Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 17:15 - 19:00 Piątek 17:15 - 19:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/114188648142928/

Joga w Żarowie

Strona główna
Polska
Zarow
Joga w Żarowie

praktyka jogi w żarowie

08/01/2026

Jutro widzimy się na jodze dla zdrowego kręgosłupa, gdzie będziemy pracować głównie przy ścianie równoważąc wzmacnianie i rozciąganie mięśni 💪

Przy okazji garść informacji organizacyjnych 🙃

W styczniu spotykamy się w standardowych dniach i godzinach: wtorki, piątki godzina 17:15, soboty 8:00 po wcześniejszych zapisach (grupa min 3 osoby - wysyłam potwierdzenie czy grupa się uzbierała 😉)

Dodatkowo mamy 2 terminy na jogę dla rodzin (opiekun + dziecko w dowolnej konfiguracji) 12 i 26 stycznia o godzinie 17 🏠👦👧👶 zapraszam do zapisów. Jest to świetna okazja do wzmocnienia więzi rodzinnych i spędzenia czasu razem.

Styczniowe koncerty relaksacyjne zaplanowane są na 16 i 23 🎶

❗Od lutego natomiast zajęcia we wtorki i piątki są wstrzymane. Będzie dalej możliwość spotykania się na koncerty i jogę w weekendy 💚
Zapraszam do wykonywania wykupionych karnetów do końca stycznia.
Do zobaczenia 🌿🧘

Podziękowania modelki Zosi i dla wszystkich, którzy do tej pory praktykowali razem z nami i tych, którzy wspierali praktykę jogi w Żarowie. Namaste 🙏💚

30/12/2025

Dzisiejsza praktyka oddechowa zostaje przeniesiona na piątek z okazji mojego przeziębienia, które jeszcze dziś każe odpuścić 🧘
Spragnionych relaksu po świętach nie zostawimy jednak z niczym 💚 zapraszam na koncert relaksacyjny w wykonaniu Bogusława Dydyńska - godzina 17:15 niezmiennie.

29/12/2025

Od jutra wracamy do regularnej praktyki 🌿
We wtorek skupimy się na delikatnym ruchu i praktyce oddechowej, która pomoże wejść łagodnie i spokojnie w Nowy Rok 🧘

08/12/2025

Dzień dobry 🌞
jutrzejsza praktyka jogi się nie odbędzie.
Kolejna w piątek odbędzie się standardowo.
Zapraszam 🌿

14/11/2025

Yin zimne, yang gorące.
To i to jest nam potrzebne, ale w równowadze.
Zapraszam 🌿

10/11/2025

Listopadowy grafik 🧘

10/11/2025

Namaste 🙏

Na jutrzejszej świątecznej praktyce jogi skupimy się na pozycjach, które sprzyjają rozluźnieniu, zmniejszeniu napięcia mięśniowego i wprowadzą nas w stan głębokiej medytacji. 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

W pozycjach siedzących biodra odgrywają ważną rolę. Przede wszystkim dobrze przygotowane i rozluźnione biodra pozwalają na komfortowe i swobodne wytrwanie w pozycjach siedzących, a nawet medytację w pozycji lotosu. 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

_
Kiedy?
✅ Wtorek, 11 listopada 2025, godzina 17:15 🕔
Gdzie?
✅ Żarów, ul. Mickiewicza 3
__________________________________________________

03/11/2025

Dobry wieczór 🙏

Zapraszam na wtorkowe zajęcia jogi z pozycjami skrętnymi, które pomogą nam wzmocnić nasze ciało.

🧘 Praktyka w pozycjach skrętnych pomaga we wzmacnianiu mięśni kręgosłupa, uelastyczniając go.

🧘‍♂️ Praktyka w pozycjach skrętnych sprawia ulgę, łagodzi napięcie i sztywność w okolicach pleców, a także rozluźnia szyję, barki, ramiona i kark.

🏋️‍♀️🏋️🏋️‍♂️

Pracując nad wzmacnianiem mięśni naszego ciała zyskujemy nie tylko stabilną sylwetkę, ale także lepszy zakres mobilności. Wzmacnianie jest punktem wyjściowym do praktyki bardziej wymagających pozycji w jodze, do których warto się wcześniej fizycznie przygotować.

_
Kiedy?
✅ Wtorek, 04 listopada 2025, godzina 17:15 🕔
Gdzie?
✅ Żarów, ul. Mickiewicza 3
__________________________________________________

30/10/2025

Dzień dobry 🖐

❗️Tak jak już było wspomniane na praktyce jak i w poprzednich postach, przypominam, że jutrzejsze zajęcia oraz koncert (tj. w dniu 31.10.2025 r.) zostają odwołane ❗️.
Serdecznie zapraszam na praktykę jogi w listopadzie. Niebawem udostępnię grafik ☺️.

27/10/2025

Namaste 🙏

Zapraszam na jutrzejszą praktykę jogi. Będzie to sekwencja bardzo korzystna dla tych, którzy spędzają dużo czasu przy biurku, za kierownicą czy po prostu w długotrwałej i wymuszonej pozycji siedzącej. 🚗 💻

🤸‍♀️

Długotrwałe siedzenie może prowadzić do wielu problemów, takich jak bóle pleców, sztywność w biodrach i ograniczenie ruchomości.

🧘‍♀️🧘‍♂️

Sekwencja pomoże rozluźnić napięte mięśnie, poprawić krążenie i dodać energii, w szczególności będą to pozycje otwierające biodra, oraz pomagające w rozciąganiu pachwin i przodów ud. Wszystko po to aby zwiększyć zakres ruchu i pobudzić krążenie.

_
Kiedy?
✅ Wtorek, 28 października 2025, godzina 17:15 🕔
Gdzie?
✅ Żarów, ul. Mickiewicza 3

❌W piątek 31.10.2025 r. praktyka jogi oraz koncert nie odbędą się. Przypomnienie będzie opublikowane jeszcze w osobnym poście.
__________________________________________________

Adres

Ulica Mickiewicza 3
Zarow
58-130

Godziny Otwarcia

Wtorek	17:15 - 19:00
Piątek	17:15 - 19:00

Telefon

+48697225065

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga w Żarowie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.