wCiszy Dom Terapeutyczny

11/04/2025

NOWA SPECJALISTKA W ZESPOLE mgr Irmina Tomkiewicz
Psycholog, Psychoterapeutka Systemowa, Psychoterapeutka CBT Dzieci i Młodzieży

Prowadzi psychoterapie osób dorosłych, par, rodzin oraz dzieci i młodzieży.

Psycholog oraz psychoterapeutka w trakcie certyfikacji. Pracuje w nurcie systemowym, korzystając z technik terapii poznawczo – behawioralnej. Szczególnie praca w obszarze relacji pomiędzy dziećmi, młodzieżą, a dorosłymi. Podążając za ideą myśli systemowej, że „zachowanie dziecka, to komunikat – nie pytaj co jest z nim nie tak, lecz czego potrzebuje jego system rodzinny”.

W swojej pracy koncentruje się głównie na potrzebach i zasobach poszczególnych członków rodziny, tworząc przestrzeń do wzajemnego zrozumienia i budowania empatycznej komunikacji. Prowadzi terapię indywidualną oraz rodzinną, udziela również konsultacji wychowawczych. Szczególnie istotnym elementem pracy terapeutycznej jest stanowi relacja z Klientem, oparta na poczuciu bezpieczeństwa i wzajemnym zaufaniu.

Posiada doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami nastroju, depresją, zaburzeniami lękowymi, OCD, zaburzeniami emocjonalnymi, niską samooceną i ADHD.

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Marii Curie – Skłodowskiej w Lublinie oraz członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Ukończyła kurs terapii poznawczo – behawioralnej dzieci i młodzieży CBT oraz studia podyplomowe w zakresie przygotowania pedagogicznego w Wyższej Szkole Edukacji Zdrowotnej i Nauk Społecznych w Warszawie. Nieustannie pozostaje w procesie rozwoju zawodowego, uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach zawodowych. Doświadczenie zawodowe jako psycholog / psychoterapeuta zdobyła pracując w ośrodkach zdrowia psychicznego oraz placówkach edukacyjnych, jak również w gabinecie prywatnym.

Swoją pracę poddaję ciągłej superwizji.”

UMÓW WIZYTĘ https://aplikacja.medyc.pl/WCiszyPortal/ #/booking

09/04/2025

Do zespołu Domu Terapeutycznego wCiszy dołączyła niezwykle zdolna, ciepła i empatyczna KOBIETA mgr Monika Pietruszewska - Psycholog, Psychoterapeutka Integracyjna, Terapeutka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach

Prowadzi psychoterapie indywidualną osób dorosłych

Ukończyła studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, a wcześniej także ekonomię w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie i studia podyplomowe z zarządzania w Szkole Głównej Handlowej. Ukończyła także kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w IntegriTSR (stopień I). Obecnie jest uczestniczką czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego realizowanego przez Szkołę Psychoterapii Dialog w nurcie systemowo – integracyjnym. Szkolenie jest akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, łączy w sobie podejścia zarówno psychodynamiczne, poznawczo- behawioralne, systemowe i humanistyczne.

Psychologia to jej pasja. Wcześniej wiele lat pracowała w biznesie wspierała innych rozwojowo poprzez mentoring i coaching, obecnie w aspekcie pomocowym, korzystając z narzędzi terapeutycznych.

Pracuje z osobami dorosłymi, doświadczającymi kryzysów sytuacyjnych, rozwojowych, wypalenia zawodowego, rodzicielskiego, cierpiącymi z powodu niskiej samooceny czy trudności w relacjach.

Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Terapii Rodzin PTP.

Swoją pracę poddaje superwizji.

Do Moniki można się umówić poprzez stronę https://aplikacja.medyc.pl/WCiszyPortal/ #/booking

26/02/2025

Marzec MIESIĄCEM KOBIET

Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet, a więc naszego codziennego święta 😉, Dom Terapeutyczny wCiszy przygotował cykl warsztatów w nurcie psychologii pozytywnej „TWOJE WEWNĘTRZNE MOCE I ZASOBY”.

