Psychologiczna Przystań

Psychologiczna Przystań Centrum Terapii i Rozwoju
(1)

Mechanizm wiary — niezależnie od jej obiektu — opiera się na wewnętrznych przekonaniach, a nie na obiektywnej „pewności”...
11/08/2025

Mechanizm wiary — niezależnie od jej obiektu — opiera się na wewnętrznych przekonaniach, a nie na obiektywnej „pewności”.

W praktyce często widzimy, że ludzie potrafią wkładać ogromną energię w wiarę w różne idee, autorytety czy przypadkowe opinie innych, a jednocześnie odmawiają sobie prawa do wiary we własne możliwości. Źródłem tego bywa niska samoocena, wewnętrzny krytyk czy negatywne doświadczenia z przeszłości, które zniekształcają obraz siebie.

Ważne jest zauważenie, że wiara w siebie to nie naiwne przekonanie o byciu „najlepszym”, lecz postawa zaufania do własnych zasobów, zdolności uczenia się i radzenia sobie z trudnościami. Jeśli możemy wykształcić przekonania na temat czegokolwiek, to równie dobrze możemy świadomie kształtować przekonanie o własnej wartości.

Ten cytat to zaproszenie do zmiany kierunku uwagi: zamiast oddawać wiarę wyłącznie światu zewnętrznemu, skierować ją także do wnętrza — do siebie. To wybór, by traktować siebie jak sprzymierzeńca, a nie przeciwnika.



📸 Grafika pochodzi z kalendarza Loesje 💙, który możecie zobaczyć w naszej poczekalni.

To zdanie pięknie oddaje istotę dojrzałego podejścia do emocji. Nie chodzi o to, by je tłumić czy unikać, ale by nauczyć...
04/08/2025

To zdanie pięknie oddaje istotę dojrzałego podejścia do emocji. Nie chodzi o to, by je tłumić czy unikać, ale by nauczyć się je obserwować, rozumieć i akceptować. Emocje są informacją, nie zagrożeniem. Gdy przestajemy z nimi walczyć, a zaczynamy je świadomie przeżywać, odzyskujemy wewnętrzny spokój i równowagę. 🌊🧠💬

💙 Czasami wystarczy chwila, by zatrzymać się i zapytać siebie: „Czego naprawdę teraz potrzebuję?”Weź to, czego Ci brakuj...
31/07/2025

💙 Czasami wystarczy chwila, by zatrzymać się i zapytać siebie: „Czego naprawdę teraz potrzebuję?”
Weź to, czego Ci brakuje — wsparcie, miłość, spokój, zrozumienie... Wszystko to jest ważne. 🌿
Nie bój się sięgać po to, co pomoże Ci poczuć się lepiej.

Często największymi przeszkodami  nie są zewnętrzne okoliczności, ale nasze własne przekonania o tym, czego nie damy rad...
14/07/2025

Często największymi przeszkodami nie są zewnętrzne okoliczności, ale nasze własne przekonania o tym, czego nie damy rady zrobić. To, co uznajemy za „ograniczenie”, bardzo często jest tylko powtarzaną myślą – ugruntowaną przez przeszłe doświadczenia, lęki, cudze opinie.

Z psychologicznego punktu widzenia, te przekonania tworzą tzw. schematy poznawcze – filtry, przez które interpretujemy rzeczywistość. I choć wydają się „prawdziwe”, nie zawsze nimi są.

💬 A co jeśli to nie Ty jesteś „za słaby”, tylko Twój wewnętrzny głos nauczył się Cię hamować?
💬 Co jeśli Twoje ograniczenia to tylko nawyk myślenia – a nie realna granica?

👉 Przeformułowanie takich przekonań to kluczowy element terapii. Można nauczyć się wątpić nie w siebie – ale w to, co Cię blokuje. Bo czasem największym aktem siły jest zakwestionowanie własnych barier.

🌿☀️👒 Lato to idealny czas na zadbanie o siebie – nie tylko fizycznie, ale też emocjonalnie. Nie musisz czekać na „lepszy...
11/07/2025

🌿☀️👒 Lato to idealny czas na zadbanie o siebie – nie tylko fizycznie, ale też emocjonalnie. Nie musisz czekać na „lepszy moment”. Wakacje to przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, złapać oddech i… zacząć rozmawiać.

💬 Wizyta u psychologa to nie oznaka słabości, ale odwagi. To pierwszy krok do lepszego zrozumienia siebie, swoich emocji i potrzeb.

✅ Nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam/a.
Zasługujesz na spokój. Zasługujesz na wsparcie. Zasługujesz na zmianę. 👍

➡️ Zrób pierwszy krok już dziś – umów się na konsultację lub napisz do nas w wiadomości prywatnej.

💛 Twoje zdrowie psychiczne jest ważne. 💛

Masz problem z koncentracją? Czujesz, że impulsywność lub trudności z organizacją czasu utrudniają Ci życie? To nie musi...
11/06/2025

Masz problem z koncentracją? Czujesz, że impulsywność lub trudności z organizacją czasu utrudniają Ci życie? To nie musi być lenistwo ani brak dyscypliny – mogą to być objawy ADHD u dorosłych 🧠

📢 Diagnoza ADHD u dorosłych – online i stacjonarnie w Zamościu.

𝗖𝗼 𝗼𝗯𝗲𝗷𝗺𝘂𝗷𝗲 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘇𝗮?
✔ Test DIVA-5
✔ Profesjonalna opinia psychologiczna.
✔ Dwa spotkania diagnostyczne
w komfortowych i przyjaznych warunkach.

Forma diagnozy:
🖥 Online– wygodnie i bez wychodzenia z domu.
🏢 W gabinecie – spotkania na miejscu w Zamościu, ul. Nowy Rynek 27.

📩 Umów się na wizytę i zrób krok w stronę lepszego funkcjonowania!

📞 Telefon: +48 508 243 579

04/06/2025

Drogie Mamy, życzymy Wam, abyście: 🌷 potrafiły wybaczyć sobie błędy i niedociągnięcia;🌷 pozwolily sobie na bycie nieidea...
26/05/2025

Drogie Mamy, życzymy Wam, abyście:
🌷 potrafiły wybaczyć sobie błędy i niedociągnięcia;
🌷 pozwolily sobie na bycie nieidealną;
🌷 umiały odczuwać wdzięczność;
🌷 znalazły w sobie niekończące się pokłady energii;
🌷 każdego dnia znalazły chwilę dla siebie;
🌷 pokochały siebie takimi jakimi jesteście.

13/05/2025

Adres

Ulica Nowy Rynek 27
Zamosc
22-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 14:00

Telefon

+48508243579

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychologiczna Przystań umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychologiczna Przystań:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram