Studio Treningu Personalnego Monika Opiatowska

26/08/2024

Początki i zakończenia są tak samo trudne. Cztery lata temu Studio Treningu Personalnego Monika Opiatowska miało swój początek, a teraz kończy się nasza przygoda. Dziękuję Wam wszystkim i każdemu z osobna za zaufanie, wsparcie, czas spędzony razem na sali treningowej, za wspaniałe znajomości, za Waszą życzliwość i sumienność, za piękne efekty Waszej i mojej pracy, za metamorfozy ciała i ducha, za świetną zabawę i pot, krew i łzy 😁
Dla mnie to był cudowny rozdział życia, dużo mnie nauczył i rozwinął. Nadszedł czas na inny etap i mam nadzieję, że jeszcze się z Wami nie raz zobaczę!

Będę kontynuować pracę i pasję związana z masażami i wszystkich chętnych zapraszam do kontaktu 533704415
Zacznę też nową przygodę o której będę w odpowiednim czasie informować na swoim prywatnym fb.

15/04/2024

Jedno wolne miejsce na grupie 💪
Zapisy przez messenger 📩

15/04/2024

Dwa wolne miejsca na zajęcia grupowe 💪
Kto chce zrobić formę na (przyszłe🤪) lato zapraszam 🔥
Zapisy przez messenger📩
Kto pierwszy ten lepszy 😉

03/01/2024

Wspaniała akcja dla aktywnych i kochających czworonogi 🐕
Robiąc kroki możemy pomóc lokalnej Fundacja Dla Zwierząt Jedno Serce Nie Da Rady , wystarczy ściągnąć apke, wybrać fundację i robić kroki! Wspólnymi siłami możemy pomóc wygrać fundacji 3000 zł za 5 000 000 kroków, do roboty 💪

❗️❗️ Kochani jest Akcja ❗️❗️
OBEJDŹ POLSKĘ DOOKOŁA to akcja zorganizowana przez Animal, w której właśnie bierzemy udział :D

Za 5 000 000 uzbieranych kroków otrzymamy 3 000 zł :) :)
Co trzeba zrobić, aby dołączyć do akcji i zbierać dla nas kroki ?

1️⃣ Zainstaluj aplikację Safe Animal z tego linku: https://www.safe-animal.eu/pl/aplikacja-safe-animal
2️⃣ Wciśnij krokomierz.
3️⃣ Znajdź i zaznacz Fundacja Dla Zwierząt Jedno Serce Nie Da Rady
4️⃣ Krokomierz będzie zliczał Twoje kroki do wspólnej póli kroków.

To co, wchodzisz w to ? :D :D

24/12/2023

11/09/2023

Z racji dużego zainteresowania treningami personalnymi i brakiem terminów na zajęcia indywidualne wychodzę do Was z propozycją treningów grupowych 😊
Grupa stworzona dla osób początkujących jak i zaawansowanych 💪🏻
Zapisz się już dziś - liczba miejsc ograniczona! 🏋🏼‍♀️
W celu zapisania się na grupę napisz na 📩 Messenger lub SMS

17/10/2022

Od dziś ruszają zapisy na treningi z okazji Dnia Kundelka 🐕❤️
Zapraszam wszystkich do wsparcia Fundacja Dla Zwierząt Jedno Serce Nie Da Rady ❤️
Do zobaczenia 💪

W tym roku z okazji dnia kundelka postanowiłam wesprzeć budowę przytuliska dla zwierząt w pobliskim Szumowie. Ogromne serce w te miejsce wkłada Fundacja Dla Zwierząt Jedno Serce Nie Da Rady ❤️
Na ich profilu znajdziecie wszystkie informacje na temat budowy przytuliska 🐶

To będzie wyjątkowy dzień i studio będzie funkcjonować w inny sposób niż codziennie 🙃

W poniedziałek (17 października) ruszą zapisy na treningi, które odbędą się w Dzień Kundelka.
📌Zapisy prowadzę tylko i wyłącznie przez Messenger.

Na treningi możecie się umawiać od 6-12 i od 16-21. Minimalna kwota za trening (50 minut) to 100 zł od osoby, oczywiście można dać więcej 💪 100% dochodu trafi do puszki, którą przekaże Fundacji.

Na trening możecie umówić się sami, w parach lub grupowo (max 6 osób).

🐕 Puszka na datki będzie stała w studio od 24.10 do 28.10

❤️ Jedno serce nie da rady, ale wiele serc może więcej ❤️

P.S. chce zobaczyć moc Waszych mięśni sercowych 😉

13/10/2022

W tym roku z okazji dnia kundelka postanowiłam wesprzeć budowę przytuliska dla zwierząt w pobliskim Szumowie. Ogromne serce w te miejsce wkłada Fundacja Dla Zwierząt Jedno Serce Nie Da Rady ❤️
Na ich profilu znajdziecie wszystkie informacje na temat budowy przytuliska 🐶

To będzie wyjątkowy dzień i studio będzie funkcjonować w inny sposób niż codziennie 🙃

W poniedziałek (17 października) ruszą zapisy na treningi, które odbędą się w Dzień Kundelka.
📌Zapisy prowadzę tylko i wyłącznie przez Messenger.

Na treningi możecie się umawiać od 6-12 i od 16-21. Minimalna kwota za trening (50 minut) to 100 zł od osoby, oczywiście można dać więcej 💪 100% dochodu trafi do puszki, którą przekaże Fundacji.

Na trening możecie umówić się sami, w parach lub grupowo (max 6 osób).

🐕 Puszka na datki będzie stała w studio od 24.10 do 28.10

❤️ Jedno serce nie da rady, ale wiele serc może więcej ❤️

P.S. chce zobaczyć moc Waszych mięśni sercowych 😉

05/10/2022

13/04/2022

💙

28/08/2020

Metamorfoza sylwetki to żmudny proces. Składa się na nią kilka czynników
✅ Samodyscyplina, cierpliwość i upór
✅ Zmiana nawyków żywieniowych i zbilansowanie diety
✅ Regularne treningi i aktywność fizyczna poza treningami np. chodzenie, jazda na rowerze, pływanie itp.
✅ Jasno określony cel treningowy
✅ Wsparcie najbliższych

Łukasz podjął ze mną współpracę na początku czerwca 2020 r., zaczęliśmy od treningów personalnych, od 26 czerwca trenujemy metodą elektrostymulacji mięśniowej (EMS) 2 razy w tygodniu. Do tego oczywiście to co najważniejsze - zbilansowana dieta.
To dopiero początek naszej współpracy, efekty już są, dlatego proszę o wielkie brawa i doping dla Łukasza 👏👏👏
Na owacje na stojąco będziemy dalej ciężko pracować 💪🏻

26/08/2020

Często pytacie jak wyglądają treningi
w studio❓
✅ Na każdym treningu jesteście tylko Wy i trener. Studio na ten czas jest rezerwowane tylko dla Was,
nie odbywają się w tym czasie inne zajęcia lub konsultacje.
Drzwi są zamykane na klucz, abyście mogli się czuć w 100% komfortowo 👍
✅ Plan treningowy jest ułożony pod Wasze potrzeby i cele treningowe 💪🏻
✅ Do Waszej dyspozycji jest też szatnia i łazienka 👕👖🚿

Zadzwoń 537 272 363 📱lub napisz 📩
i umów się na trening 💪🏻