Dietetyk Tomasz Strus

Dietetyk Tomasz Strus Tomasz Strus Dietetyk Zamość - Odchudzanie, Pomoc w Chorobach Dieto-zależnych, Dietetyka Sportowa.

Uwaga, uwaga! Mam dla Was świetną wiadomość na początek nowego roku! Podczas gdy u innych ceny rosną, my wracamy do pozi...
01/01/2026

Uwaga, uwaga! Mam dla Was świetną wiadomość na początek nowego roku! Podczas gdy u innych ceny rosną, my wracamy do poziomu z 2024 roku. Od 1 stycznia 2026 niższe ceny znów będą obowiązywać po to, by każdy mógł swobodnie korzystać z moich usług. Dbajmy razem o zdrowie w 2026!

Dziś kolejna metamorfoza Joanny.Współpraca która przyniosła wspaniałe efekty -12kg👏👏👏Poprawę sylwetki i samopoczucia. Jo...
29/12/2025

Dziś kolejna metamorfoza Joanny.
Współpraca która przyniosła wspaniałe efekty -12kg👏👏👏
Poprawę sylwetki i samopoczucia.
Joanna jest kolejną osobą która udowadnia że odrobina chęci prowadzi do sukcesu🏆
Gratuluję!!!
A dla mnie to ogromna satysfakcja że moja pomoc przynosi takie efekty.

Dziękuję za wyróżnienie! To ogromna radość i duma trzymać w rękach nagrodę Złota Firma 2025 🏆✨.To wyróżnienie jest dla m...
10/12/2025

Dziękuję za wyróżnienie!
To ogromna radość i duma trzymać w rękach nagrodę Złota Firma 2025 🏆✨.
To wyróżnienie jest dla mnie potwierdzeniem, że codzienna praca, zaangażowanie i realna pomoc w zmianie nawyków mają sens.
Za każdym takim sukcesem stoją konkretni ludzie, ich cele, ich metamorfozy i ich zaufanie 💚
To dla mnie ogromna motywacja, aby rozwijać gabinet jeszcze mocniej i sięgać po kolejne wyzwania 🚀📈
Działamy dalej z tą samą pasją i energią ✊😄

Każda metamorfoza zaczynała się od jednej decyzji, od małego kroku i od odwagi, żeby spróbować. Moi podopieczni przeszli...
04/12/2025

Każda metamorfoza zaczynała się od jednej decyzji, od małego kroku i od odwagi, żeby spróbować. Moi podopieczni przeszli przez każdy etap a konsekwencja stworzyła efekty, które jeszcze niedawno mogły wydawać się nie realne💪

🎅✨ Mikołaj puka do drzwi, a wraz z nim wchodzi świąteczna promocja! ✨🎁Grudzień to idealny moment, aby zacząć dbać o sieb...
01/12/2025

🎅✨ Mikołaj puka do drzwi, a wraz z nim wchodzi świąteczna promocja! ✨🎁
Grudzień to idealny moment, aby zacząć dbać o siebie, zdrowo schudnąć i wejść w nowy rok z energią i motywacją.
W grudniu obniżam ceny, aby ułatwić Ci start i kontynuację zdrowej zmiany:
🔥 Pierwsza wizyta 289 zł ➜ 249 zł
🎄 Wizyta kontrolna 189 zł ➜ 149 zł
Co najlepsze, po świętach wcale nie musisz mieć więcej na wadze. Z odpowiednim planem przejdziesz przez ten czas bez wyrzutów sumienia i bez dodatkowych kilogramów 🎄💪
To idealny moment, aby zrobić coś dla siebie, poprawić samopoczucie i wejść w nowy rok z nową energią.
Zrób krok do przodu zanim świąteczne przygotowania całkowicie Cię pochłoną 🎉💚

Oni mogli Ty też możesz 💪✨🔥Każda metamorfoza zaczynała się od jednej decyzji, od małego kroku i od odwagi, żeby spróbowa...
27/11/2025

Oni mogli Ty też możesz 💪✨🔥

Każda metamorfoza zaczynała się od jednej decyzji, od małego kroku i od odwagi, żeby spróbować. Moi podopieczni są najlepszym dowodem na to, że konsekwencja tworzy efekty, które co niektórym, jeszcze niedawno wydawały się nierealne.
Oni dali radę, Ty także możesz przejść swoją przemianę, zdrowszą, lżejszą i pewniejszą siebie. Zrób pierwszy krok już dziś i zacznij działać dla siebie i swojego zdrowia.