Zapraszamy do pogłębionej pracy nad sobą, a także poznania narzędzi i technik, które pomogą Wam w zmianie nawyków, stawianiu czoła codziennym wyzwaniom i poprawie samopoczucia.

Podczas warsztatów będziemy praktykować założenia psychologii pozytywnej i techniki zarządzania m.in. stresem i emocjami. Nauczymy się jak lepiej się komunikować, być bardziej asertywną i uważną. Skoncentrujemy się na rozpoznawaniu i wydobywaniu Waszych mocnych stron i potencjału.
Będzie inspirująco i energetycznie.

Link do wydarzenia ze szczegółami zostawiamy w komentarzu pod postem.
Zapraszamy do zapisów do 4 marca na adres mailowy: kontakt@wciszy.com.

Dobrego dnia!

17/02/2025

Czy wiesz, że praca nad sobą to kluczowy element zdrowego stylu życia? 🧠💪

Nasze myśli, emocje i potrzeby mają ogromny wpływ na nasze zachowanie i samopoczucie. Dlatego z radością ogłaszamy, że wCiszy Dom Terapeutyczny dołączył do grona partnerów Power Day - Maraton Fitness! 🎉

wCiszy Dom Terapeutyczny to miejsce stworzone dla wszystkich poszukujących własnego głosu i przestrzeni do refleksji. 🏡✨
Po intensywnej dawce aktywności fizycznej podczas Power Day, zapraszamy do wCiszy, gdzie możesz:

👉Zajrzeć w głąb siebie 🧘‍♀️
👉Pracować nad własnym rozwojem 🌱
👉Otrzymać wsparcie w kameralnym, kobiecym gronie 👭

Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet, wCiszy przygotowało specjalny cykl trzech warsztatów dla kobiet w nurcie psychologii pozytywnej: „TWOJE WEWNĘTRZNE MOCE I ZASOBY”. 💖

Terminy spotkań: 📅 11 marca, 18 marca, 25 marca
🕠 Godzina: 17:30-20:30

Miejsce: wCiszy Dom Terapeutyczny, ul. Waniliowa 10H, Zamienie

Koszt jednego spotkania: 450 zł

💚Dla uczestniczek Power Day:

👉Pierwsze spotkanie GRATIS z pakietem startowym Power Day (oszczędzasz 450 zł) 🎁
👉Drugie i trzecie spotkanie ze zniżką 50 zł na każde 💸

Warsztaty poprowadzi Aleksandra Bohojło-Jonarska – trenerka umiejętności psychospołecznych, autorka książki „Esencjalistka” oraz konsultantka wCiszy Dom Terapeutycznego. 📚👩‍🏫

Zapisy: kontakt@wciszy.com Termin zapisów: do 4 marca 2025 r. Hasło: Twoje moce

👉Liczba miejsc ograniczona! 🛑
👉Dodatkowe pytania? Zadzwoń: 📞 505 071 712

Nie czekaj! Podaruj sobie czas, uwagę i energię. Dołącz do nas i odkryj swoje wewnętrzne moce! 🌟

16/02/2025

CHCESZ OTRZYMAĆ ZAPROSZENIE NA BEZPŁATNE WARSZTATY DLA KOBIET "Twoje wewnętrzne moce i zasoby"?
Weź udział w Power Day już 23.02.2025r. i zapisz się na warsztaty z Aleksandrą Bohojło-Jonarską.

A skoro Power Day i ładowanie baterii w ciele, to zasilmy też nasze umysły i dusze.
Po dawce aktywności fizycznej, spotkajmy się w miejscu, które sprzyja refleksji i wyciszeniu, a także zajrzeniu w głąb siebie i pracy nad sobą.
Razem zadbajmy o swoje głowy, myśli, odczucia, pragnienia i potrzeby na najbliższe miesiące okazując sobie wzajemne wsparcie, wymieniając się doświadczeniami i podejmując konkretne działania do wdrożenia od zaraz.

Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet podaruj SOBIE czas, uwagę i energię i przyjdź na cykl trzech spotkań w kameralnym kobiecym gronie w przytulnych przestrzeniach Domu Terapeutycznego wCiszy w Zamieniu.

