Total Active Zamość Fitness Siłownia Spa

09/03/2026

💗| OTWIERAMY

…. nasze DNI OTWARTE!

Mamy aż trzy powody do świętowania 5. urodziny naszego klubu, nadchodzącą wiosnę oraz wczorajszy Dzień Kobiet. Taka okazja zdarza się rzadko, więc… świętujmy razem🌸.

🔵 Z tej okazji otwieramy szeroko drzwi naszego klubu. To idealny moment, żeby wpaść, spróbować czegoś nowego i spędzić miło czas. Zapraszamy na treningi, catering, bezpłatne zabiegi, testowanie ulubionych stref oraz Vacu!

Dzisiaj czekają na Ciebie także specjaliści, m.in.:
👩‍⚕️ trycholog
👓 optyk

Możesz przyjść z bliskimi i skorzystać z bezpłatnych konsultacji. To dzień, żeby zadbać o siebie, spróbować nowych rzeczy i po prostu cieszyć się tym, co dla Was przygotowaliśmy. Bo naprawdę jest co świętować🥳.

———
TA💙

08/03/2026

♥️| PROSTO Z SERCA

Dziś święto wszystkich cudownych Kobiet 🌹.

Z tej okazji chcemy, abyś na chwilę się zatrzymała i pomyślała o swojej sile. O tym, ile w Tobie determinacji, odwagi i piękna nie tylko tego, które widać na zewnątrz, ale przede wszystkim tego, które nosisz w sobie każdego dnia.

🔵 Pamiętaj, że jesteś wyjątkowa. Twoja energia, wrażliwość i siła potrafią zmieniać świat czasem wielkimi krokami, a czasem drobnymi gestami. Dbaj o siebie, doceniaj swoje ciało i pozwól sobie na chwilę dla siebie - na ruch, uśmiech i dumę z tego, kim jesteś.

Dziś i każdego dnia życzymy Ci, abyś czuła się silna, piękna i pewna siebie💗.

🔵 Na specjalne zaproszenie Stowarzyszenia Klub Morsa w Zamościu nasze dziewczyny wraz z
Instruktorka Ana miały dziś okazję wspólnie świętować ten dzień - było dużo energii, uśmiechu i świetnej zabawy podczas treningu na stepach🏆.

Dziękujemy za zaproszenie i wspólną aktywność!
To jest piękny dzień! Doceń siebie👋🏻.

Widzimy się jutro na URODZINACH KLUBU!

———
TA💙

07/03/2026

👋🏻| DOBRY START NA WIOSNĘ

Wraz z nadejściem wiosny, wszystko wokół zaczyna budzić sie do życia. Nasze ciała także potrzebują ruchu i aktywności po zimie! Budzimy się!

🔵 Zapraszamy więc na DNI OTWARTE 9-11.03, które są znakomitą okazją by dołączyć do naszej wiosennej przygody i razem poczuć energię, która płynie z ruchu i zdrowego trybu życia💗. Tym bardziej, że.. mamy dla Was wiosenną, w zarazem urodzinową ofertę: NOWA JA w ramach, której na dobry start macie od nas dwa karnety po 79 zł. Czego chcieć więcej!?

🔵 KUP KARNET JUŻ DZIS ONLINE I KORZYSTAJ ZE ŚWIETNEJ CENY PRZEZ DWA MIESIĄCE:
https://totalactivezamosc.pl/

Partnerzy naszych dni otwartych:
Słodki Zakątek
Trycholog Zamość
WIEM CO ZJEM catering dietetyczny
Magia Chwili Bukieciarnia

______
TA💙

Total Active Zamość, czyli fitness, siłownia oraz spa! To dla Ciebie stworzyliśmy miejsce, w którym każda z nas odnajdzie coś dla siebie!

06/03/2026

🍫| PANOWIE - NIE CHCEMY CZEKOLADEK

Drodzy Panowie, z okazji Dnia Kobiet mamy do Was małą prośbę. Naprawdę nie potrzebujemy już kolejnych pudełek czekoladek ani następnego bukietu kwiatów. To miłe… ale my chcemy czegoś więcej🥺😅.

▪️Chcemy czasu dla siebie.
▪️Chcemy energii.
▪️Chcemy siły, sprawności i dobrego samopoczucia.
▪️Chcemy poznawać ciekawych ludzi i uczestniczyć w fajnych wydarzeniach.

🔵 A to wszystko daje nam klub Total Active Zamość - - klub tylko dla Kobiet🏅♥️.