Twój cel jest bliżej niż myślisz ✨

Metamorfozy wypracowane wspólnie ze mną 🌿⚡️💛Metamorfozy które udowadniają że zmiany to nie kwestia szczęścia, lecz codzi...
24/11/2025

Metamorfozy wypracowane wspólnie ze mną 🌿⚡️💛

Metamorfozy które udowadniają że zmiany to nie kwestia szczęścia, lecz codziennych decyzji. Wspólna praca, dobrze dobrana dieta i wsparcie na każdym etapie przyniosły rezultaty które naprawdę robią wrażenie🤩

Te metamorfozy to nie tylko utracone kilogramy, ale także nowa pewność siebie, lepszy sen i poczucie lekkości w ciele.

Jeśli i Ty planujesz swoją przemianę. Zapraszam do współpracy🤝

🔥 Świąteczna promocja ruszyła!Jeśli planujesz zgubić kilka kilogramów, poprawić samopoczucie albo wrócić na właściwe tor...
24/11/2025

🔥 Świąteczna promocja ruszyła!
Jeśli planujesz zgubić kilka kilogramów, poprawić samopoczucie albo wrócić na właściwe tory, mam coś dla Ciebie.

Tylko teraz dieta online 99 zł (zamiast 249 zł) 🎁
Otrzymasz kompletny plan żywienia, z którym ruszysz od razu.

Złóż zamówienie na mojej stronie: https://strus-dietetyk.pl/

Kolejne metamorfozy będące efektem współpracy z moimi podopiecznymi 💚✨Każda zmiana zaczyna się od jednej decyzji, a moi ...
20/11/2025

Kolejne metamorfozy będące efektem współpracy z moimi podopiecznymi 💚✨

Każda zmiana zaczyna się od jednej decyzji, a moi podopieczni udowadniają, że konsekwencja działa lepiej niż cudowne diety. Dziś mam ogromną przyjemność pokazać efekty ich pracy, cierpliwości i lepszego podejścia do odżywiania.
Widoczny spadek kilogramów to nie tylko zmiana sylwetki, ale też większa pewność siebie, więcej energii i realna poprawa zdrowia. To właśnie takie momenty przypominają, że mądrze prowadzona dieta potrafi zmienić więcej niż tylko wygląd.

Metamorfoza Grzegorza -39kg 🤩🔥💪Grzegorz wszedł w proces zmiany z ogromną determinacją i dziś może cieszyć się fantastycz...
19/11/2025

Metamorfoza Grzegorza -39kg 🤩🔥💪

Grzegorz wszedł w proces zmiany z ogromną determinacją i dziś może cieszyć się fantastycznym rezultatem. Wspólnie moją metodą osiągnęliśmy redukcję aż 39 kilogramów, co przełożyło się na zdecydowanie lepsze samopoczucie, większą energię i poczucie satysfakcji.
To efekt systematyczności, zaufania do planu i konsekwentnego działania krok po kroku. Takie historie tylko potwierdzają, że każda zmiana jest możliwa jeśli podejdziemy do niej właściwie i realnie dopasujemy plan do osoby.

Grzegorz, ogromne gratulacje za wytrwałość i piękną przemianę, która motywuje kolejne osoby do działania! 🚀💯

Jak działa głód emocjonalny i dlaczego tak trudno go zatrzymać.🥥🧩✨Głód emocjonalny to jeden z najczęstszych powodów, dla...
13/11/2025

Jak działa głód emocjonalny i dlaczego tak trudno go zatrzymać.
🥥🧩✨
Głód emocjonalny to jeden z najczęstszych powodów, dla których odchudzanie wydaje się „niemożliwe” mimo dobrych chęci. Nie ma nic wspólnego z prawdziwym głodem, tylko z potrzebą szybkiej ulgi.