Warsztaty dla kobiet w nurcie psychologii pozytywnej:
„TWOJE WEWNĘTRZNE MOCE I ZASOBY”
Jak je w sobie odkryć?
Jak je z siebie wydobyć?
Jak z nich korzystać?
Na co zwrócić uwagę, co wzmocnić, a z czego zrezygnować, żeby zadbać o swój dobrostan i lepsze samopoczucie na co dzień?

Podczas warsztatów porozmawiamy o naszych kobiecych rolach, relacji ze sobą i swoim ciałem, a także relacji z otoczeniem.
Dowiesz się czym jest psychofizyczny dobrostan i dlaczego ma tak
fundamentalne znaczenie w Twoim osobistym i zawodowym życiu.
Poznasz techniki, które pozwolą Ci:
☑️ zadbać o swoje emocje i kontrolować stres,
☑️lepiej się komunikować i rozwiązywać trudne sytuacje/konflikty,
☑️być bardziej asertywną,
☑️być bardziej uważną,
☑️selekcjonować to co dla Ciebie naprawdę ważne,
☑️wydajniej pracować i odpoczywać,
☑️zadbać o swoją energię osobistą,
☑️wzmacniać relacje z otoczeniem,
☑️czerpać przyjemność ze zwykłych, codziennych czynności,
☑️poprawić swoją samoocenę.

Pierwsze spotkanie w gratisie z pakietem startowym Power Day.
Drugie i trzecie ze zniżką 50 zł. na każde spotkanie (zaoszczędzasz 450 zł.. Tylko dla uczestniczek Power Day).

Warsztaty poprowadzi Aleksandra Bohojło-Jonarska, trenerka umiejętności psychospołecznych, autorka książki o drodze do kobiecej samoświadomości i przeciwstawianiu się zewnętrznej presji „Esencjalistka” oraz konsultantka Domu Terapeutycznego wCiszy, która pracuje zarówno indywidualnie, jak i z parami, wspierając ich w samorozwoju, polepszaniu wzajemnych relacji i podnoszeniu jakości swojego życia
https://www.wciszy.com/nasz-zespol/aleksandra-bohojlo/

Dodatkowe pytania i szczegóły dotyczące warsztatów pod numerem 505 071 712.
Miejsce spotkań: Dom Terapeutyczny wCiszy, ul. Waniliowa 10H, Zamienie
Data: 11 marca, 18 marca, 25 marca
Godzina: 17:30-20:30
https://www.wciszy.com/

03/02/2025

PUK PUK Czy to dzisiaj wszyscy szykują się na ferie zimowe?
Jeśli jeszcze jesteście i nie wyjechaliście, to zapraszamy do naszej czytelni Domu Terapeutycznego https://www.wciszy.com/ na kawę albo herbatę.

01/02/2025

Dom Terapeutyczny wCiszy to miejsce, które daje wsparcie na drodze do lepszego poznania i zrozumienia siebie oraz relacji jakie tworzymy z innymi.

Dom Terapeutyczny wCiszy tworzą ludzie, którzy głęboko i szczerze wierzą w to, że empatia i zrozumienie drugiego człowieka jest czymś nadrzędnym do stworzenia bezpiecznych warunków do zmiany.

CZY JESTEŚMY typową poradnią zdrowia psychicznego i centrum zdrowia?
PRZYJDŹ I SPRZAWDŹ https://www.wciszy.com/
WYBIERZ SPECJALISTĘ I UMÓW SIĘ NA SPOTKANIE https://aplikacja.medyc.pl/WCiszyPortal/ #/booking

A przed spotkaniem zatrzymaj się i zrelaksuj w naszej czytelni z kubkiem kawy lub herbaty i po prostu poczuj się w tym miejscu...

ul. Waniliowa 10H, Zamienie, 05-500.
Bezpłatne miejsca parkingowe znajdują się tuż obok ulicy Arakowej.
Dom Terapeutyczny znajduje się na zamkniętym osiedlu, kod do furtki otrzymasz w wiadomości sms po umówieniu wizyty.
Istnieje możliwość zapłaty za usługę kartą, blik lub gotówką.

30/01/2025

28/01/2025

mgr Aleksandra Bohojło – Jonarska
Trenerka Umiejętności Psychospołecznych, Life Coach

Absolwentka podyplomowych studiów z Psychologii Pozytywnej w Praktyce na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Wcześniej ukończyła Zarządzanie i Marketing na Wydziale Zarządzania Biznesem w Wyższej Szkole Zarządzania w Warszawie oraz podyplomowe Public Relations na Akademii Ekonomicznej w Krakowie. Przez wiele lat związana ze światem biznesu i korporacjami, dziś koncentruje się na indywidualnej i grupowej (małe grupy) pracy z ludźmi w dziedzinie psychologii pozytywnej i psychofizycznego zdrowia.

Prowadzi konsultacje dla osób dorosłych, treningi umiejętności psychospołecznych, warsztaty rozwojowe, kręgi i grupy wsparcia. Jej specjalizacja obejmuje wiedzę i doświadczenie z zakresu psychologii pozytywnej, dobrostanu, relaksacji, uważności, sprężystości psychicznej, inteligencji emocjonalnej, asertywności, motywacji, komunikacji interpersonalnej, self coachingu i autoterapii oraz bodyfulness (świadomej relacji z ciałem poprzez ruch, oddech, zmysły). Wspiera w samorozwoju i polepszaniu jakości swojego życia.

Autorka książki o drodze do kobiecej samoświadomości i przeciwstawianiu się zewnętrznej presji „Esencjalistka” (październik 2022).
Pasjonatka esencjalizmu, świadomego i holistycznego podejścia do życia i zdrowia. Propagatorka samoopieki i dbania o swój psychofizyczny dobrostan. Zakochana w naturze, podróżach, rowerach i codzienności.
Na pytanie dokąd idzie, odpowiada: Pod prąd. Byle w zgodzie ze sobą.

„W mojej pracy najważniejsze jest zaufanie i relacja z klientem, a moją misją jest poprawa jego samopoczucia (zmiana lub wzmocnienie mindsetu) poprzez osiąganie przez niego upragnionych zawodowych i osobistych celów i tym samym poprawa jakości życia do satysfakcjonującego dla niego poziomu.”

Przyjmuje w Domu Terapeutycznym wCiszy, ul. Waniliowa 10H Zamienie, 05-500 Piaseczno

27/01/2025

mgr Maja Galera
Psycholog, Psychoterapeutka Poznawczo - Behawioralna (CBT), Terapeutka Uzależnień

Prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową młodzieży oraz osób dorosłych
Ukończyła studia magisterskie na wydziale psychologii Katolickiego Uniwersytety Lubelskiego. Certyfikowany terapeuta uzależnień oraz psychoterapeuta poznawczo – behawioralny w procesie certyfikacji. Jest także trenerem warsztatu umiejętności społecznych.
Odbyła liczne szkolenia z obszaru psychologii i psychoterapii n.p.: terapia schematu, psychoterapia humanistyczno – doświadczeniowa, terapia schematów w uzależnieniach, diagnoza psychologiczna oraz dialog motywujący w pracy z Pacjentem.
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała m.in.: w Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii, Ośrodku Leczenia Uzależnień w Toruniu, Poradni Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia w Pruszkowie, oraz Poradni Zdrowia Psychicznego w Warszawie.
Pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi, borykającymi się z uzależnieniami od substancji psychoaktywnych, jak i behawioralnymi, a także bliskimi osób uzależnionych. Prowadzi psychoterapię indywidualna oraz grupową dla osób uzależnionych oraz Dorosłych Dzieci Alkoholików.
Zajmuje się leczeniem zaburzeń afektywnych (depresja, zab. lękowe, dystymia, fobie i in.), zaburzeń adaptacyjnych oraz zachowania, wsparciem osób w kryzysie, pracą z traumami oraz doświadczeniami różnych form przemocy.
„W pracy z drugim człowiekiem cenię sobie odkrywanie jego indywidualności, wydobywanie zasobów i towarzyszenie w pokonywaniu trudności, z postawą akceptacji i zrozumienia”.
Maja Galera

Przyjmuje w Domu Terapeutycznym wCiszy, ul. Waniliowa 10H Zamienie, 05-500 Piaseczno

26/01/2025

mgr Kinga Duchnowska
Psycholog, Psychoterapeutka Poznawczo – Behawioralna (CBT)

Oferuje konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych oraz psychoterapię młodzieży i osób dorosłych.

