Odkrywalnia

Odkrywalnia Odkrywamy siebie. Joga. Joga Yin powięziowa, joga dla dzieci. Warsztaty rozwojowe. Więcej informacji w zakładce Informacje, Zdjęcia i Wydarzenia :) Hej!

Nazywam się Kama. Tematyką jogi szeroko pojętej interesuję się już od dziecka. Moja mama była w latach 80. w długiej podróży do Indii i Nepalu, i dorastałam otoczona pamiątkami, książkami i nosząc hinduskie zwiewne spódnice. Poznałam wiele odmian hatha jogi, najbliższa memu sercu jest vinyasa krama, kundalini oraz joga yin (powięziowa). Lubię zarówno ostry wycisk na macie, jak i łagodne statyczne asany. Medytuję, stosuję wizualizacje, lubię wprowadzać także do praktyki dźwięki. Nie uważam się w żadnym wypadku za guru, pragnę tylko wspomóc osoby szukające połączenia ze swoim ciałem w ich własnej drodze do harmonii oraz zdrowia fizycznego i psychicznego, dzieląc się własną podróżą i dając każdemu bezpieczną i wspierającą przestrzeń. Dopiero w 2019 roku w trudnym zwrotnym momencie życia, zdecydowałam się uporządkować swoją wiedzę, i ukończyłam roczny kurs 200hr YTT na nauczyciela jogi "The Power & Grace of Yin & Yang" w akredytowanym studio jogi w Glasgow, Wielka Brytania (certyfikat w zakładce Zdjęcia) . Ukończyłam później także kurs Joga dla dzieci. Na swoje zajęcia zapraszam wszystkich, także osoby w ogóle nie praktykujące jogi. Szczególnie joga Yin jest niezwykle potrzebna innym sportowcom, jak biegaczom, piłkarzom, bokserom itd, ze względu na napięcia w ich ciele, a także osobom prowadzącym siedzący tryb życia, które czują się zesztywniałe. Szczególnie jeśli czujesz potrzebę bycia ciągle w ruchu, osiągania ambitnych celów, joga powięziowa będzie świetnym wyzwaniem dla Twojego nadproduktywnego umysłu i ukojeniem dla zabieganego ciała. W pozycji trwamy dłużej, więc nie ma obawy, że nie nadążysz za poleceniami. Nie ma pozycji stojących, więc nie bój się, jeśli masz słabe mięśnie lub kłopoty z równowagą. Prywatnie trenuję także K1, biegam, śpiewam bluesa w zespole Shoemakers Band, projektuję wnętrza, pomagam w prowadzeniu gromady zuchowej i jestem samodzielną mamą dwóch cudownych chłopców. Uwielbiam kontakt z przyrodą, chodzenie po górach, czasem piszę wiersze i robię zdjęcia, gdy coś mnie zachwyci. Podobno jestem pozytywnie zakręcona :)

Piękny tekst! Podpisuję się pod nim. A obraz również niesamowity.
17/04/2025

Piękny tekst! Podpisuję się pod nim. A obraz również niesamowity.

Dużo się mówi o ukochaniu wewnętrznego dziecka. To obszerny temat, bardzo dla nas ważny (będziemy go szerzej eksplorować...
10/04/2025

Dużo się mówi o ukochaniu wewnętrznego dziecka. To obszerny temat, bardzo dla nas ważny (będziemy go szerzej eksplorować np na naszym tygodniowym wyjeździe do Portugalii nad ocean w sierpniu, bo nie da się tego streścić w dwóch słowach).

Chcę teraz podrzucić taką myśl do rozważenia, zaczerpniętą ze wspaniałej książki, która może być podstawą solidnej autoterapii. Kochaj, ale stawiaj sobie wymagania. Kochaj, ale nie tłumacz tym pobłażania swoim słabościom. Kochaj bezwarunkowo swoje wewnętrzne dziecko, ale wpajaj mu nowe zasady :) Dyscyplina wychowawcza jest wyrazem mądrej miłości.

A co w Tobie wywołały te słowa? Zechcesz się podzielić?

Rozkład wyjazdów na najbliższe miesiące:1) 1-4 maja - Dzika majówka, Roztocze - POSPIESZ SIĘ Z ZAPISAMI- szczegóły w wyd...
09/04/2025

Rozkład wyjazdów na najbliższe miesiące:

1) 1-4 maja - Dzika majówka, Roztocze - POSPIESZ SIĘ Z ZAPISAMI- szczegóły w wydarzeniu, zapraszam serdecznie do łapania ostatnich kilku wolnych miejsc!

2) 19-22 czerwca - Kobieca czerwcówka, Roztocze - zapisy otwarte, 9 miejsc, szczegóły w wydarzeniu (makrama, bania, spływ kajakowy, Roztoczański park narodowy)

3) 11-16 lipca - Joga i doświadczanie Gruzji - pod loty Wizzair Warszawa-Kutaisi, motyw przewodni "Kobieca wataha" - program i koszt w przygotowaniu, planowany trekking konny po górach, winnica i muzyka na żywo, zabiorę tylko 7 osób, dawaj znać, jeśli to coś dla Ciebie

4) 4-11 sierpnia - Joga i doświadczanie Portugalii - pod loty Ryanair Modlin-Lizbona -motyw przewodni "Kocham swoje wewnętrzne dziecko"- surfing, zabytki Sintry i Lizbony, Cabo da Roca, transfery, kąpiel w dźwiękach, joga, jedzonko, plaża, luzacki hostel blisko oceanu, transfery - z 11 miejsc mam wolnych jeszcze 6 - koszt to 750 euro, dla moich bywalców 670 euro (bez lotów); wydarzenie opublikuję zaraz :)

5) 19-24 września - Joga i zwiedzanie Majorki - pod loty Ryanair Warszawa - motyw przewodni "Wpuszczam obfitość jak promienie słońca"- odrobina luksusu, willa z basenem, wędrówka po górach, taniec, plaża, lokalne targi - program i koszt w przygotowaniu, 9 miejsc

Lokalnie w Zamościu:
- już zaraz, niedziela 13 kwietnia o 10 rano nad zalewem zamojskim joga w plenerze na powitanie wiosny
- w maju niespodzianka - magiczna fuzja jogi i sztuki najwyższych lotów - szczegóły już niebawem
- planowane pojedyncze krótkie warsztaty i zajęcia w plenerze, a także prawdopodobnie zajęcia w sali tymczasowej, zanim nie przygotuję nowego studio - obserwuj stronę, aby nic Ci nie umknęło.

Do zobaczenia na macie, jeśli masz jakieś pytania, pisz śmiało!
Namaste,
K**a

26/03/2025
Jaka będzie Twoja wiosna? :)
25/03/2025

Jaka będzie Twoja wiosna? :)

Pierwszy dzień wiosny już jutro! 😍🌸

Dlatego 3 słowa które, zobaczysz jako pierwsze opiszą Twoją wiosnę. 💕

Podziel się nimi w komentarzu 👇✨

Adres

Zamosc
22-400

Telefon

+48668469899

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Odkrywalnia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Odkrywalnia:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria