SELF Psychoterapia Psychoedukacja Ewa Wlazło

26/06/2025

„Bycie ojcem to nie tylko budowanie intymnego związku między tobą i dzieckiem i spędzanie z nim czasu – to także kwestia przywództwa. W swoim życiu spotkałem może trzech – czterech mężczyzn, których określiłbym jako osobowości przywódcze. Od każdego z nich wiele się nauczyłem, choć z perspektywy czasu mogę powiedzieć, że bardziej pouczające były te sytuacje, w których okazywali się bezradni i nie wiedzieli, co robić, niż te, kiedy mieli pełną kontrolę nad biegiem wypadków.”

Jesper Juul

21/05/2025

„- Jesteś patriotą?
- Nie mam pewności, co to słowo znaczy. Ale jeżeli to by znaczyło, że zależy mi na tym, żeby Polska była krajem, w którym ludziom się dobrze żyje, żeby to był kraj, który na różne sposoby rozwija się nie tylko ekonomicznie, ale także międzyludzko, to tak.
Chciałbym, żeby ubywało nienawiści, przybywało wzajemnego zaciekawienia i życzliwości. Żeby były różnice, które pogłębiają rozumienie tego, co się dzieje, które nie budują wściekłości. Żeby to był kraj, w którym jest szacunek do tradycji, ale także otwartość na to, co inne. Żeby to był kraj, który się dobrze czuje w Europie, i żeby to był kraj, który Europę współtworzy. Jeżeli to byłby patriotyzm, to jestem patriotą.
Natomiast jeżeliby uznać za patriotyzm taką wersję myślenia o Polsce, że jesteśmy „Chrystusem narodów” albo że mamy wyłącznie powody do dumy i do niczego innego, albo jeżeli byłaby to taka miłość do ojczyzny, która polega na nienawiści do innych narodów, to nie jestem patriotą.”

Bogdan de Barbaro w rozmowie z Justyną Dąbrowską, „Swoją drogą…”, Wydawnictwo Agora, Warszawa 2024. (s.163)

Foto własne: Muzeum Banksy w Krakowie

21/05/2025

13/05/2025

„Naprawdę wszyscy powinniśmy zaakceptować fakt, że umrzemy (i zmienić dzięki temu swoje życie).”

Simon Boas „Poradnik umierania dla początkujących”

Zdjęcie własne: Muzeum Banksy w Krakowie

12/05/2025

„Nasz dystans do ludzi nie oznacza nienawiści ani zmian. Izolacja jest ojczyzną zmęczonych dusz. ”

Ernest Hemingway

06/05/2025

"Różne strategie obronne, które gwarantują nam bezpieczeństwo w dzieciństwie, budują naszą samotność w dorosłości.
I te strategie muszą umrzeć, jeśli mamy sobie pozwolić na to, aby dotykała nas miłość.
Kiedy ten moment następuje, kiedy czujesz się kochany, powracają wszystkie bolesne wspomnienia sytuacji, w których te obronne strategie były Ci niezbędne, a za tymi wspomnieniami podąża żałoba po wszystkim, co utraciłeś.
Aby pozwolić sobie na przyjęcie akceptacji (miłości), musisz zrobić krok w nieznaną przestrzeń (...) przestać być do nich przywiązany, bo tylko wtedy będziesz w stanie połączyć się z drugim człowiekiem."

Jon Frederickson „Kłamstwa, którymi żyjemy”

09/03/2025

„W każdym z nas tkwi poczucie niepełnowartościowości, przekonanie, że czegoś nam brakuje, a wszyscy inni to mają. Przez całe życie musimy się z tym poczuciem niższości układać, przezwyciężać je albo zaprzęgać do wozu naszych ambicji i niszczącego dążenia do doskonałości. A co jest doskonałością, czy ktoś wie?”

Olga Tokarczuk „Empuzjon”
Fot: własne

20/02/2025

„Trzy są filary nadziei:
przyroda
relacje
i sztuka”

Małgorzata Halber „Hałas”.

18/02/2025

„Uświadomienie sobie faktu, że bliskość emocjonalna i seksualna są czymś, czego się boimy i czego zarazem pragniemy, to często występujący efekt psychoterapii, podobnie jak poczucie, że można naprawić relację, wypowiadając głośno swoje pragnienia i zachęcając do tego samego swojego partnera. Analogicznie, w trakcie terapii klienci uczą się, że rozwiązaniem ich trudności nie jest zmiana partnera, lecz zaakceptowanie go takim jaki jest. Często też przyznają, że zrozumieli, iż złe cechy człowieka są nierozerwalnie związane z tymi dobrymi („Dowiedziałem się, że ludzie są jak gotowe zestawy”, powiedział jeden z moich znajomych), i że zaczynają doceniać tych, którzy z nimi mieszkają, za tolerowanie ich własnych niezbyt dobrych cech.”

Nancy McWilliams „Psychoterapia psychodynamiczna”
”nieidealni #

16/02/2025

„Prawdziwe sumienie nie ma nic wspólnego z lękliwym oczekiwaniem kary. Dopóki motywacją człowieka jest lęk przed karą lub nadzieja na nagrodę (...) dopóty sumienie nie będzie miało nic do powiedzenia.”

Viktor E. Frankl

25/01/2025

"Klimat robi się cieplejszy, tylko coraz trudniej przetrwać zimę. Jeszcze kilka miesięcy. Potem trzeba będzie policzyć straty w ludziach. Na wiosnę zobaczymy, kogo brakuje. Kto się nieopatrznie odłączył i zgubił w ciemności. Kto nie odpowie, gdy wyczytają jego nazwisko…"

Marcin Wicha (1972 - 2025)