Dlatego jeśli naprawdę chcecie sprawić nam radość pędźcie do Total Active i kupcie dla nas karnety podarunkowe do klubu, na zajęcia, na Vacu, bądź zabiegi bo mają Dziewczyny spory wybór! Uwierzcie, to sprawi nam o wiele więcej radości niż kolejne pudełko czekoladek. Najlepszy prezent to taki, który daje nam czas, energię i radość na długo. Mają tam teraz dni otwarte: 9-10-11.03! Zajmijcie się dziećmi, domem, My tam się wybieramy😅🏅🏆😍.

———
TA💙

05/03/2026

🎉| ZAPRASZAMY NA URODZINY

Marzec w naszym klubie to naprawdę wyjątkowy czas!

W tym miesiącu świętujemy 5. urodziny naszego klubu, a takie okazje wymagają odpowiedniej oprawy. Dlatego nie może zabraknąć koloru, energii i dobrej zabawy! W tym roku naszym urodzinowym kolorem będzie róż i fuksja, które będą nam towarzyszyć przez urodzinowej imprezie💗.

🔵 Ale marzec jest dla nas wyjątkowy nie tylko z powodu urodzin. To także czas, kiedy witamy nadchodzącą wiosnę oraz świętujemy Dzień Kobiet. Te wszystkie wydarzenia są dla nas ważne i traktujemy je jako doskonałą okazję, żeby się obudzić po zimie, złapać nową energię, zadbać o siebie i zrobić coś dobrego dla swojego ciała i samopoczucia😍.

Chcemy świętować razem z Wami dlatego przygotowaliśmy urodzinowe atrakcje, niespodzianki i prezenty. To będzie miesiąc pełen ruchu, dobrej energii i wspólnego świętowania. Bądźcie z nami, świętujcie razem z nami i korzystajcie z wszystkiego, co przygotowaliśmy z okazji naszych 5. urodzin.🎂 A urodzinową babeczkę przygotuje Wam Słodki Zakątek

03/03/2026

⚖️ | BOISZ SIĘ POMIARÓW?

Często pytacie: „Dlaczego waga stoi, skoro trenuję?” 🥹. Odpowiedź często kryje się wewnątrz Twojego organizmu. W naszym gabinecie czeka na Ciebie profesjonalny analizator składu ciała InBody 170, który rozłoży Twoją sylwetkę na czynniki pierwsze!

🔵 Nie bój się! Stań na wagę i dowiedz się w jaki stan jest Twój organizmom po zimie! Zrobimy analizę i ją omówimy! Dlaczego warto wykonać pomiar?

▪️Precyzja – dowiesz się dokładnie, ile masz tkanki tłuszczowej oraz mięśni.
▪️Zdrowie – sprawdzisz poziom tłuszczu trzewnego (tego wokół narządów).
▪️Balans – zobaczysz, czy Twoje ciało rozwija się symetrycznie.
▪️Motywacja – nic tak nie cieszy, jak spadek % tłuszczu przy zachowaniu masy mięśniowej😌.

🔵 Jak się powinnaś przygotować do pomiaru! Aby wynik był jak najdokładniejszy, pamiętaj o kilku zasadach:
1️⃣ Wykonaj pomiar na czczo lub minimum 2–3 godziny po ostatnim posiłku.
2️⃣ Przyjdź przed treningiem (wysiłek fizyczny wpływa na wynik).
3️⃣ Bądź boso – pomiar odbywa się przez kontakt stóp z elektrodami.
4️⃣ Zadbaj o pusty pęcherz!

Masz ochotę na pomiar – zgłoś się do recepcji, z przyjemnością go dla Ciebie wykonamy! 👋🏻

———
TA💙

01/03/2026

🌷| PIĘKNE WIEŚCI

Witamy marzec – nasz wyjątkowy miesiąc! Czulaś dziś ciepłe promienie słońca? My taaak ❤.

Marzec to dla nas coś więcej niż tylko początek wiosny. To czas nowej energii, świeżości, budzenia się do życia… ale też czas świętowania!

🔵 W tym miesiącu nasze serca biją jeszcze mocniej, bo Tylko dla Kobiet Total Active obchodzi swoją 5. rocznicę!

Pięć lat wspólnych treningów. Pięć lat kobiecej siły. Pięć lat wsparcia, motywacji i pięknych przemian ❤.

To będzie wyjątkowe połączenie wielkiej, urodzinowej energii i wiosennego przebudzenia. Marzec to idealny moment, żeby:
💗 znaleźć czas dla siebie
💗 zrobić coś dla swojego zdrowia
💗 wrócić do formy lub… zacząć zupełnie od nowa
💗 poczuć kobiecą moc we wspierającej społeczności.

Świętuj razem z nami podczas DNI OTWARTYCH! Czekają na Ciebie:
🌸 świetna atmosfera
🌸 inspirujące treningi
🌸 stoiska naszych partnerów
🌸 niespodzianki i urodzinowe atrakcje.

Nie odkładaj siebie na później. Wiosna to Twój moment🌷. Dołącz do nas i celebruj 5 lat kobiecej energii! Nie może Cię zabraknąć💕.

⸻
TA💙

23/02/2026

💆 | POKONAJ NIEDOSKONAŁOŚCI

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, by przywrócić swojej skórze świeżość, promienny wygląd i idealną gładkość to mamy dla Ciebie rozwiązanie!

🔵 Oczyszczanie wodorowe 6w1 to zabieg, który:
✔️ dogłębnie oczyszcza i usuwa zanieczyszczenia
✔️ redukuje zaskórniki
✔️ pomaga w walce z niedoskonałościami
✔️ intensywnie nawilża
✔️ ujędrnia i napina skórę
✔️ stymuluje ją do regeneracji.

To nie tylko nasza nowość to zabieg, który w ostatnim czasie stał się najczęściej wybieranym rytuałem pielęgnacyjnym na twarz przez Panie z Total Active😍. Jeśli marzysz o efekcie „wow” bez długiej rekonwalescencji to właśnie ten moment, by spróbować.

Napisz do nas i umów swoją wizytę! Twoja skóra Ci za to podziękuje🏅.

⸻
TA💙

22/02/2026

💃 | ZUMBA W RYTMIE KARNAWAŁU

Dużo śmiechu, jeszcze więcej energii i atmosfera, którą czuć było od pierwszej minuty! Tak właśnie wygląda wieczór, kiedy ruch spotyka się z dobrą zabawą😍.

🔵 Kolor, luz i kobieca moc na parkiecie - uwielbiamy, kiedy trening zamienia się w czystą radość. Dziękujemy za tę niesamowitą energię i wspólny czas.
Z Wami każda okazja jest idealna, żeby zatańczyć trochę mocniej🥹.

I jak sama widzisz… Total Active Zamość to nie tylko ćwiczenia! To miejsce, gdzie energia łączy ludzi, a każda chwila z Wami przypomina, że radość i troska o siebie idą w parze!

———
TA💙

12/02/2026

💪 | NIECH IDA W BICKI

Jeśli dzisiaj zjadłaś, to nie miej wyrzutów sumienia. Jeden dzień nie psuje formy – jutro wracamy na salę😅.

———
TA💙

10/02/2026

🔊| APEL DO PANÓW

Jeśli szukacie prezentu idealnego na nadchodzące Walentynki, mamy dla Was podpowiedź♥️.

🔵 W Total Active Zamość możecie podarować swoim Paniom nie tylko karnet na siłownię, ale także vouchery na dowolne zabiegi na twarz i ciało. To coś więcej niż prezent to chwila relaksu, odprężenia i czasu tylko dla siebie, boo każda z nas zasługuje na coś więcej😍.

———
TA💙

09/02/2026

🍕| ZERO WYRZUTÓW SUMIENIA

Międzynarodowy Dzień Pizzy 🍕 i… zero wyrzutów sumienia?! Taaak! Tak jak widzisz u nas w zespole była pizza!

🔵 Chcemy to powiedzieć głośno:
👉 nie musisz się głodzić,
👉 nie musisz wszystkiego sobie odmawiać,
👉 nie musisz żyć w ciągłych wyrzutach sumienia.

Bo… wszystko jest dla ludzi. A my mimo że jesteśmy fit ekipą stawiamy na zdrowy rozsądek, a nie skrajności.
Zjadłaś dziś pizzę? 🍕 A w nadchodzący Tłusty Czwartek zjesz pączka? I bardzo dobrze. Jeśli to jest od czasu do czasu, w racjonalnych ilościach,
to naprawdę nie ma się czym zadręczać. Jesteśmy fit.
Ale przede wszystkim jesteśmy ludźmi.
I nic, co ludzkie, nie jest nam obce😅💙.

Kochana, dbaj o siebie, trenuj, jedz rozsądnie i nie wariuj🏅. A tak na marginesie, to daj znać jaka jest Twoja ulubiona?😻

———
TA💙