Psycholog, Psychoterapeutka Poznawczo-Behawioralna CBT w trakcie szkolenia. Podyplomowo studiuje psychotraumatologię oraz przygotowanie pedagogiczne dla psychologów.

Jest absolwentką psychologii na National Louis University (WSB-NLU) w Nowym Sączu. W trakcie studiów aktywnie rozwijała i doskonaliła swoje kompetencje w pracy z drugim człowiekiem. Jest współautorką projektu społecznego dotyczącego depresji („To nie moda, to choroba. O depresji”) – w którym zajmowała się psychoedukacją oraz prowadzeniem grupy wsparcia online dla osób chorych na depresję i ich rodzin.

Autorka i współautorka wielu poradników:

„Jak wspierać osobę chorą na depresję”
„Nauczę się, by Cię wspierać. Poradnik jak wspierać bliskich osób z zaburzeniem osobowości Borderline.”.
„Poradnik dla uczniów. Jak radzić sobie ze stresem w czasie epidemii”.
„poMoc. Stop przemocy psychicznej”.
Posiada doświadczenie w pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym, z młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Obecnie pracuje w dwóch przedszkolach z dziećmi od 2,5 – 6 lat, prowadzi Treningi Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży.

Pomaga pacjentom w walce z zaburzeniami emocjonalnymi, lękowymi, depresji, zaburzeniami nastroju, osobowości, zaburzeniami przywiązania, z syndromem DDD/DDA, problemami relacyjnymi, kryzysami, żałobą, ze stresem.

Ukończyła liczne kursy, warsztaty naukowe i szkolenia poszerzające jej wiedzę i doświadczenie:

Warsztat Naukowy „Potencjał młodego człowieka – czym są zasoby i jak je wzmacniać?”
Warsztat Naukowy – „Nowe technologie – korzyści i zagrożenia dla rozwoju mózgu dziecka”.
Warsztat Naukowy – „Mózg dziecka i jego funkcje”
Szkolenia w Fundacji Życie Warte Jest Rozmowy:

Samobójstwo ujęcie wieloaspektowe.
Kontakt telefoniczny z osobą w obniżonym nastroju/depresji i kryzysie suicydalnym
Osoba po próbie samobójczej – jak wspierać i jak reagować?
12 tygodniowe szkolenie dbt – Regulacja emocji dla rodzin osób z zaburzeniami osobowości borderline.

Kursy CRP:

Psychologia dziecka
Trening regulacji emocji
Psychologia osobowości
Psychotraumatologia
Stowarzyszenie Widzących Więcej – „Trauma i dysocjacja. Utrata kontaktu z własnymi emocjami”.

Swoją pracę opiera na Kodeksie Etyki Psychologa i poddaje superwizji.

Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej PTDBT oraz członkiem APA (American Psychological Association).

„Praca terapeutyczna jest możliwa tylko w bezpiecznej relacji terapeutycznej, która jest podstawą i warunkiem każdego procesu terapeutycznego. Relacja ta jest czynnikiem leczącym, umożliwiającym stopniowe otwieranie się i wyruszenie w podróż w głąb siebie. Jest to podróż dwóch osób – Twoja i moja – pacjenta i terapeuty. Razem, małymi krokami będziemy dążyć do tego, by odkryć Twoją prawdę, by znaleźć drogę, która uwolni Cię od dyskofortu i cierpienia, pomoże uzdrowić Twoje rany, zniesie przeszkody, które blokują odczuwanie pełnej radości z życia. Zapraszam Cię do wspólnej podróży”.

Kinga Duchnowska

Przyjmuje w Domu Terapeutycznym wCiszy, ul. Waniliowa 10H Zamienie, 05-500 Piaseczno

Dom Terapeutyczny w Ciszy