Co właściwie się wtedy dzieje?
Kiedy pojawia się stres, zmęczenie, samotność lub napięcie, mózg szuka natychmiastowej nagrody. Najłatwiejszą z nich jest jedzenie, szczególnie słodkie lub tłuste, bo szybko podnosi poziom dopaminy.
To sprawia, że nie jesz, bo jesteś głodny, ale żeby poczuć się lepiej, chociaż na chwilę.

Dlaczego trudno to zatrzymać?
Bo emocjonalne jedzenie działa jak koło napędowe.
Po „zjedzeniu na poprawę nastroju” pojawiają się:
🔄 wyrzuty sumienia
🔄 spadek nastroju
🔄 chęć zjedzenia znowu, żeby znów poczuć ulgę
To błędne koło, które da się przerwać, ale wymaga zrozumienia mechanizmu, a nie siły woli.

Jak odróżnić głód emocjonalny od fizycznego?
✔ Pojawia się nagle, często po stresującej sytuacji
✔ Dotyczy konkretnych produktów
✔ Nie mija po chwili
✔ Prowadzi do jedzenia „automatycznego”

Poznanie tych sygnałów jest pierwszym krokiem do odzyskania kontroli.
Nie walcz z emocjami jedzeniem. Naucz się je zauważać, zamiast je zagłuszać, a Twoje wyniki zaczną wreszcie iść w górę.

Potrzebujesz pomocy w zrzuceniu kilogramów. Zapraszam do kontaktu.

Klaudia zaufała naszej współpracy a efekty są wyjątkowe. 🌼🔥26 kilogramów mniej, więcej energii, pewności siebie i swobod...
10/11/2025

Klaudia zaufała naszej współpracy a efekty są wyjątkowe. 🌼🔥
26 kilogramów mniej, więcej energii, pewności siebie i swobody w życiu codziennym. To rezultat systematycznego działania, rozsądnego podejścia do jedzenia i konsekwencji, która przyniosła piękne zmiany. 🥑💫
Razem pracowaliśmy nad zdrowymi nawykami i krok po kroku budowaliśmy styl życia, który wspiera jej cele i samopoczucie. Klaudia, ogromne gratulacje👏🌟

Adres

Partyzantów 27/6
Zamosc
22-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 20:00
Wtorek 10:00 - 20:00
Środa 10:00 - 20:00
Czwartek 10:00 - 20:00
Piątek 10:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Tomasz Strus umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Tomasz Strus:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

O Mnie

Nazywam się Tomasz Strus. Z zawodu jestem dyplomowanym Dietetykiem. Moją specjalizacją jest pomoc w odchudzaniu oraz chorobach dieto zależnych m.in. takich jak choroby tarczycy, cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, cholesterol, PCOS, endometrioza.

Posiadam bogate 11 letnie doświadczenie pracy w zawodzie dietetyka w kraju jak i również za granicą. Zdobyta wiedza pozwala mi na komponowanie indywidualnych planów żywieniowych według najnowszych badać klinicznych.

Dzięki indywidualnie skomponowanej diecie osoby z którymi współpracuję osiągają swój cel bez uczucia głodu i większych wyrzeczeń. Mają możliwość wyboru posiłków do swojej diety co gwarantuje że jadłospis będzie zawsze dopasowany do gustu smakowego danej osoby a odchudzanie stanie przyjemnością a nie przykrością. Nigdy nie daje pacjentom tych samych, gotowych jadłospisów. Każdą dietę opracowuję indywidualnie z wybranych przez Ciebie posiłków, dostosowując ją do Twojego stanu zdrowia i preferencji żywieniowych.

Moją działalność cechuje wysoka jakość usług, oparta na wieloletniej nauce i doświadczeniu. Ciągle kształcę się w zakresie żywienia poprzez udział w szkoleniach i konferencjach naukowych oraz analizie piśmiennictwa naukowego. Uważam, że dobry dietetyk powinien stale zgłębiać swoją wiedzę .