski, praca z chustą, pozycje wertykalne)

27/03/2025

Kolejne zajęcia dla kobiet w ciąży za nami 😀💪🤰 dwie dziewczyny już szczęśliwie przywitały swoje maluszki na świecie 👶❤️ czekamy na następne dwie 🙂
Jeśli chcesz popracować z ciałem, uelastycznić tkanki, nauczyć się oddychać, przećwiczyć pozycje wertykalne i najlepiej przygotować się do porodu zapraszamy do grupy 😀
Pamiętajcie, że zbieramy grupę chętnych kobiet po porodzie które chcą bezpiecznie wrócić do formy po ciąży I porodzie 💪
Zajęcia z elementami hipopresji i ćwiczenia z wykorzystaniem gwizdka oporowego 🌬

Masz pytania zapraszam do kontaktu 🙂
📞502 485 787

25/03/2025

Nowa lektura 😀 jeszcze ciepła przesyłka 🙂 od Otulić Mamę dziękuję ❤️
Połóg bardzo ważny czas dla kobiety tak często zapominany, niecelebrowany, pomijany... a jak było dawniej? Zabieram się do czytania 😀
Dajmy sobie pozwolenie na to aby czas ten był wyjątkowy ❤️ mam nadzieję, że dbacie o siebie i że jesteście zoopiekowane ❤️

14/03/2025

Dzisiaj dotarła do mnie przesyłka próbek super produktów od firmy Miralex dla Was 🙂 Bardzo dziękuję ❤️
Moim zdaniem must have każdej z nas:
- nawilżajace żele intymne feminum zalecane kobietom w każdym wieku,
mamy trzy rodzaje z kwasem mlekowym, do regulacji ph, z kwasem hialuronowym
- krem i globulka Cicatridina z kwasem hialuronowym cudownie nawilża i regeneruje błony śluzowe pochwy, wspomaga regenerację
- pianka ginexid do pielęgnacji intymnej, delikatnie oczyszcza, łagodzi podrażnienia, odświeża i chłodzi
- globulka Proktis-M czopki i maść doodbytnicza z kw. Hialuronowym przy hemoroidach, szczelinach, zapaleniach, pęknięciach